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小菁子

減肥日記 / 減肥日記╱幸褔的最愛減肥日記１６０╱７３開始

明年要結婚了呀結婚後也計畫一年後生貝比當然要趁這段時間好好打拼事業呢才可以維持一個穩定的家庭擁有美好的未來呀真的是給它拼下去了啦以前我是那種下了班就覺得一定要休息的人覺得做人幹嘛那麼辛苦呀...

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減肥日記 / 從80公斤開始~明年此時此刻的我要當個美麗的新娘

重新開始...

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減肥日記 / 從80公斤開始~明年此時此刻的我要當個美麗的新娘

明年要結婚了呀結婚後也計畫一年後生貝比當然要趁這段時間好好打拼事業呢才可以維持一個穩定的家庭擁有美好的未來呀真的是給它拼下去了啦以前我是那種下了班就覺得一定要休息的人覺得做人幹嘛那麼辛苦呀...

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小菁子

減肥日記 / 從80公斤開始~明年此時此刻的我要當個美麗的新娘

嘿嘿最近真的是很忙電腦已經閒在那裡粉久了哩不過我還是沒忘了減肥大計    也沒忘了大家唷^^這兩星期好像是體重盤整期只瘦了2公斤現在目前是71.4公斤(從2/19到今日減了7....

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減肥日記 / 從80公斤開始~明年此時此刻的我要當個美麗的新娘

第三十九天3/26(日)72.4    38.6%早餐：蚵仔麵線午餐：羊肉炒飯晚餐：核桃蛋糕+桂圓茶恩恩：2次水份：2000cc...

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減肥日記 / 從80公斤開始~明年此時此刻的我要當個美麗的新娘

第三十六天3/26(日)72.9  38.8%早餐：卡啦雞腿三明治    蕃茄午餐：雪魚便當(空心菜  蕃茄炒蛋  茄子  苦瓜魚乾湯)晚餐：和...

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減肥日記 / 從80公斤開始~明年此時此刻的我要當個美麗的新娘

明天開始會重新po上每天的飲食^^...

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減肥日記 / 從80公斤開始~明年此時此刻的我要當個美麗的新娘

3/17(五)74.2  40.03/18(六)73.9  39.83/19(日)74.0  39.13/20(一)73.6  39.03/21(二)73.0  38.8...

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減肥日記 / 從80公斤開始~明年此時此刻的我要當個美麗的新娘

嘿嘿  大伙兒  好久不見哩最近在全力衝剌事業所以比較沒時間來這兒不過還是沒忘了大家唷也感謝大家也是沒忘了我有空還是來我的版版補充一下能量  ...

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減肥日記 / 從80公斤開始~明年此時此刻的我要當個美麗的新娘

第二十六天3/16生理期第二天3/16(四)74.4(-0)                39.6%(+0%)早餐：全麥三明治 ...

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減肥日記 / 從80公斤開始~明年此時此刻的我要當個美麗的新娘

第二十五天3/15生理期第一天  很準時唷^^3/15(三)74.4(-0)                39.6%(+0.5%)...

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減肥日記 / 從80公斤開始~明年此時此刻的我要當個美麗的新娘

第二十四天3/143/14(二)74.4(-0.8)                39.1%(-0%)早餐：全麥三明治午餐...

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減肥日記 / 從80公斤開始~明年此時此刻的我要當個美麗的新娘

第二十三天3/133/13(一)75.2(+0.7)        39.1%(-0.5%)早餐：全麥三明治午餐：白飯  青菜  玉米炒蛋&nb...

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減肥日記 / 從80公斤開始~明年此時此刻的我要當個美麗的新娘

第二十二天3/123/12(日)74.5(-0.6)    39.6%(-0.6%)早餐：奶昔x1午餐：御飯團x1晚餐：鍋燒麵(同事一起去吃唷!俗擱大碗)...

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第二十一天3/113/11(六)75.1(+0.2)    40.2%(+0.3%)吃零食、碳烤的結果早餐：奶昔x1午餐：奶昔x1晚餐：魚片海鮮鍋(第一次去101吃也)...

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第二十天3/103/10(五)74.9(-0.2)    39.9%(-0.1%)早餐：全麥三明治x1+小蕃茄x5午餐：白飯x1+奶油餅x1+高麗菜x2+豬肉x1+豆干x1+小蕃茄x7...

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第十九天3/93/9(四)75.1(-0.2)    40.0%(-0.4%)早餐：糯米飯糰x1+棗子x1午餐：豆沙包x1+粥x1+白菜x1+青菜x2+煎魚x1+甜不辣x1+棗子x1...

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減肥日記 / 從80公斤開始~明年此時此刻的我要當個美麗的新娘

哈囉~~大家感覺好久不見嚕因為最近在兼職一份工作所以忙多了竟然四天沒上來ｐｏ日記了想念大家唷加上星期四我的鑰匙全掉了心情不是很好哩星...

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減肥日記 / 從80公斤開始~明年此時此刻的我要當個美麗的新娘

第十八天3/83/8(三)75.3(-0.2)  40.4%(-0.4%)早餐：麵線x1+蘋果4片午餐：叉鴨飯x1(高麗菜x+青江菜x1+蕃茄炒蛋x1晚餐：奶昔+棗子x1+小蕃茄...

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減肥日記 / 從80公斤開始~明年此時此刻的我要當個美麗的新娘

nelia  咪咪醬謝謝你們還是常來鼓勵我呀我會繼續加油的^^雖然最近很忙可是我忙得很有勁、很快樂唷大家一起加油  變美  變瘦  變健康...

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第十七天~呼~今天還是快十一點才回家也        3/7(二)75.5(-0.5)    哇!一舉破76了~~40.8%(+0.6%)早餐：三明治x1+半糖...

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第十六天~呼~今天也是快十一點才回家也    3/6(一)76.0(-0)  剛洗完澡，已經看到75了唷  加油40.2%(-0.1%)早餐：高麗菜瘦肉粥x1+三島香鬆少許...

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第十五天~呼~十一點才回家也  3/5(日)76.0(-0.３)40.3%(+0%)早餐：蛋餅加蛋+蘋果5片午餐：炸醬麵晚餐：海鮮粥睡前：紅酒+起司+按摩...

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第十四天3/４(六)76.３(+0.３)<<~~昨天嘴比較饞，加上沒運動，又升了40.3%(+0%)早餐：三角飯糰＋蘋果４片＋芭樂３塊午餐：三角飯糰晚餐：１碗白飯＋青菜＋蒸蛋＋...

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減肥日記 / 從80公斤開始~明年此時此刻的我要當個美麗的新娘

呼~剛回到家哩最近工作會比較忙呀只有上來po日記希望大家再繼續加油也不要忘記好好照顧自己身體唷第十三天3/3(五)76.0(+0.5)<<~~終於突破了，朝75邁進40.3%(...

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減肥日記 / 從80公斤開始~明年此時此刻的我要當個美麗的新娘

我在無名小站開了一個版http://www.wretch.cc/blog/a19780820除了po上減重日記外也會開始po  po自己的生活另外也會放上自己胖胖的照片唷  呵呵^^假日時再來好好用一...

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第十二天3/2(四)76.5(+0)40.2%(+0.2%)早餐：糙米粥x1+炒大陸妹+蕃茄炒蛋+棗子x1午餐：炒高麗菜x1+海帶x1+紫菜蛋花湯x14:30：薄脆餅x15+起司20g...

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http://www.wretch.cc/blog/a19780820的部落格...

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春風喵潔西：我都沒為自已設定階段目標也只設定了終極目標不要為了數字而左右了自己的心情讓自己慢慢養成正確的飲食加上培養每週固定運動我想會瘦的這是一場堅定意志力的戰爭加油...

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幸褔的最愛不用節食啦只有攝取營養有均衡加上適量的運動會慢慢瘦的千萬不要因此而喪氣我覺得減重時的心情真的很重要要讓自己開心的減...

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