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可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55之維持日記【第九版】
原來是明天才成果發表阿 我真是太急了!哈哈哈∼ 來報告進度吧! 5/18 進度: (晨起體重:67.0KG 距1st階段目標差值:4.0KG 與昨日差值:0 ) 早餐: 五穀饅頭 冰豆漿一口(太難喝倒掉) 爬樓梯5層 (藥) 中午運動: 氣血循...
15年前
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可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55之維持日記【第九版】
瞎密成果發表 原來還有這個 挖哈哈哈 還好今天的成績很不錯吶∼∼∼ 我就先來報告囉!! 5/12開始執行減重計畫, 起始數值:67.6KG 5/19晨起體重66.4KG, 與起始值差異:7日減1.2KG 繼續加油!!姊妹們!!!...
15年前
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可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55之維持日記【第九版】
5/17 進度: (晨起體重:67.0KG 距1st階段目標差值:4.0KG 與昨日差值:-1.0 ) 體內環保OK 早餐: 星巴客冰拿鐵大杯*1 午餐: 喝喜酒 不過由於是訂婚宴且代表男方 吃到魚來就得閃了 所以還好 吃完回家量67.2KG 算有...
15年前
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可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55之維持日記【第九版】
進度報告: 5/16 (晨起體重:68.0KG 距1st階段目標差值:5.0KG 與昨日差值:+1.0 ) 體內環保OK 上午茶: 西瓜一碗 午餐: 關廟麵加青菜 肉粽*1 晚餐: 關廟麵加青菜 星巴客密斯朵咖啡 李子 心得: 這天的...
15年前
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可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55之維持日記【第九版】
5/15進度報告: (晨起體重:67.0KG 距1st階段目標差值:4.0KG 與昨日差值:-0.4 ) 體內環保OK 早午餐: 泡麵滿漢大餐(566K) 加蛋加青菜(約100K) 李子 晚餐: 統一肉燥麵一碗 截至目前為止都還好...這時候...
15年前
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可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55之維持日記【第九版】
謝謝胖恐龍的意見, 我會找時間過去逛逛的^^ AND TO 燕燕∼ 只要堅持下去,一定會成功的!! 接下來PO我慘不忍睹的進度吧!! 5/14 (晨起體重:67.4KG 距1st階段目標差值:4.4KG 與昨日差值:-0.6 ) 體內環保OK 早...
15年前
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可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55之維持日記【第九版】
愛同學 叫53我很喜歡呢! 叫著叫著 數字就降到53了(希望是啦!) 昨晚好廢... 來報告進度吧! 5/13 下午茶:(17:00) 燙高麗菜 皮蛋*2 蕃茄一小包 晚餐: 刀削麵一碗 豬小排*2pcs 魯味(海帶豆乾)少許 李子少許 綜...
15年前
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可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55之維持日記【第九版】
愛同學 可以這樣稱呼嗎? 我突然發覺你要努力的數字跟我差不多ㄋㄟ U : 63-->48 ME:68-->53 一起加油達標喔!!...
15年前
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可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55之維持日記【第九版】
愛呢: 原始體重:63.3KG(980321)目標體重:48KG...需減15.3KG 今日體重:62.4KG(980512)距原始:-0.9KG距目標:14.4KG ******************************************...
15年前
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可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55之維持日記【第九版】
進度報告: 5/13 (晨起體重:68.0KG 目標差值:5.0KG 與昨日差值:+0.4 ) 早餐: 桂格紅茶鮮奶燕麥(約100K) 午餐:(12:00) 貝果加起士*1 拿鐵大杯不加糖(喝一天) 午間運動: 氣血循環機10分鐘 跑步機1KM ...
15年前
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可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55之維持日記【第九版】
進度報告: 5/12 下午茶: 聖女小蕃茄一小包(約1/3台斤) 綜合維他命B群*1 魯味一碗 (體內環保OK) 晚餐: 米粉湯 芒果清沾梅粉 5/13 (晨起體重:68.0KG 目標差值:5.0KG 與昨日差值:+0.4 ) 早餐: 桂格紅茶...
15年前
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可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55之維持日記【第九版】
感恩阿∼柚子!叫53 當然好阿!! 好親切 而且時時刻刻把目標數字掛嘴邊 一定能更快達成目標的!! 我先前的心路歷程如下: 第一版 http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_CateL_169349_%B4%EE%AA%CE...
15年前
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可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55之維持日記【第九版】
不管大家歡不歡迎 厚臉皮的我就是要加入啦!! 以下是今天的進度: 5/12 (晨起體重:67.6KG 目標差值:4.6KG) 早餐: 培根蛋土司 每朝健康綠茶 貝納頌咖啡(150K) 鮮奶(131K) 中午運動: 氣血循環機10分鐘 仰臥起坐...
15年前
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目標53KG
可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55之維持日記【第九版】
大家好!我想加入各位! 大約四年前在FG靠寫日記曾達到53KG的目標 不過因為工作的關係 現在胖到了67.6KG(今早的體重) 下定決心 今天開始 三個月要瘦十公斤 最終目標是53KG 大家一起加油吧!! 不要拒絕我呦!! ---------------我是...
15年前
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目標53KG
減肥 / 60KG 以上的請進...(第四版)
12/8 進度(第一階段倒數:24 days)(晨起體重:61.6KG 目標差值:3.6KG 體脂:32)早餐:粥*1.5碗+白菜、炒蛋、青椒花枝、芥蘭...
18年前
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減肥 / 60KG 以上的請進...(第四版)
12/8 進度(第一階段倒數:24 days)(晨起體重:61.6KG 目標差值:3.6KG 體脂:32)早餐:粥*1.5碗+白菜、炒蛋、青椒花枝、芥蘭...
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減肥 / 60KG 以上的請進...(第四版)
12/7 進度(註:黃金減肥期 7th. day)(晨起體重:61.2KG 目標差值:3.2KG 體脂:33)早餐:粥*1.5碗+白菜、蕃茄...
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減肥 / 60KG 以上的請進...(第四版)
12/7 進度(註:黃金減肥期 7th. day)(晨起體重:61.2KG 目標差值:3.2KG 體脂:33)早餐:粥*1.5碗+白菜、蕃茄...
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減肥 / 60KG 以上的請進...(第四版)
12/7 進度(註:黃金減肥期 7th. day)(晨起體重:61.2KG 目標差值:3.2KG 體脂:33)早餐:粥*1.5碗+白菜、蕃茄...
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減肥 / 60KG 以上的請進...(第四版)
12/7 進度(註:黃金減肥期 7th. day)(晨起體重:61.2KG 目標差值:3.2KG 體脂:33)早餐:粥*1.5碗+白菜、蕃茄...
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減肥 / 60KG 以上的請進...(第四版)
12/6 進度(註:黃金減肥期 6th. day)(晨起體重:61.0KG 目標差值:3.0KG 體脂:35)早餐:飯1碗+青椒、麻婆豆腐、...
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減肥 / 60KG 以上的請進...(第四版)
12/6 進度(註:黃金減肥期 6th. day)(晨起體重:61.0KG 目標差值:3.0KG 體脂:35)早餐:飯1碗+青椒、麻婆豆腐、...
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減肥 / 60KG 以上的請進...(第四版)
12/6 進度(註:黃金減肥期 6th. day)(晨起體重:61.0KG 目標差值:3.0KG 體脂:35)早餐:飯1碗+青椒、麻婆豆腐、...
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減肥 / 60KG 以上的請進...(第四版)
12/6 進度(註:黃金減肥期 6th. day)(晨起體重:61.0KG 目標差值:3.0KG 體脂:35)早餐:飯1碗+青椒、麻婆豆腐、...
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減肥 / 60KG 以上的請進...(第四版)
12/5 進度(註:黃金減肥期 5th. day)(晨起體重:61.2KG 目標差值:3.2KG 體脂:34)早餐:粥1.5碗+筍絲、青椒、...
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減肥 / 60KG 以上的請進...(第四版)
12/5 進度(註:黃金減肥期 5th. day)(晨起體重:61.2KG 目標差值:3.2KG 體脂:34)早餐:粥1.5碗+筍絲、青椒、...
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減肥 / 60KG 以上的請進...(第四版)
12/5 進度(註:黃金減肥期 5th. day)(晨起體重:61.2KG 目標差值:3.2KG 體脂:34)早餐:粥1.5碗+筍絲、青椒、...
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減肥 / 60KG 以上的請進...(第四版)
12/5 進度(註:黃金減肥期 5th. day)(晨起體重:61.2KG 目標差值:3.2KG 體脂:34)早餐:粥1.5碗+筍絲、青椒、...
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減肥 / 60KG 以上的請進...(第四版)
12/4 進度(註:黃金減肥期 4th. day)(晨起體重:62.0KG 目標差值:4.0KG 體脂:32)早餐:粥二碗+茄子、海帶、高麗...
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減肥 / 60KG 以上的請進...(第四版)
12/4 進度(註:黃金減肥期 4th. day)(晨起體重:62.0KG 目標差值:4.0KG 體脂:32)早餐:粥二碗+茄子、海帶、高麗...
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