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我要變成小辣妹!近期回覆
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 不要再當大肥豬之給我自己新生活!
7月2日 早上體重:73.5公斤 好永無止盡的數字......還沒開始瘦就停滯住了,真想去死...... 午餐:一顆蘋果 約80大卡 &n...
13年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 不要再當大肥豬之給我自己新生活!
6月30日 早上體重:73.5公斤(挫敗) 是穿衣服量的,然後昨天沒便便 但今天有吃早餐......體重更難控制了...... 早餐:薯泥蛋餅+起司&...
13年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 不要再當大肥豬之給我自己新生活!
6月29日 早上體重:73.0公斤 話說以後早上量體重決定量「淨重」好了 不然衣服都不知道有多重(今天衣服400克) 午餐:火雞肉飯便當,飯沒吃完  ...
13年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 不要再當大肥豬之給我自己新生活!
啊......其實只有350......囧 ...
13年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 不要再當大肥豬之給我自己新生活!
突然想一想,每天給自己1500好像也太厚待自己了? 畢竟我一天的基礎代謝率也才1465~1758 如果要每天省下500大卡,那我也最多只能吃1200啊...... 那這樣我晚餐只剩下450大卡可以吃耶....
13年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 不要再當大肥豬之給我自己新生活!
早上體重:73.3公斤 午餐:小碗白飯 200大卡 滷雞腿1隻 300大卡 麻婆豆腐 250大卡 荷包蛋 100大卡 無糖紅茶 0大卡 午...
13年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 不要再當大肥豬之給我自己新生活!
今天晚餐吃了正常的晚餐,就飯一碗、青菜、魚、肉 熱量不知道 結果愛文芒果不知道熱量有這麼高......1顆300大卡 @@" 我還吃了2顆......600 晚上體重75公...
13年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 不要再當大肥豬之給我自己新生活!
6月25日 早上73.3公斤 午餐吃了1個碗粿,約350大卡 1杯無糖綠,0卡 昨天有吃晚餐,櫻桃一天約吃了50顆有吧! ...
13年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 不要再當大肥豬之給我自己新生活!
昨天的晚餐應該有控制好......一點 但是我今天早上忘記量體重了 午餐吃了1個碗粿,約350大卡 ...
13年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 不要再當大肥豬之給我自己新生活!
不過話說回來,很可愛的歌你跟你女友好有毅力喔! 竟然都只吃中餐......還跑2000......還砍掉10多公斤...... = =" 因為我是住家裡,邊看電視邊運動感覺好害羞...... ...
13年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 不要再當大肥豬之給我自己新生活!
謝謝你的鼓勵呀!很可愛的歌~ ...
13年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 不要再當大肥豬之給我自己新生活!
1000624 減重第1天 早餐:無,睡覺中 午餐:鳳梨酥2個 370大卡 &...
13年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 不要再當大肥豬之給我自己新生活!
天啊!這則新聞實在是太驚人了! ...
13年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 不要再當大肥豬之給我自己新生活!
4月18日 共瘦0.5公斤 72.3 早餐:無 午餐:滷雞腿便當(630)+養樂多(約70) 晚餐:4碗青菜豆腐湯(300) 宵夜:4片吐司(400)...
13年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 不要再當大肥豬之給我自己新生活!
4月18日 共瘦0.5公斤 72.3 早餐:無 午餐:滷雞腿便當(630)+養樂多(約70) 晚餐:4碗青菜豆腐湯(300)...
13年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 不要再當大肥豬之給我自己新生活!
4月17日早上:72.6 今天攝取的熱量有點懶得算......一切看明天早上的體重吧! ...
13年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 不要再當大肥豬之給我自己新生活!
暱稱: 我要變成小辣妹! 時間: 2006/12/4 上午 02:41:45 951204 減重第54天 158cm 54.8(-5.2;-0.4)--->自High用,因為12點多時被某人拉去吃涮涮鍋共鍋...
14年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 不要再當大肥豬之給我自己新生活!
說來慚愧!之前60公斤就有自覺該減肥了 沒想到現在讓自己放縱到變成72.6公斤...... 既然都已經被辱罵是大肥豬了,我真的應該要好好努力了 也希望來到這裡有同夥可以好好給我加油!拜託大家了!(鞠躬)...
14年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
身高:158公分 體重:62.8kg(5/12睡醒體重) 短期目標:50kg 長期目標:45kg 要減:12.6kg 已減:-0.2kg(反胖了0.2kg) 午餐: 水餃20顆,616大卡 一杯光泉低脂鮮奶,207大卡 晚餐: 發瘋吃了...
14年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
謝謝小葉的鼓勵!我會加油的∼ 5/12 PART 2 身高:158公分 體重:62.6kg(5/12睡醒體重) 短期目標:50kg 長期目標:45kg 要減:0kg 已減:12.6kg 午餐: 一包孔雀餅乾蜂蜜燕麥口味,292大卡 一杯光...
14年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
偷懶將近一年,我又回來減肥了……@@"" 身高:158公分 體重:62.6kg(5/12睡醒體重) 短期目標:50kg 長期目標:45kg 要減:0kg 已減:12.6kg 午餐:一包孔雀餅乾蜂蜜燕麥口味,292大卡 一杯光泉低脂鮮...
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
今天早上、中午,我分別喝了「比菲多綠茶多酚」跟「愛之味純濃燕麥」想促進大概2個星期沒好好便便的腸道蠕動 本來以為這麼溫和的方法應該沒效吧!想說明天再去買火龍果來補強一下 沒想到就在剛剛,我突然腹痛如絞 我簡直要以為我食物中毒了 但又好像是大便實在太多了,蠕動...
15年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
午餐:7-11元氣雙手捲 約550大卡 愛之味純濃燕麥 約165大卡 午餐吃的熱量有點多,希望晚餐可以不要吃 一直狂喝優酪乳、燕麥,希望可以讓便便順一點......
15年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
hi 小骨灰,歡迎妳喔! 記得不要跟我一樣去吃大餐 其實我本來瘦到58了,應該是星期天去吃了西堤 還沒便便害的 我覺得我現在真是「一肚子大便」!...
15年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
8/4日 早上體重:59.1kg 早餐:7-11水果餐盒 約80大卡 比菲多綠茶多酚 約210大卡 我已經好久沒順暢的嗯嗯了,搞不好有兩星期這麼久 每次就算有,也只有一點點,好煩! 所以今天只好喝優酪乳,希望可以順暢一點.........
15年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
7月29日 早上體重59.2KG 一定是昨天晚上吃火鍋害的 話說我好久沒嗯嗯了,真麻煩!...
15年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
給Rini: 謝謝妳的鼓勵喔!大家一起加油! 給柚子: 沒錯...就是我......。 瘦了又復胖、瘦了又復胖,我快瘋了 (去年瘦到53左右就鬆懈了) 不知道要減肥減幾次......。 我還沒有畢業喔...原因說起來就想哭∼唉! 我只能說研究所不是我這種人在...
15年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
7/27日,今天早上體重59.2kg... 早餐還是吃7-11的美國龍蝦沙拉三明治,約300大卡 然後再加一杯黑咖啡∼...
15年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
7/15、16日的早上體重都是60.8公斤 (好隨便的減重日記) 肚子餓時真的都不知道該怎麼解決耶……好煩喔!...
15年前
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我要變成小辣妹!
減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】
身高:158公分 體重:61.8kg(7/12睡醒體重) 短期目標:50kg 長期目標:45kg 要減:11.8kg 已減:0kg 7/12(日) 早餐:無 午餐:很可怕的炸物+一杯無糖綠 晚上:預計不吃(不敢吃) 熱量合計:算不出來,希望沒有...
15年前
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