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我要變成小辣妹!近期回覆
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
今天早上體重:61.5kg......我就說我的體重有鬼! 昨天中午吃了熱量很難計算的自助餐 晚上還是吃熱量很難計算的自助餐 或許減肥就該有覺悟,要吃熱量好算的東西? 今天早餐吃7-11的美國龍蝦沙拉三明治,約300大卡 營養強化牛乳(奈米鈣),約280大...
15年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
話說...我明明前幾天都是61.3∼61.4左右 昨天也沒有特別吃什麼東西,也沒吃宵夜 今天早上量體重突然飆到62.5...一整個很莫名其妙 不過我很久沒便便是真的啦......(羞)...
15年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
真的很久沒有量體重了......@@ 現在搬家的事情告一段落了,我也胖了 早上體重:62.5kg 早餐:7-11藍莓貝果(263大卡) 飲冰室茶集(約160大卡) 還剩餘777大卡...... 我一直對上班地方的午餐-自助餐很苦惱 因為自助餐好難算熱量...
15年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
昨天晚餐:吃了很豐盛的稀飯+豆花(熱量不明) 今天早餐:味福紅麴米香(約240大卡) 悅氏五榖健康茶(約0大卡) 午餐:自助餐(懶得計算熱量,算700吧!)...
15年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
因為搬家,體重計不在身邊,所以最近只記錄飲食熱量: 早餐: 火腿蛋炒飯飯糰(約250大卡) 飲冰室茶集(紅˙奶茶)(約160大卡) 午餐: 火腿蕃茄蛋炒飯(約639大卡) 味丹青草茶(約140大卡)...
16年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
今天不想減肥了,心情很差 中輟一天 早上起床:61.4kg 早餐:一籠小籠包+大杯冰豆漿(有糖) 我要去吃甜豆花了!!!...
16年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
剛剛吃了宵夜……「多汁鮪魚溏心蛋三明治」,約300大卡 加上1杯黑咖啡…… 沒錯!我要開夜車……唉!...
16年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
身高:158公分 體重:61.3kg(6/14睡醒體重) 目標:50kg 要減:11.8kg 已減:0.5kg 6/14(六) 早餐:7-11的「多汁鮪魚溏心蛋三明治」(約300大卡) 健康轂粉沖泡包2包(約300大卡) 午餐:無...
16年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
忘了記早餐 早餐吃7-11的「多汁鮪魚溏心蛋三明治」(約300大卡) 跟健康轂粉沖泡包2包(也是約300大卡) 我想得厭食症!!!(不會死的那種 :P)...
16年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
早上起床……61.3kg 其實仔細想想……我根本就沒有瘦 跟6/12的早上體重比,我也才受0.1kg 整個好灰心…… 不過Nicole Richie也是一年多以後才算瘦 忍吧…… 可是一年……好久喔……(心碎)...
16年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
身高:158公分 體重:60.8kg(6/13早上體重) 目標:50kg 要減:10.8kg 已減:1kg 6/13(六) 早餐:無 午餐:味增鮭魚烏龍麵(約800大卡) 無糖綠一杯(0大卡) 晚上:滷味,含梅花豬肉片(約300大卡) 高麗菜...
16年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
睡醒體重果然沒有少很多……60.8kg 不過已經少1公斤了 午餐是吃「味增鮭魚烏龍麵」……熱量好難算 味增烏龍麵大概450大卡 鮭魚因為是一大塊,所以我大概抓300大卡 (100公克約150大卡) 還有一顆蛋,但是因為不是全蛋,算蛋花,我算50大卡 (其實根...
16年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
睡前體重:61.1kg 不過我現在其實有點餓了 所以我想早上起來的體重也不會輕太多吧!...
16年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
身高:158公分 體重:61.4kg(6/12早上體重) 目標:50kg 要減:11.4kg 6/12(五) 早上體重:61.4 早餐:無 午餐:炸醬麵一碗(約700大卡) 無糖綠一杯(0大卡) 晚上:Starbucka巧克力可可碎片Ve...
16年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
6/12早上體重61.4kg 才少了0.4……...
16年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
先來記一下我早上吃的…… 早餐:無 午餐:炸醬麵一碗(約700大卡) 無糖綠一杯(0大卡) 其實我對炸醬麵的熱量沒什麼概念 我主要是參考下面這網頁,「桂冠炸醬麵」的熱量http://machico.pixnet.net/blog/post/270...
16年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
身高:158公分 體重:61.8kg(6/11晚上體重) 目標:50kg 要減:11.8kg 6/11(四) 早上體重:無 早餐:無 午餐:10顆高麗菜水餃+一碗鮮蝦餛飩湯(約550大卡) 下午:紅茶拿鐵少糖1杯(約320大卡) 晚上:海陸雙手捲(約605...
16年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
仔細查我發過的話題,減肥對我來說還真的是一生的志業 只是我都沒有真正成功而已……。 去年6月,我跟前男友分手 體重從65一路下滑到54公斤左右(去年9月底的體重) 沒想克服情傷期之後,我的體重又開始像飆血壓似的飆高 眼看去年跟我差不多體重的學妹 ...
16年前
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我要變成小辣妹!
62→50減肥日記【第一版】
仔細查我發過的話題,減肥對我來說還真的是一生的志業 只是我都沒有真正成功而已……。 去年6月,我跟前男友分手 體重從65一路下滑到54公斤左右(去年9月底的體重) 沒想克服情傷期之後,我的體重又開始像飆血壓似的飆高 眼看去年跟我差不多體重的學妹 現在已經瘦...
16年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】
是因為換到新版面不方便嗎?大家好像很少來留言了…… (當然我也是) 從上次來說我瘦了,我就卡住了 = ="" 沒辦法,冬天真的好冷喔∼害我一直想吃熱熱的東西 目前最低紀錄大概就54.4而已,卻也下不去了 下不去就算了,卻又常常浮起來 冬天真是減肥大敵啊∼∼...
16年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數4kg之維持日記【第八版】
HI~柚子好久不見 妳真的很有恆心耶∼還陸陸續續再寫著減肥日記,強! 上次我來這裡好像還60多公斤吧! 這四個月我吃了一種食品,讓我瘦了7公斤左右 它是一種純有機、對身體無害的 只是有時候會心悸,但是可以克制食慾………… 像不像廣告台詞?哈! 其...
16年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 下定決心,朝目標邁進-----目標47kg
gogo~小緒醬加油!!怎麼可以不為老戰友加個油呢?我現在還是很肥,但是比之前60幾公斤好多了我已經瘦到60以下了,剛剛量是58.5 ^^我7月1日還去買了一件超辣的衣服,打算55以下時穿加油...
16年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 下定決心,朝目標邁進-----目標47kg
gogo~小緒醬加油!!怎麼可以不為老戰友加個油呢?我現在還是很肥,但是比之前60幾公斤好多了我已經瘦到60以下了,剛剛量是58.5 ^^我7月1日還去買了一件超辣的衣服,打算55以下時穿加油...
16年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / <我要變成小辣妹>的減肥日記 第一版,目標45公斤!
給lovemama:這次考試真的是準備得焦頭爛額,我覺得我應該不會過但是學弟、學長、同學都說我給自己的壓力太大了明天就要考試了,真不知道結果是喜是悲?我這幾天一大早就會驚醒,所以三餐都有吃又因為壓力太大,...
17年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / <我要變成小辣妹>的減肥日記 第一版,目標45公斤!
給lovemama:這次考試真的是準備得焦頭爛額,我覺得我應該不會過但是學弟、學長、同學都說我給自己的壓力太大了明天就要考試了,真不知道結果是喜是悲?我這幾天一大早就會驚醒,所以三餐都有吃又因為壓力太大,...
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / <我要變成小辣妹>的減肥日記 第一版,目標45公斤!
嗯嗯~小緒醬我們真是另類的長期戰友啊~哈哈!我們一定要快點從油海浮沉裡脫離出來啊!...
17年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / <我要變成小辣妹>的減肥日記 第一版,目標45公斤!
嗯嗯~小緒醬我們真是另類的長期戰友啊~哈哈!我們一定要快點從油海浮沉裡脫離出來啊!...
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / <我要變成小辣妹>的減肥日記 第一版,目標45公斤!
謝謝lovemama與tt女孩的鼓勵啊~~這樣說著說著,我都羞得無地自容了。我最近有一個堂姊結婚了,她才大我一歲多或許是離30歲越來越近,我有時候開始省思:我適合做一個太太嗎?我的心智成熟了嗎?並感覺很害怕...
17年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / <我要變成小辣妹>的減肥日記 第一版,目標45公斤!
謝謝lovemama與tt女孩的鼓勵啊~~這樣說著說著,我都羞得無地自容了。我最近有一個堂姊結婚了,她才大我一歲多或許是離30歲越來越近,我有時候開始省思:我適合做一個太太嗎?我的心智成熟了嗎?並感覺很害怕...
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / <我要變成小辣妹>的減肥日記 第一版,目標45公斤!
1/10日 星期四★ 起床體重:59.5(9/4日65公斤、10月1日60.9公斤)★ 心得:今天吃得很複雜,所以懶得記,大概是讀學科考的東西真的讀得有點累。明天應...
17年前
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