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我愛拿鐵

減肥日記 / 誠徵: 六月一定要瘦2kg的姐姐妹妹!

bluecup~怎麼會這樣呢??是不是因為你吃太少了?去亞歷山大的運動~是有氧運動嗎?還是泡三溫暖那種?不然怎麼可能會胖1公斤~"~想罵髒話的心情我非常了解啊說不定這是你...

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我愛拿鐵

減肥日記 / 誠徵: 六月一定要瘦2kg的姐姐妹妹!

我也加入~這ㄍ月我只要能瘦2公斤~就離我的目標越來越近囉15952.8PO昨天的好了早:水果+咖啡牛奶+餅乾+地瓜午:愛心便當(黑糯米+青菜+豆腐)晚:青菜+餅乾...

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我愛拿鐵

諾美婷 / 諾美婷是不是又漲價了呢?

聽說歐元漲價~所以諾美庭也跟著漲囉要吃ㄚ諾減肥~需要有強力的經濟後盾喔~...

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我愛拿鐵

減肥日記 / 六月瘦身月

大家加油!!一起在這夏天變成美美的辣妹吧當然.無論秋天冬天都要美美的啦...

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我愛拿鐵

減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

呵呵~比基尼~好久沒來啦~~沒想到你跟我一樣在偷懶喔呵呵呵呵不過我瘦了~但是我沒有再量體重..大約1個多禮拜前量體重是少了1.5公斤.但是這幾天因為小紅來的症候群~讓我塞了不少食物到肚子裡去今天是...

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減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

比基尼~~我來看你啦~有沒有努力呢?最近我比較少上線但是還是有努力減肥喔我瘦2公斤左右了~喔耶我就是固定每天踩腳踏車至少一小時然後少吃零食中午吃麥片等沖泡類的晚餐跟家人一起吃~但是很少碰澱...

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減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

小猴子~對啊對啊~我們要一起發揮忍功喔~我也都是忍ㄅ住所以....................昨天也是因為忍不住.再11點多時候吃了一大堆東西都是高熱量的澱粉類(甜甜圈...麵包..=.=)因為仗著小...

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我愛拿鐵

減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

比基尼~我也是耶~這幾天根本把"減肥"這2個字拋在腦後拼命吃些高熱量的東西不過正好也是我的小紅報到日~所以也沒想那麼多啦不過.今天小紅正式的離開了所以我想我得好好的把握這黃金時期^_^...

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我愛拿鐵

減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

比基尼~~48好棒啊~我也好想要有48的體重喔~~~恭喜你維持住囉在接在立的把持下去~好好的維持住體重之後.這4開頭的體重就會是你的囉^__^我小紅快走了~要把握這美好的黃金時期GOGOGO...

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我愛拿鐵

減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

比基尼~我會每天上來的~呵呵~唸書是很需要腦力的所以千萬不要餓肚子喔~免的唸到後來昏沉沉就白念囉但是我建議不要吃品客啦你可以吃水果或是喝牛奶這樣又營養又不會發胖多棒啊...

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我愛拿鐵

減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

BabyOlive:你說的那個看起來就很好吃耶~下次我也來試試看好了~我愛起司^0^...

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減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

白拋拋~沒關係啦~你只是"小吃"一下宵夜~只要多做點運動補回來就OK囉偷偷跟你說我昨天"小吃"的宵夜可能要健走5小時以上才能完全消耗掉..orz...

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減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

to    foxyba~一起努力吧^^相信你也做得到衝吧衝吧~~少吃多動就是我的口號讓我們一起喊吧ㄎㄎto小猴子:我的目標是..蔡依林耶@@因...

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減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

比基尼~~~呵呵~好久沒來這邊啦~看你還是依樣的努力~真是替你高興~反觀我呀~還是有一天沒一天的破功~或許真的有點放任過頭啦~臭小紅快來的前兆>"<不過我會恢復我的熱情的!衝啊~~~...

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減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

酷斃了!!比基尼美女~真是太現慕你啦從今天起要像你看齊!!!拼拼拼啦也恭喜你喔~4開頭啦~好棒好棒^__^...

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我愛拿鐵

減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

小猴子呵呵~不會放棄你的~你一點也不孤單呀~這邊好多朋友在陪著你哪拼了吧GO~~~~~~~~~~~...

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減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

小猴子~不客氣啦我覺得你很需要大家的鼓勵喔所以以後當你覺得不順利~難過的時候~就上來看看大家曾經為你打氣的話要堅持下去唷~~~當然不只小猴子~大家都一樣哩雖然我是新...

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我愛拿鐵

減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

我現在心情很快樂~上來跟大家分享一下呵呵就是啊~~剛剛中午休息時..我很想吃潤餅.想說走去買好了結果走啊走的~經過一間生機飲食店我就買了募宿芽手捲邊走邊啃~走到賣潤餅那邊....

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減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

對了~補充依點改變自己心態後..發現食量也不大了~常常吃一些就覺得滿足.連最愛的餅乾也一樣吃個一兩片就停住昨天晚上還吃了麻辣火鍋.吃超飽的.卻一點也沒有罪惡感也不知道位何~就感覺很...

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減肥日記 / 瘦~~~才是王道吧!!同好們一起來吧~~~~~

胖猴子:你的心情我了解呢~我也是這樣..減肥減到很沒動力但是啊~~我後來發現最好的方法就是..不要滿腦子想著要減肥..因為這樣是造成自己的心理壓力越想.就越覺得八不得自己馬上瘦下來但想吃的慾望卻源...

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減肥 / 我的減肥日記~目標:47~柑芭爹優~

呼呼~我糟糕了~~嘴巴停不住啊真的很奇怪~~小紅過後的我~嘴巴超饞的一直吃一直吃而且要命的是~我白天都吃很少喔但是到了晚上就會一直塞東西到嘴李去真不知道該怎麼半才好好不容易...

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減肥 / 我的減肥日記~目標:47~柑芭爹優~

星光遊樂園專櫃小姐都很漂亮哩相信你一定做的到的4公斤~很快就會達成啦GOGOGO...

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減肥 / 我的減肥日記~目標:47~柑芭爹優~

mini糖糖:加油加油~~唸書考試只是佔據人生的伊小部份這段時間熬過了之後還有很多挑戰在等著你啊別輕易的被打倒囉要常常保持樂觀的心~去看待一切你會發現空氣都不依樣了加油^_^等你考完試...

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減肥 / 我的減肥日記~目標:47~柑芭爹優~

Blandina:要相信自己是瘦子啊.因為數字只是一個象徵~相信很多人看到我們~都會覺得我們是瘦子~只有我們自己才覺得自己胖~(沒辦法啊~~就是喜歡骨感的感覺)我覺得現在重要的是要維持下去~不能因為覺得自己瘦了就鬆懈喔...

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減肥 / 我的減肥日記~目標:47~柑芭爹優~

媽咪愛爸比~~我的黃金期~一點也不黃金耶~~不知怎麼的~~我小紅走後..食慾還是很好@@ㄟ害雖然是沒變胖~但是也沒瘦T__T黃金期過了啦~~好想看你的比基尼喔~~我都還沒有勇氣穿說~(胸部太小了啦...

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減肥 / 我的減肥日記~目標:47~柑芭爹優~

samachan~真不好意思啊~~我也是忙忙忙好不容易告一個段落囉~來看看大家~~samachan妳減肥撿到小紅不來啦!!這樣很危險喔我想你真的吃太少了試著把早餐改回你原本吃的量午&amp...

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減肥 / 我的減肥日記~目標:47~柑芭爹優~

samachan你在日本啊∼日本的確很多精緻的小點心耶~雖然每個份量或許不多~但是~會讓人一個接一個的吃下去~超可怕的啦@@加油喔~日本也有很多減肥的輔助品(在日本雜誌看到好多~代餐看起來也很好吃的感覺耶)...

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減肥 / 我的減肥日記~目標:47~柑芭爹優~

唉呀~好久沒來囉~~太忙啦~對不起大家~~^^~~Blandina變胖了??說不定是水腫喔~別氣餒啊~加把勁~快把那一公斤減下去吧我是因為感冒.加上牙齒痛.長智齒.全部一起來=  =|||現在吃東西都沒...

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減肥 / 我的減肥日記~目標:47~柑芭爹優~

媽咪愛爸比49.XX也是4開頭耶~你算是離我們目標=>47公斤最近的一個了真的很替你高興要記得維持喔要是熬夜的話記的補充維他命B這樣會比較有精神啦喔~現在超期待8月底的到來快...

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我愛拿鐵

減肥 / 我的減肥日記~目標:47~柑芭爹優~

monkey  mia我幫你鼓勵鼓勵~一個禮拜一公斤~很標準呢而且有在跳舞很棒喔~吃火鍋算是OK的啦~只要遠離一些肥料~多吃蔬菜的話~罪惡敢也會降低的恭喜你體重減輕^__^...

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減肥 / 我的減肥日記~目標:47~柑芭爹優~

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