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從沒瘦過的小胖胖
減肥日記 / 減肥日記~~從沒瘦過的小胖胖今年發狠下定決心要減肥
今天7/30紀錄飲食及運動情況早餐:全麥吐司三片午餐:胚芽米三分之一碗+一小撮絲瓜+四塊滷海帶結+一碗金針排骨湯晚餐:雪之月餅乾六片+釋迦一顆+炸雞排(對於吃炸雞排很掙扎,但還是吃了)運動:晚上去上網球課2.5小時...
19年前
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從沒瘦過的小胖胖
減肥日記 / 減肥日記~~從沒瘦過的小胖胖今年發狠下定決心要減肥
加註今日飲食狀況7/29 星期五早餐:全麥吐司兩片+白開水150cc午餐:一碗金針排骨湯+一塊摩卡蛋糕+鮮奶茶150cc(可能因為感冒,發現自己對於甜食的味覺與以前不同了,所以奶茶只喝了150cc,其他350cc都貢...
19年前
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從沒瘦過的小胖胖
減肥日記 / 減肥日記~~從沒瘦過的小胖胖今年發狠下定決心要減肥
我是一個從小到大體重就比一般同齡的同學朋友還要重,但是比例還可以,所以別人都認為我看起來還可以,不會很胖!所以我一直欺騙自己,只要我不說別人無法猜出我的體重,但是只要一拍照及買新衣服時就原形畢露,胖~胖~胖~~~最近公司颳起一股減肥瘋,我也加入...
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從沒瘦過的小胖胖
減肥日記 / 有人的減肥史....比我更血淚ㄇ
我也試過蘋果減肥法,用於早餐,吃了兩週後減了兩~三公斤,但是吃了兩三週後就對蘋果膩了! 在大學時,有同學使用賀寶芙的代餐減肥,減肥成效是不錯,但她減下來後體型呈現倒三角形,肩寬臀小,覺得缺少美感!而且本錢要蠻雄厚的!最近我試過板橋知名減肥門...
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從沒瘦過的小胖胖
減肥食譜 / 減肥/有沒有人吃過馬偕餐包
我有試過蠔油香菇雞.海鮮白醬兩種(鮮菇素肉~鈉含量太高)我覺得海鮮白醬很香妳可以搭配蒟蒻絲及一到兩份的青菜應該就會覺得飽飽的~...
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從沒瘦過的小胖胖
減肥 / ●Hitomi●的要瘦也要美膚日記~ 跟我一樣60公斤以上的水水請進
Hi~我也要加入你們我目前身高162cm 體重63kg9月初預計讓體重降至60kg最終目標要降到52kg可能要花個一年吧!今日飲食早餐:全麥吐司兩片午餐:金針排骨湯一碗+摩卡蛋...
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