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減肥日記 / 不想再逃避的阿拉-減肥計劃/日誌

10/28      今天吃了  早餐：一顆蘋果+薏仁湯  午餐：燙青菜、兩個蛋糕  晚餐：二個小三明治、還偷吃一點點巧克力蛋糕  &...

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減肥日記 / 我也要加入你們哦！

我也要加入你們！我162~~64超胖的說！我也要每天都來po不然的話都會克制不了一直吃。晚上再來po一天吃了些什麼加油吧！...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

我今天吃了          早餐：三明治+200cc豆漿      午餐：燙青菜+一塊肉      ...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

結果晚餐喝了好多羊肉湯還吃了一個大骨.....罪惡...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

呼~~~~~好久沒來嚕!!!!!!                今天吃了        早餐：一顆蘋果+蒟蒻餅乾...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

今天晚上該死的吃了一個小巧克力蛋糕和一個肉粽，天呀！！我在搞什麼鬼...........不知道為什麼就突然好高興就吃了這些東西........明天要少吃點了.....各位水水們會注意睡眠時間嗎？？因為我都習慣太晚睡了，不僅皮膚差而且呀還...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

小野綠豆沙    妳好高喔！！真好。而且60這樣應該會還好吧！！虛胖哦????很容易瘦哦！！歡迎妳加入哦！！加油加油  太晚了po了應該算昨天6/29    早：...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

呼...........好久沒上來po了.....也不知不覺吃了不少的食物...真是糟糕....剛剛想去買褲子結果看到美美的褲子都穿不下去，心裡受到打擊>__<......每次去買褲子都會買到心裡好難過...多了新成員了耶！...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

to後天美女^^、阿嵐        恩恩！謝謝你們的鼓勵！我會重新好好改變一下我的飲食方式哦！大家一起努力吧！>o<今天真是沒臉來面對各位姐妹們！我今天真是狂吃！而且...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

to  阿嵐妳好厲害喔！我也都是吃外食，可是外面的東西真的好油！而且我發現吃外食超不容易瘦的。妳居然才4天就瘦了3公斤耶！而且我看妳吃的東西都不像在減肥的樣子耶！好厲害哦！我們一起好好加油喔！我想先瘦到5初頭！Ya.....

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

後天美女^^    對呀！我po上去了，結果晚上有吃一點點東西害我都不敢上來po....歹勢啦！！^^=================減肥第5天========================家裡放著洋芋片...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

==================減肥第4天====================  早餐：300cc脫脂奶粉+一顆芭樂  午餐：吃了15片洋芋片、一包蒟蒻餅乾、一包餅乾(天呀~~我居然吃了這些東西~~懺悔中.....

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

===============減肥第三天=======================之前就有了，這次是下定決心了========一定要瘦=====瘦早餐：500cc脫脂牛奶+半顆蘋果午餐：3菜+一隻雞腿(青菜有過水)+...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

===================減肥===============================早餐：500cc脫脂牛奶+一顆頻果10點多時又喝了一杯無糖豆漿<好像怪怪的＞擔心會不會是壞掉了>__<...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

            後天美女^^              實施monk！我有想要這樣做！可是它不是兩...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

6/20開始了！想在八月底瘦到5開頭！我要加油嚕^^早(8:30)：脫脂牛奶500cc+二片全麥土司九點到十點間又陸陸續續吃了一顆蘋果....500cc無糖豆漿午：湯麵...到了2點多才吃<小忙+早上吃的還有點飽&...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

我也是耶！最近吃太多了都不敢來PO！心中的罪惡.....我晚一點再來PO了喔！我想趁著小紅快走了這一個禮拜黃金期好好的瘦一下！嘿嘿.....不知道我撐不撐的下...抵擋不了美食.....可是還好我這幾天沒有胖。不然我一定會哭死的...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

呼.........好久沒來PO了！這幾天好像瘋了一樣，一直吃東西，可是都吃一點點而已！不知道有沒有和下雨天有關係，因為太無聊了就想吃東西.....呵...呵...我想太多了...>__<我現在應該是減肥第五天了...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

恩恩！看到好多姐妹們都那麼努力，我也不可以落後了....不可以再那麼塞吃了...減肥的時候還是要攝取肉類哦！我朋友說反而都沒吃肉不會瘦的哦！！<是中醫說的哦！>對了！如果是吃自助式的，那就是大量喝他們的湯會不會不好呀...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

說到壯喔.........我都直接被人家說"肥"耶！<唉....>今天的端午節我.......吃了一顆粽子......別罵我...早：500cc無糖豆漿+厚片    &...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

to鮪魚飯糰      謝謝囉！早：650cc啤酒酵母優酪乳到了四點吃了一個咖啡蛋糕+鮮奶豆漿        五點又去吃了一個炒米粉+...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

6/9      太晚來po了.....真是恐怖的一天..........早餐：鳳梨+500無糖豆漿午餐：1/2的便當<自助式的>......今天吃的還有點多...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

我也要加入你們！我要每天來po自已的飲食，不然的話我都克制不了自已..........體重一直持續上升.......

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減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

減肥第二天早餐：500cc無糖豆漿+麥片+二小塊餅乾+三小塊鳳梨<好像有點多>午餐：一碗飯+三菜+豬肉一塊          嘴纏吃了6塊洋芋片(克制不了&g...

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減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

減肥第二天早餐：無糖豆漿500+麥片午餐：在自助餐解決了。三樣青菜+一小塊鹼魚+半碗飯晚餐：吃了4塊小小的餅乾          結果到了10:00肚子超...

19年前

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減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

to小白        哦~~~原來是這樣喔！謝謝囉！        不是串燒耶是那種用湯煮的~~~我能了解那種想吃又要克制自已.......呃.....>_...

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10/28      今天吃了  早餐：一顆蘋果+薏仁湯  午餐：燙青菜、兩個蛋糕  晚餐：二個小三明治、還偷吃一點點巧克力蛋糕  &...

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我也要加入你們！我162~~64超胖的說！我也要每天都來po不然的話都會克制不了一直吃。晚上再來po一天吃了些什麼加油吧！...

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我今天吃了          早餐：三明治+200cc豆漿      午餐：燙青菜+一塊肉      ...

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