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減肥日記 / 不想再逃避的阿拉-減肥計劃/日誌

10/28      今天吃了  早餐：一顆蘋果+薏仁湯  午餐：燙青菜、兩個蛋糕  晚餐：二個小三明治、還偷吃一點點巧克力蛋糕  &...

20年前

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減肥日記 / 不想再逃避的阿拉-減肥計劃/日誌

10/28      今天吃了  早餐：一顆蘋果+薏仁湯  午餐：燙青菜、兩個蛋糕  晚餐：二個小三明治、還偷吃一點點巧克力蛋糕  &...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

我今天吃了          早餐：三明治+200cc豆漿      午餐：燙青菜+一塊肉      ...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

我今天吃了          早餐：三明治+200cc豆漿      午餐：燙青菜+一塊肉      ...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

結果晚餐喝了好多羊肉湯還吃了一個大骨.....罪惡...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

結果晚餐喝了好多羊肉湯還吃了一個大骨.....罪惡...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

呼~~~~~好久沒來嚕!!!!!!                今天吃了        早餐：一顆蘋果+蒟蒻餅乾...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

呼~~~~~好久沒來嚕!!!!!!                今天吃了        早餐：一顆蘋果+蒟蒻餅乾...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

今天晚上該死的吃了一個小巧克力蛋糕和一個肉粽，天呀！！我在搞什麼鬼...........不知道為什麼就突然好高興就吃了這些東西........明天要少吃點了.....各位水水們會注意睡眠時間嗎？？因為我都習慣太晚睡了，不僅皮膚差而且呀還...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

今天晚上該死的吃了一個小巧克力蛋糕和一個肉粽，天呀！！我在搞什麼鬼...........不知道為什麼就突然好高興就吃了這些東西........明天要少吃點了.....各位水水們會注意睡眠時間嗎？？因為我都習慣太晚睡了，不僅皮膚差而且呀還...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

小野綠豆沙    妳好高喔！！真好。而且60這樣應該會還好吧！！虛胖哦????很容易瘦哦！！歡迎妳加入哦！！加油加油  太晚了po了應該算昨天6/29    早：...

20年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

小野綠豆沙    妳好高喔！！真好。而且60這樣應該會還好吧！！虛胖哦????很容易瘦哦！！歡迎妳加入哦！！加油加油  太晚了po了應該算昨天6/29    早：...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

呼...........好久沒上來po了.....也不知不覺吃了不少的食物...真是糟糕....剛剛想去買褲子結果看到美美的褲子都穿不下去，心裡受到打擊>__<......每次去買褲子都會買到心裡好難過...多了新成員了耶！...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

呼...........好久沒上來po了.....也不知不覺吃了不少的食物...真是糟糕....剛剛想去買褲子結果看到美美的褲子都穿不下去，心裡受到打擊>__<......每次去買褲子都會買到心裡好難過...多了新成員了耶！...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

to後天美女^^、阿嵐        恩恩！謝謝你們的鼓勵！我會重新好好改變一下我的飲食方式哦！大家一起努力吧！>o<今天真是沒臉來面對各位姐妹們！我今天真是狂吃！而且...

20年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

to後天美女^^、阿嵐        恩恩！謝謝你們的鼓勵！我會重新好好改變一下我的飲食方式哦！大家一起努力吧！>o<今天真是沒臉來面對各位姐妹們！我今天真是狂吃！而且...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

to  阿嵐妳好厲害喔！我也都是吃外食，可是外面的東西真的好油！而且我發現吃外食超不容易瘦的。妳居然才4天就瘦了3公斤耶！而且我看妳吃的東西都不像在減肥的樣子耶！好厲害哦！我們一起好好加油喔！我想先瘦到5初頭！Ya.....

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

to  阿嵐妳好厲害喔！我也都是吃外食，可是外面的東西真的好油！而且我發現吃外食超不容易瘦的。妳居然才4天就瘦了3公斤耶！而且我看妳吃的東西都不像在減肥的樣子耶！好厲害哦！我們一起好好加油喔！我想先瘦到5初頭！Ya.....

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

後天美女^^    對呀！我po上去了，結果晚上有吃一點點東西害我都不敢上來po....歹勢啦！！^^=================減肥第5天========================家裡放著洋芋片...

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後天美女^^    對呀！我po上去了，結果晚上有吃一點點東西害我都不敢上來po....歹勢啦！！^^=================減肥第5天========================家裡放著洋芋片...

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==================減肥第4天====================  早餐：300cc脫脂奶粉+一顆芭樂  午餐：吃了15片洋芋片、一包蒟蒻餅乾、一包餅乾(天呀~~我居然吃了這些東西~~懺悔中.....

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==================減肥第4天====================  早餐：300cc脫脂奶粉+一顆芭樂  午餐：吃了15片洋芋片、一包蒟蒻餅乾、一包餅乾(天呀~~我居然吃了這些東西~~懺悔中.....

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===============減肥第三天=======================之前就有了，這次是下定決心了========一定要瘦=====瘦早餐：500cc脫脂牛奶+半顆蘋果午餐：3菜+一隻雞腿(青菜有過水)+...

20年前

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===============減肥第三天=======================之前就有了，這次是下定決心了========一定要瘦=====瘦早餐：500cc脫脂牛奶+半顆蘋果午餐：3菜+一隻雞腿(青菜有過水)+...

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===================減肥===============================早餐：500cc脫脂牛奶+一顆頻果10點多時又喝了一杯無糖豆漿<好像怪怪的＞擔心會不會是壞掉了>__<...

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===================減肥===============================早餐：500cc脫脂牛奶+一顆頻果10點多時又喝了一杯無糖豆漿<好像怪怪的＞擔心會不會是壞掉了>__<...

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            後天美女^^              實施monk！我有想要這樣做！可是它不是兩...

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            後天美女^^              實施monk！我有想要這樣做！可是它不是兩...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

6/20開始了！想在八月底瘦到5開頭！我要加油嚕^^早(8:30)：脫脂牛奶500cc+二片全麥土司九點到十點間又陸陸續續吃了一顆蘋果....500cc無糖豆漿午：湯麵...到了2點多才吃<小忙+早上吃的還有點飽&...

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6/20開始了！想在八月底瘦到5開頭！我要加油嚕^^早(8:30)：脫脂牛奶500cc+二片全麥土司九點到十點間又陸陸續續吃了一顆蘋果....500cc無糖豆漿午：湯麵...到了2點多才吃<小忙+早上吃的還有點飽&...

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