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肥丸丸
香蕉減肥法~~我來嚐試拉!!!
香蕉減肥法: 早餐吃香蕉配上開水直到飽。 中午和晚餐則是正常吃。 11/1 早:香蕉*2.溫開水500CC.柳丁*1 中:飯半碗.炒杏鮑菇.炒茄子.炒四季豆.炒冬粉.煎黃魚2湯匙.綜合菇菇湯2碗 晚:粥1碗半.炒豬肝.炒高麗菜.炒金針菇(有勾芡).馬鈴...
16年前
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肥丸丸
減肥日記 / 肥丸丸日記 就差幾公斤~~gogo!
6/3 day 21 56.2/30.5 耶!少了0.4kg...但是體脂反而增加0.5!!早:7-11起司熱狗:250 水500c.c.中:海帶*2+滷蛋+雞肉飯(小):57...
16年前
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肥丸丸
減肥日記 / 肥丸丸日記 就差幾公斤~~gogo!
經歷了七、八年前最高峰的72kg~到目前的56kg~~要努力邁向50kg!!!趁著男朋友當兵,趕快瘦到標準吧!努力的努力的慢跑,基本是3000公尺,再增加的話不曉得會不會出現小腿肌肉@_@其實一直都有在小...
16年前
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肥丸丸
減肥日記 / 給自己一次機會,重新開始∼我要努力瘦
我覺得你好像搞錯點心和午餐的定義囉^^像鍋貼才應該算是午餐,豆花算是點心還有我的建議是,既然下定決心要減肥,就要少吃甜食,像是77乳加,其實這是熱量非常高的甜點,等於半碗飯在多一些吧!同樣的熱量最好吃些能讓自己飽足以及營養的東西喔!若是...
19年前
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
11/6 54.8/29.5中:總匯三明治:658 柳丁汁:300晚:水餃*10:300共 1258 卡...
19年前
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
11/5 54.8/29.5晚:牛肉咖哩飯:690 餅乾:150點心:拔絲地瓜:400 綠茶:20...
19年前
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
尺寸有小就代表有瘦了:)光看體重不準喔!狂賀!!檸檬水的祝福有效喔^^11/4 54.6/31.0中:滷肉飯(大):550 柳橙汁(補充維他命C...
19年前
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
呼~我來了^^11/2 55.0/29.5早:關東煮:450中:薏仁米漿:350晚:章魚燒:270 皮蛋瘦肉粥:368共 1...
19年前
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
11/1 55.2/31.0中:卡拉雞腿堡+蛋:550 柳橙汁:150晚:豬肉飯:350 培根土司:450共&n...
19年前
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
抱歉最近小忙><現在才上線10/28 55.8/28.0中:總匯三明治:658 柳橙汁:126晚:牛肉炒飯:646 ...
19年前
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
我鼻子過敏也很嚴重說,還會打噴嚏到流鼻血...我外婆是每天早上都給我喝一杯中藥(冰的@@神奇吼),有紅紅的枸X(忘記怎麼唸)的味道,你可以問中藥行看看,我覺得挺有效的。昨天10/27 56.0/30.0早:蔓越莓汁:...
19年前
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
小凌你還好嗎@@要多保重自己的身體!!現在換季的時候更容易生病喔大家都要多照顧自己黑10/26 55.8/30.5早:豆漿:214 茶葉蛋:85...
19年前
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
10/25 今天終於從台北搭車回南部了:)早:玉米蛋餅:280 巧克力牛奶半瓶:65中:鮪魚手捲:298(三點吃的)共 638&nb...
19年前
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
10/24早:玉米蛋餅中:鍋貼*10+一杯玉米濃湯晚:3吋小披薩,烤小雞腿*2,10ㄍ薯星星點心:茶葉蛋*1.奇異果*2.5.無糖綠250西西...
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
我的小紅還沒走呢真是久ˋˊ火車停駛剛好丸丸又可以在台北多待一天了,耶!昨天:早:1/3紅茶中:紅龍果1/2顆晚:去逛淡水老街壽司小塊的那種(一個花捲.一個鮭魚卵.1/2個海瓜子)低糖抹茶冰...
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
剛摸一摸身體,覺得好胖,體重差不多怎麼感覺肥很多=..=希望小紅走以後身體會瘦下來,我要回到同學說我超瘦的那個狀態><吼!...
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
我晚餐吃了火鍋大概600卡左右一盤豬肉、一份冬粉、高麗菜、蟹肉棒一條、一個蛋、一個丸子,就這樣^^我猜我男朋友想把我養胖!!免的我被別人追走...(自我幻想中)...
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
10/21 早:漢堡晚:香腸*2 大腸麵線*1(小碗裝) 焦糖瑪琪朵咖啡宵夜:7-11薯餅三明治:258&nbs...
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
恩恩~~說的好阿...寧可吃一塊高級黑巧克力...所以我替我今天吃了兩塊巧克力找到藉口了= ="丸丸小紅來囉~希望小紅走後可以體重又往下!不過我現在人又在台北找實習中的男朋友了...很怕又被...
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
白紋要怎麼看ㄋㄟ?丸丸好像還沒有肥胖紋...可能都長到我看不見的大屁股上面吧ˋˊ...
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
昨天太晚睡,結果我睡到1點多= ="忘了量體重中:高纖低糖豆漿:214 鮮肉包:210&#26217;:統一布丁(大):202 &...
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
10/18 56.6/30.0中:紅油抄手麵:600&#26217;:魯味(糯米腸.甜不辣*1.米血*1):265 綠豆湯:210 &...
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
昨天吃很多,不過可能走了5小時的路,今天早上降低了許多。10/17 56.6/30.0(終於快回到我的55了ˋˊ...55下面還有4公斤要努力呢!)早:高纖低糖豆漿:214 &nbs...
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
哈囉澄ㄟ歡迎你喔我很久沒用monk囉,monk也只持續過3~4天的樣子,你可以多翻翻前面幾版來參考,我是用計算卡路里的方式減重,想吃就吃,只是現在比較不讓自己碰巧克力= ="生理期後我會比較節制一點點點,但也跟平常飲食差不...
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
不用monk的原因在第二版有提到喔,因為會復胖:)丸丸昨天回家所以這兩天都沒來po,真是不好意思@@10/15早:玉米蛋土司+小煎包*5中:雞肉飯+麥香紅&#26217;:薑母鴨.麵線半盤...
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
我的頭髮也長很快說...可是不知道是為蝦米@@10/14 57.0/29.0中:陽春麵:223 蜂蜜檸檬汁:150&#26217;:皮蛋瘦肉粥:...
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
10/13 57.0/27.5早:高纖低糖豆漿:214 鮮肉包:210中:雞排飯:700點:植物ㄋ優:178&#26217;:陽春麵:223...
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
對了...我吃了一個橘子NO優...最近覺得優格好好吃喔@@或許能考慮早餐或晚餐吃優格喔^^...
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
小凌哩回來阿喔~ㄏㄏㄏ...我不愛吃螃蟹@@好險好險10/12 57.0/29.5早上體脂肪真的都很高耶@@我想我真的該開始游泳了!早:高纖低糖豆漿中:抓餅+西瓜汁&#...
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肥丸丸
減肥日記 / MONK減肥法...我來囉~第4版開張了,再接再厲永不放棄
回嘉義了是時候往前衝10/11 57.2/25.5在台北吃了好幾天的消夜和零食,所幸只胖了一點多公斤,而體脂肪也沒增加,算是不幸中的大幸,我跟男朋友誇下海口要瘦到53公斤去找他,所以要加油加油!!...
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