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味付海苔
減肥日記 / 一定要瘦!! 高個子 +沒胸部=不能胖阿!! 目標50kg!
雨弓~~我喜歡你這段話=======================我會瘦 我會瘦 我會瘦 我會瘦&n...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
to 愛美小媽,海苔覺得小媽的體重已經很棒了,大腿跟小腿,還有手臂~~~羨慕耶~~現在身體線條又慢慢雕塑出來,再隔一陣子,一定可以看到更完美的數字.加油!!...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】
to 檸檬水,100分鐘的車車(驚),好有毅力,海苔沒辦法做到.真的要替你鼓鼓掌.海苔是從2月開始減到現在,平均一個月1.6公斤.當初體重上升時,明明就很快呀,可是減肥時,卻僈...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】
to 檸檬水,離11月底還有8天,海苔來給你加加油!!心中開始默念52 52 52 52 52 .......天氣冷剛開始會不想動,可是一動...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / 〔龍..龍]愛漂亮減重日誌--9410
我一直慢慢減,速度不快,我只能付出耐心,仔細看一下你的紀錄,9天2公斤,好猛喔.羨慕中..........
19年前
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味付海苔
減肥日記 / 〔龍..龍]愛漂亮減重日誌--9410
龍..龍,來給你加油.我也有太晚睡的習慣,聽說會影響身體的新陳代謝,容易瘦不下來.我想調整作息,期待能趕快達到自己的目標.你也一起加油!!...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / 不想再逃避的阿 拉-減肥計劃/日誌
ggvv,哇....你的速度好快,好積極.妳瘦下來的速度一定也會好快好快.先預祝你大成功^^"...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / 不想再逃避的阿 拉-減肥計劃/日誌
ggvv,來給你打打氣....我身高159,人生的巔峰是70公斤,現在是56.5 以前量過體脂肪=39 (好久沒量了).體脂肪高要多運動,會瘦的快.加油了!!!...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
假日果然是我減肥生活中的大敵,體重上升了 ....氣....這個禮拜哪裡都不去,好好運動,把熱量消耗掉.最近又開始想要去針灸,之前去過幾次,價錢小貴,醫生建議要搭配中藥,減肥效果才會明...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
2006.01.0609:00 甜甜圈+柳橙汁(400+150=550)10:00 黑咖啡12:00 芭樂(132)13:30  ...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
2006.01.05 運動 腳踏車35+35分鐘,踏步機30分鐘,泡澡20分鐘2006.01.0609:00 甜甜圈+柳橙汁(400+150...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^2006.01.06目標熱量 1300飲水 2000運動 腳踏車3...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
2006.01.04 運動 腳踏車30分鐘2006.01.0509:00 鮪魚莎拉麵包(250)10:30 黑咖啡12:0...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
2006.01.0409:00 潤餅捲(200)10:00 黑咖啡13:20 潤餅捲1/2(100)15:40 潤餅捲1/2...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
2006.01.0308:20 番茄雞肉豆腐粥+紅豆湯(170+78=248)09:00 芭樂+鮮奶咖啡(57+50=107)12:00 番茄雞肉豆腐粥+鮮奶...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^明日目標熱量 1350飲水 2000運動  ...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
2006.01.0209:00 豬肉滿福堡(376)10:50 起士棒+黑咖啡(39)12:30 高麗菜+小番茄(150+50=200)13:20&n...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
2006.01.0209:00 豬肉滿福堡(376)10:50 起士棒+黑咖啡(39)12:30 高麗菜+小番茄(150+50=200)目前 熱量 615飲...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
今天是2005的最後一天,最近減肥不是很順利,就在今天告別不順....接下來2006要開開心心。。。。今天把家裡打掃了一下,要用新的心情迎接2006∼∼∼...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
星期六日放假亂亂吃,星期一請假也亂亂吃,已經準備好清菜跟洋菜凍,要來好好控制一下~~...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
12/2314:00 抹綠奶茶1/2包(9)17:00 餅乾+口香糖(100+6=106)20:00 雞腿+豬肉+茼蒿+湯圓(400+100+20+140=660)熱量1575...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
12/23 早上體重55.509:00 雞肉蛋蔬菜三明治+豆漿(450+250=700)10:00 黑咖啡+山桑子c12:00 青花菜+龍鬚菜(60+40=100)拿到同事...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
12/22 早上體重55.507:50 青花菜(20)08:40 蔬菜蛋餅(300)11:00 湯圓+冬瓜茶(143+150=293)12:00 豬肉+雞腿+雞肉+海帶...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
今夜星光燦爛,謝謝你.我會努力的~~最近天氣要回暖了,我的狀況應該會好點.根據以前的經驗,接下來的兩公斤,小腹會很明顯消下去....所以連我自己都很期待....
19年前
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味付海苔
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
*小噗〃,我一直有很旺盛的食慾,也有很好的食量.尤其是冬天.....特別難控制.只能多吃青菜增加飽足感.體重在這一帶徘迴好久了.希望能快快突破....
19年前
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味付海苔
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
12/20 56.5熱量1377飲水2000運動大毛巾綁手20分鐘,按摩小腿3分鐘12/21 55.5熱量1229飲水2000運動按摩小腿3分鐘,走路1小時...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
12/1909:00 起士蛋三明治+奶茶(470+250=720)11:00 黑咖啡+口香糖(3)12:00 煎餃+番茄肉醬+大陸妹+香菇 ...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
12/17克制的不錯,總熱量1024飲水2000運動仰臥起坐20下12/18完全淪陷,總熱量2397飲水2000運動腳踏車35分鐘上星期跟這星期看了電視冠軍 減肥教練的比賽,一共有三個...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
12/15 5612/16 55.7512/17 56.5這幾天吃太多了,有點對自己失望.趁著今天假日,簡單打掃一下家裡,希望給自己一...
19年前
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味付海苔
減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50
12/14 56.509:00 無糖豆漿+肉包+黑咖啡(150+260=410)12:00 小黃瓜泡菜+可口美酥+紫菜蛋花湯 &nb...
19年前
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