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Jeffie

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

最近又作息不正常了今天睡到下午然後爬起來吃男友買的中華捲晚餐則一起去吃燒烤吃的大滿足阿！恩恩...不能再吃下去了...要戒口慾阿......

19年前

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Jeffie

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

MC確定應該快來了因為食慾大開∼真可怕∼早餐：活力果凍飲料：維他命C飲料中餐：鮮蔬嫩骨飯飲料：紅茶晚餐：跟男友合吃夜市雞腿牌、炸豬排飲料：雪淇冰紅茶吃好多喔∼而且不...

19年前

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Jeffie

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

MC確定應該快來了因為食慾大開∼真可怕∼早餐：活力果凍飲料：維他命C飲料中餐：鮮蔬嫩骨飯飲料：紅茶晚餐：跟男友合吃夜市雞腿牌、炸豬排飲料：雪淇冰紅茶吃好多喔∼而且不...

19年前

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Jeffie

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

中餐：魚排堡飲料：鮮奶茶晚餐：7-11壽司飲料：鮮奶茶半糖雖然今天去跳了有氧，運動量頗不錯而且飲食也有控制但是可能MC快來了所以身體稍微浮腫起來小腹也給我凸了真是有夠氣人...

19年前

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Jeffie

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

中餐：魚排堡飲料：鮮奶茶晚餐：7-11壽司飲料：鮮奶茶半糖雖然今天去跳了有氧，運動量頗不錯而且飲食也有控制但是可能MC快來了所以身體稍微浮腫起來小腹也給我凸了真是有夠氣人...

19年前

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Jeffie

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

中餐：魚排堡飲料：鮮奶茶一杯晚餐：跟男友合吃丐幫魯味飲料：GABA奶茶（味道滿特別的>_<）明天要去跳有氧希望能快點瘦下來阿（今天有量到53.5了說，呵呵）...

19年前

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Jeffie

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

中餐：魚排堡飲料：鮮奶茶一杯晚餐：跟男友合吃丐幫魯味飲料：GABA奶茶（味道滿特別的>_<）明天要去跳有氧希望能快點瘦下來阿（今天有量到53.5了說，呵呵）...

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Jeffie

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

nelia:          歡迎你阿!            不知道你平常都怎樣減肥呢?   ...

19年前

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Jeffie

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

nelia:          歡迎你阿!            不知道你平常都怎樣減肥呢?   ...

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Jeffie

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

變正魅：        哈哈~~歡迎阿~~        其實這篇也不是我發起的，        不過目前只剩下我了...

19年前

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Jeffie

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

變正魅：        哈哈~~歡迎阿~~        其實這篇也不是我發起的，        不過目前只剩下我了...

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Jeffie

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

天氣變冷了耶∼天氣一冷，食慾就大了起來真是危險呢...體重依舊在54公斤仍在為下半身的體型努力！明天又要去跳有氧了真是期待...今天看了打獵季節裡頭大胖熊的肥墩墩屁股值得引以為戒...

19年前

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Jeffie

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

天氣變冷了耶∼天氣一冷，食慾就大了起來真是危險呢...體重依舊在54公斤仍在為下半身的體型努力！明天又要去跳有氧了真是期待...今天看了打獵季節裡頭大胖熊的肥墩墩屁股值得引以為戒...

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Jeffie

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

反彈又開始了唉唉...真是無三日好光景現在盡量維持在54公斤雖然進食沒有增量但是變成很晚吃，這樣真糟糕阿都是男友啦...每天都玩那麼晚我的保養日程都被打破了個人認為，女生要美絕對不...

19年前

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減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

反彈又開始了唉唉...真是無三日好光景現在盡量維持在54公斤雖然進食沒有增量但是變成很晚吃，這樣真糟糕阿都是男友啦...每天都玩那麼晚我的保養日程都被打破了個人認為，女生要美絕對不...

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Jeffie

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

跳有氧滿有效的耶體重已經穩固的站在54公斤今天早上還量到53.7公斤呵呵...真滿意...因為有氧的老師糾正我的站姿我才發現自己的站姿好像會對腰造成負擔心想...該不會是這樣才囤積了一堆肥肉吧那從...

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減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

跳有氧滿有效的耶體重已經穩固的站在54公斤今天早上還量到53.7公斤呵呵...真滿意...因為有氧的老師糾正我的站姿我才發現自己的站姿好像會對腰造成負擔心想...該不會是這樣才囤積了一堆肥肉吧那從...

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Jeffie

香水 / 香水要噴哪個部位最適當??

比較不建議噴在衣服上因為有時會使衣服的質料變質如果是用手指抹的香水我才會擦在胸前、手腕和耳後用噴的因為量不好控制通常是噴在空氣中再走過去『穿』在身上或是直接噴在腰側（據說是男生的噴法）...

19年前

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Jeffie

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

放羊的孩子跟其他人好久沒來了喔大家是去哪裡了呢？？不管了...我的進度是『今天開始邁向54公斤』恩...不錯、不錯！雖然運動做得不勤，但是食量有控制住，所以體重還是慢慢減輕。明天早上要去上有氧舞蹈的第一節...

19年前

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減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

放羊的孩子跟其他人好久沒來了喔大家是去哪裡了呢？？不管了...我的進度是『今天開始邁向54公斤』恩...不錯、不錯！雖然運動做得不勤，但是食量有控制住，所以體重還是慢慢減輕。明天早上要去上有氧舞蹈的第一節...

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減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

今天終於又鼓起勇氣量三圍因為我留有以前的紀錄這一比較才發現復胖的可怕其實我一年來只復胖了1.5公斤可是男友老覺得我好像胖了5公斤的樣子原來雖然現在與去年只差了一公斤但是肚圍已經胖了要5公分了天哪∼...

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Jeffie

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

今天終於又鼓起勇氣量三圍因為我留有以前的紀錄這一比較才發現復胖的可怕其實我一年來只復胖了1.5公斤可是男友老覺得我好像胖了5公斤的樣子原來雖然現在與去年只差了一公斤但是肚圍已經胖了要5公分了天哪∼...

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減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

放羊的孩子：其實少吃是為了讓自己的胃變小啦我發現自己現在雖然沒有刻意但確實吃的東西沒有以前多了而且也比以前更快意識到自己飽了所以暴飲暴食的情況最近都沒有了真是件好事^p^報告近況：...

19年前

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減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

放羊的孩子：其實少吃是為了讓自己的胃變小啦我發現自己現在雖然沒有刻意但確實吃的東西沒有以前多了而且也比以前更快意識到自己飽了所以暴飲暴食的情況最近都沒有了真是件好事^p^報告近況：...

19年前

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Jeffie

Bath Body Works / 有人知道BBW有動物實驗嗎？

謝謝小螞蟻那我可以放心的買了...

19年前

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Jeffie

Bath Body Works / 有人知道BBW有動物實驗嗎？

之前很想買這個品牌的沐浴產品來試試看，可是我最近在響應拒買有動物實驗的產品，所以想請問用過的人，BBW有標榜不用動物實驗嗎？謝謝。...

19年前

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Jeffie

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

好幾天沒來囉因為跟男友去台中玩了幾天壞消息是運動停擺了、而且也沒有每天一餐好消息是體重仍然停頓在54.5公斤幸好...否則我可能會不想減肥了...哀哀...不過這幾天在台中玩胃口開了不少真糟糕.....

19年前

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Jeffie

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

好幾天沒來囉因為跟男友去台中玩了幾天壞消息是運動停擺了、而且也沒有每天一餐好消息是體重仍然停頓在54.5公斤幸好...否則我可能會不想減肥了...哀哀...不過這幾天在台中玩胃口開了不少真糟糕.....

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減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

好幾天沒來喔其實減肥有點鬆懈了上次吃完燒烤後的隔天男友的同學又約去吃麻辣鍋結果胃口有一點被『召喚』了接下來兩天食慾都比較好結果吃多就不太想動這兩天的運動都只做了一半而已昨天更是糟糕半夜竟然...

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好幾天沒來喔其實減肥有點鬆懈了上次吃完燒烤後的隔天男友的同學又約去吃麻辣鍋結果胃口有一點被『召喚』了接下來兩天食慾都比較好結果吃多就不太想動這兩天的運動都只做了一半而已昨天更是糟糕半夜竟然...

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香水 / 香水要噴哪個部位最適當??

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

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Bath Body Works / 有人知道BBW有動物實驗嗎？

Bath Body Works / 有人知道BBW有動物實驗嗎？

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