luella37近期回覆

發文

發表話題近期回覆

luella37

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

to:恰恰公主關於體重數字別太在意喔!LUELLA之前曾遇到每天努力運動和飲食控制,體重還是ㄧ樣沒進展,當時真的很想放棄呢!但減肥就是在考驗ㄧ個人的耐力,一般人對於減肥的持續力最多不超過兩個禮拜,減肥靠的是ㄧ份意志力,所以,我現在幾乎把減肥當作是對人生...

18年前

0

61
luella37

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

to:恰恰公主關於體重數字別太在意喔!LUELLA之前曾遇到每天努力運動和飲食控制,體重還是ㄧ樣沒進展,當時真的很想放棄呢!但減肥就是在考驗ㄧ個人的耐力,一般人對於減肥的持續力最多不超過兩個禮拜,減肥靠的是ㄧ份意志力,所以,我現在幾乎把減肥當作是對人生...

18年前

0

61
luella37

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

中午驗收雪花糕,還不賴,一口氣吃了幾個,幸好沒過量,晚上又弄了一些泰式涼拌青木瓜,只是.....不知道青木瓜是水果或青菜,誰可以幫我解答阿??==================================================...

18年前

0

343
luella37

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

中午驗收雪花糕,還不賴,一口氣吃了幾個,幸好沒過量,晚上又弄了一些泰式涼拌青木瓜,只是.....不知道青木瓜是水果或青菜,誰可以幫我解答阿??==================================================...

18年前

0

343
luella37

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

to:幽蘭歡迎和大家一起努力,記得要常常上來po食譜喔~to:Abigale29其實我看起來不胖,但是上半身和下半身的比例不是很對稱,因為上半身骨架比較瘦長,反而更強調了我下垂的大屁屁和粗肥大腿,所以我要比一般人花更多時間在下半身的瘦身...

18年前

0

343
luella37

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

to:幽蘭歡迎和大家一起努力,記得要常常上來po食譜喔~to:Abigale29其實我看起來不胖,但是上半身和下半身的比例不是很對稱,因為上半身骨架比較瘦長,反而更強調了我下垂的大屁屁和粗肥大腿,所以我要比一般人花更多時間在下半身的瘦身...

18年前

0

343
luella37

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

中午驗收雪花糕,還不賴,一口氣吃了幾個,幸好沒過量,晚上又弄了一些泰式涼拌青木瓜,只是.....不知道青木瓜是水果或青菜,誰可以幫我解答阿??==================================================4...

18年前

0

61
luella37

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

中午驗收雪花糕,還不賴,一口氣吃了幾個,幸好沒過量,晚上又弄了一些泰式涼拌青木瓜,只是.....不知道青木瓜是水果或青菜,誰可以幫我解答阿??==================================================4...

18年前

0

61
luella37

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

哈!體重創新低,但是最近排便又開始不順摟~徹底實施早睡早起的習慣,看狀況能反改善些=================================================4/18  軟糖食譜循環4-1(倒數34天)...

18年前

0

343
luella37

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

哈!體重創新低,但是最近排便又開始不順摟~徹底實施早睡早起的習慣,看狀況能反改善些=================================================4/18  軟糖食譜循環4-1(倒數34天)...

18年前

0

343
luella37

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

TO:Kaitlin豆腐是加工品,茄子和苦瓜苦瓜可以放在澱粉餐吃先調整飲食,等到漸漸步上軌道後,可以PO上每天吃的食譜,當作是督促自己的減肥小功課喔~TO:潔妤盡量三餐吃飽,挑選一些富飽足感低熱量的食物,想吃東西...

18年前

0

343
luella37

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

TO:Kaitlin豆腐是加工品,茄子和苦瓜苦瓜可以放在澱粉餐吃先調整飲食,等到漸漸步上軌道後,可以PO上每天吃的食譜,當作是督促自己的減肥小功課喔~TO:潔妤盡量三餐吃飽,挑選一些富飽足感低熱量的食物,想吃東西...

18年前

0

343
luella37

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

TO:恰恰公主這陣子的心情就像最近的天氣一樣,陰晴不定,在今天之後原本鬱悶的心情也逐漸明朗,很多無法立即處理的問題,是需要時間去沉澱的,運動.出去郊外走走.逛街購物.看電影.看書...等,都是可以讓壞心情轉釋的好方法,我最近則是忙著做小點心,來...

18年前

0

61
luella37

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

TO:恰恰公主這陣子的心情就像最近的天氣一樣,陰晴不定,在今天之後原本鬱悶的心情也逐漸明朗,很多無法立即處理的問題,是需要時間去沉澱的,運動.出去郊外走走.逛街購物.看電影.看書...等,都是可以讓壞心情轉釋的好方法,我最近則是忙著做小點心,來...

18年前

0

61
luella37

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

雖然體重沒什麼大進展,曲線卻有些變化,也算是小安慰吧================================================一週體重尺寸表日期《目標》:3/28-4/03(循環ㄧ)-4/10(循環二)-4/17(...

18年前

0

343
luella37

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

雖然體重沒什麼大進展,曲線卻有些變化,也算是小安慰吧================================================一週體重尺寸表日期《目標》:3/28-4/03(循環ㄧ)-4/10(循環二)-4/17(...

18年前

0

343
luella37

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

to:潔妤市面上的瘦身霜都大同小異,最重要的是要搭配運動和按摩,才能相輔成to:晴天娃娃吃此食譜也能改變酸性體質喔...

18年前

0

343
luella37

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

to:潔妤市面上的瘦身霜都大同小異,最重要的是要搭配運動和按摩,才能相輔成to:晴天娃娃吃此食譜也能改變酸性體質喔...

18年前

0

343
luella37

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

雖然體重沒什麼大進展,曲線卻有些變化,也算是小安慰吧================================================一週體重尺寸表日期《目標》:3/28-4/03(循環ㄧ)-4/10(循環二)-4/17(...

18年前

0

61
luella37

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

雖然體重沒什麼大進展,曲線卻有些變化,也算是小安慰吧================================================一週體重尺寸表日期《目標》:3/28-4/03(循環ㄧ)-4/10(循環二)-4/17(...

18年前

0

61
luella37

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

看來第三階段的目標又沒辦法達到了,只能利用最後ㄧ天的時間加強運動,把目標差距拉近一點============================================4/16    軟糖食譜循環3-6(倒數36天)...

18年前

0

61
luella37

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

看來第三階段的目標又沒辦法達到了,只能利用最後ㄧ天的時間加強運動,把目標差距拉近一點============================================4/16    軟糖食譜循環3-6(倒數36天)...

18年前

0

61
luella37

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

看來第三階段的目標又沒辦法達到了,只能利用最後ㄧ天的時間加強運動,把目標差距拉近一點============================================4/16  軟糖食譜循環3-6(倒數36天)Weigh...

18年前

0

343
luella37

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

看來第三階段的目標又沒辦法達到了,只能利用最後ㄧ天的時間加強運動,把目標差距拉近一點============================================4/16  軟糖食譜循環3-6(倒數36天)Weigh...

18年前

0

343
luella37

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

to:Abigale29怎麼都沒照食譜吃呢!這幾天很不乖喔!to:Kaitlin此食譜沒有限制任何烹調方式,但一般外面炒的青菜都太油,LUELLA都會稍微過水一下再吃嚴格來說,米粉.麵條應該是歸屬在加工類區,但軟...

18年前

0

343
luella37

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

to:Abigale29怎麼都沒照食譜吃呢!這幾天很不乖喔!to:Kaitlin此食譜沒有限制任何烹調方式,但一般外面炒的青菜都太油,LUELLA都會稍微過水一下再吃嚴格來說,米粉.麵條應該是歸屬在加工類區,但軟...

18年前

0

343
luella37

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

to:蜜娃歡迎你加入喔!雖然吃這食譜需要兩個月的漫長時間,但為了好身材,我們都要堅持下去,大家一起和你努力喔~...

18年前

0

343
luella37

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

to:蜜娃歡迎你加入喔!雖然吃這食譜需要兩個月的漫長時間,但為了好身材,我們都要堅持下去,大家一起和你努力喔~...

18年前

0

343
luella37

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

最近發生了很多事,讓自己心情大落,假日又不自覺亂吃零食,希望這幾天發生的一些是情能趕快雨後天晴================================================4/13    軟糖食譜循環3-3...

18年前

0

343
luella37

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

最近發生了很多事,讓自己心情大落,假日又不自覺亂吃零食,希望這幾天發生的一些是情能趕快雨後天晴================================================4/13    軟糖食譜循環3-3...

18年前

0

343

載入發生錯誤

話題分類

熱門評鑑報告 more

luella37近期回覆

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

減肥日記 / 咖啡恰恰公主之小紅前的暖身賽3/20(53kg)-->4/1(50kg)

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

更多文章

更多討論