小菁子近期回覆

發文

發表話題近期回覆

小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.9.8(六)☆決心NO.47_63.3☆早體：63.3kg．☆早脂：34.0%☆晚體：64.0kg．☆晚脂：33.8%☆嗯嗯：1次☆早餐：自製豆花100克+黑糖薑母汁100CC+蘋果1顆+奇異果1.5顆☆...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.9.8(六)☆決心NO.47_63.3☆早體：63.3kg．☆早脂：34.0%☆晚體：64.0kg．☆晚脂：33.8%☆嗯嗯：1次☆早餐：自製豆花100克+黑糖薑母汁100CC+蘋果1顆+奇異果1.5顆☆...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.9.7(五)☆決心NO.46_63.7☆早體：63.7kg．☆早脂：34.8%☆晚體：63.8kg．☆晚脂：34.1%☆嗯嗯：1次(早餐後)☆早餐：草莓蘋果(4片)奶昔600cc+蘋果1顆(蔬果類1.5份+奶類1...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.9.7(五)☆決心NO.46_63.7☆早體：63.7kg．☆早脂：34.8%☆晚體：63.8kg．☆晚脂：34.1%☆嗯嗯：1次(早餐後)☆早餐：草莓蘋果(4片)奶昔600cc+蘋果1顆(蔬果類1.5份+奶類1...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

來分享一下vita誌好內容：練鼓時我會轉個念頭是因為這期的vita"智慧生活"的主題是"思考轉個彎，人生大不同"。告別失敗的秘訣是-1．煩惱產生了2．換個角度多想對策(正面思考、負面思考、家人、朋友的意見...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

來分享一下vita誌好內容：練鼓時我會轉個念頭是因為這期的vita"智慧生活"的主題是"思考轉個彎，人生大不同"。告別失敗的秘訣是-1．煩惱產生了2．換個角度多想對策(正面思考、負面思考、家人、朋友的意見...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.9.6(四)☆決心NO.45_64.3☆早體：64.3kg．☆早脂：34.7%☆晚體：64.2kg．☆晚脂：33.8%☆嗯嗯：2次(1次早上．1次下午)☆早餐：水梨1顆又2片+芭樂一顆+綜合維他命(蔬果類2份)...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.9.6(四)☆決心NO.45_64.3☆早體：64.3kg．☆早脂：34.7%☆晚體：64.2kg．☆晚脂：33.8%☆嗯嗯：2次(1次早上．1次下午)☆早餐：水梨1顆又2片+芭樂一顆+綜合維他命(蔬果類2份)...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

昨晚睡前把VITA一些文章好好讀了一下，很喜歡這期的內容<<~A~我覺得比上期好。先來分享這期"耀目時人"介紹的"米倉涼子"說實在的我不認識她也@@不過看她的簡介，CC是獅子座的-跟我一樣，我喜歡；168公分...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

昨晚睡前把VITA一些文章好好讀了一下，很喜歡這期的內容<<~A~我覺得比上期好。先來分享這期"耀目時人"介紹的"米倉涼子"說實在的我不認識她也@@不過看她的簡介，CC是獅子座的-跟我一樣，我喜歡；168公分...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.9.5(三)☆決心NO.44_64.5☆嗯嗯：1次(早上沒恩，11點多才嗯，量很多)☆早體：64.5kg．☆早脂：35.1%☆晚體：64.8kg．☆晚脂：34.2%☆早餐：蘋果1顆+芭樂一顆+綜合維他命(蔬果類2...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.9.5(三)☆決心NO.44_64.5☆嗯嗯：1次(早上沒恩，11點多才嗯，量很多)☆早體：64.5kg．☆早脂：35.1%☆晚體：64.8kg．☆晚脂：34.2%☆早餐：蘋果1顆+芭樂一顆+綜合維他命(蔬果類2...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.9.4(二)☆決心NO.43_64.7☆嗯嗯：2次☆早體：64.7kg．☆早脂：35.1%☆晚體：64.9kg．☆晚脂：34.3%☆早餐：蘋果1顆又4片+綜合維他命☆午餐：過貓菜+小白菜+香樁醬+罐頭紅燒...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.9.4(二)☆決心NO.43_64.7☆嗯嗯：2次☆早體：64.7kg．☆早脂：35.1%☆晚體：64.9kg．☆晚脂：34.3%☆早餐：蘋果1顆又4片+綜合維他命☆午餐：過貓菜+小白菜+香樁醬+罐頭紅燒...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.9.3(一)☆決心NO.42_65.0☆嗯嗯：1次☆早體：65.0kg．☆早脂：35.6%☆晚體：65.5kg．☆晚脂：34.0%☆早餐：草莓奶昔600CC☆午餐：豆菜麵1碗+過貓菜1碗+小黃瓜絲+紅蘿蔔...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.9.3(一)☆決心NO.42_65.0☆嗯嗯：1次☆早體：65.0kg．☆早脂：35.6%☆晚體：65.5kg．☆晚脂：34.0%☆早餐：草莓奶昔600CC☆午餐：豆菜麵1碗+過貓菜1碗+小黃瓜絲+紅蘿蔔...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.9.2(日)☆決心NO.41_64.9☆嗯嗯：0次~>    <☆早體：64.9kg．☆早脂：34.9%☆晚體：65.8kg．☆晚脂：35.5%☆早餐：蘋果1顆+全麥蔬菜三明治...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.9.2(日)☆決心NO.41_64.9☆嗯嗯：0次~>    <☆早體：64.9kg．☆早脂：34.9%☆晚體：65.8kg．☆晚脂：35.5%☆早餐：蘋果1顆+全麥蔬菜三明治...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.9.1(六)☆決心NO.40_64.6☆嗯嗯：1次☆早體：64.6kg．☆早脂：34.9%☆晚體：65.5kg．☆晚脂：34.6%☆早餐：蘋果1顆+魯竹筍2塊+魯豆干2塊+炒素米粉1口+鐵蛋1顆☆午餐：青...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.9.1(六)☆決心NO.40_64.6☆嗯嗯：1次☆早體：64.6kg．☆早脂：34.9%☆晚體：65.5kg．☆晚脂：34.6%☆早餐：蘋果1顆+魯竹筍2塊+魯豆干2塊+炒素米粉1口+鐵蛋1顆☆午餐：青...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

CC~又偷上來摸魚一下~~最近有想打一篇心得，不過思緒老打結，可能沒法完整說出我的想法。    不過就是這樣的意思啦~~先說結綸是-我希望現在減重的生活就像以後體重維持的生活~就是健康的生活~所以~~...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

CC~又偷上來摸魚一下~~最近有想打一篇心得，不過思緒老打結，可能沒法完整說出我的想法。    不過就是這樣的意思啦~~先說結綸是-我希望現在減重的生活就像以後體重維持的生活~就是健康的生活~所以~~...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆決心NO.37_65.5A~~沒改到    應該是    ☆決心NO.38_65.7阿佐緒:阿~~不是客套啦~~是想裝可愛一下啦~A~~也不是啦~~是~是~是~~覺得跟大...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆決心NO.37_65.5A~~沒改到    應該是    ☆決心NO.38_65.7阿佐緒:阿~~不是客套啦~~是想裝可愛一下啦~A~~也不是啦~~是~是~是~~覺得跟大...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.8.31(五)☆決心NO.39_65.1☆嗯嗯：2次☆早體：65.1kg．☆早脂：35.1%☆晚體：65.0kg．☆晚脂：34.1%☆早餐：蘋果1顆+水梨3片☆午餐：大亞百貨5樓kmall-森田牧場洋食館...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.8.31(五)☆決心NO.39_65.1☆嗯嗯：2次☆早體：65.1kg．☆早脂：35.1%☆晚體：65.0kg．☆晚脂：34.1%☆早餐：蘋果1顆+水梨3片☆午餐：大亞百貨5樓kmall-森田牧場洋食館...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.8.30(四)☆決心NO.37_65.5☆嗯嗯：1次☆早體：65.7kg．☆早脂：35.6%☆晚體：66.0kg．☆晚脂：34.0%☆早餐：芭樂1顆☆點心：炸地瓜條3條(頭家買滴)☆午餐：燙花椰菜...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.8.30(四)☆決心NO.37_65.5☆嗯嗯：1次☆早體：65.7kg．☆早脂：35.6%☆晚體：66.0kg．☆晚脂：34.0%☆早餐：芭樂1顆☆點心：炸地瓜條3條(頭家買滴)☆午餐：燙花椰菜...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.8.29(三)☆決心NO.37_65.5☆嗯嗯：1次☆早體：65.7kg．☆早脂：35.5%☆晚體：66.4kg．☆晚脂：34.3%☆早餐：蘋果半顆+芋頭饅頭1顆☆午餐：青木瓜山藥蓮子湯+白飯半碗+高麗菜...

18年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.8.29(三)☆決心NO.37_65.5☆嗯嗯：1次☆早體：65.7kg．☆早脂：35.5%☆晚體：66.4kg．☆晚脂：34.3%☆早餐：蘋果半顆+芋頭饅頭1顆☆午餐：青木瓜山藥蓮子湯+白飯半碗+高麗菜...

18年前

0

99

載入發生錯誤

話題分類

熱門評鑑報告 more

小菁子近期回覆

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

更多文章

更多討論