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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

ＴＯ肥丸丸　　不錯不錯︿︿恭喜你克服了阿（＝　＝＋）你只要依伈想著肥肉長在別人身上就好（感覺好卑弊喔一一&#65282;變成小丸子裡的藤木了）　　　　　６╱２２　　　早餐∼低脂牛奶４６０ＭＬ　＆　牛奶餅乾＊２　　...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

好~為了表示我懺悔知心~明天  和  後天2天~~~~決定晚餐就ONLY蘋果了~然後早  午餐全交給優格和牛奶還有綠搽粉因為星期五會回家>"<希望能量到4開頭阿......就就醫定要給他忍耐過...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

=  =+天哪!!!!天哪!!!!!天哪!!!~我深深覺得被騙了~剛剛去超市看到涼圓每100克130cal~納盒子上面價錢旁偏就有印100克...我想分成1/2  ~50克==>70cal應該是ok滴~所以剛剛晚餐就吃一半~可是回家後...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

哈~奶油兔兔喔~~剛剛才看到你給我建議用膠帶方起來~^^其實我昨天因為罪惡感自己就用不透明的帶子把他整個榜的死死的了~真是有默契阿ㄏ唉優為~你才沒害到我哩~那是因為我本身是個一一"以零食為生命的人阿~ㄏ(說的很慚愧ING....orz~)...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

謝謝    ~變瘦!變瘦!變瘦!  &  小凌  &目標48  &  奶油兔兔  你們大家的鼓勵~(^^看的很感動~ㄏ)    ...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

TO各位水水..哭泣難過中.......我覺得我媽媽好過分喔~他竟然番我的飲食小筆記看我每天吃什麼~~然後故裝一附很了不起又神秘的樣子  來教訓我跟我說~~~"別以為我不知道你在減肥".............我覺得&gt...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

＝　＝　&#65282;哎呀∼便亂碼了∼！！！　　　其實不用太ｃａｒｅ拉∼那是日文的意思　　　＞&#65282;＜竟然不能用　變亂碼∼真不給面子...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

to∼lingloveyi　　　（︿０︿）ａ　　　　　　　　　∼生日快樂∼　　　　∼ｈａｐｐｙ　ｂｉｒｔｈｄａｙ∼　　　　　　∼&#12362;誕生日&#12362;&#12417;&am...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

ㄏㄏㄏ~TO"奶油兔兔"每次講話都會讓人很想回答你^^覺得你應該在這版板上得"最佳人緣獎耶"~你昨天吃的很少喔~GOOD!!!!    恩~量飯店賣的植物ㄋ優很大罐(而且比便利商店便宜多了)~...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

TO奶油兔兔~*^^*你拔拔好可愛喔~和和你一起SHARE翠笛蘇~^+++++^~父女一起吃的畫面感覺很好耶~ㄏ      你去一般的麵店都會有在賣"肝連麵阿"~~我不知道怎麼解釋~不過那個吃起來很有嚼...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

to  奶油兔兔~>"<埃沒辦法阿~早知道當初就不要買了!!!買了整合放在冰箱裡說(=    =+)話說回來~冰冰的還真好吃耶....orz~!!我會想辦法擺脫他的....如果想到的話~因為要...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

6/17  ~今天MENU~有點醜...埃....因為又吃餅乾了=  =+.............我的死穴      早餐~高纖蘇打  &  植物ㄋ優&nb...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

ㄏㄏㄏ~^+++++++++^    TO奶油兔兔        沒想到你和我一樣耶~逃不過"巧克力翠笛蘇"魔掌      不是鼓勵你...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

ㄏ~今天吃了點甜點說>"<(因為回家了~東西很多)~不過我想不吃的話很怕哪天會暴食狂吃~SO還是滿足吃下去囉!!!!!因為吃了心情變好很多說        早餐~藤黃果優若乳&nbs...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

加油肥丸丸∼你一定能做到低晚上真的很餓（不吃澱粉）∼可以來點冬粉∼不過切記湯頭不能太油喔    不然也可以自己去沖泡一大杯牛奶來喝∼可以增加飽足感...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

昨天一直很餓到睡不著~可能是因為小紅來~心情不好也不覺得體重又下降~>"<今天早上就想來點不一樣的~終於吃澱粉啦已經2個禮拜沒吃澱粉了(也沒啥瘦反而精神很差)所以我想我根本不適合用不吃澱粉類來減肥吧!!...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

.一一"ㄜ.........對不起>"<又忘了補充....(不好意思占了版面)=6點之後絕不開口進食=這是精神上的約束  會讓人不知道為什麼要去遵守~...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

TO~lingloveyi^^你好謝謝你的關心ㄋㄟ!!!不知道為什麼就是不敢多吃耶尤其是澱粉和肉類~其實我看到他們的慾望一點都不強所以沒差      6/9==小紅第2天    早餐~植...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

=    ="天哪~今天小紅來了同學都說我臉白的比平時更誇張像疆屍ㄧ樣....所以哩~"小紅期"就懶的運動了(沒爬樓梯沒抬腿>"<)因為真的很無力............

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

=  =  "天哪~半夜吃宵夜還瘦喔~超神奇耶.....如果有人能幫你解這題答我也好好奇喔^^.我之前就是因為半夜在吃甜食才會暴增5KG==>55如今是53目標要48~這禮拜希望能到50~51&nbs...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

想問各位水水一下^^=    ="餓到睡不著教怎麼辦???我太脆弱了~~~才第一天減肥為防止破功....現在努力想別的事情....orz所以才打了這一篇文章      ...

19年前

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

大家好~減肥新手~~~不過想TRY一下MONK已經爬過  很多文了=  =  "不過依班人都難忍受所以阿~~~~~一  一"作弊一下~開始先控制7點後都不吃東西好了~^^要去睡覺囉~~...

19年前

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減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

在這裡希望端午放假回家不吃粽子^^頂多ㄔㄧ口飯~不碰內餡-------打上來了就要做到-----PS.我覺得每次我打上來EX.幾點後絕不開口吃東西我就真的能做到~~~~可能某種牽制力吧~不想去違背自己的誓言!!!!!對我來說這樣挺有用的~在這裡分享給水...

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slimmy

減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

^^恩~沒錯我今天就要殺去買襪子可以塑腿的那種小紅第3天~希望快快走~BLUE的陰霾也快走吧(都快被整死了說)下禮拜就運動運動爬樓梯  &  快走~當元氣活力少女^^...

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減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

ㄏ~對阿~我今天就寫下來飲食list在心愛滴kitty冊上感覺對減肥更有passion了^^因為如果亂亂吃的畫記起來會很多很醜心情當然不好~所以想吃東西時就會3思了以下是今天的menu6/8    早...

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減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

喔好耶^^隨身記事本不錯是個很不錯的好法子喔!!!!!那我也要馬上去準備個飲食記事本哩~也許醬就在也不容易亂亂吃了囉~ㄏㄏㄏ...

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減肥 / 我的減肥日記~目標:47~柑芭爹優~

我昨天有去看"世界大戰"喔~~~^++++++++++++++=^我覺得超好看的拉!!!!很直得~快去吧  而且整整有約2小時~每分每秒都很刺激喔(大力推薦)...

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slimmy

減肥 / 我的減肥日記~目標:47~柑芭爹優~

只想和大家說~減肥不要完全不碰"油"喔不然沒有攝取的話~很容易造成便祕一肚子的大便==>宿便>"<偶而是可以ㄔㄧ點滴^^讓他"順利"恩出來祝減肥成功...

19年前

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slimmy

減肥日記 / 餓到皮皮挫~目標42kg

TO甜甜~~~嗯~~~那是經過別人介紹的很好喝悠~~就跟奶綠一樣~~減肥的人忌諱喝奶綠(就是奶茶之類的~因為那不營養熱量又高)不過喝那個我覺得挺好的因為熱量很低又好喝可以滿足我們嘴饞的需求    那個在康是美...

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slimmy

減肥日記 / 餓到皮皮挫~目標42kg

耶~今天是我減肥第一天開始(162==>53)目標48一一"因為在宿舍沒有體重計....>"<所以無法每天正確掌控體重...只好一個禮拜回家良一次了    早餐~植物ㄋ優  &...

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