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～＊阿佳＊～

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版

１１１６午餐：牛肉湯麵（約５００卡）晚餐：壹咖啡（約２００卡）合計熱量：７００卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝由於昨天多攝取了４００卡，本想分四天，一天一百卡...

19年前

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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版

１１１５午餐：自助餐（約７００卡）晚餐：鹹酥雞(約７００卡）　　　壹咖啡（約２００卡）熱量總計：１６００卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝失敗中的失敗∼罵...

19年前

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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版

１１１４午餐：一碗羹麵加蛋（約７００卡）晚餐：壹咖啡一杯，美祿一杯（約４００卡）合計熱量：約１１００卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝明天要去聽一場演講，期待對我的生命也...

19年前

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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版

１１１３下午：魯味＋蛋糕一些（約８００卡）　　　刨冰（約３５０卡）合計熱量１１５０卡！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今天去參加朋友的公司舉辦的現金流活動，這個遊戲是暢銷...

19年前

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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版

１１１２早餐：美祿一杯（約２００卡）午餐：一塊蛋糕一杯果汁一些糖炒栗子（約８００卡）晚餐：壹咖啡一杯（２００卡）熱量總計：約１２００大卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

19年前

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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版

１１１１午餐：一份自助餐晚餐：壹咖啡、鳥梅汁、魯味兩三口、　　　重點來了∼∼∼∼麻辣火鍋！！！預估熱量：約３０００卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝吃完麻...

19年前

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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版

呵∼我也覺得很奇怪，明明是一個６７公斤的人每天身體應該會消耗約２０００卡而我每天都控制在約１２００卡卻也不瘦不胖，到底是為什麼呀？照這樣至少十天會瘦一公斤呀∼？？不懂＋失望...

19年前

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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版

１１０９午餐：自助餐（約５００卡）晚餐：魯味（約５００卡）　　　壹咖啡（約２００卡）合計熱量：約１２００卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝少吃多動週∼一起...

19年前

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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版

從前的我造就成了現在的我，如果我一直做一樣的事，那麼我的未來就會跟我的現在一樣，只有一點不同就是我更老了∼「如果事情要改變，我必須改變」∼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

19年前

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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版

１１０６午餐：陽春麵、壹咖啡晚餐：雞排、壹咖啡預估熱量：１１００卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今天上課對我來說的收獲很大，我要相信我自己的人生可以像魔...

19年前

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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版

１１０５早餐：一杯牛奶、一杯淨化茶（午餐：一碗羹麵、一杯壹咖啡晚餐：一杯壹咖啡、一杯美祿合計熱量：約１４００卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝運動：無...

19年前

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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版

中餐：便當一個、珍奶半杯晚餐：雞排、壹咖啡預估熱量：可能直逼１８００卡其實這樣吃沒什麼，竟然卡洛里好高，便當和珍奶是大宗∼可是這幾天中午也只能吃便當（唯一選擇），由於這幾天都要從早忙到晚，不準備騰...

19年前

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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版

１１０２早餐：茶葉蛋＋橘子（１５０卡）午餐：便當（８００卡）晚餐：蕃茄汁、東山鴨頭（海帶甜不辣豆干豆腐豬血糕）　　　（７００卡）合計：１６５０卡（這是減肥的人該攝取的卡洛里嗎？）...

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～＊阿佳＊～

減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版

恭喜小媽又開新版了喔∼版面總是熱鬧滾滾∼因為小媽很照顧我們這些也很想瘦下來的夥伴們∼！且∼昨天最後一個版面被我佔掉了∼呵呵∼也許是我瘦身成功的好兆頭拉∼...

19年前

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～＊阿佳＊～

減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

奶茶豆漿大大∼請讓我加入這個熱鬧的版巴∼我也要瘦下來∼！＠！＠目前身高１６８，體動６７．５左右目標是５４公斤∼！！！＠＠！還要更努力！！！...

19年前

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減肥日記 / 我要瘦!!!!!大大們盯著我吧~拜託>"<...

我回來了∼∼我的戰友呢？？想念你們∼時間過好快，去年十月常ｐｏ現在竟已匆匆來到三月想念大家喔，若有潛水請發聲一下吧∼！！！...

18年前

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減肥日記 / 我要瘦!!!!!大大們盯著我吧~拜託>"<...

好久不見摟最近比較懶惰，不過瘦身能持之以�因為工作好忙，晚餐大多也以省略不知不覺竟從７０瘦到６４左右繼續努力摟我最近覺得不要太ｆｏｃｕｓ在減肥上忘了這件事，對我還蠻...

18年前

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減肥日記 / 我要瘦!!!!!大大們盯著我吧~拜託>"<...

１２２８午餐：烏醋麵（約６００卡）下午：魯味一大份紅茶幾口（約６００卡）晚餐：壹咖啡＋一點湯（約３００卡）合計熱量：約１５００卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

18年前

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減肥日記 / 我要瘦!!!!!大大們盯著我吧~拜託>"<...

１２２６午餐：鍋貼８個（約４００卡）下午：珍奶＋ＭＭ巧克力（約７００卡）合計熱量：１１００卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝１２２７午餐：牛肉湯麵（約７００卡）...

18年前

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減肥日記 / 我要瘦!!!!!大大們盯著我吧~拜託>"<...

１２２２午餐：粥（約１５０卡）下午茶：壹咖啡＋珍奶（約４００卡）　　　　烘焙意仁一些（約３０卡）合計熱量：約５８０大卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝一個字：冷！...

18年前

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ｔｏ春風口苗潔西今天看麵就是很單純的細麵＋烏醋，加上一點蔥花我個人又加了辣！哇∼就是很好吃∼我覺得拉！！如果你住台北的話，就在衡陽街附近喔可在問我！！∼＠！∼...

18年前

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減肥日記 / 我要瘦!!!!!大大們盯著我吧~拜託>"<...

１２２０午餐：一碗烏醋麵（６５０卡）晚餐：一包ｍｍ巧克力（約２５０卡）合計熱量：約９００大卡∼＠！＠＠！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝最近食慾慢慢下降中，也許是吃的少，...

18年前

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１２１９午餐：牛肉湯麵（約７００卡）晚餐：ＭＭ巧克力（約４００卡）合計熱量：約１１００大卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝哇∼∼∼版面爆增耶∼！！！剛去集...

18年前

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減肥日記 / 我要瘦!!!!!大大們盯著我吧~拜託>"<...

永臻我們一定要一起加油喔，天氣冷，就要更克制我上次也是一吃到食物就開始不顧一切的暴食∼你的心情我百分百可以體會！！所以有的時候我覺得不吃還好，一吃都無法收拾真是的！！最近刻意的把工...

18年前

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１２１５午餐：一碗烏醋麵（約５００卡）晚餐：一杯珍奶＋ＭＭ（約５００卡）合計熱量：約１０００大卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

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減肥日記 / 我要瘦!!!!!大大們盯著我吧~拜託>"<...

呵呵∼睡得晚所以沒有吃早餐拉我想我的停滯期可能是我自己害的吧雖然有時吃的少，但有時又吃的多，熱量算一算好像也不太會瘦，或者一個月頂多只能瘦下兩公斤所以摟∼也要運動倒是真的∼下半身一直腫腫的...

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減肥日記 / 我要瘦!!!!!大大們盯著我吧~拜託>"<...

１２１４午餐：一片豆干＋２小塊豬血糕晚餐：ＭＭ＋壹咖啡合計熱量：約５５０卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝不想吃，懶得吃，在為昨天贖罪，工作忙忙忙∼...

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減肥日記 / 我要瘦!!!!!大大們盯著我吧~拜託>"<...

呃．．．．．．．．瑋兒大大和小熊是跑到哪兒去拉？？很想念你們耶！！要回來ＰＯ減肥日記捏∼！...

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減肥日記 / 我要瘦!!!!!大大們盯著我吧~拜託>"<...

１２１３午餐：自助餐（約７００卡）晚餐：２片ＰＩＺＺＡ＋烤雞肉＋肋排　　　（約１０００卡吧）合計熱量：１７００大卡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今天該糟了∼！媽...

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～＊阿佳＊～

減肥日記 / 我要瘦!!!!!大大們盯著我吧~拜託>"<...

1２１１一整天只吃一包ＭＭ＋杏仁茶（約５００卡）因我懶得出門買東西拉∼家裡沒東東吃的∼！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝１２１２午餐：一份自助餐（約７００卡）晚餐...

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減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

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減肥日記 / 我要瘦!!!!!大大們盯著我吧~拜託>"<...

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