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深海美人魚
減肥日記 / 真的下定決心要減到40kg
有過減肥經驗的水水們也跟我一樣吧 不知道說過多少次 “這次 “真的 真的”我要減肥了” 可是喔 每次的“真的 真的” 都是沒有一次“真的”會兌現的 “真的啦”這次的“真的”要減肥是“真的了” 我真的不要再肥肥的了 我要瘦瘦的 漂漂亮亮的 我要變“大大”美女 ...
15年前
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深海美人魚
減肥日記 / 聖誕節前-6kg 想美美參加聖誕派對的一起來比賽減肥喔
2/12/2009 體重:44.7kg (-1.1) 嘩,減好多喔 如果每天的減肥成績都有那麼好就好了 昨日飲食日誌 餐前:減肥咖啡1杯 早餐:全麥麵包1片、低脂奶粉2匙 午餐:白飯半碗、高麗菜、黃瓜、八爪魚 晚餐:豆腐、雞翅膀(中段、去皮)、炒菜、菜湯、...
15年前
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深海美人魚
減肥日記 / 聖誕節前-6kg 想美美參加聖誕派對的一起來比賽減肥喔
快聖誕節囉 可是身材還是肉肉的 好想要美美的去參加聖誕派對喔 想成為大眾的注目焦點 所以 從今天開始 拚了 一定要很努力的減肥 這一次一定要達成自己設下的目標 不到終點絕不放棄 no snack no fast food no supper no inst...
15年前
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深海美人魚
減肥日記 / 期待自己變瘦變漂亮
呼∼∼∼ 減肥宣告失敗 可是 從今天起 我要再給自己一個機會 再一次30天減肥計劃 這一次我一定會成功的 請拭目以待吧 加油!!!...
15年前
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深海美人魚
減肥日記 / 期待自己變瘦變漂亮
倒數減肥第21天 21/10/2009 體重:45.3 昨日飲食~~~ 早餐:全麥麵包x1、低脂奶粉2匙 〉 304卡 午餐:米粉湯 〉304卡 晚餐:全麥麵包x1 〉208kcal 總共:816卡 水份:2000ml...
15年前
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深海美人魚
減肥日記 / 期待自己變瘦變漂亮
倒數減肥第22天 20/10/2009 體重:45.9 昨日飲食~~~ 早餐:燕麥餅干x3、低脂奶粉1匙 〉 160卡 午餐:米粉湯 〉304卡 晚餐:全麥麵包x2 〉408kcal 總共:880卡 水份:2000ml...
15年前
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深海美人魚
減肥日記 / 期待自己變瘦變漂亮
倒數減肥第23天 19/10/2009 體重:46.47 經期第三天 昨日飲食~~~ 餐前:咖啡200cc 早餐:燕麥餅干x5、低脂奶粉2匙 〉 283卡 午餐:乾面、紅棗海底椰半杯 〉478卡 點心:薯條(1/3盒)、雞柳x2、汽水(1/2杯) 〉617卡...
15年前
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深海美人魚
減肥日記 / 期待自己變瘦變漂亮
倒數減肥第24天 18/10/2009 體重:45.9 經期第二天 昨日飲食~~~ 餐前:咖啡200cc 早餐:燕麥餅干x7、蛋白質12.5g〉 308卡 午餐:飯x1/2碗、滷蛋x2(蛋黃1/2)、滷豆腐x1、滷香菇x3、黃瓜140g、叉燒肉80g 〉58...
15年前
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深海美人魚
減肥日記 / 期待自己變瘦變漂亮
倒數減肥第25天 17/10/2009 體重:45.9 經期第一天 昨日飲食~~~ 餐前:咖啡200cc 早餐:半熟蛋x2、低脂奶粉x2匙〉 298卡 午餐:粉湯 〉304卡 點心:蘋果1顆 〉55卡 晚餐:草莓x3、番茄x3、西洋梨x1、柑x1 〉196卡...
15年前
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深海美人魚
減肥日記 / 期待自己變瘦變漂亮
倒數減肥第27天 15/10/2009 體重:45.9 昨日飲食~~~ 餐前:咖啡200cc 早餐:全麥麵包1片、低脂奶粉2匙 〉 304卡 午餐:椰漿飯、荷包蛋、黃瓜 〉494卡 晚餐:草莓x3、番茄x3、奇異果x1、柑x1、蘋果x1 〉202卡 臨睡前:...
15年前
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深海美人魚
減肥日記 / 期待自己變瘦變漂亮
倒數減肥第28天 14/10/2009 體重:46.5 昨日飲食~~~ 餐前:排毒水150cc 早餐:全麥麵包1片、低脂奶粉2匙 〉 304卡 午餐:椰漿飯、荷包蛋、黃瓜 〉505卡 晚餐:火龍果 〉72卡 總共:881卡 水份:2500ml ---〉水份...
15年前
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深海美人魚
減肥日記 / 期待自己變瘦變漂亮
倒數減肥第29天 13/10/2009 體重:46.5 昨日飲食~~~ 餐前:排毒水150cc 早餐:全麥麵包1片、低脂奶粉2匙 〉 304卡 午餐:炒米粉、荷包蛋、蔬菜 〉426卡 晚餐:水果沙拉 〉214卡 總共:944卡 水份:3000ml ---...
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深海美人魚
減肥日記 / 期待自己變瘦變漂亮
這兩天我都破功了 >< 都不好意思po上我的飲食日誌了 明天起 我一定一定要全力以赴 絕對不能在亂亂吃了...
15年前
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深海美人魚
減肥日記 / 期待自己變瘦變漂亮
倒數減肥第29天 體重:46.2 昨日飲食~~~ 餐前:排毒水150cc 早餐:全麥麵包1片、低脂奶粉2匙 〉 304卡 午餐:椰漿飯、荷包蛋、蔬菜、魚 〉505卡 晚餐:水果沙拉 〉280卡 餐后:排毒水150cc 總共:1089卡 水份:2300ml ...
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深海美人魚
減肥日記 / 期待自己變瘦變漂亮
To: SkyDolphin 好啊 我們一起來比賽 看誰比較有恆心...
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深海美人魚
減肥日記 / 期待自己變瘦變漂亮
真的真的要努力減肥了 真的好想要瘦喔 我知道光是說是沒用的 一定要有很大的決心和毅力去做才行 可是這兩樣我好像都沒有耶 可是這一次我絕對是認真要努力減肥 讓自己能變瘦變漂亮的 所以 一定要堅持到底 毅力 決心 我一定會戰勝你們的 我的目標是40kg 在30...
15年前
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深海美人魚
減肥日記 / 榮總食譜減肥真的有效嗎¬一起來試看吧
8/29體重:42.5(-0.3)昨天晚餐的份量看起來好像會吃得很飽 可是事實上還是餓得我在床上輾轉難眠 翻來覆去的睡不著可是終於都過去了 終於可以恢復平常的飲食囉雖然...
16年前
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深海美人魚
減肥日記 / 榮總食譜減肥真的有效嗎¬一起來試看吧
8/28體重42.8kg(-0.4)看來成效也還好嘛 昨天真的是餓到半屬喔臨睡且前就已經很餓了 可是還是忍下去了第二天真的是超受不了的 還以為會瘦很多 好失望喔什麼...
16年前
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深海美人魚
減肥日記 / 榮總食譜減肥真的有效嗎¬一起來試看吧
哇 今天是吃第二天的午餐真的是太受不了了 餓得我胃痛幸好今天因為工事忙才沒有想破功現在吃過了午餐 可是胃還是痛痛的To:胖媽其實我也跟你一樣 很容易就會放棄&nbs...
16年前
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深海美人魚
減肥日記 / 榮總食譜減肥真的有效嗎¬一起來試看吧
8/27體重: 43.2kg * 體重是有下降 不過之前都吃那麼多 突然吃少體重一定會下降的啊 還下了很多0.9 不知道明天是不是也會和今天一樣下那麼多&nbs...
16年前
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深海美人魚
減肥日記 / 榮總食譜減肥真的有效嗎¬一起來試看吧
還好啊 不會很餓啊 晚餐吃得好飽喔只是不知道晚一點會不會餓得咕嚕咕嚕叫好囉 好期待明天的到來喔 又可以吃囉...
16年前
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深海美人魚
減肥日記 / 榮總食譜減肥真的有效嗎¬一起來試看吧
榮總減肥食譜第一天早餐:黑咖啡或茶 一杯,烤麵包 一片,花生醬 二茶匙,葡萄柚 半個中餐:黑咖啡或茶 一杯,烤麵包 一片,水煮鮪魚罐頭 半罐...
16年前
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深海美人魚
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
10/14體重:45.7真的11月就快到了 可是我......好叻 不要再亂吃了 我要努力減減減我一定會達成目標的 ----> 40kg...
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深海美人魚
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
9/25體重:44.6(-0.7)昨天飲食∼∼∼早餐:全麥麵包2片+香腸+低脂奶午餐:便當一個+柚子2片晚餐:花蟹1只+蔬菜+紫菜湯水份:2000ml運動:跳繩20分鐘局部運動:手臂、大腿...
16年前
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深海美人魚
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
9/24體重:45.3kg我想要把零食和泡麵戒掉這兩樣東西是我最喜歡的 也是就容易導致肥胖的 真的想要戒掉 真的要努力減肥了 不然到時就沒有辦法做美美的伴娘了&nb...
16年前
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深海美人魚
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
我回來囉今天開始 我要努力減肥了9/17體重:45.4kg過個生日體重一下子就上升了好多 要努力向目標邁進 ---> 40kg一定會達成目標的...
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深海美人魚
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
我快生日了 所以減肥的計劃要耽擱了 因為有好多朋友會幫我慶生 現在已經有4組朋友要為我慶生了 所以根本就不可能減肥 我會回來的 到時一定會很努力減肥 一定會達到目標的 ...
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深海美人魚
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
減肥日記 似乎變成了心靈日記 2月Sorry...
16年前
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深海美人魚
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
今天有很努力減肥喔早餐:高鈣低脂奶、早餐榖糧午餐:茶一杯、水煮蛋、優格1杯、烤麵包2片夾黃瓜和芝士晚餐:香腸2條、蔬菜、木瓜一碗、香草冰淇淋半杯水份:2000ml運動:跳繩1200下局部運動:手臂、大腿各...
16年前
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深海美人魚
減肥日記 / 減減減..11月要變漂亮ㄉ伴娘
9/5體重:43.2(-0.9)昨天飲食、運動早餐:茶一杯、高鈣低脂牛奶 、早餐榖糧、葡萄午餐: 茶一杯、優格、水煮蛋、烤麵包2片夾蕃茄、芝士晚餐: 蒸魚、蔬菜、芭樂半個...
16年前
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