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小米花
減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)
to 小白不要灰心喔,只要突破停滯期,就會瘦得很順利的,停滯期來的時候,增加運動量,或者泡澡,我個人試過,還蠻有效的,希望你能趕快突破停滯期,我為你加油~...
19年前
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小米花
減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)
to 愛美小胖胖:謝謝你的回答~...
19年前
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小米花
減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)
to 愛美小胖胖: 請問珊瑚草藥去哪買,謝謝~...
19年前
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小米花
減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)
下雨天真的很麻煩,不過我最近都在家裡做瑜珈,我覺得還挺有效的喔,因為瑜珈很重視呼吸,所以身心都可以放鬆.而且對於體態會有雕塑的作用喔,各位水水,可以試試喔!...
19年前
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小米花
減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)
to 小白我有看到你好像很喜歡吃鮪魚罐頭.其實在超市就有在賣一種叫做"水煮鮪魚罐頭",不用再自己過熱水的,沒有油喔!但一樣很美味,只是它比一般的鮪魚罐頭的容量大約小一倍,價格好像是一罐35元,我也忘了,你可以去頂...
19年前
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小米花
瘦大腿 / 如果月經來,可些瘦身運動阿?
瑜珈的"貓式",對於生理期減緩不舒服,是很有效的,這是我的瑜珈老師說的!...
19年前
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小米花
減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)
to yaitin:謝謝你的回答,再熱一點我就要去游泳啦!那個地址離我家好近喔...謝啦...
19年前
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小米花
減肥日記 / 想健康減肥的水水一起來吧(限70kg以上的水水哦)
to yaitin:我也住台中,不知你說的游泳池在哪兒夏天到了,我也想利用游泳來減肥,煩請你po 一下住址....謝謝...
19年前
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小米花
減肥食譜 / 迷惑!!!瘦身湯的材料???
我有加蔥,我是切成段的,但我也有加大洋蔥,因為瘦身湯的食譜有加這兩樣,加了大洋蔥比較好吃~...
19年前
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小米花
減肥食譜 / 薏仁減肥
薏仁的熱量不低喔~100公克的薏仁就有375卡的熱量,比一碗飯的熱量還高很多,所以請斟酌食用阿!!...
19年前
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小米花
減肥食譜 / 這是我自己想的減肥食譜!請幫我評斷一下!
加油阿~ 我也開始減肥了,你可以到康士美買黃豆糙米飯,取代土司,是用微波的,那天看到美麗藝能界介紹的,一份好像是60元,聽說不錯吃,試試看吧,還有,給你一個建議,我覺得你的蔬菜攝取量,好像少了一點,...
19年前
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小米花
瘦大腿 / 下半身胖,該怎麼瘦
晚上睡覺前抬腿半小時,很有效的!...
19年前
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小米花
大腿內側黑黑的...
可能是黑色棘皮症,可以去給皮膚科看,也有可能是糖尿病喔~真的很黑要小心了,一定要去醫院檢查,會比較好......
19年前
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小米花
一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)
好久沒見到小白囉!呼叫小白~聽到請回答!...
19年前
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小米花
一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)
瘦瘦的小晴:吃得很慢很慢...裝死!因為我也常這樣~...
19年前
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小米花
一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)
我有吃1個星期,但我會心悸,後來就沒吃了,純粹針灸~...
19年前
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小米花
一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)
to 小白:你看看要不要多比較幾家,我之前也有在耳朵跟肚皮埋針!這樣一次100元,假如是針灸,就每次50元,第六次加100元跟蓋一格健保卡!我每次大約針30-40分鐘,就是針灸跟薰肚子...
19年前
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小米花
一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)
小白:假如要看中醫可以配合針灸,好像是6次一個療程,有健保!但是你要好好考慮一下喔~因為用藥物跟針灸減肥,很容易復胖ㄟ.......
19年前
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小米花
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
一下子多了幾十公斤,是因為我得了暴食症,一天都要吃下7.8餐,而且是很豐富的,一直不覺得飽,但不餓時,還拼命吃,我本來從116公斤減到63公斤,後來胖到95公斤,最近減到86.5公斤,也開始在寫日記了,想想以前都是用了不健康的方式,這次一定不要再失敗了,希望一...
19年前
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小米花
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
to小白:好久沒有上你的版了,不過好像這個新版好像沒有你舊版中的努力,加油喔~我之前也是瘦了新低的體重,就開始暴食,結果就一發不可收拾了,我真的胖了好幾十公斤,就放棄減肥了,因為意識到自己不可以在胖下去了,所以我在之前將體重減到2位數,最近我也...
19年前
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小米花
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
小白: 增加運動可以脫離停滯期喔!加油啦~...
19年前
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小米花
減肥日記 / :☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第二版】★☆
喵喵: 加油阿~ 目標就在眼前喔!...
18年前
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小米花
減肥日記 / 從80公斤開始~明年此時此刻的我要當個美麗的新娘
小菁子:加油喔~我也正在努力中...一起加油喔!...
18年前
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小米花
減肥日記 / 10kg大作戰
胖胖王小豬:加油喔~只要有毅力一定可以成功的!...
18年前
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小米花
減肥食譜 / 澱粉餐減肥
謝謝回答~...
18年前
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小米花
減肥食譜 / 澱粉餐減肥
請問一下這樣吃是依照哪種原理??...
18年前
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小米花
減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆
喵喵: 還沒打完就按出去了,不好一ㄙㄛ!那個十穀米是不 是你之前說去雜糧行買的阿? &n...
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小米花
減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆
喵喵: 你之前說的十穀米是哪一牌的阿?是超市那種五穀米 嗎?還有阿!你那個洋菜粉是直接涼拌吃嗎?這樣會不  ...
18年前
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小米花
減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆
喵喵:我昨天也是在運動完後,用你說的那種敲法,整個腿部都放鬆很多說,真的是不錯的方法耶~謝謝你提供阿~...
18年前
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小米花
減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆
小伊:我都自己煮,我不知道喵喵是不是自己煮,不過我再這裡有Po一些我做的心得與注意事項,你看一下!http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_CateL_156049_%BDG%A...
18年前
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