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瘦瘦的小晴

減肥日記 / ~愛美與搶錢之超級大作戰~~目標一個月後減4kg~

11/22  51.2kg  小諾早  三合一穀物奶一杯午  繽紛樂一條下午  生菜手捲一個  棒棒糖一支晚  高麗菜餛飩湯2碗(餛飩1個)&nbsp...

19年前

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減肥日記 / ~愛美與搶錢之超級大作戰~~目標一個月後減4kg~

11/22  51.2kg  小諾早  三合一穀物奶一杯午  繽紛樂一條下午  生菜手捲一個  棒棒糖一支晚  高麗菜餛飩湯2碗(餛飩1個)&nbsp...

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減肥日記 / ~愛美與搶錢之超級大作戰~~目標一個月後減4kg~

11/21  51.2kg  小諾早  生菜夾蛋三明治  薏仁漿360ml下午  雞翅1隻  臘腸煲仔飯1/3碗  吐司布丁1塊  蘋果汁100cc...

19年前

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減肥日記 / ~愛美與搶錢之超級大作戰~~目標一個月後減4kg~

11/21  51.2kg  小諾早  生菜夾蛋三明治  薏仁漿360ml下午  雞翅1隻  臘腸煲仔飯1/3碗  吐司布丁1塊  蘋果汁100cc...

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減肥日記 / ~愛美與搶錢之超級大作戰~~目標一個月後減4kg~

11/20  51.2kg小諾早  麵包1片  豬瘦肉二塊  炒青菜  西瓜牛奶500cc午  怪味乾拌麵2/3碗下午  繽紛樂1條晚  麵...

19年前

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減肥日記 / ~愛美與搶錢之超級大作戰~~目標一個月後減4kg~

11/20  51.2kg小諾早  麵包1片  豬瘦肉二塊  炒青菜  西瓜牛奶500cc午  怪味乾拌麵2/3碗下午  繽紛樂1條晚  麵...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / ~愛美與搶錢之超級大作戰~~目標一個月後減4kg~

11/19  51.0KG  小諾早  潤餅一份午  馬鈴薯  檸檬纖維水600cc  蛋糕一塊晚  炒青菜  豆腐  辣子雞丁(4塊)&...

19年前

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減肥日記 / ~愛美與搶錢之超級大作戰~~目標一個月後減4kg~

11/19  51.0KG  小諾早  潤餅一份午  馬鈴薯  檸檬纖維水600cc  蛋糕一塊晚  炒青菜  豆腐  辣子雞丁(4塊)&...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / ~愛美與搶錢之超級大作戰~~目標一個月後減4kg~

哈哈~真的耶~已經寫到明天的日期了~~..^^..剛剛我出去跑步真是不巧才跑10分鐘就給我下雨等了一會兒看雨都沒停的樣子只好作罷回家在家裡的陽台做做伸展操和原地跑而己真是氣死我了~...

19年前

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / ~愛美與搶錢之超級大作戰~~目標一個月後減4kg~

哈哈~真的耶~已經寫到明天的日期了~~..^^..剛剛我出去跑步真是不巧才跑10分鐘就給我下雨等了一會兒看雨都沒停的樣子只好作罷回家在家裡的陽台做做伸展操和原地跑而己真是氣死我了~...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / ~愛美與搶錢之超級大作戰~~目標一個月後減4kg~

11/19  51.2kg早  青菜+滷豆皮1/3塊+炒冬粉3口+蔥大餅1/2個(有點像硬一點的饅頭)午  麥香綠茶300cc  滷排骨便當(排骨1/2塊  飯1/3碗  炒青...

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減肥日記 / ~愛美與搶錢之超級大作戰~~目標一個月後減4kg~

11/19  51.2kg早  青菜+滷豆皮1/3塊+炒冬粉3口+蔥大餅1/2個(有點像硬一點的饅頭)午  麥香綠茶300cc  滷排骨便當(排骨1/2塊  飯1/3碗  炒青...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / ~愛美與搶錢之超級大作戰~~目標一個月後減4kg~

to依依其實我還蠻常喝薏仁漿當早餐不過我去跑步加上早一點睡之後隔天水腫就真的比較沒那麼嚴重了所以我想可能是太晚睡讓新陳代謝變慢造成的吧~...

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減肥日記 / ~愛美與搶錢之超級大作戰~~目標一個月後減4kg~

to依依其實我還蠻常喝薏仁漿當早餐不過我去跑步加上早一點睡之後隔天水腫就真的比較沒那麼嚴重了所以我想可能是太晚睡讓新陳代謝變慢造成的吧~...

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減肥日記 / ~愛美與搶錢之超級大作戰~~目標一個月後減4kg~

11/18  51.0kg  小諾早  生菜馬鈴薯三明治  薏仁漿360cc午  (主管請吃)客家菜-半碗飯  炒青菜  里肌肉  清蒸鱈魚  香...

19年前

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減肥日記 / ~愛美與搶錢之超級大作戰~~目標一個月後減4kg~

11/18  51.0kg  小諾早  生菜馬鈴薯三明治  薏仁漿360cc午  (主管請吃)客家菜-半碗飯  炒青菜  里肌肉  清蒸鱈魚  香...

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瘦瘦的小晴

減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記

那是廣告啦~不用理他可惜不能刪掉大家就快點留言把他排到後面去就好了..to超大馬達看你這麼認真的運動我今天也給它認真的去跑步40min喔~因為這兩天早上起來都水腫所以想說去流些汗&nbsp...

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減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記

那是廣告啦~不用理他可惜不能刪掉大家就快點留言把他排到後面去就好了..to超大馬達看你這麼認真的運動我今天也給它認真的去跑步40min喔~因為這兩天早上起來都水腫所以想說去流些汗&nbsp...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / ~愛美與搶錢之超級大作戰~~目標一個月後減4kg~

TO依依應該不是吧~因為我昨天也水腫可是前天並沒有吃菜脯啊/_不過我今天去跑步了~約40mins雖然跑跑走走但也流了一身汗明天應該會消水吧~~**...

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TO依依應該不是吧~因為我昨天也水腫可是前天並沒有吃菜脯啊/_\不過我今天去跑步了~約40mins雖然跑跑走走但也流了一身汗明天應該會消水吧~~**...

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減肥日記 / ~愛美與搶錢之超級大作戰~~目標一個月後減4kg~

11/16  51.6kg~小諾早  壽桃一個(中，綠豆...

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減肥日記 / ~愛美與搶錢之超級大作戰~~目標一個月後減4kg~

11/16  51.6kg~小諾早  壽桃一個(中，綠豆�)  午  太妃拿鐵(大.半糖.去奶油)下午  白吐司一片晚  五穀飯1/2碗  高麗菜&n...

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減肥日記 / ~愛美與搶錢之超級大作戰~~目標一個月後減4kg~

11/15  51.6~是怎樣啦~~>  <早  飯糰一個+豆漿360cc下午  車輪餅二個(奶油.菜脯)晚  雞肉3塊  高麗菜  紅燒嫩豆腐&...

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11/15  51.6~是怎樣啦~~>  <早  飯糰一個+豆漿360cc下午  車輪餅二個(奶油.菜脯)晚  雞肉3塊  高麗菜  紅燒嫩豆腐&...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / ~愛美與搶錢之超級大作戰~~目標一個月後減4kg~

to依依我會考慮的~平常都有固定做仰臥起坐啦~可能會考慮去跑步吧~...

19年前

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減肥日記 / ~愛美與搶錢之超級大作戰~~目標一個月後減4kg~

11/14晚  紫菜蛋花湯一碗  草莓優酪乳125CC...

19年前

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11/14晚  紫菜蛋花湯一碗  草莓優酪乳125CC...

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11/14  51.2kg早  炸彈奶酥麵包1/2個午  赤坂味噌拉麵1/3碗(有叉燒一片)下午  炸彈奶酥麵包1/2個  lemon爽口瞬間250cc(50cal...

19年前

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11/14  51.2kg早  炸彈奶酥麵包1/2個午  赤坂味噌拉麵1/3碗(有叉燒一片)下午  炸彈奶酥麵包1/2個  lemon爽口瞬間250cc(50cal...

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減肥瘦身 / 超大馬達的減肥日記

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