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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
哀.我忘ㄌ.中午有吃ㄌ一碗紅豆豆花.不加糖ㄉ.(但是紅豆有糖耶)...
20年前
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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
哀.我忘ㄌ.中午有吃ㄌ一碗紅豆豆花.不加糖ㄉ.(但是紅豆有糖耶)...
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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
還是老話一句~~~~~~~~~加油喔!...
20年前
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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
還是老話一句~~~~~~~~~加油喔!...
20年前
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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
COME ON BABY ~~大家一起來 !!!!...
20年前
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亞暄
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COME ON BABY ~~大家一起來 !!!!...
20年前
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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
愛情海: 你實施減肥以多久ㄌ~你是用什麼方法減ㄋ??...
20年前
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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
愛情海: 你實施減肥以多久ㄌ~你是用什麼方法減ㄋ??...
20年前
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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
ㄟ~~最初1.2禮拜.我都做跑步.跳繩.有氧類ㄉ舞蹈.亂跑亂跳.盡量動到全身肉肉.各式各樣ㄉ.皆有嘗試!總言之~是要讓自己流許多汗出來,以促進新陳代謝.~~~~ 我去問醫生說這樣ㄉ運動有什麼缺點:醫生說~最好不要做劇烈ㄉ跑及跳...
20年前
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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
ㄟ~~最初1.2禮拜.我都做跑步.跳繩.有氧類ㄉ舞蹈.亂跑亂跳.盡量動到全身肉肉.各式各樣ㄉ.皆有嘗試!總言之~是要讓自己流許多汗出來,以促進新陳代謝.~~~~ 我去問醫生說這樣ㄉ運動有什麼缺點:醫生說~最好不要做劇烈ㄉ跑及跳...
20年前
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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
6/10早餐;奶油土司一片.肉鬆加蛋土司.養樂多100cc.10:00~12;00 :7~8片草莓夾心酥.三小片起司餅乾晚餐;油飯三飯匙.(約一碗) 絲瓜半碗.蘋果一顆(大) ,荔枝3顆.芋頭...
20年前
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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
6/10早餐;奶油土司一片.肉鬆加蛋土司.養樂多100cc.10:00~12;00 :7~8片草莓夾心酥.三小片起司餅乾晚餐;油飯三飯匙.(約一碗) 絲瓜半碗.蘋果一顆(大) ,荔枝3顆.芋頭...
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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
哀~怎麼媒人來留言.替我打打氣呢???????????????...
20年前
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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
哀~怎麼媒人來留言.替我打打氣呢???????????????...
20年前
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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
要瘦.要瘦啦~~...真是差一點又想把他給放棄ㄌ!希望水水們多多支持我..互相加油喔~~...
20年前
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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
要瘦.要瘦啦~~...真是差一點又想把他給放棄ㄌ!希望水水們多多支持我..互相加油喔~~...
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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
偷懶ㄌ兩天.決定今天不能在繼續ㄌ.要不然減肥計劃一定會因此而中斷ㄌ!~~~本來是很累ㄉ,因為良心過意不去.所以有運動ㄌ快30分.早餐;土司加蛋.三小片起司餅乾午餐;no~~我不是刻意不吃ㄉ.是因為考試.心情又很差.不過下午不覺ㄉ很餓...
20年前
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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
偷懶ㄌ兩天.決定今天不能在繼續ㄌ.要不然減肥計劃一定會因此而中斷ㄌ!~~~本來是很累ㄉ,因為良心過意不去.所以有運動ㄌ快30分.早餐;土司加蛋.三小片起司餅乾午餐;no~~我不是刻意不吃ㄉ.是因為考試.心情又很差.不過下午不覺ㄉ很餓...
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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
好高興喔.這幾天都們便秘.還真有點順暢喔~希望天天都能這樣.....
20年前
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亞暄
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好高興喔.這幾天都們便秘.還真有點順暢喔~希望天天都能這樣.....
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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
發現好少人來喔,希望大家可以踴躍來這邊一起分享.這樣我才部會覺ㄉ很孤獨..希望有姊妹們ㄉ支持喔~*.*...
20年前
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亞暄
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發現好少人來喔,希望大家可以踴躍來這邊一起分享.這樣我才部會覺ㄉ很孤獨..希望有姊妹們ㄉ支持喔~*.*...
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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
6/7早餐;土司.肉排.蛋..點心;餅乾兩小包午餐;中華豆花一個.蘋果一顆晚餐;花枝丸炸ㄉ3顆(有浸一下水).冬粉2匙.小黃瓜炒蛋.蔬菜類掃地加拖地.水約1500ㄅ偷懶ㄌ兩天.明天一定要好...
20年前
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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
6/7早餐;土司.肉排.蛋..點心;餅乾兩小包午餐;中華豆花一個.蘋果一顆晚餐;花枝丸炸ㄉ3顆(有浸一下水).冬粉2匙.小黃瓜炒蛋.蔬菜類掃地加拖地.水約1500ㄅ偷懶ㄌ兩天.明天一定要好...
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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
昨天放學後真ㄉ超級累的.而且隔天又有小考~真ㄉ是懶到不行ㄌ,完全沒力氣...所以我就放ㄌ一天假.沒做運動ㄌ.但有掃地及拖地!早餐;土司家蛋...起司餅乾2小包午餐;炒麵一碗. 下午~葡萄乾餅乾2小包晚餐:小黃瓜炒蛋一...
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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
昨天放學後真ㄉ超級累的.而且隔天又有小考~真ㄉ是懶到不行ㄌ,完全沒力氣...所以我就放ㄌ一天假.沒做運動ㄌ.但有掃地及拖地!早餐;土司家蛋...起司餅乾2小包午餐;炒麵一碗. 下午~葡萄乾餅乾2小包晚餐:小黃瓜炒蛋一...
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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
6/5早餐:紅豆麵包.香蒜麵包1/2個中餐:玉米2支.葡萄乾餅乾一小包.起司餅乾一小包 粉粿一碗加米苔目晚餐{下午4.5點}:海帶.魚.小黃瓜加蛋.玉米.粉粿.豆子...水1300C&n...
20年前
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亞暄
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6/5早餐:紅豆麵包.香蒜麵包1/2個中餐:玉米2支.葡萄乾餅乾一小包.起司餅乾一小包 粉粿一碗加米苔目晚餐{下午4.5點}:海帶.魚.小黃瓜加蛋.玉米.粉粿.豆子...水1300C&n...
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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
補6/4紅豆麵包.檸懞多多100ccㄅ.土司一片我在吃完沒多久不小心睡ㄌ兩小時.一定又增胖ㄌ~哀中餐:糙米飯一匙.小黃瓜.絲瓜.米血5~7塊{水煮ㄉ}.玉米2~3隻{水煮ㄉ} 下午:2包起司餅乾晚餐:蘋果一顆...
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亞暄
減肥日記 / 減肥日記/美麗宣言
補6/4紅豆麵包.檸懞多多100ccㄅ.土司一片我在吃完沒多久不小心睡ㄌ兩小時.一定又增胖ㄌ~哀中餐:糙米飯一匙.小黃瓜.絲瓜.米血5~7塊{水煮ㄉ}.玉米2~3隻{水煮ㄉ} 下午:2包起司餅乾晚餐:蘋果一顆...
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