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減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

^^~不是說一定不吃麵包啦~不過請以全麥類或是比較粗糙的硬麵包代替囉=======>    =  ="因為降嘴巴會酸~吃完就真的也飽了!!!!!ㄏ~      而且"...

20年前

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減肥日記 / 減肥週記~目標減15kg~殺~~~~一起殺吧~

^^~不是說一定不吃麵包啦~不過請以全麥類或是比較粗糙的硬麵包代替囉=======>    =  ="因為降嘴巴會酸~吃完就真的也飽了!!!!!ㄏ~      而且"...

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減肥日記 / 目標-6公斤節食減肥！

喔喔喔~BabyOlive:你也是吃"桂格"山藥百合意仁麥片嗎?我之前也有吃耶......>"<不過我覺得======>很難吃阿~~~~~    ㄍㄡˊ  ㄍㄡˊ  的說(...

20年前

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減肥日記 / 目標-6公斤節食減肥！

喔喔喔~BabyOlive:你也是吃"桂格"山藥百合意仁麥片嗎?我之前也有吃耶......>"<不過我覺得======>很難吃阿~~~~~    ㄍㄡˊ  ㄍㄡˊ  的說(...

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減肥日記 / 比基尼Ｖ.Ｓ游泳圈∼減肥日記

TO~punk_yoppy    恭喜你恢復身體健康阿~要有元氣才能順利減肥阿^^..........不然你往後延一個月好了~8月/1  55kg  =  =+因為在過2天就要7/1了....

20年前

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減肥日記 / 比基尼Ｖ.Ｓ游泳圈∼減肥日記

TO~punk_yoppy    恭喜你恢復身體健康阿~要有元氣才能順利減肥阿^^..........不然你往後延一個月好了~8月/1  55kg  =  =+因為在過2天就要7/1了....

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減肥日記 / 49kg.. 我來了!! 一定要成為骨感美女

To~骨感就是王道      看你的menu覺得很營養熱量又不高~~相當好耶^+++++^    不過哩我又想要機婆一下了>"<~只是想要提醒你~一顆牛奶糖是大約15~20...

20年前

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減肥日記 / 49kg.. 我來了!! 一定要成為骨感美女

To~骨感就是王道      看你的menu覺得很營養熱量又不高~~相當好耶^+++++^    不過哩我又想要機婆一下了>"<~只是想要提醒你~一顆牛奶糖是大約15~20...

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slimmy

減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

ㄏㄏㄏ~~~兔兔喔~~~你跟我一樣昨天吃了禁品耶    YOU===>蛋卷      ME===>翠笛蘇    (兩個該死吃起來卻很幸福的東西熱量差不多吧)...

20年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

ㄏㄏㄏ~~~兔兔喔~~~你跟我一樣昨天吃了禁品耶    YOU===>蛋卷      ME===>翠笛蘇    (兩個該死吃起來卻很幸福的東西熱量差不多吧)...

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

TO~自以為文靜  骨子裡卻不這麼回事悶騷的奶油兔兔      (這名字我想了起碼有一分鐘喔!!!!!)    好哇好哇!!!!等大夥水水們減肥成功一起出來吃個飯吧^^...

20年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

TO~自以為文靜  骨子裡卻不這麼回事悶騷的奶油兔兔      (這名字我想了起碼有一分鐘喔!!!!!)    好哇好哇!!!!等大夥水水們減肥成功一起出來吃個飯吧^^...

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

TO~newnew    我今天早上試了一個方法喔====>空腹喝500CC低溫水+一顆維他命C  !!!THEN吃早餐配優若乳+綠搽粉~~~果真很明顯腸胃在乳動耶!!!!這感覺真好^^~(當然是有順利排便便...

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

TO~newnew    我今天早上試了一個方法喔====>空腹喝500CC低溫水+一顆維他命C  !!!THEN吃早餐配優若乳+綠搽粉~~~果真很明顯腸胃在乳動耶!!!!這感覺真好^^~(當然是有順利排便便...

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減肥日記 / 寶貝媽ㄉ瘦身日記

TO~寶貝媽  我今天在超商有看到===>  涓絲涼麵  他熱量滴讓我很心動說....不過看起來....感覺不吃好像水一樣沒為味道所以沒買!!!!!  不過看你中午能吃兩盒~~~想請問一下他...

20年前

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減肥日記 / 寶貝媽ㄉ瘦身日記

TO~寶貝媽  我今天在超商有看到===>  涓絲涼麵  他熱量滴讓我很心動說....不過看起來....感覺不吃好像水一樣沒為味道所以沒買!!!!!  不過看你中午能吃兩盒~~~想請問一下他...

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減肥日記 / 49kg.. 我來了!! 一定要成為骨感美女

TO:  骨感才是王道~    恩~對阿~我之前也常喝牛奶來飽足不過哩~牛奶的熱量也挺驚人滴說~~低脂的應該是每100ML  50多一點卡吧(全脂滴要7.80卡囉)!!!如果你喝滴是一小瓶230ML&nb...

20年前

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減肥日記 / 49kg.. 我來了!! 一定要成為骨感美女

TO:  骨感才是王道~    恩~對阿~我之前也常喝牛奶來飽足不過哩~牛奶的熱量也挺驚人滴說~~低脂的應該是每100ML  50多一點卡吧(全脂滴要7.80卡囉)!!!如果你喝滴是一小瓶230ML&nb...

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

to  文靜兔^+++++++^        一3一"看你吃東西好像老人喔(不過大多減肥水水的menu其實都將拉)~我們這版版掀起一股"麥粉風"耶~ㄏㄏㄏ!!!不過我比較...

20年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

to  文靜兔^+++++++^        一3一"看你吃東西好像老人喔(不過大多減肥水水的menu其實都將拉)~我們這版版掀起一股"麥粉風"耶~ㄏㄏㄏ!!!不過我比較...

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

呼~今天吃很飽說都亂亂吃~而且還吃了....很久沒見滴翠笛蘇>"<ㄜ...orz~      6/27            早餐~...

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

呼~今天吃很飽說都亂亂吃~而且還吃了....很久沒見滴翠笛蘇>"<ㄜ...orz~      6/27            早餐~...

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減肥日記 / 鼠仔白晰晰減肥日記

謝謝喔~我想我今天有挑戰大餐成功吧^^  "不要再吃了"~我也不知道雞心熱量多少耶(超多朋友喜歡吃雞心~不過我就是不敢吃)....不過你也控制的很好阿~恭喜囉    6/26 ...

20年前

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減肥日記 / 鼠仔白晰晰減肥日記

謝謝喔~我想我今天有挑戰大餐成功吧^^  "不要再吃了"~我也不知道雞心熱量多少耶(超多朋友喜歡吃雞心~不過我就是不敢吃)....不過你也控制的很好阿~恭喜囉    6/26 ...

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117
slimmy

減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

恩~根據我的淺薄知識~一碗飯的熱量=2片土司一晚飯大約是180CAL~所以一片應該是90CAL上下左右吧!!~~~不過說的也奇怪!!!!到超市看土司換算一片全麥要125CAL~鮮奶土司要168CAL.......果真都不一樣耶...

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slimmy

減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

恩~根據我的淺薄知識~一碗飯的熱量=2片土司一晚飯大約是180CAL~所以一片應該是90CAL上下左右吧!!~~~不過說的也奇怪!!!!到超市看土司換算一片全麥要125CAL~鮮奶土司要168CAL.......果真都不一樣耶...

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slimmy

減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

HELLO~各位~我來囉!!!      6/26    早餐~牛奶餅乾                (...

20年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

HELLO~各位~我來囉!!!      6/26    早餐~牛奶餅乾                (...

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slimmy

減肥日記 / 這次一定要瘦下來∼∼目標五公斤

TO:cuttlefishmu~你好!!!!!            我看你吃的也很少阿~給你最多估計一下熱量連1000CAL都沒超過阿~不過以後改營養一點比較好啦^^喔對了~養樂多不...

20年前

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slimmy

減肥日記 / 這次一定要瘦下來∼∼目標五公斤

TO:cuttlefishmu~你好!!!!!            我看你吃的也很少阿~給你最多估計一下熱量連1000CAL都沒超過阿~不過以後改營養一點比較好啦^^喔對了~養樂多不...

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