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AK999
塑身 / 推薦台中塑身衣~手工內衣~
如題~廣告打很兇ㄉ皇后內衣有人穿過嗎???價格~??...
18年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
這幾天都亂吃@@難以估計= =不過上星期開始去學瑜珈和有氧了!跳玩一小時的有氧和20分鐘快走跑步機..睡了三個小時.醒了剛好看王子變青蛙!XD明天還要跟老師一起去跳有氧!一星期要去運動四天!錢都花了!XD...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
踩到地雷:川燙杏包菇+沙拉醬少許@@沒有想像中的好吃= =下次不吃了@@II今天狂吃蛋白質.要把蛋白質補回來@@AM:79.5...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
吃一堆∼連披薩都出來了!綠茶.炸雞塊.炸豬排.生菜沙拉.迴轉壽司.煎餃.韭菜盒子...這是這兩天的破功食譜= =今天一早量體重.果然.多一公斤= =80.3T�T我應該不要出去玩好...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
7╱22起床體重:79.3*************************明天要出去玩啦!YA∼^.^∼這幾天.都亂吃∼以後都PO我亂吃的東西好ㄌ@@...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
7╱19起床體重:79.5診所機器測量!7╱21起床體重:79.7*************************這幾天狂吃@@回診前還吃了冰淇淋@@昨天晚上還吃了一堆蘇打餅!我一定是神豬附身了!= =a要加油呀!...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
AK999的話:7╱15睡前體重:79.37╱16起床體重:78.6*************************早餐:睡過頭∼沒吃到!中餐:魚2隻+水煮蝦3隻+甜豆莢晚餐:未知***********...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
7╱14睡前體重:79.37╱15起床體重:78.9*************************早餐:糙米飯+海苔+桃子一顆中餐:鱈魚半隻+小青椒+地瓜葉+奇怪的大丸子一顆豆莢晚餐:青菜******...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
7╱13睡前體重:79.77╱14起床體重:79.3*************************早餐:糙米飯+海苔+桃子一顆中餐:雞蛋豆腐數塊+蒟蒻條+小青椒+甜椒晚餐:青菜+桃子一顆***********...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
7╱12睡前體重:80.17╱13起床體重:79.7*************************早餐:快10點才起床來不及吃只啃了2顆桃子中餐:煎魚*1+韭黃+韭菜花+甜豆+豆腐塊*5+空心菜+燙魷魚*2+肉鬆麵包2口...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
7╱11睡前體重:80.87╱12起床體重:80.46╱2∼7╱12已減公斤數:7kg*************************早餐:糙米飯+海苔中餐:煎魚*1+海帶結+韭黃+韭菜花+甜豆+豆腐塊*5+葡萄數顆...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
7╱11早餐:糙米飯+海苔中餐:煎魚*1+涼拌豆腐1╱3盒+海帶結+地瓜葉+空心菜+麵腸+白甜桃一顆晚餐:桃子2顆+青菜*************************剛剛才吃完中餐∼好撐呀∼剛忍不住挾了麵腸..那ㄍ好...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
7╱10起床體重:817╱10睡前體重:81.57╱11起床體重:80.8*************************7╱10菜單早餐:糙米飯+海苔中餐:圭魚*1+甜豆+海帶結+豆苗+地瓜葉+獅子頭...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
7╱8睡前體重:81.77╱9起床體重:81.3*************************早餐:糙米飯+海苔中餐:蒸魚*1+甜豆莢+海帶結+豆苗+地瓜葉晚餐:炸豆腐*1+素餃*1甜豆莢**********...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
7╱7睡前體重:82.27╱8起床體重:81.4*************************早餐:糙米飯+海苔中餐:煎魚*1+甜豆莢+海帶結+高麗菜+白韭菜+燙魷魚*2+牛肉塊*3晚餐:還在想@@*****...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
抽血測胰島素!>>>>>檢驗所!請先空腹8小時!代謝是用機器測的!需禁水禁食4小時!蛇摸機器我不知道ㄝ!只知道我要捏鼻子吹氣呼吸約20分鐘!以上均自費!減肥是沒有健保@@"...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
6╱2∼7╱5共減5.4kg7╱5起床體重:827╱6起床體重:81.5*************************7╱6早餐:糙米飯+海苔中餐:魚*1+豬肉塊*3+小青椒+空心菜+甜豆莢晚...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
7╱3睡前體重:82.27╱4起床體重:81.2(該不會是我一直喝減脂茶的關係吧@@)*************************7╱4早餐:糙米飯+海苔中餐:預計.魚+青菜一堆晚餐:桃子*2(可能會再加青...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
發現最近得了青菜恐懼症!尤其是高麗菜!像昨兒個去素食自助餐才買了29$ㄝ!!夠少了吧!其實不是故意的!是看到一堆菜就面有菜色!隨便夾了2.3樣就走了!回公司後.也只吃了1.2口!就倒掉了!~"~唉~我一定要在過年前減到標準體重呀!加油!...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
7╱1睡前體重:827╱2起床體重:81.9*************************7╱2早餐:糙米飯+海苔中餐:清蒸吳郭魚*1 +地瓜葉+海帶結+甜豆+豆苗晚餐:正在考慮要吃什麼!@@...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
ㄦ∼我打錯日期了@@我好像都會打錯= =...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
2╱29睡前體重:82.62╱30起床體重:82.1*************************6╱30早餐:糙米飯+海苔中餐:不知名青菜+肉片*1+蛤蜊數顆晚餐:嗯∼可能吃不到了~"~今...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
6╱28睡前體重:82.66╱29起床體重:62.1早餐:為了等那一鍋飯.足足等了1個多小時!都怪我睡太晚XD所以沒吃到!中餐:嗯∼因為沒吃到早餐!中餐11點20就吃了!小青椒+豆苗+韭菜花+豌豆...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
6╱27睡前體重:83.2(貪吃的結果@@)*************************6╱28起床體重:82.6這算不算來的快去的快@@早餐:糙米飯+海苔中餐:地瓜葉+小青椒+豌豆莢+菜豆+芥藍菜...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
昨兒個去考試∼車程奔波了一個下午∼應該說快一整天了!所以吃的東西..除了早上的糙米飯之外..都不及格= =往事不堪回首呀!~"~*************************6╱27早餐:糙米飯+海...
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
給"好難熬啊"∼3Q啦!我有去看醫生呀!這樣比較安全!且.心裡比較踏實囉!*************************歐∼剛剛吃了一堆蘇打餅!有點鹹@@||幸好我姐把剩下的吃完ㄌXD...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
6╱25體重是82.2!上面打錯嚕@@”...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
唔∼最近便便不太順!一大早就跑去問醫生!醫生縮∼早點睡∼多喝熱水@@我都12點前跟周公約會嚕!還要再早呀!怪了∼不是應該ㄏ冷水ㄉ嘛!算了∼既然醫生大人就這摸說了!我就再早點睡!6╱24睡前BW:82.2...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
早餐:糙米飯一碗公 + 韭菜 +地瓜葉中餐:魚尾巴+地瓜葉晚餐:甜桃*3犯規:中餐菜吃的太少.晚餐則是下雨..懶的出去買..沒吃到蔬菜@@..全麥蘇打餅4片!哎呀∼嘴饞囉!罪過@@...
19年前
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AK999
瘦身 / 變身美麗.純屬紀錄
附帶一提∼避免本話題過於雜亂∼純屬紀錄AK999美麗紀實!謝謝∼^^...
19年前
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