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肥丸丸

減肥日記 / 我要比老公瘦~

加油加油...肥丸丸來給你加油^^剛好看到你的版，丸丸覺得你的毅力比較不夠堅定，減肥有時吃有時不吃，事實上減肥的人是要三餐正常飲食，也不能因為吃太多就替自己找理由，要正確的面對自己吃多了的事實喔!看你缺少戰友，丸丸也來陪你好了，當然如果你缺乏什...

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肥丸丸

減肥日記 / 給自己一次機會，重新開始∼我要努力瘦

我覺得你好像搞錯點心和午餐的定義囉^^像鍋貼才應該算是午餐，豆花算是點心還有我的建議是，既然下定決心要減肥，就要少吃甜食，像是77乳加，其實這是熱量非常高的甜點，等於半碗飯在多一些吧!同樣的熱量最好吃些能讓自己飽足以及營養的東西喔!若是...

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肥丸丸

減肥日記 / 給自己一次機會，重新開始∼我要努力瘦

我覺得你好像搞錯點心和午餐的定義囉^^像鍋貼才應該算是午餐，豆花算是點心還有我的建議是，既然下定決心要減肥，就要少吃甜食，像是77乳加，其實這是熱量非常高的甜點，等於半碗飯在多一些吧!同樣的熱量最好吃些能讓自己飽足以及營養的東西喔!若是...

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肥丸丸

減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了，再接再厲永不放棄

不用monk的原因在第二版有提到喔，因為會復胖:)丸丸昨天回家所以這兩天都沒來po，真是不好意思@@10/15早:玉米蛋土司+小煎包*5中:雞肉飯+麥香紅&#26217;:薑母鴨.麵線半盤...

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肥丸丸

減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了，再接再厲永不放棄

不用monk的原因在第二版有提到喔，因為會復胖:)丸丸昨天回家所以這兩天都沒來po，真是不好意思@@10/15早:玉米蛋土司+小煎包*5中:雞肉飯+麥香紅&#26217;:薑母鴨.麵線半盤...

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肥丸丸

減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了，再接再厲永不放棄

我的頭髮也長很快說...可是不知道是為蝦米＠＠10/14  57.0/29.0中:陽春麵:223      蜂蜜檸檬汁:150&#26217;:皮蛋瘦肉粥:...

20年前

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肥丸丸

減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了，再接再厲永不放棄

我的頭髮也長很快說...可是不知道是為蝦米＠＠10/14  57.0/29.0中:陽春麵:223      蜂蜜檸檬汁:150&#26217;:皮蛋瘦肉粥:...

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肥丸丸

減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了，再接再厲永不放棄

10/13  57.0/27.5早:高纖低糖豆漿:214      鮮肉包:210中:雞排飯:700點:植物ㄋ優:178&#26217;:陽春麵:223...

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減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了，再接再厲永不放棄

10/13  57.0/27.5早:高纖低糖豆漿:214      鮮肉包:210中:雞排飯:700點:植物ㄋ優:178&#26217;:陽春麵:223...

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肥丸丸

減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了，再接再厲永不放棄

對了...我吃了一個橘子NO優...最近覺得優格好好吃喔@@或許能考慮早餐或晚餐吃優格喔^^...

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肥丸丸

減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了，再接再厲永不放棄

對了...我吃了一個橘子NO優...最近覺得優格好好吃喔@@或許能考慮早餐或晚餐吃優格喔^^...

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肥丸丸

減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了，再接再厲永不放棄

小凌哩回來阿喔~ㄏㄏㄏ...我不愛吃螃蟹@@好險好險10/12  57.0/29.5早上體脂肪真的都很高耶@@我想我真的該開始游泳了!早:高纖低糖豆漿中:抓餅+西瓜汁&#...

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減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了，再接再厲永不放棄

小凌哩回來阿喔~ㄏㄏㄏ...我不愛吃螃蟹@@好險好險10/12  57.0/29.5早上體脂肪真的都很高耶@@我想我真的該開始游泳了!早:高纖低糖豆漿中:抓餅+西瓜汁&#...

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肥丸丸

減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了，再接再厲永不放棄

回嘉義了是時候往前衝10/11  57.2/25.5在台北吃了好幾天的消夜和零食，所幸只胖了一點多公斤，而體脂肪也沒增加，算是不幸中的大幸，我跟男朋友誇下海口要瘦到53公斤去找他，所以要加油加油!!...

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減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了，再接再厲永不放棄

回嘉義了是時候往前衝10/11  57.2/25.5在台北吃了好幾天的消夜和零食，所幸只胖了一點多公斤，而體脂肪也沒增加，算是不幸中的大幸，我跟男朋友誇下海口要瘦到53公斤去找他，所以要加油加油!!...

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肥丸丸

減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了，再接再厲永不放棄

明天我就回嘉義了ˋˊ好....努力運動雖然得跟男朋友分開覺得很捨不得ˇˇ..中:漢堡蛋點:小包小熊餅乾...

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肥丸丸

減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了，再接再厲永不放棄

明天我就回嘉義了ˋˊ好....努力運動雖然得跟男朋友分開覺得很捨不得ˇˇ..中:漢堡蛋點:小包小熊餅乾�:豬肉涮涮鍋(肉片.冬粉.芋頭.高麗菜.蛋)...

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肥丸丸

減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了，再接再厲永不放棄

目標48kg你...你的路程表好震撼喔ˋˊ有楷模的感覺喔...

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減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了，再接再厲永不放棄

目標48kg你...你的路程表好震撼喔ˋˊ有楷模的感覺喔...

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減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了，再接再厲永不放棄

說歸說...我也很平常心的...吃了很多...早:漢堡+蛋...

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肥丸丸

減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了，再接再厲永不放棄

說歸說...我也很平常心的...吃了很多...早:漢堡+蛋�:KFC六塊炸雞桶裡面的兩塊肉...      +一杯可樂唉ˇˇ...

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減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了，再接再厲永不放棄

AlmondB...許多人應該都有狂吃的經驗不要太沮喪，用平常心來看待就好了只要想暴飲暴食的時候告訴自己別吃的太多就好了我以前也常常吃超多不過後來想想只要用平常心面對自己吃零食然後...

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減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了，再接再厲永不放棄

AlmondB...許多人應該都有狂吃的經驗不要太沮喪，用平常心來看待就好了只要想暴飲暴食的時候告訴自己別吃的太多就好了我以前也常常吃超多不過後來想想只要用平常心面對自己吃零食然後...

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減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了，再接再厲永不放棄

唉=3=我也墮落了宵夜...實在是太有...魅力了不過我還是要堅強!!逃離他的魔掌!!今天的消夜...是男友姊姊帶回來的巧克力波士頓派...幸好我只吃了兩三口不過還是有罪惡感低~~...

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減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了，再接再厲永不放棄

唉=3=我也墮落了宵夜...實在是太有...魅力了不過我還是要堅強!!逃離他的魔掌!!今天的消夜...是男友姊姊帶回來的巧克力波士頓派...幸好我只吃了兩三口不過還是有罪惡感低~~...

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肥丸丸

減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了，再接再厲永不放棄

今天...早餐喝了一個高纖低糖豆漿(粉紅包裝那個)晚餐吃了.....燒烤=  =....這樣，應該會胖吧我有預感...囧rz......

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肥丸丸

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今天...早餐喝了一個高纖低糖豆漿(粉紅包裝那個)晚餐吃了.....燒烤=  =....這樣，應該會胖吧我有預感...囧rz......

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肥丸丸

減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了，再接再厲永不放棄

檸檬水別擔心阿~~其實丸丸以前也是隨便吃也會胖回來的人不過我是覺得當我的體重開始穩定的時候，就是都維持在55左右的時候，雖然多吃時會變重，可是幾天後又消回來，這可能是因為身體已經習慣了我55公斤了吧=  =自我...

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檸檬水別擔心阿~~其實丸丸以前也是隨便吃也會胖回來的人不過我是覺得當我的體重開始穩定的時候，就是都維持在55左右的時候，雖然多吃時會變重，可是幾天後又消回來，這可能是因為身體已經習慣了我55公斤了吧=  =自我...

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減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了，再接再厲永不放棄

小凌...你...介紹的好詳細...讓我看的口水直流不可自拔了..天阿~~看起來好好吃喔~~~那是天堂了吧!!!所幸昨天丸丸沒去吃散發金光的牛排(因為男友上班到好晚)，不過我還是墮落了~~我吃了必勝客法士蝦蟹什麼的披薩，加芝心，...

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