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★ifit測試大隊★""景岳專利噬脂GM020活益菌""入選名單公佈

噬脂菌~~看到吳淡如和其它藝人介紹~還蠻心動的還有纖Q糖~~ 其它像乳酸菌、茶花膠囊....可以幫助嗯嗯順暢這類比較吸引我還有淳淳老師的運動瘦身產品~~我媽很想買~哈哈~...

15年前

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★測試大隊★""KgCheck 24hr燃燒緊實精華""試用中獎名單

最不滿意我的小腹雖然最近有變瘦、腰也有變小但小腹還是很大再來就是屁股和大腿這些區堿超難減的...

15年前

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★ifit測試大隊★從裡美到外~""美人一兆個乳酸菌""-中獎名單公佈

我胖了二公斤~~~~~現在正努力減回來= =...

15年前

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★ifit測試大隊★「順便」帶著走-“暢快人生”入選名單公佈

我應該是介於燃燒の生活和米食の生活間耶不過認真選應該是較多符合燃燒の生活型態 □喜歡重口味以及油炸類的食品 □吃東西一定會把食物全部吃完 □不喜歡運動 □常吃宵夜 □很少計算食物熱量因為吃東...

15年前

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熱血物語

2009年度【ifit/十大創意料理】開票結果、中獎名單公佈!

我喜歡小舞的豆漿焗野菜耶^^ 還有小紫的半月鹹豆漿鍋~看起來也很營養高纖豆腐鍋+低卡焗蔬菜.看起來也很好吃~..還有小紫網誌裡教的寒天布丁~~~~雖然沒上榜看起來也很好吃五穀豆腐丸也不錯~~是素食的...

15年前

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★ifit測試大隊★莎莎的幸福輕盈術-""湯匙纖魔塑巧克力""入選名單公佈

有哪些是可以增加飽足、熱量又低的食物?? 我第一個想到的也是這種可以沖泡式的飲品耶因為這種天氣最想喝一杯熱熱的~~~ 我睡前都會喝一杯脫脂牛奶...無糖豆漿也不錯發覺隔天體重不會增加耶~ 天然的蔬菜水果也不錯~~ 芭樂、蕃茄、奇異果... 或是煮蔬菜湯...

15年前

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減肥日記 / 再不瘦..非死不可 minisize的終極抗戰

今天體重51.6 體脂26 上升了@@""不過今天穿比較多件量... 早上~紫山藥黑米仁、馬可紅豆優格麵包一大一小塊下午~紅豆優格麵包再一塊@@抹茶牛奶糖一粒下午~五木的蔬菜拉麵+蛋+青菜+一小匙老干媽辣椒醬黑松茶花綠茶+10cc果寡糖晚上...

16年前

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減肥日記 / 再不瘦..非死不可 minisize的終極抗戰

忘記記體重@@"" 51.0/26 黃金期來了~~~加油...

16年前

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減肥日記 / 再不瘦..非死不可 minisize的終極抗戰

瘦瘦靜去泡溫泉了~~~好羨慕@@ 我只能泡整理箱啦~~~@@ 今天實在太冷了.. 矯正八萬算便宜了~ 有些都要十二萬起跳說那黃豆要煮熟比較好哦不過40分應該熟了我的已經打完了明天再來煮~~~ 這二天睡前喝豆漿都有瘦... 應該不全是豆漿的功效不過睡前...

16年前

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減肥日記 / 再不瘦..非死不可 minisize的終極抗戰

瘦靜~ 我當初是八萬，現在牙齒有變整齊了但是咬合有問題.. 而且我牙齦也變明顯 @@ 醫生去年就說我快拆了..每次回診都說下次就能拆了就這樣一直拖 ~他的話我都不相信了沒關係，你還年輕^^ 矯正不嫌晚的 ---- 體重51.6 體脂25.5~26 早...

16年前

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減肥日記 / 再不瘦..非死不可 minisize的終極抗戰

體重52.0 體脂25.5 其實和昨天差不多~在51.8間浮動早上~無糖豆漿1杯午餐~起司雜糧土司1片、水果百匯雜糧麵包1塊 ~ 下午~小蕃茄、葡萄幾顆晚餐~無油煎雞腿肉1塊、波菜、高麗菜+芹菜、蘿蔔湯黑松茶花一杯下午找小馬一次.嗯不多...

16年前

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減肥日記 / 再不瘦..非死不可 minisize的終極抗戰

瘦靜~~ 我當初也是猶豫蠻久的一方面也是考慮錢的問題 24歲才矯正的說一開始可能要先付一或二萬訂金(每間診所不一定) 後面就分期了~每個月繳三千所以你可以考慮看看我目前已經繳完了..... 可是很不滿意問題一大堆之前也想說換醫生但實在是沒耐性了...

16年前

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減肥日記 / 再不瘦..非死不可 minisize的終極抗戰

12/10 52.2體脂26.5 早餐~~溫水+西施柚(30卡) 饅頭半顆(150)+青菜一盤(50) 中餐~~饅頭半顆(150)+蔬菜湯+蛋+起司(350) 晚餐~~燙青菜一碗公(50卡)+蒲瓜湯(30卡) =========== 12/11 體重52.4 ...

16年前

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減肥日記 / 再不瘦..非死不可 minisize的終極抗戰

體重52.4 體脂26.5 早：溫水+水果一袋(蘋果、奇異果、梨子、西洋梨) 午：饅頭半顆+青菜一份+幾塊豆腐晚：蔬菜湯(大白菜、洋蔥、黃豆芽、紅蘿蔔、金針菇..)+花椰菜+不知名菜+蛋晚上量~52.8/體脂25.5 ----------- 我妹的體重...

16年前

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減肥日記 / 再不瘦..非死不可 minisize的終極抗戰

體重52.8 體脂27 早~~烤馬鈴薯一顆(200卡) 脫脂奶粉三匙+一小匙綠茶粉+一匙穀粉(80卡) 午~~脫脂奶粉+咖啡粉小匙(50卡)饅頭1顆(350卡) 晚餐~海帶芽豆腐湯(40卡)焗烤蔬菜(100卡) 等一下預計吃奇異果 ========== 瘦...

16年前

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減肥日記 / 再不瘦..非死不可 minisize的終極抗戰

骨感美女~ 聽起來好恐怖哦，我還有一顆智齒沒拔耶@@ 我也很怕到時候會像你這樣腫到嘴巴張不開你好好休息哦~~ 希望你傷口和感冒快快好 47應該不用減了@@ 不過有空記得上來幫我們加油哦@@ ---------- 12/7 空腹量52.8 體脂27 *早~...

16年前

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減肥日記 / 再不瘦..非死不可 minisize的終極抗戰

瘦靜~ 我跟我妹差四歲但她是年尾生的所以差了蠻多屆.. 最近雖然蠻積極減肥可是一看到體重數字就有點灰心耶@@ 距離目標還好遠.............. ------- 早~脫脂奶粉3匙+亞麻籽芝麻粉2匙(約90卡) 午~水餃蛋花湯 (320卡)水餃六...

16年前

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減肥日記 / 再不瘦..非死不可 minisize的終極抗戰

瘦靜你和你姐好像朋友哦~真羨慕我和我妹以前關係也不好，我唸高中時她才國小而已= = 一直到她大學住外面後~我們感情才變好的@@ ----- 12/5 早上空腹體重 52.4 ，體脂測不出...體重計大概快沒電了! 下午體脂24.5 早餐~溫水+西施柚1...

16年前

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瘦靜~ 你姐對你真好耶! 我也是早上量體脂..夏天早、晚差比較多冬天差沒多少= = 我妹上圍還好而已，她這次減肥體脂一直飆高耶真奇怪! 我之前也有上升但也沒她那麼恐怖以前沒買體脂計前，一直以為自已體脂最高想不到是最低的我想可能是身高的關係吧@@?...

16年前

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昨晚睡前喝一杯稀釋很淡的脫脂牛奶(40卡) 和2片蘇打餅乾(36卡) 12/3 起床空腹量52.6 體脂29 體重沒減多少不過昨天沒排便應該是最主要關係第一餐脫脂牛奶1杯(90卡) 香蕉1根(90卡) 下午烤地瓜連皮吃一個約140g(150卡...

16年前

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減肥日記 / 再不瘦..非死不可 minisize的終極抗戰

瘦子靜~ 你體脂是早上起床量的嗎? 我體脂28耶，我妹更嚇人..34說(她158/52) 昨天睡前吃了一顆薑糖喝了一杯稀釋的很淡的脫脂牛奶 12/2空腹量52.8 體脂28.5 早：雜糧饅頭1個(170卡) 脫脂牛奶(2匙40卡) 午：沒時間吃.....

16年前

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瘦子靜：你有要加入小紫水水辦的""魔鬼減肥營""嗎? 我剛報名了耶~ 骨感美女~~ 不知道你感冒好點沒? 我覺得這個減肥活動蠻刺激的http://ifit.fashionguide.com.tw/aya111/e-50106.html 有興趣加入嗎~~呵...

16年前

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瘦子靜~ 你真用功~我也很想把英文學好不過我對英文有障礙@@ 我家就有一個免費英文家教(我妹) 但我就是學不好= = 她都要瘋了 12/1 早上空腹量53.6 體脂28 瘦1公斤了~~不過昨晚尿好幾次應該是減掉水份吧@@ 早餐：馬可先生雜糧饅...

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chinza水水歡迎你加入^^一起努力互相督促哦~ 骨感美女~~ 感冒了要好好休息哦，希望你快快康復~ 11/30 從今天開始~~跟我妹一起減肥，以後會連她的飲食一起紀錄不過每次跟她減都很容易破功@@ 她總是撐不了二天希望這次能堅持下去起...

16年前

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瘦子靜~~~~ 人家說空腹別吃鳳梨耶@@ 那鍋冬粉看起來很好吃我以前宵夜也常煮冬粉而且加很多料會胖不是沒有原因的哈= ="" 不過我頂多放半顆雞湯塊你吃重鹹唷@@"" 其實我很喜歡你的減肥方式可以吃自已喜歡的還可以喝熱熱的湯不過..熱量看起來...

16年前

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胖胖靜~~~ 好久不見耶~看到妳好開心哦! 鬥志也回來了哈哈之前在ifit看到妳的日記我還想說這是我認識的胖胖靜嗎??= = 妳變好瘦現在換我變胖了= =救命阿都不知道該怎麼減了我是那種沒照食譜就容易亂吃的人你有打算要怎麼減嗎??...

16年前

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骨感美女~~ 太好了~~我們一起試看看吧^^ 我禮拜一也要開始減了那位水水是二個禮拜就瘦七公斤耶只是她原先體重不曉得多少@@ 其實我是看中它可以喝湯.. 但又擔心成效不好我想先試個幾天萬一效果不好再換回軟糖食譜好了= =...

16年前

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11/18 白天：統一多多1瓶晚餐：飯1碗、花椰菜、波菜(米血+豆腐+玉米湯) 骨感美女~ 我最近在看這個食譜 http://www.fashionguide.com.tw/Forum/07/MsgL.asp?BoardNum=2&TopicNum=12...

16年前

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骨感美女~ 我也覺得找不到比這食譜更棒的了所以大致上還是會以軟糖食譜為主.. 再做些變化吧我也不知道牙套還要多久耶已經快五年了這次勾橡皮筋很不舒服咬東西會無力不過體重應該沒減輕吧我都不敢量體重.......= =...

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減肥日記 / 再不瘦..非死不可 minisize的終極抗戰

１１╱１７體重沒量也沒有吃東西戴牙套勾橡皮筋很不方便　　不太想吃．．＠＠骨感美女：你好棒哦~~已經48了很替你開心我這幾天確實有點毅力快喪失了= = 不過又不想放棄......... 只是覺得軟糖食譜目前不太適合我尤其是早餐水果那餐而且...

16年前

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