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＃戀ＢＬＵＥ＃

減肥日記 / 愛美小胖胖的減肥日記一起邁向完美身材

屋．．．體重還是卡在６０應該要調整吃的部分（有少吃有多動但就是不瘦＞　＜）早餐只喝優酪乳不會餓ＯＲ拉肚子ㄇ？？＝＝＝＝＝＝＝＝氣死∼上個禮拜已經少吃一頓大餐這禮拜又要去烤肉...

20年前

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減肥日記 / 愛美小胖胖的減肥日記一起邁向完美身材

屋．．．體重還是卡在６０應該要調整吃的部分（有少吃有多動但就是不瘦＞　＜）早餐只喝優酪乳不會餓ＯＲ拉肚子ㄇ？？＝＝＝＝＝＝＝＝氣死∼上個禮拜已經少吃一頓大餐這禮拜又要去烤肉...

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＃戀ＢＬＵＥ＃

減肥日記 / 愛美小胖胖的減肥日記一起邁向完美身材

來幫你推推我１６１/６０從４月開始減到現在才減了２ＫＧ不知是怎麼回事一直卡在６０ＫＧ現在都要努力不吃晚餐ㄌ晚上量體重還是沒變氣死∼餓到不行還是沒降...

20年前

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減肥日記 / 愛美小胖胖的減肥日記一起邁向完美身材

來幫你推推我１６１/６０從４月開始減到現在才減了２ＫＧ不知是怎麼回事一直卡在６０ＫＧ現在都要努力不吃晚餐ㄌ晚上量體重還是沒變氣死∼餓到不行還是沒降...

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＃戀ＢＬＵＥ＃

減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

人雖然少˙˙˙不過我們都會陪你一起努力的阿∼昨天去買了未來一周ㄉ午餐杯裝泡的稀飯麥片梅子今天早餐：一個雞排蛋堡（不是炸的那種）＋豆漿（想說最進營養不足得樣子＝　＝Ａ）現在吃...

20年前

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減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

人雖然少˙˙˙不過我們都會陪你一起努力的阿∼昨天去買了未來一周ㄉ午餐杯裝泡的稀飯麥片梅子今天早餐：一個雞排蛋堡（不是炸的那種）＋豆漿（想說最進營養不足得樣子＝　＝Ａ）現在吃...

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減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

屋˙˙˙忍耐克服自己的意志力不去吃大餐（我爸朋友女兒結婚）（猶豫了好久＞　＜）今天要去找蒟蒻麵來試試＞Ｍ＜邁向５０ＫＧ∼∼...

20年前

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減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

屋˙˙˙忍耐克服自己的意志力不去吃大餐（我爸朋友女兒結婚）（猶豫了好久＞　＜）今天要去找蒟蒻麵來試試＞Ｍ＜邁向５０ＫＧ∼∼...

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＃戀ＢＬＵＥ＃

減肥日記 / ＃我要２∼３個月瘦１０ＫＧ＃（健康方法）

不過學校便當蠻油ㄉ˙˙˙量多∼吃不完又浪費ＳＯ只能晚上去買東西隔天帶去吃４/２４睡到快中午一直猶豫今天到底要不要去請客本來想說去好ㄌ∼晚上狂運動我爸...

20年前

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減肥日記 / ＃我要２∼３個月瘦１０ＫＧ＃（健康方法）

不過學校便當蠻油ㄉ˙˙˙量多∼吃不完又浪費ＳＯ只能晚上去買東西隔天帶去吃４/２４睡到快中午一直猶豫今天到底要不要去請客本來想說去好ㄌ∼晚上狂運動我爸...

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＃戀ＢＬＵＥ＃

減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營

MONK    減肥法簡單-    DIY：一、減肥前準備工作：1.買一個簡單的記步器。2.買一個有刻度的半透明水壺。3.準備1~2星期份的水果，    2~3種可久放...

20年前

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減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營

MONK    減肥法簡單-    DIY：一、減肥前準備工作：1.買一個簡單的記步器。2.買一個有刻度的半透明水壺。3.準備1~2星期份的水果，    2~3種可久放...

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減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

小白∼之前剛喝綠茶粉泡水也是不習慣因為好苦我同學本來建議說可以優酪乳可是要減肥如果有含一點糖就會有罪惡感雖然每次喝都好苦但是想著：我要變瘦一口氣就把...

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減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

小白∼之前剛喝綠茶粉泡水也是不習慣因為好苦我同學本來建議說可以優酪乳可是要減肥如果有含一點糖就會有罪惡感雖然每次喝都好苦但是想著：我要變瘦一口氣就把...

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減肥日記 / ＃我要２∼３個月瘦１０ＫＧ＃（健康方法）

瘦的快復胖也快＞　＜減了好久之前本來有瘦２ＫＧ的可是最近又回胖１ＫＧ超氣人到底是哪裡出問題害我快沒信心ㄌ＞　＜早餐∼∼吃早餐店的ＥＸ：鮪魚蛋土司　之前還會加１杯豆漿（但是看到有１１...

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減肥日記 / ＃我要２∼３個月瘦１０ＫＧ＃（健康方法）

瘦的快復胖也快＞　＜減了好久之前本來有瘦２ＫＧ的可是最近又回胖１ＫＧ超氣人到底是哪裡出問題害我快沒信心ㄌ＞　＜早餐∼∼吃早餐店的ＥＸ：鮪魚蛋土司　之前還會加１杯豆漿（但是看到有１１...

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減肥日記 / ＃我要２∼３個月瘦１０ＫＧ＃（健康方法）

其實我也是今天才知道有這ㄍ的（同學給我的減肥密技）是想說有沒有人用過這種５　ＫＧ應該一個禮拜左右ㄅ３天則１　ＫＧ半不過跳完腳真的會掛吧＝　＝Ａ３００下就很累了ㄅ∼還...

20年前

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減肥日記 / ＃我要２∼３個月瘦１０ＫＧ＃（健康方法）

其實我也是今天才知道有這ㄍ的（同學給我的減肥密技）是想說有沒有人用過這種５　ＫＧ應該一個禮拜左右ㄅ３天則１　ＫＧ半不過跳完腳真的會掛吧＝　＝Ａ３００下就很累了ㄅ∼還...

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減肥日記 / ＃我要２∼３個月瘦１０ＫＧ＃（健康方法）

有沒有人試過這種食譜：３餐只吃鳳梨．連續２天＜２天減２．５　ＫＧ＞應該很容易復胖ㄅ吃豆芽維持３天＜３天減２　ＫＧ＞喝水減肥：每天起床先一杯熱ＯＲ溫開水接著在你進食的時候一口水一回食物ＯＲ餐前喝３００　ＣＣ...

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有沒有人試過這種食譜：３餐只吃鳳梨．連續２天＜２天減２．５　ＫＧ＞應該很容易復胖ㄅ吃豆芽維持３天＜３天減２　ＫＧ＞喝水減肥：每天起床先一杯熱ＯＲ溫開水接著在你進食的時候一口水一回食物ＯＲ餐前喝３００　ＣＣ...

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＃戀ＢＬＵＥ＃

我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!

我也要食譜＞Ｍ＜...

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我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!

我也要食譜＞Ｍ＜...

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減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

ㄜ˙˙˙雞塊不是炸的ㄇ？而且˙˙蛋黃要小心唷＞　＜冬粉∼∼澱粉類的花生油脂也很多喔∼∼肚子餓（可以帶水果去吃）盡量不要喝外面的飲料∼減肥中拒喝飲料的你可以買綠茶粉回來泡水雖然有點苦...

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減肥日記 / 一定要完美!!(要瘦下20公斤的減肥日記!!)

ㄜ˙˙˙雞塊不是炸的ㄇ？而且˙˙蛋黃要小心唷＞　＜冬粉∼∼澱粉類的花生油脂也很多喔∼∼肚子餓（可以帶水果去吃）盡量不要喝外面的飲料∼減肥中拒喝飲料的你可以買綠茶粉回來泡水雖然有點苦...

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減肥日記 / ＃我要２∼３個月瘦１０ＫＧ＃（健康方法）

我同學說湯油脂多∼精華所在　不過並不是指全部ㄉ湯看你的照很瘦阿＝　＝&#65282;...

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我同學說湯油脂多∼精華所在　不過並不是指全部ㄉ湯看你的照很瘦阿＝　＝&#65282;...

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減肥日記 / ＃我要２∼３個月瘦１０ＫＧ＃（健康方法）

輕體瞬間的蒟蒻餅乾∼應該超市還７-１１就有ㄅ...

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輕體瞬間的蒟蒻餅乾∼應該超市還７-１１就有ㄅ...

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輕体瞬間的蒟蒻餅乾∼這ㄍ熱量幾卡阿！？耐餓嗎？我同學跟我說盡量不要喝湯ㄟ∼還是你是喝瘦身湯？青菜要過水唷︿︿運動時間要在３０分鐘以上要不減去的只有水分快的方法沒用很容易就會復胖∼而且我同學也說我...

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輕体瞬間的蒟蒻餅乾∼這ㄍ熱量幾卡阿！？耐餓嗎？我同學跟我說盡量不要喝湯ㄟ∼還是你是喝瘦身湯？青菜要過水唷︿︿運動時間要在３０分鐘以上要不減去的只有水分快的方法沒用很容易就會復胖∼而且我同學也說我...

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我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!

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