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減肥食譜 / 減肥食譜/ ~~週末一公斤宿便排毒計畫~~

對壓對壓~晚上吃會讓我蠻害怕的說~因為地瓜也是澱粉捏~可不可以改到早上吃~不是也有說法是早上吃地瓜然後加一大杯的溫開水~也可以達到排毒的效果嗎？...

19年前

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減肥食譜 / 減肥食譜/ ~~週末一公斤宿便排毒計畫~~

可是晚上吃不會變胖嗎？...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

雖然奶茶姊姊要收版了~可是大家還是要加油歐~不管是要瘦身、塑身、維持的~大家都要繼續加油~這幾天我也想通了~把目標放在維持體重上~因為我已經好幾個月都過的很不開心...男友說~為什麼我老是要在意吃...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

to：ava0124放輕鬆一點~減肥的壓力通常都是自己給自己的~痛苦的減肥，到不如快樂的減肥~前一陣子~我也是和妳一樣，吃到很撐~還是一直塞東西~調整好心情~重新出發~~這是個好點子歐~新的開始~...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

歐~我又破壞了今天的行程了~吃了植物優半罐+鯊魚肉1片+雞肉5塊+麵包1/4個~真是的~>"<...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

今天體重為43kg==================================================早餐：地瓜2塊            麻糬x1&n...

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

今天體重為43.1kg~==================================================早餐：蒸地瓜4塊            麻薯x1(6...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

to：飛天小綠兔給妳拍拍手~創新低歐~加油~不過你明天要吃喜酒壓~記得要挑東西吃捏~不然就都白費了歐~...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

今天體重為43.2kg~==================================================早餐：蒸地瓜4口            蛋糕1口...

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

今天體重為43.3kg~==================================================早餐：7-11西瓜牛奶            原味蛋...

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

to：Nydia姊姊妳的大腿怎麼瘦的壓~43捏~好瘦歐~可以教教我有什麼秘方嗎？...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

to：kelly0111蒟蒻麵是在超市買的~家x福都有賣~1包大概30~40元吧！為了中午不要吃太多的澱粉而買的~不然下半身會瘦不下來~...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

to：小綠兔呵呵呵~妳真是太客氣了~我們看到照片裡的可是一位"辣妹"歐~呵呵呵~我也好想穿迷你裙歐~...

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

to：檸檬水：7-11的那個玫瑰蜜棗茶包，我覺得很難喝的說~還是自己煮的比較好喝~...

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

今天的體重為43.4kg~~==================================================早餐：7-11布丁麵包(265.3)卡          ...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

呵呵呵~Nydia姊姊妳要好好的補眠歐~這樣才會有體力，可以照顧媽咪~============================================這幾天不知道為什麼都睡不著，晚上精神很好的說，尤其是昨天我根本...

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

to：豆漿姊姊不吃晚餐，是因為怕胖~也是因為禮拜六可能晚上會去吃東西，所以嚕~要先克制一點~可是也沒有讓自己很餓啦！我還是有喝零脂的牛奶或3合1的咖啡啦^^~晚餐的熱量，我盡量控制在100卡以下~...

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

來po今天吃的嚕~早餐：零脂鮮乳290cc            傳統飯團x1午餐：植物優半罐93卡      &nbsp...

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

to：Nydia姊姊^^知道你最近都在忙媽媽的事歐~要加油~也要好好照顧自己捏~這樣才有力氣照顧媽媽~大家都會幫你媽媽加油的歐減肥的事就慢慢來吧~維持也很重要的歐~加油~...

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

to：豆漿姊姊呵呵呵~再不來po我怕會被雷公打壓~所以嚕~我要當個乖小孩~這是個新的開始~所以壓~要加油要努力~這幾天看到我堂嫂~說實在的她之前產後減肥真的瘦好多歐~有8公斤吧！可是她沒有好好的維...

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

TO：sweet我也祝妳~生日快樂歐~來~唱歌給泥聽歐~預備企...祝妳生日快樂~祝妳生日快樂~祝妳生日快樂~(哈哈)(音樂要自己幻想一下嘿！別忘了要許願歐~)to：飛天小...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

早餐：低糖豆漿480cc            1/2個蘋果            1/4個柿子中餐：雞腳1隻...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

大家都跑的很快歐~等我壓~這是一個新的開始，所以嚕~不可以在亂吃了~大家加油~~努力的運動吧~...

19年前

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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版

to：小媽只要到了冬天~似乎大家的情況都是一樣~不過以小媽妳的毅力~恢復46.x應該不是太困難的^^~而且小媽妳是因為小紅要來才變重的~別太擔心啦^^...

18年前

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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版

to：小媽哇~你的大腿又瘦了歐~可是我怎麼覺得大腿非常難瘦下來不知道你怎麼瘦的~我每天都騎健身車幾乎都有一個小時可是大腿好像沒什麼動靜的說...

19年前

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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版

to：小媽呵呵~好家在~我鬆了一口氣捏~我今天早上吃了澱粉，中午也吃了澱粉，害我擔心了一下~不過晚餐我一定要把持住~...

19年前

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超愛綠茶

減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

TO：檸檬水開放2晚晚餐嗎？我也要加入歐~呵呵呵~大家一起努力吧！...

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減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

呵呵呵這幾天也是努力的在吃壓~所以體重當然就不美麗嚕~43.8KG~天啊~真的是離42KG的目標越來越遠嚕！天氣變冷了又一直想吃~怎麼辦才好捏...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

呵呵呵~看到大家都po照片捏~我也要叫我哥哥幫我拍一張，我恐怖的下半身給大家看~有沒有看過金華火腿壓~哈哈哈...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

to：fatty  puppy妳是睡午覺嗎？還是妳現在才準備睡覺壓^^呵呵呵~如果是睡午覺就太幸福了~因為我現在在上班也好想睡歐~~...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

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