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luella37

減肥日記 / 話題:草莓大福與熟女們的奮鬥新頁~♡ ♡-軟糖食譜專區

TO:草莓版主&ALL延誤了好多天都沒上來~想跟大家說這次和下次比賽暫時不參加啦~因為ㄧ些腸胃毛病,讓自己體重狂升了許多~下階段還是會上來和大家一起PO日記~但體重就不PO上來了~等到體重恢復正常和再來和大家一起...

18年前

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減肥日記 / 話題:草莓大福與熟女們的奮鬥新頁~♡ ♡-軟糖食譜專區

TO:草莓版主&ALL延誤了好多天都沒上來~想跟大家說這次和下次比賽暫時不參加啦~因為ㄧ些腸胃毛病,讓自己體重狂升了許多~下階段還是會上來和大家一起PO日記~但體重就不PO上來了~等到體重恢復正常和再來和大家一起...

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減肥日記 / 話題:草莓大福與熟女們的奮鬥新頁~♡ ♡-軟糖食譜專區

甩肉計畫尚未成功,眾姐妹仍須努力,所以,為了過年可以美美的出門,大家要努力拼了~===============================================2/07  循環2-7(倒數42天)Weig...

18年前

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減肥日記 / 話題:草莓大福與熟女們的奮鬥新頁~♡ ♡-軟糖食譜專區

甩肉計畫尚未成功,眾姐妹仍須努力,所以,為了過年可以美美的出門,大家要努力拼了~===============================================2/07  循環2-7(倒數42天)Weig...

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to:草莓大福我也來報到啦~怎麼大家動作都這麼快阿~恭喜版主已經達到目標摟~看你從上ㄧ版到現在應該已經吃滿八循環了吧~可以考慮復食啦~記得用用循序漸進的方式,慢慢恢復正常飲食~台北天母有一...

18年前

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減肥日記 / 話題:草莓大福與熟女們的奮鬥新頁~♡ ♡-軟糖食譜專區

to:草莓大福我也來報到啦~怎麼大家動作都這麼快阿~恭喜版主已經達到目標摟~看你從上ㄧ版到現在應該已經吃滿八循環了吧~可以考慮復食啦~記得用用循序漸進的方式,慢慢恢復正常飲食~台北天母有一...

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減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

全菜日吃了一堆草,呵~怎麼感覺自己越來越像牛了==========================================2/07  循環2-7(倒數42天)Weight:48.6→48.5(↓0.1)Calo...

18年前

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全菜日吃了一堆草,呵~怎麼感覺自己越來越像牛了==========================================2/07  循環2-7(倒數42天)Weight:48.6→48.5(↓0.1)Calo...

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to:給老公疼愛的NaNa運動都是晚上參加課程的阿~早上根本沒時間進行~否則早上運動確實會比晚上消耗更多卡路里喔~親友的一些飯局當然能避就避~否則也可以由妳主導餐廳型態~像牛排+生菜沙拉吃到飽.日...

18年前

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to:給老公疼愛的NaNa運動都是晚上參加課程的阿~早上根本沒時間進行~否則早上運動確實會比晚上消耗更多卡路里喔~親友的一些飯局當然能避就避~否則也可以由妳主導餐廳型態~像牛排+生菜沙拉吃到飽.日...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

to:lvUK好的,這兩天收到後會再跟你說ㄧ聲to:草莓大福哇!一下子就吞了兩份可麗餅,會不會太讓我羨慕啦~聽說歐美正統的可麗餅是軟式餅皮,而在我們這邊吃到的大部分是硬皮比較多,也因為可麗餅比一般甜食熱量...

18年前

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

to:lvUK好的,這兩天收到後會再跟你說ㄧ聲to:草莓大福哇!一下子就吞了兩份可麗餅,會不會太讓我羨慕啦~聽說歐美正統的可麗餅是軟式餅皮,而在我們這邊吃到的大部分是硬皮比較多,也因為可麗餅比一般甜食熱量...

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減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

加油,努力突破48大關~===========================================2/06  循環2-6(倒數43天)Weight:48.9→48.6(↓0.3)Calorie:1124ca...

18年前

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加油,努力突破48大關~===========================================2/06  循環2-6(倒數43天)Weight:48.9→48.6(↓0.3)Calorie:1124ca...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

to:lvUK你終於回來摟~這幾天少了你板上冷清許多~回來後要跟大家一起努力喔~2/05  循環2-5(倒數44天)Weight:48.9→48.9(↓0.0)Calorie:762cal...

18年前

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to:lvUK你終於回來摟~這幾天少了你板上冷清許多~回來後要跟大家一起努力喔~2/05  循環2-5(倒數44天)Weight:48.9→48.9(↓0.0)Calorie:762cal...

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to:給老公疼愛的NaNa加油喔!只要堅持下去,有朝一日一定會變的又漂亮to:芋仔豬生理期體重會上升是正常的,等生理期後自然會回覆先前體重,可以小小的放肆一下,吃ㄧ些甜食,舒緩身體不適,但切記要符合食譜3...

18年前

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to:給老公疼愛的NaNa加油喔!只要堅持下去,有朝一日一定會變的又漂亮to:芋仔豬生理期體重會上升是正常的,等生理期後自然會回覆先前體重,可以小小的放肆一下,吃ㄧ些甜食,舒緩身體不適,但切記要符合食譜3...

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2/05  循環2-5(倒數44天)Weight:48.9→48.9(↓0.0)Calorie:762calWater:2300ccAitamins:  B群+C  Sport:：拉丁有氧6...

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2/05  循環2-5(倒數44天)Weight:48.9→48.9(↓0.0)Calorie:762calWater:2300ccAitamins:  B群+C  Sport:：拉丁有氧6...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

TO:Abigale29米粉在此食譜無特別禁止沒錯啦!只是我比較龜毛點,也把它列為加工食物~==================================假日這兩天吃的太好啦,體重往上滑,幸好曲線尺寸都沒啥變化,下...

18年前

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TO:Abigale29米粉在此食譜無特別禁止沒錯啦!只是我比較龜毛點,也把它列為加工食物~==================================假日這兩天吃的太好啦,體重往上滑,幸好曲線尺寸都沒啥變化,下...

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假日這兩天吃的太好啦,體重往上滑,幸好曲線尺寸都沒啥變化,下禮拜要節制ㄧ下,用三天的時間ㄧ定要看到47的體重數字出現~==================================2/03  循環2-3(...

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假日這兩天吃的太好啦,體重往上滑,幸好曲線尺寸都沒啥變化,下禮拜要節制ㄧ下,用三天的時間ㄧ定要看到47的體重數字出現~==================================2/03  循環2-3(...

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TO:給老公疼愛的NaNa禁食食物:蛋.豆類製品.菇類.海帶類以上只有豆類製品是加工類,其他食物部分,因為軟糖公主也沒有說明,所以LUELLA這點也沒辦法完善的做解釋可麗餅.蛋糕類等加工食物當然可以不吃最好,...

18年前

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TO:給老公疼愛的NaNa禁食食物:蛋.豆類製品.菇類.海帶類以上只有豆類製品是加工類,其他食物部分,因為軟糖公主也沒有說明,所以LUELLA這點也沒辦法完善的做解釋可麗餅.蛋糕類等加工食物當然可以不吃最好,...

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減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

居完忘記米粉和泡菜都是加工品,不過幸好吃的不多,不然我可能要鬱足上一整天開始覺得光是上瑜珈運動好像沒辦法完整燃燒身體脂肪,明天開始再加上ㄧ些自己可以在家進行的局部運動,希望我的下半身可以快點瘦下來阿===========...

19年前

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居完忘記米粉和泡菜都是加工品,不過幸好吃的不多,不然我可能要鬱足上一整天開始覺得光是上瑜珈運動好像沒辦法完整燃燒身體脂肪,明天開始再加上ㄧ些自己可以在家進行的局部運動,希望我的下半身可以快點瘦下來阿===========...

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TO:Abigale*29說到千島醬,LUELLA記得市面上有一種千島醬,熱量不高,日系或大型超市都有販售,如果你跟LUELLAㄧ樣是沙拉狂好者,也可以自己買回家料理喔~TO:芋仔豬不錯喔!有漸漸步入食譜...

19年前

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TO:Abigale*29說到千島醬,LUELLA記得市面上有一種千島醬,熱量不高,日系或大型超市都有販售,如果你跟LUELLAㄧ樣是沙拉狂好者,也可以自己買回家料理喔~TO:芋仔豬不錯喔!有漸漸步入食譜...

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