小菁子近期回覆

發文

發表話題近期回覆

小菁子

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

☆96.8.26(日)79(開始減重)->75.7(7/3)->70(7/27)->65->60->55->50            &n...

17年前

0

499
小菁子

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

娜娜兒、阿佐緒：二位~不是500隻唷~~真的只有"50"隻啦~~@@那有原因的咩~~那家店離我家粉近~~我不到六點就到了(雖然和朋友約7點到7點半)因為我有先打電話問~店家不接受訂位~也說約六...

17年前

0

499
小菁子

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

娜娜兒、阿佐緒：那有原因的咩~~那家店離我家粉近~~我不到六點就到了(雖然和朋友約7點到7點半)因為我有先打電話問~店家不接受訂位~也說約六點半後人潮就會慢慢湧進我在外面等滴急~眼看時間逼近~快客滿了~因...

17年前

0

499
小菁子

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

☆96.8.24(五)79(開始減重)->75.7(7/3)->70(7/27)->65->60->55->50加油~快要進入第四階段囉~~go~~go~~go~~衝呀~~  &nb...

17年前

0

499
小菁子

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

☆96.8.23(四)79(開始減重)->75.7(7/3)->70(7/27)->65->60->55->50加油~快要進入第四階段囉~~go~~go~~go~~衝呀~~☆決心NO....

17年前

0

499
小菁子

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

這是上段~貼上時~突然感覺  ~我打報告時~好像也沒那麼認真過@@阿佐緒：每次看完妳給我的留言，我都很覺得心有戚戚焉，覓到知音的感覺  ^^...妳說的那郭按摩手套我前幾天有買也，不過...

17年前

0

499
小菁子

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

這是下段唷~~這樣由新時間排序時，由上往下看會順點^^關於"自私逃避"那一段-我在家也是大姐，不過以前的我是不像大姐的大姐，我爸媽老是說我像傻大姐，就嘻嘻哈哈的樣子，其實我心裡的事都藏著。不過現在的我，覺得不能再逃避...

17年前

0

499
小菁子

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

@@~昨晚這邊晃完後，準備關機時，看我小弟msn上線，又和他聊到2點多勒~~~~昏倒~~~好久沒那麼晚睡~不過和他聊完後，心情好多了~~哪時睡著也不知道勒~哈~☆96.8.22(三)79(開始減重)-&g...

17年前

0

499
小菁子

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

娜娜兒：不過,要小心,不能寵壞了她,這個尺寸拿捏,需要時間才能應付自如.....------------------------------------------------沒錯，"寵壞"~~~我的...

17年前

0

499
小菁子

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

想著妹妹的事，呼~@@~睡不著，就上來晃晃~~阿佐緒:的確是試過很多方法，看過幾家醫院，拜過很多間廟，看乩童，宗教信仰，就差沒住院囉@@之前去台大急診時，醫生是強烈建議要住院，因為她會有輕生的念頭，然後會跟家裡人一直要安...

17年前

0

499
小菁子

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

☆96.8.21(二79(開始減重)->75.7(7/3)->70(7/27)->65->55->50☆決心NO.29_65.9☆終極體重：50kg      ...

17年前

0

499
小菁子

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

阿佐緒:穩定自己情緒，放鬆自己的肢體。在減重這條路上除了在飲食和運動上控制之外，「情緒」也是佔有很大的因素。放鬆自己，保持平靜的心情，回想一下妳這一路上怎麼減下來的，瘦到現在這樣的程度，妳已經很棒了，先「肯定自己」，妳是「贏家」。...

17年前

0

499
小菁子

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

娜娜兒:謝謝妳的祝福，要記得許那一半的願望唷，願妳心想事成!!阿佐緒:沒想到這一走居然起碼要1小時，來回共計2小時又10分鐘，走得我快要走不動，而且上次起水泡的那隻腳趾又再次起泡，我終於明白，原來我的極限...

17年前

0

499
小菁子

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

阿佐緒:^^~最近公司也像放暑假~~生意清淡~哇粉"清贏"A~那郭我參加萬人萬步走的活動，其實是因為想要帽子和計步器啦~~然後更想抽到大獎~~一台WISH也~~^^現在也是問一些朋友有迷有要一起去，他...

17年前

0

499
小菁子

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

☆96.8.20(一)<<~今天小菁子生日79(開始減重)->75.7(7/3)->70(7/27)->65->55->50☆決心NO.28_66.5☆終極體重：50kg&nbs...

17年前

0

499
小菁子

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

☆96.8.19(日)79(開始減重)->75.7(7/3)->70(7/27)->65->55->50☆決心NO.27_66.3☆終極體重：50kg    ☆嗯嗯：1次...

17年前

0

499
小菁子

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

a~~今天是小菁子的生日我要許三個願望囉~第一個願望全說第二個願望說一半第三個願望是我自己滴第一個願望是-希望妹妹病情能早日好轉，重展笑顏第二個願望是-希望版上的水水們能如願瘦身成功，...

17年前

0

499
小菁子

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

被卡成兩半囉~~補上15:30-17:00    看海神號  HBO台15:35-15:40    喝水500cc16:09-17:00    2粒口...

17年前

0

499
小菁子

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

小菁子~生活全記錄今天的小菁子做了一件粉無聊的事，^^~想說今天是颱風天，應該一整天都不會出門吧，就把今天做的事按照時間給記錄下來~~大概除了發呆呀、噓噓呀、講電話的時間沒記錄，其它的應該都迷漏掉吧~~不...

17年前

0

499
小菁子

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

☆96.8.17(五)79(開始減重)->75.7(7/3)->70(7/27)->65->55->50☆決心NO.25_66.9  ☆終極體重：50kg  ☆嗯嗯：2次...

17年前

0

499
小菁子

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

☆96.8.16(四)70->65->55->50☆決心NO.24_67.0  ☆終極體重：50kg    ☆嗯嗯：睡醒後1次(07:30)...

17年前

0

499
小菁子

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

給阿佐緒&版上的姐妹們：^^~~我真的不知該說些什麼也，謝謝大家的歡迎  ~~^^在我版上看到阿佐緒留給我的話，已經讓我覺得很開心，到這版來爬文時，看到阿佐緒的留言更讓我說不出話...

17年前

0

499
小菁子

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

Dear  小小狗的媽媽哇!我看到妳的喝水量,好嚇人~---------------------------------------我從小就愛喝白開水~很像水桶~~^^不過最近我有調整了我的喝水量。...

17年前

0

499
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.9.30(日)63.5-33.9☆嗯嗯：1次☆早餐：豆奶200ML．全麥鮪魚三明治．老妹自製蔥油餅1片☆早點：芭樂一個~~☆午餐：雙滿龍豚骨旗魚拉麵二分之一碗．壽司三個．日式豬排2片☆晚餐：五點吃~白飯一碗．三島...

17年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.9.29(六)63.8-34.2☆嗯嗯：2次☆早餐：老妹自製鮪魚糙米飯糰100克．蘋果4片☆午餐：老妹自製南瓜水餃五個．苦瓜鹹蛋．炒大陸妹半碗．蒟蒻2塊．魯肉1塊．早上鮪魚糙米飯糰剩一咪咪☆晚餐：水梨4片．蒟蒻湯麵(A菜...

17年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.9.28(五)64.4-34.1☆嗯嗯：1次☆早餐：南瓜牛奶一碗．老妹自製水餃皮蔥油餅二分之一片．全麥菜菜三明治☆午餐：糙米飯半碗．燙四季豆20條．燙A菜半碗．魯味拼盤．湯一碗(木耳山藥蓮子)☆晚餐：海藻蒟蒻涼拌麵一盒2...

17年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

96.9.21(五)有手寫日記，不補PO了。96.9.22(六)~96.9.25(二)出外遊玩，沒詳細記筆記也不能PO  @@。96.9.26(三)運動體重九月份都屬於休息狀態~~~從26日開始衝剌囉~...

17年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.9.27(四)65.0-35.1☆嗯嗯：1次☆早餐：吐司一片．果醬．老妹自製壽司四個．蘋果四片．綜合維他命☆午餐：糙米飯半碗．炒A菜．老妹自製水餃皮蔥油餅一片．老妹自製南瓜水餃一個．湯一碗(幾乎沒料)  &nb...

17年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

【運動新手必讀1....什麼時候運動最好?】運動也是需要時機的，運動最佳的時機不是週末、不是下個月等妳比較空的時候，而是「今天」！妳甚至不必管明天妳要不要運動，因為如果妳今天不開始，明天的機率大概也大不到哪裡去啦！很多人想了一天又一天，...

17年前

0

99
小菁子

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

☆96.9.20(四)☆嗯嗯：1次☆早餐：水煮蛋一顆．蘋果三片☆午餐：菜菜湯很多料(袖珍菇．高麗菜．金針菇．茭白筍)．炒空心菜．魯百頁豆腐．魯里肌肉片☆點心：蘋果一顆．蠶豆酥十粒<<<~有克制了唷~^^...

17年前

0

99

載入發生錯誤

話題分類

熱門評鑑報告 more

小菁子近期回覆

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

減肥日記 / 小菁子(79->71.8->70->65->60->55->50)

更多文章

更多討論