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歪邀嗚

減肥日記 / 對抗暴食症健康美麗的瘦下來

因為太在意別人的看法然後不知不覺造成心理的壓力能做的只有吃!!!!唉...

16年前

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歪邀嗚

減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

中午-"樂子"餐廳  吃好吃的三明治薯條套餐+一杯咖啡之後-一杯無糖鳳梨多多+無糖綠加牛奶+茶葉蛋運動-no大便-有體重66-65小紅...

17年前

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

今日飲食  早  五榖粥一杯  麻薯一顆    小巧克力麵包一小塊午  聚餐  酒醋雞排*1  咖啡一杯晚&nbsp...

17年前

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

姊妹們~我回來了害攸~~真的超級煩的,之前好不容易培養成功的飲食以及運動習慣,全部都毀於一這幾天啦!!因為閃光快要退伍了阿~所以就想說趁這幾天放假趕快慶祝一下,不然之後他就又要緊接的開始工作了!!唉阿阿...

17年前

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

阿阿‵我來了~~對不起阿~姊妹們~我最近跟我家男人在度假因為他快退伍了~一堆假都趁現在放一放唉阿阿~~度假的時候咧~我就把減肥整這拋到九霄雲外了!!我男人發現我變瘦,還以為我現在只有60~根本還差很遠...

17年前

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

dear  幸福旋律我會努力克制的,哈哈~最近不知道是天氣變冷,還是其他不知道的原因,嘴很嚵哩!!bomy~減肥歸減肥身體要顧好阿^^一起加油哩今天的體重65.5吧~(嘆!!)我越來越覺...

17年前

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

TO  bomy那還是很瘦阿~不要氣餒哩!!一起加油^^阿哈~放縱日的後果來了我現在體重又再65-66間徘徊了唉阿阿~早-香蕉兩根+五榖漿午-空心菜+芋頭糕+滷蛋點心-青...

17年前

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

恭喜你阿~~bomy~你的體重一直在減少呢!!利害利害^^期待看到你的好手藝阿~之前我也有試著自己做生菜莎拉可是都失敗呢~~哈哈!!今天體重65沒大便今天已經預定好是小放縱日,哈哈~肚子到現在都很...

17年前

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

太可怕的颱風了=  =今天早上是被外面的風吹聲給吵醒的然後很沒種的待在家裡,吃著一堆存糧早-香蕉+芭樂+十榖粥*1午-半塊豆腐+皮蛋一顆+冬粉一份點心-芭樂...

17年前

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

dear  大隻熊  歡迎光臨阿~一起加油吧!!dear~幸福旋律謝謝你都一直來幫我們加油打氣,人好好喔(抱~)dear~  bomy恭喜恭喜看到56嚕耶~挖...

17年前

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

少了一天的減肥日記,拍謝拍謝因為我男人昨天放假啦~所以我就去陪他了哩=  =痾~我男人終於發現我瘦了說!!哈哈不過他說我胸部也小了,好像要多按摩胸部才可以維持哩今天沒大便  體...

17年前

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

dear  幸福旋律謝謝你來加油阿,我覺得要突破65應該還要一兩個禮拜吧~昨天是因為吃太少啦~所以才會假性的看到65dear~bomy真的說,如果胸部雄偉一點的話,加上我們又高,很容易看起來很雄壯哩,你...

17年前

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

今天沒大便因為昨天的放縱日,所以我今天吃很少,肚子一直咕嚕咕嚕的叫體重66-65早餐-咖啡豆漿一杯  香蕉一根  芭樂一顆  小鬆餅1/4  巧克力一口...

17年前

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

dear  bomy阿阿阿阿阿~~~我好羨慕你的身材阿!!!嗚~~我只要到58或是我男人要求的57就謝天謝地了我今天也是放縱了自己一下,不吃正餐,但是吃了一堆有的沒的餅乾,零食,唉~~我不想紀錄今天的飲食內容了...

17年前

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

早  綠茶松子家咖啡+香蕉+蘋果+一小塊鬆餅午  芭樂+豆腐半塊+皮蛋一顆+香蕉+一塊起士+優酪乳少許下午-健身房運動1個半小時回家-魷魚絲4條+寒天果洞一塊...

17年前

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

體重67-66早-皮蛋+半個豆腐+蘋果一顆+香蕉一根午-芭樂一顆+冬粉+海鮮調理包+水煮蛋+半跟香蕉晚上-保久乳+無糖豆漿80CC+蜜餞4顆大便一次...

17年前

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

Dear~sevenlin歡迎你的加入阿~當業務很辛苦喔!!一起加油努力減肥吧^^Dear~絢麗男人真的很煩耶!!亨~~我們要一起瘦下還給他們一點顏色瞧瞧,加油加油哩!!Dear~bomy...

17年前

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

我就覺得奇怪咧我家的體重計比我現在宿舍的體重計好心多了早上在家秤65今天回來台北一秤    67  公斤唉唉~不過好現象是  體重有在下降嚕^^這兩...

17年前

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

哇哇~~我今天量到的體重-65耶!!天ㄚ~我太過興奮所以一大早就吃了很多垃圾食物慶功!!=  =這幾天我已經很節制了阿~連月餅都切小塊吃,然後我跟老妹也真的有騎腳踏車出去郊遊咧~3個小時~我整個...

17年前

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

Dear  ~小蓉~謝謝你的加油喔~我會努力的^^Dear~DOUBLE=c.喜喜歡迎你的加入阿^^我們倆個人是相反的狀況耶,我感情不順的時候,都沒啥胃口,然後也一直生氣,所以反而瘦,現在因為和男友感情...

17年前

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

體重68        小紅第三天    早餐-九點多    黑橄欖+紫米粥+皮蛋一顆午餐-一點多    小豆干*3+高...

17年前

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歪邀嗚

減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

體重68    小紅第二天  可能在退水腫吧~體重才會降那麼快早餐-九點多  蔬菜五榖粥*1+水煮蛋+巧克力午餐-一點多  百頁豆腐+花椰菜+150cc綠豆西米露...

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減肥日記 / 倒數70天堅持和努力12公斤抗戰 57公斤-高個子金剛回籠減肥

剛滿24歲  身高173  體重  69    目前小紅第一天目標體重57公斤-----必勝戰略-----基本上一天卡路里不超過1000卡...

17年前

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歪邀嗚

減肥日記 / 一個月五公斤<-終極目標

身高173  體重目前66  一直被男朋友嫌棄,加上褲子皆穿不下,所以想利用暑假好好減肥一下肥胖是因為幸福肥,我發現我的性格很奇怪,食慾會受心情影響,只要在戀愛的狀態,食慾就很好,進食的時間一到,如果...

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歪邀嗚

減肥日記 / 金剛女芭比(高個子減肥特區)68->55 漫長的抗戰一定要堅持

流版啦~~我只能說世世難料阿!!因為我的電腦出了問題,所以都沒辦法上來po文!!現在有電腦了!!喔耶~~重新開始!!我的體重現在是66-67~~哈哈!!不認真減肥的後果就是這樣!!不過我這...

17年前

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歪邀嗚

減肥日記 / 金剛女芭比(高個子減肥特區)68->55 漫長的抗戰一定要堅持

哈嚕大家好阿~~我回來啦~~因為電腦的問題,所以我沒辦法時常上來寫飲食日記不過這期間我可是沒把減肥給忘記掉哩~現在的體重大概是66-67處之後可能也會兩三天才上來一次,電腦趕快修好吧...大家要加油喔~均...

17年前

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歪邀嗚

減肥日記 / 金剛女芭比(高個子減肥特區)68->55 漫長的抗戰一定要堅持

◆早餐：牛奶五榖大麥片一杯      蘇打餅一小包◆午餐：乾麵+燙菠菜  +芭樂+    加州梅*3            ...

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歪邀嗚

減肥日記 / 金剛女芭比(高個子減肥特區)68->55 漫長的抗戰一定要堅持

◆早餐：牛奶五榖大麥片一杯                蘇打餅一小包◆午餐：大陸妹+海帶+高麗菜+冬粉        &n...

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減肥日記 / 金剛女芭比(高個子減肥特區)68->55 漫長的抗戰一定要堅持

◆早餐：牛奶五榖大麥片一杯  芭樂一顆  蘇打餅2包◆午餐：苜宿芽捲*2    滷蛋*1  +紫菜蛋花湯  +大陸妹         ...

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歪邀嗚

減肥日記 / 金剛女芭比(高個子減肥特區)68->55 漫長的抗戰一定要堅持

3/3  飲食◆早餐：牛奶五榖大麥片一杯        蘇打餅一小包◆午餐：大陸妹+海帶+高麗菜+冬粉          &nb...

17年前

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減肥日記 / 金剛女芭比(高個子減肥特區)68->55 漫長的抗戰一定要堅持

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