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印地安

減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

2005.09.13印地安的減肥日記第23天：起床體重╱體脂：49.2㎏(-0.4)  ╱27.0％《23天總瘦3.8㎏》^^睡前體重╱體脂：49.6㎏(-0.2)╱24.0％《23天總瘦3.4㎏》今天沒排便※※※※※※※※※...

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印地安

減肥日記 / 目標50KG..

妳好：希望我的日記對妳有幫助標題：身高160.5╱體重53→第一目標體重48我是飲食控制+睡前魚油二顆+紅酒50CC覺得還不錯朋友沒有飲食控制只吃魚油二顆+紅酒50CC才幾天也瘦了一公斤，...

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印地安

減肥日記 / 目標50KG..

妳好：希望我的日記對妳有幫助標題：身高160.5╱體重53→第一目標體重48我是飲食控制+睡前魚油二顆+紅酒50CC覺得還不錯朋友沒有飲食控制只吃魚油二顆+紅酒50CC才幾天也瘦了一公斤，...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

●2005.09.13心得報告：今早的體重49.2㎏《23天總瘦3.8㎏》，還有八天要減約一公斤就達成我第一目標了，非常期待^^在食譜上做了些許調整上午：持續只能吃【水果】起床四小時後才能吃午餐中午：【肉...

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印地安

減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

●2005.09.13心得報告：今早的體重49.2㎏《23天總瘦3.8㎏》，還有八天要減約一公斤就達成我第一目標了，非常期待^^在食譜上做了些許調整上午：持續只能吃【水果】起床四小時後才能吃午餐中午：【肉...

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印地安

減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

2005.09.12印地安的減肥日記第22天：起床體重╱體脂：49.6(-0.4)╱27.5％《22天總瘦3.2㎏》終於突破停了三天的50.0㎏開心∼睡前體重╱體脂：49.8(-0.2)╱24.5％《22天總瘦3.2㎏》又創新低了^^※...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

2005.09.12印地安的減肥日記第22天：起床體重╱體脂：49.6(-0.4)╱27.5％《22天總瘦3.2㎏》終於突破停了三天的50.0㎏開心∼睡前體重╱體脂：49.8(-0.2)╱24.5％《22天總瘦3.2㎏》又創新低了^^※...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

●2005.09.12心得報告：今早的體重49.6㎏《22天總瘦3.2㎏》，回頭看我的體重記表(一直以來量體重必記錄)，居然是2004年出現過幾天，就這樣放任自己的體重慢慢地增加，雖然常說自己要減肥，可是從沒身體力行，沒節食過、也沒運動過…寫減肥日記確...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

●2005.09.12心得報告：今早的體重49.6㎏《22天總瘦3.2㎏》，回頭看我的體重記表(一直以來量體重必記錄)，居然是2004年出現過幾天，就這樣放任自己的體重慢慢地增加，雖然常說自己要減肥，可是從沒身體力行，沒節食過、也沒運動過…寫減肥日記確...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

2005.09.11印地安的減肥日記第21天：起床體重╱體脂：50.0㎏(±0)╱27.0％《21天總瘦2.8㎏》50.0㎏三天了><睡前體重╱體脂：50.0㎏(-0.6)╱24.5％《21天總瘦3.0㎏》突破前最低50....

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

2005.09.11印地安的減肥日記第21天：起床體重╱體脂：50.0㎏(±0)╱27.0％《21天總瘦2.8㎏》50.0㎏三天了><睡前體重╱體脂：50.0㎏(-0.6)╱24.5％《21天總瘦3.0㎏》突破前最低50....

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

to：dodomini    &      檸檬水水~給妳們一點小建議…如果外食的話，就將菜用熱開水燙過再吃…看到妳會嚇到…真的都好油喔∼有回我當場看便當店炒蛋...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

to：dodomini    &      檸檬水水~給妳們一點小建議…如果外食的話，就將菜用熱開水燙過再吃…看到妳會嚇到…真的都好油喔∼有回我當場看便當店炒蛋...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

to：dodomini呵呵…我還是差不多是在蝸牛漫步階段啦∼妳呢？進展的如何呢？之前我還沒有實施減肥計劃…也是差1公斤多喔現在發現減肥後是最多0.6公斤，還是有改進的空間，因為，我實在有些貪吃…看別人的日...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

to：dodomini呵呵…我還是差不多是在蝸牛漫步階段啦∼妳呢？進展的如何呢？之前我還沒有實施減肥計劃…也是差1公斤多喔現在發現減肥後是最多0.6公斤，還是有改進的空間，因為，我實在有些貪吃…看別人的日...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

2005.09.10印地安的減肥日記第20天：起床體重╱體脂：50.0㎏(±0)╱27.0％《20天總瘦2.8㎏》50.0㎏二天了睡前體重╱體脂：50.6㎏(+0.2)╱25.0《20天總瘦2.4㎏》不該吃甜紅豆※※※※※※※...

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2005.09.10印地安的減肥日記第20天：起床體重╱體脂：50.0㎏(±0)╱27.0％《20天總瘦2.8㎏》50.0㎏二天了睡前體重╱體脂：50.6㎏(+0.2)╱25.0《20天總瘦2.4㎏》不該吃甜紅豆※※※※※※※...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

●心得：如果早上的體重和睡前差太多的話，表示今天食物吃的太多，晚餐太晚吃也會差比較多，現在盡量在六點半以前吃完晚餐。本週好像抓到身體的訊息，這五天都沒有出現(加)體重，覺得更有信心努力下去。...

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●心得：如果早上的體重和睡前差太多的話，表示今天食物吃的太多，晚餐太晚吃也會差比較多，現在盡量在六點半以前吃完晚餐。本週好像抓到身體的訊息，這五天都沒有出現(加)體重，覺得更有信心努力下去。...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

2005.09.09印地安的減肥日記第19天：起床體重╱體脂：50.0㎏(-0.2)╱27.0％《19天總瘦2.8㎏》突破昨天的50.2㎏(也是今年最低體重)睡前體重╱體脂：50.4㎏(±0)╱25.0％《19天總瘦2.6㎏》今天亂吃...

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2005.09.09印地安的減肥日記第19天：起床體重╱體脂：50.0㎏(-0.2)╱27.0％《19天總瘦2.8㎏》突破昨天的50.2㎏(也是今年最低體重)睡前體重╱體脂：50.4㎏(±0)╱25.0％《19天總瘦2.6㎏》今天亂吃...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

你的便便正常嗎？  糞便除了是營養被吸收的食物殘渣外，更混雜著體內各處所排出廢物及腸內細菌的屍體，同時也包括新陳代謝過程中，剝落的腸壁細胞。所以，從你的便便就可知道消化器官的狀態！  【顏色】  ...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

你的便便正常嗎？  糞便除了是營養被吸收的食物殘渣外，更混雜著體內各處所排出廢物及腸內細菌的屍體，同時也包括新陳代謝過程中，剝落的腸壁細胞。所以，從你的便便就可知道消化器官的狀態！  【顏色】  ...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

美女健康手冊01.常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息。02.一個星期只能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。03.雞屁股含有致癌物，不要吃較好。04.飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。05.女生月經來時，不要喝綠茶，反正...

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美女健康手冊01.常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息。02.一個星期只能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。03.雞屁股含有致癌物，不要吃較好。04.飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。05.女生月經來時，不要喝綠茶，反正...

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印地安

減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

你突然愛吃某些東西時  特別愛吃某些食物，是身體本能需求的自然反應，或是體內缺乏某營養素，也可能是身體某部位機能不佳的警訊應有所警覺。  愛吃甜味  *  甜與脾臟關係密切，突然愛...

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你突然愛吃某些東西時  特別愛吃某些食物，是身體本能需求的自然反應，或是體內缺乏某營養素，也可能是身體某部位機能不佳的警訊應有所警覺。  愛吃甜味  *  甜與脾臟關係密切，突然愛...

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減肥日記 / 身高160.5╱體重53→第一目標體重48

2005.09.08印地安的減肥日記第18天：起床體重╱體脂：50.2㎏(±0)╱27.5％《18天總瘦2.6㎏》連續二天50.2㎏睡前體重╱體脂：50.4㎏(-0.4)╱25.5％《18天總瘦2.6㎏》突破!!!昨天的50.8㎏...

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2005.09.08印地安的減肥日記第18天：起床體重╱體脂：50.2㎏(±0)╱27.5％《18天總瘦2.6㎏》連續二天50.2㎏睡前體重╱體脂：50.4㎏(-0.4)╱25.5％《18天總瘦2.6㎏》突破!!!昨天的50.8㎏...

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2005.09.07印地安的減肥日記第17天：起床體重╱體脂：50.2㎏(-0.4)╱28.0％《17天總瘦2.6㎏》突破!!!  50.6㎏，三公斤不遠了^^睡前體重╱體脂：50.8㎏(±0)╱24.0％《17天總瘦2.2...

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