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骨感才是王道

減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

小白加油!!你好有毅力說~~加油加油!!...

20年前

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骨感才是王道

減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

小白加油!!你好有毅力說~~加油加油!!...

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骨感才是王道

減肥日記 / 雖瘦六公斤∼要堅持別再放棄啦．．４９．５ｋｇ為目標

減肥第８天小紅day４55.9kg…發生什麼事啦？？＞．＜早餐：薏仁漿、全麥鮭魚堡中餐：啤酒酵母一杯、全麥粗麵包一個、加料咖啡一杯晚餐:全麥粗麵包一個、加料咖啡一杯、葡萄柚一個宵夜：葡萄柚一個、山...

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骨感才是王道

減肥日記 / 雖瘦六公斤∼要堅持別再放棄啦．．４９．５ｋｇ為目標

減肥第８天小紅day４55.9kg…發生什麼事啦？？＞．＜早餐：薏仁漿、全麥鮭魚堡中餐：啤酒酵母一杯、全麥粗麵包一個、加料咖啡一杯晚餐:全麥粗麵包一個、加料咖啡一杯、葡萄柚一個宵夜：葡萄柚一個、山...

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減肥日記 / 雖瘦六公斤∼要堅持別再放棄啦．．４９．５ｋｇ為目標

減肥第８天小紅day355.9kg…發生什麼事啦？？＞．＜早餐：薏仁漿、全麥鮭魚堡中餐：啤酒酵母一杯、全麥粗麵包一個、加料咖啡一杯晚餐:全麥粗麵包一個、加料咖啡一杯、葡萄柚一個宵夜：葡萄柚一個、山...

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減肥日記 / 雖瘦六公斤∼要堅持別再放棄啦．．４９．５ｋｇ為目標

減肥第８天小紅day355.9kg…發生什麼事啦？？＞．＜早餐：薏仁漿、全麥鮭魚堡中餐：啤酒酵母一杯、全麥粗麵包一個、加料咖啡一杯晚餐:全麥粗麵包一個、加料咖啡一杯、葡萄柚一個宵夜：葡萄柚一個、山...

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骨感才是王道

減肥日記 / 雖瘦六公斤∼要堅持別再放棄啦．．４９．５ｋｇ為目標

我也覺得自己吃很少~~很ㄍㄧㄥ但是算熱量都有超過基礎代謝率，所以這樣就ｏｋ啦&#65342;&#65342;呵呵∼∼看你在回文的內容　你應該是個妹妹吧∼∼可愛的小妹妹小妹妹∼∼加油啊∼∼５...

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減肥日記 / 雖瘦六公斤∼要堅持別再放棄啦．．４９．５ｋｇ為目標

我也覺得自己吃很少~~很ㄍㄧㄥ但是算熱量都有超過基礎代謝率，所以這樣就ｏｋ啦&#65342;&#65342;呵呵∼∼看你在回文的內容　你應該是個妹妹吧∼∼可愛的小妹妹小妹妹∼∼加油啊∼∼５...

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骨感才是王道

減肥日記 / 雖瘦六公斤∼要堅持別再放棄啦．．４９．５ｋｇ為目標

減肥第七天小紅day355kg早餐:木瓜牛奶、鮪魚蛋餅、蘿蔔糕中餐:葡萄柚一個、綠茶一瓶、梅子5個、一個葡萄海啾（糖果）晚餐:豬肝冬粉、海帶宵夜:葡萄柚一個、西瓜汁二杯沒運動，只用...

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減肥日記 / 雖瘦六公斤∼要堅持別再放棄啦．．４９．５ｋｇ為目標

減肥第七天小紅day355kg早餐:木瓜牛奶、鮪魚蛋餅、蘿蔔糕中餐:葡萄柚一個、綠茶一瓶、梅子5個、一個葡萄海啾（糖果）晚餐:豬肝冬粉、海帶宵夜:葡萄柚一個、西瓜汁二杯沒運動，只用...

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減肥日記 / 雖瘦六公斤∼要堅持別再放棄啦．．４９．５ｋｇ為目標

小紅day355kg早餐:木瓜牛奶、鮪魚蛋餅、蘿蔔糕中餐:葡萄柚一個、綠茶一瓶、梅子5個、一個葡萄海啾（糖果）晚餐:豬肝冬粉、海帶沒運動，只用腦~~應該可以消耗熱量吧~~^^...

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減肥日記 / 雖瘦六公斤∼要堅持別再放棄啦．．４９．５ｋｇ為目標

小紅day355kg早餐:木瓜牛奶、鮪魚蛋餅、蘿蔔糕中餐:葡萄柚一個、綠茶一瓶、梅子5個、一個葡萄海啾（糖果）晚餐:豬肝冬粉、海帶沒運動，只用腦~~應該可以消耗熱量吧~~^^...

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減肥日記 / 雖瘦六公斤∼要堅持別再放棄啦．．４９．５ｋｇ為目標

漏寫小紅∼∼ｄａｙ２５５．８ｋｇ早餐：小蛋糕一個、啤酒酵母、杏仁酥二片中餐：鮪魚罐一、餅乾１２片午茶：紅豆湯＋蓮子晚餐：豬血湯、海帶、豆干、燙青菜、超綠茶一瓶...

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漏寫小紅∼∼ｄａｙ２５５．８ｋｇ早餐：小蛋糕一個、啤酒酵母、杏仁酥二片中餐：鮪魚罐一、餅乾１２片午茶：紅豆湯＋蓮子晚餐：豬血湯、海帶、豆干、燙青菜、超綠茶一瓶...

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小紅∼∼ｄａｙ２５５．８ｋｇ早餐：小蛋糕一個、啤酒酵母、杏仁酥二片中餐：鮪魚罐一、餅乾１２片晚餐：豬血湯、海帶、豆干、燙青菜、超綠茶一瓶...

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減肥日記 / 雖瘦六公斤∼要堅持別再放棄啦．．４９．５ｋｇ為目標

小紅∼∼ｄａｙ２５５．８ｋｇ早餐：小蛋糕一個、啤酒酵母、杏仁酥二片中餐：鮪魚罐一、餅乾１２片晚餐：豬血湯、海帶、豆干、燙青菜、超綠茶一瓶...

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減肥日記 / 雖瘦六公斤∼要堅持別再放棄啦．．４９．５ｋｇ為目標

小紅來~~day155.8kg早餐:啤酒酵母＋綠茶、薏仁漿、鮪魚蛋餅中餐:紅豆湯、鳳梨汁午茶:玫瑰茶晚餐:海帶五個、牛雜noodle....

20年前

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小紅來~~day155.8kg早餐:啤酒酵母＋綠茶、薏仁漿、鮪魚蛋餅中餐:紅豆湯、鳳梨汁午茶:玫瑰茶晚餐:海帶五個、牛雜noodle....

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減肥日記 / 雖瘦六公斤∼要堅持別再放棄啦．．４９．５ｋｇ為目標

那是保持身材的藥，但好像又是食品~~你可以看上面有人在討論"甲殼素〞裡面應該有詳細的說明:)嗯啊~就是那個星期我啊~~這是第一次試我想，我應該會吃水果、青菜、豆干、海帶還有肉或是熱狗、蛋吧~~綠豆是澱粉沒錯&g...

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減肥日記 / 雖瘦六公斤∼要堅持別再放棄啦．．４９．５ｋｇ為目標

那是保持身材的藥，但好像又是食品~~你可以看上面有人在討論"甲殼素〞裡面應該有詳細的說明:)嗯啊~就是那個星期我啊~~這是第一次試我想，我應該會吃水果、青菜、豆干、海帶還有肉或是熱狗、蛋吧~~綠豆是澱粉沒錯&g...

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減肥日記 / 雖瘦六公斤∼要堅持別再放棄啦．．４９．５ｋｇ為目標

54.7蘇打餅乾9片  蜂蜜蛋糕2個  麥片一杯  乾海帶三個  鮪魚罐頭一罐  傳統豆腐一塊  小方豆干一塊  油豆腐一塊&...

20年前

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54.7蘇打餅乾9片  蜂蜜蛋糕2個  麥片一杯  乾海帶三個  鮪魚罐頭一罐  傳統豆腐一塊  小方豆干一塊  油豆腐一塊&...

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呵呵~~我就是夭到不行醒來的啦:p人家說是生理期後的那個星期是瘦身快速期，只要那時不吃澱粉食物加上運動，少說也瘦二公斤，所以一定要把握才是^^好啊~~我目前看到二個，一是諾諾二是甲殼素...

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呵呵~~我就是夭到不行醒來的啦:p人家說是生理期後的那個星期是瘦身快速期，只要那時不吃澱粉食物加上運動，少說也瘦二公斤，所以一定要把握才是^^好啊~~我目前看到二個，一是諾諾二是甲殼素...

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減肥日記 / 雖瘦六公斤∼要堅持別再放棄啦．．４９．５ｋｇ為目標

AM2:25餓到不行∼∼醒來！！＞．＜喝了一杯皮酒酵母還吃了二塊蜂蜜蛋糕完了∼∼...

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AM2:25餓到不行∼∼醒來！！＞．＜喝了一杯皮酒酵母還吃了二塊蜂蜜蛋糕完了∼∼...

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減肥日記 / 雖瘦六公斤∼要堅持別再放棄啦．．４９．５ｋｇ為目標

其實，我也在物色減肥藥說~~呵呵~~但要等到我小紅走了之後那個星期過完，才要再看看，因為那時是瘦身最快速的時刻，我要保握。如果沒有瘦~~那就會買減肥藥啦~~但我很怕副作用就是了，所以還是要多看多較^^吃地瓜不錯啊~~但是我覺得有一點麻煩...

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減肥日記 / 雖瘦六公斤∼要堅持別再放棄啦．．４９．５ｋｇ為目標

其實，我也在物色減肥藥說~~呵呵~~但要等到我小紅走了之後那個星期過完，才要再看看，因為那時是瘦身最快速的時刻，我要保握。如果沒有瘦~~那就會買減肥藥啦~~但我很怕副作用就是了，所以還是要多看多較^^吃地瓜不錯啊~~但是我覺得有一點麻煩...

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骨感才是王道

減肥日記 / 雖瘦六公斤∼要堅持別再放棄啦．．４９．５ｋｇ為目標

什麼品牌的啊??  我也想試試說..^^我覺得要突破五十很難說~~所以~~一定要一起加油!!...

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什麼品牌的啊??  我也想試試說..^^我覺得要突破五十很難說~~所以~~一定要一起加油!!...

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