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大家平時都做什麼運動咧

我個人是很愛運動啦
可是發現喜歡運動的女生好像不是很多耶
我平常除了上健身房外偶爾會去游泳或爬山
不知大家平時都做什麼運動咧

  • 我也是上健身房喔,
    但我還會去上瑜珈課程,
    有時會爬爬山呀,回家時跳跳繩囉
  • 我也有上瑜珈呀,你在那家健身房
    我在加州說
    都去那爬山呀,有沒有去爬高山呢
    很想找伴一起去爬高山說
  • 我也有上瑜珈課ㄟ
    還有游泳...
  • 平常有去體育場競的習慣,現在有上瑜伽和皮拉提斯

  • 週末去打羽毛球
    周一~五  有空時就踩踏步機~ 
    為了健康與美麗
    一定要運動!!
  • 我上健身房跟游泳
    在家就舉啞鈴練線條
  • 入冬了妳們也去游泳ㄇ??
    我一直想去但是想到這麼冷  就放棄了..
    冬天游泳不會冷ㄇ~~
  • 籃球
  • 半導體先生:
    我做瑜伽和皮拉提斯已經兩個月,雖然很累,但我現在身體變得比較好、不易入眠的毛病也漸漸改善,代謝也變好了,身體線條變美了!

  • 哈...我是跳繩,冬天手腳也不會冷囉!


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    妳們真的有從中得到樂趣嗎?    我是說樂趣    不是效果
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    瑜珈....嗯!這東西,是要你了解,你現在

    在做什麼動作,也就是有意識的在完成每個動作,

    然後進入所謂的「當下」...^^。吃就是吃,睡就是睡.


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    撐在那邊        好痠好累        好像苦行僧
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    嗯....沒錯,印度的古早人認為:今生的苦

    是定量的;如果讓苦早點刷完,就可以進入

    極樂,所以就有:睡釘床啦、燒自已身體啦、

    作些為難身體的動作啦...。

    後來被悉達多太子,以「不鬆不緊」的想法,才

    能到達人生極樂所修改,...

    ..... 
    ...

  • 幾乎每天去健身房
    我喜歡  cardio
    yoga對我來說有點慢....
  • To:  女王蜂
    我本來也以為會很冷,
    因為是溫水游泳池,
    所以就不會冷唷...
    而且冬游的人還粉多哩
  • 搖呼拉圈算嗎...
  • 艾利寶貝的話:
    半導體先生:
    我做瑜伽和皮拉提斯已經兩個月,雖然很累,但我現在身體變得比較好、不易入眠的毛病也漸漸改善,代謝也變好了,身體線條變美了!

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    有同感..身體健康人生才會是彩色的
  • 八寸與八丈
    八寸與八丈
    瑜珈這運動有點自虐       

    撐在那邊        好痠好累            好像苦行僧
    妳們真的有從中得到樂趣嗎?    我是說樂趣        不是效果


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    如果練太極
    腿不酸  身體沒流汗
    那還不如練練“國民健康操”算了

    如果寫書法
    沒有辦法學到專心
    沒有辦法從法帖中
    浸古人的優雅言辭裡以正身行
    看到bar老闆娘靠近
    四書五經  靜心定力全拋一邊
    哪乾脆去學畫符算了

  • 吃飯.睡覺.大便.尿尿"^^a
  • 每天
    1.  瑜珈

    2.  仰臥起坐150下

    3.  伏地挺身20下

    4.  抬腿

    5.  踩腳踏車

    6.  俏臀運動...@@"

    偶爾
    1.  籃球
    2.  棒球
    3.  慢跑
    4.  跳舞
  • 健身房+1

    我喜歡上階梯有氧和格鬥有氧(超愛)
  • 健身        籃球

  • 健身


    呵呵

    要持之以恆,否則可白廢運動的精神囉

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