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圓滾滾

減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

8.9早餐~豆漿480~水500cc~炒米粉~午餐~水600cc~普洱茶~apple~蒟蒻餅干~晚餐~半碗5穀飯~水果醋方一瓶~水600cc          普...

20年前

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8.9早餐~豆漿480~水500cc~炒米粉~午餐~水600cc~普洱茶~apple~蒟蒻餅干~晚餐~半碗5穀飯~水果醋方一瓶~水600cc          普...

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圓滾滾

減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

不知道怎麼ㄌ~~覺得好累~~~~擔心吃太多會胖~吃太少又覺得沒力~看著體重ㄉ數字上上下下ㄉ~~真煩~~...

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不知道怎麼ㄌ~~覺得好累~~~~擔心吃太多會胖~吃太少又覺得沒力~看著體重ㄉ數字上上下下ㄉ~~真煩~~...

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減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

哇好羨慕小伊子~~~如果再讓我一ㄍ月瘦7kg一次就好ㄌ~不過你真ㄉ非常ㄉ努力~這是你應有ㄉ成績~給你放煙火~加油囉~~看你們這麼努力~我要更加油ㄌ呼呼~~~8.8早餐~水500cc~豆漿480cc...

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減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

哇好羨慕小伊子~~~如果再讓我一ㄍ月瘦7kg一次就好ㄌ~不過你真ㄉ非常ㄉ努力~這是你應有ㄉ成績~給你放煙火~加油囉~~看你們這麼努力~我要更加油ㄌ呼呼~~~8.8早餐~水500cc~豆漿480cc...

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減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

柏拉~跳完也快掛ㄌㄚ~~~~不過我把練瑜珈ㄉ呼吸方式應用上來~就不會覺得那太累太喘ㄌ^^cccc...

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減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

柏拉~跳完也快掛ㄌㄚ~~~~不過我把練瑜珈ㄉ呼吸方式應用上來~就不會覺得那太累太喘ㄌ^^cccc...

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圓滾滾

減肥日記 / 好痛苦阿~~~~~~

做一做又停~只要身體ㄉ熱度還在ㄉ話~就沒關係~~所以也不能停太久唷!!!...

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減肥日記 / 好痛苦阿~~~~~~

做一做又停~只要身體ㄉ熱度還在ㄉ話~就沒關係~~所以也不能停太久唷!!!...

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減肥日記 / 好痛苦阿~~~~~~

風中~我剛開始踩也是酸到不行~每天慢慢ㄉ增加吧~~~加油~~~現在踩一小時也不覺得酸  ㄌ~~~不過今天又被我踩壞ㄌ=.=...

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減肥日記 / 好痛苦阿~~~~~~

風中~我剛開始踩也是酸到不行~每天慢慢ㄉ增加吧~~~加油~~~現在踩一小時也不覺得酸  ㄌ~~~不過今天又被我踩壞ㄌ=.=...

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減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

剛剛想說要好好ㄉ踩踏步機~預計一小時~但踩ㄌ10分鐘就又壞ㄌ~~~哇勒~~~~~~~~~~~呼拉圈15分~開合跳10分~~~~...

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剛剛想說要好好ㄉ踩踏步機~預計一小時~但踩ㄌ10分鐘就又壞ㄌ~~~哇勒~~~~~~~~~~~呼拉圈15分~開合跳10分~~~~...

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減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

今天去康是美買不到調理包~"~都賣光光ㄌ......也太熱賣ㄌ吧~~我跑ㄌ2家耶~早嚇豆漿480ml~水600cc        瑜珈一小時~午嚇去吃燒烤~吃ㄌ一...

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減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

今天去康是美買不到調理包~"~都賣光光ㄌ......也太熱賣ㄌ吧~~我跑ㄌ2家耶~早餐~豆漿480ml~水600cc        瑜珈一小時~午餐~去吃燒烤~吃...

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減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

春風~夏季感冒最不好受ㄌ~等你好一點再實行吧~現在要好好養病~^^而且像我也是毅力不夠~"~我不適合這方式~也一定會晚上忍不住吃東西ㄉ還是早.午餐吃飽一下~晚餐少吃一滴滴...

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春風~夏季感冒最不好受ㄌ~等你好一點再實行吧~現在要好好養病~^^而且像我也是毅力不夠~"~我不適合這方式~也一定會晚上忍不住吃東西ㄉ還是早.午餐吃飽一下~晚餐少吃一滴滴...

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減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

小伊子~這樣吃會覺得沒力氣嗎????看你還做好多運動~~真怕你昏倒@@!!!!...

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小伊子~這樣吃會覺得沒力氣嗎????看你還做好多運動~~真怕你昏倒@@!!!!...

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減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

TO小伊子~阿勒~~原來是數字遊戲~~~今天我差點吃ㄌ....好險~~~~那就交給老公吃光吧~~哇哈哈~~~...

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TO小伊子~阿勒~~原來是數字遊戲~~~今天我差點吃ㄌ....好險~~~~那就交給老公吃光吧~~哇哈哈~~~...

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這樣好像沒體力齁?我都沒在算熱量ㄉ~"~所以都亂吃~變胖ㄉ原因~~應該也是這樣~加上前2天沒動~今天就很努力ㄉ動~~明天要更用力動~因為吃ㄌ大餐~加油ㄚ~~~~~~~夥伴們!!!!!!!...

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這樣好像沒體力齁?我都沒在算熱量ㄉ~"~所以都亂吃~變胖ㄉ原因~~應該也是這樣~加上前2天沒動~今天就很努力ㄉ動~~明天要更用力動~因為吃ㄌ大餐~加油ㄚ~~~~~~~夥伴們!!!!!!!...

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減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

今天下午去超市買東西我看ㄌ一下一般ㄉ調理包熱量也差不多130~170左右.....@@!!!不知道這樣ㄉ話跟馬偕ㄉ差別在那?少油跟脂肪嗎????...

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今天下午去超市買東西我看ㄌ一下一般ㄉ調理包熱量也差不多130~170左右.....@@!!!不知道這樣ㄉ話跟馬偕ㄉ差別在那?少油跟脂肪嗎????...

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早餐~x~水600cc瑜珈1h~2天沒去跳~一跳居然腰好酸~~~午餐~豆漿480cc~芭樂一顆~水600cc          水果醋方1瓶~晚餐~肉乾3小片~疏...

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早餐~x~水600cc瑜珈1h~2天沒去跳~一跳居然腰好酸~~~午餐~豆漿480cc~芭樂一顆~水600cc          水果醋方1瓶~晚餐~肉乾3小片~疏...

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減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

@@2天1.1kg原來是小美女啦~~呵呵~~~今天起床量體重57.傷心中.............小紅要來ㄉ啦~~~開始想理由自我安慰~星期六上班真ㄉ還滿無聊ㄉ~~我能體會...我也在渡時間呢~~~...

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@@2天1.1kg原來是小美女啦~~呵呵~~~今天起床量體重57\.\傷心中.............小紅要來ㄉ啦~~~開始想理由自我安慰~星期六上班真ㄉ還滿無聊ㄉ~~我能體會...我也在渡時間呢~~~...

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