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射手女生

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

臨睡前,我看到我漏掉回娜娜了~(sorry..別介意喔!)娜娜是我的假想敵,因為體重要射手不相上下~妳終於去買體重機了,醬子可以準確量出自己的體重變化喔!加油~  記得每天同時間要去量喔!  醬子妳會慢慢開始喜歡站上...

19年前

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射手女生

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

To  puffalittle,我還有點收心不回來~  硬在版版逗留那麼久~發現FG的魅力..果然無法擋~臨睡前看到妳的回覆真開心~先一起懺悔晚睡這個罪過~  然後........

19年前

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射手女生

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

To  puffalittle,我還有點收心不回來~  硬在版版逗留那麼久~發現FG的魅力..果然無法擋~臨睡前看到妳的回覆真開心~先一起懺悔晚睡這個罪過~  然後........

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射手女生

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

現在版版裡跟射手一起努力的水水變多了~我想了想,要不要來一起計劃表,讓大家一起努力~今天剛好是5/1的開始(其實是5/2凌晨了~)我想說我們大家把5/1的體重PO起來~然後10天一個循環,希望至少能瘦1~2公斤(健康的喔...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

現在版版裡跟射手一起努力的水水變多了~我想了想,要不要來一起計劃表,讓大家一起努力~今天剛好是5/1的開始(其實是5/2凌晨了~)我想說我們大家把5/1的體重PO起來~然後10天一個循環,希望至少能瘦1~2公斤(健康的喔...

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射手女生

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

射手這兩天,呈現一個忙碌的狀態~  男友沒有告知的情況下,突然星期一下班後,就把我載走~載去嘉義松田崗農場住一晚~  超臨時的~  但我也超開心的~  因為他知道我喜歡驚喜~醬子的感覺很棒!!不過也因為醬...

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射手女生

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

射手這兩天,呈現一個忙碌的狀態~  男友沒有告知的情況下,突然星期一下班後,就把我載走~載去嘉義松田崗農場住一晚~  超臨時的~  但我也超開心的~  因為他知道我喜歡驚喜~醬子的感覺很棒!!不過也因為醬...

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射手女生

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

我回來嚕~  等等再交代這兩天的行蹤~  要先回回版上所有水水的想法^O^~To  puffalittle,"減肥"這件事,自從我開始肥胖後就一直掛在我的嘴裡~每一次都衝...

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射手女生

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

我回來嚕~  等等再交代這兩天的行蹤~  要先回回版上所有水水的想法^O^~To  puffalittle,"減肥"這件事,自從我開始肥胖後就一直掛在我的嘴裡~每一次都衝...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

月經大概快來了~肚子漲到一個境界~4/29(日)  體重:76kg(又飄到75.5囉~)早餐:None(趕去兼職~來不及吃~)午餐:烤肉2~3口+青椒3口+魚下巴2~3口(今天男友車友會,硬被他拖去烤肉..晚餐...

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射手女生

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

月經大概快來了~肚子漲到一個境界~4/29(日)  體重:76kg(又飄到75.5囉~)早餐:None(趕去兼職~來不及吃~)午餐:烤肉2~3口+青椒3口+魚下巴2~3口(今天男友車友會,硬被他拖去烤肉..晚餐...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

To  puffalittle,謝謝妳~細心如妳~有看到射手PO的每一個小細節~加薪這件事讓我很開心~雖然破戒實在不可行~  但至少我有在隨時調整喔^^"至於年紀啊~我也已經27歲嚕~(老囉老囉~)...

19年前

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

To  puffalittle,謝謝妳~細心如妳~有看到射手PO的每一個小細節~加薪這件事讓我很開心~雖然破戒實在不可行~  但至少我有在隨時調整喔^^"至於年紀啊~我也已經27歲嚕~(老囉老囉~)...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

To  newball,不錯喔~今天射手看了一下妳的飲食內容,我覺得很不錯呀~  調整過後,  看了一下,  我覺得蠻ok了~初期減肥,我覺得要以自己能夠應付的內容著手..免得容易半途而廢...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

To  newball,不錯喔~今天射手看了一下妳的飲食內容,我覺得很不錯呀~  調整過後,  看了一下,  我覺得蠻ok了~初期減肥,我覺得要以自己能夠應付的內容著手..免得容易半途而廢...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

今天我先告解,我有小破功...4/28(六)  體重:76kg早餐:吐司+無糖豆漿半杯午餐:肉圓4/3+燙青菜一盤晚餐:茶餐廳裡的滷水+2~3口蘿蔔糕水份:約1800cc便便:None運...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

今天我先告解,我有小破功...4/28(六)  體重:76kg早餐:吐司+無糖豆漿半杯午餐:肉圓4/3+燙青菜一盤晚餐:茶餐廳裡的滷水+2~3口蘿蔔糕水份:約1800cc便便:None運...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

To  newball,妳的情況跟射手很像耶~我也不太能夠跑步~(之前有受傷過..嗚嗚~)所以我都是用快走的~夾緊屁股快走..大概持續1個禮拜妳就會看到成效了喔!加油喔!我們一起努力~至於瘦身霜...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

To  newball,妳的情況跟射手很像耶~我也不太能夠跑步~(之前有受傷過..嗚嗚~)所以我都是用快走的~夾緊屁股快走..大概持續1個禮拜妳就會看到成效了喔!加油喔!我們一起努力~至於瘦身霜...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

乖乖地來PO飲食記錄表~4/27(五)  體重:76Kg早餐:優酪乳1小杯午餐:鍋燒意麵(連吃一個星期了~超膩)~晚餐:兼職下班後,朋友吃鹹酥雞,我只夾了1塊吃...水份:約2000cc便便:偏...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

乖乖地來PO飲食記錄表~4/27(五)  體重:76Kg早餐:優酪乳1小杯午餐:鍋燒意麵(連吃一個星期了~超膩)~晚餐:兼職下班後,朋友吃鹹酥雞,我只夾了1塊吃...水份:約2000cc便便:偏...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

TO  Puffalittle,妳的文章..讓我嚇死了...>.<"不吃澱粉就是所謂的高蛋白質減肥法嗎..??好可怕...但是射手的飲食中,其實都還是有吃到澱粉...中午的鍋燒意麵應該就算...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

TO  Puffalittle,妳的文章..讓我嚇死了...>.<"不吃澱粉就是所謂的高蛋白質減肥法嗎..??好可怕...但是射手的飲食中,其實都還是有吃到澱粉...中午的鍋燒意麵應該就算...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

TO  puffalittle,今天好神奇喔~  現在才下午而已~我已經快喝了1500cc的水囉~(開始愛喝水~^o^)而且今天早上也的確有排便嚕...<--你不會相信我有多開心!醬子的身體循環,讓我覺...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

TO  puffalittle,今天好神奇喔~  現在才下午而已~我已經快喝了1500cc的水囉~(開始愛喝水~^o^)而且今天早上也的確有排便嚕...<--你不會相信我有多開心!醬子的身體循環,讓我覺...

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射手女生

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

又要寫今天的飲食記錄表嚕~4/26(四)  體重:76Kg早餐:優酪乳1小杯午餐:鍋燒意麵(沒有沙茶/蛋)晚餐:滷味高麗菜+大陸妹+黑輪2片水份:約2000cc  (早晨的溫開水幫忙推進500...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

又要寫今天的飲食記錄表嚕~4/26(四)  體重:76Kg早餐:優酪乳1小杯午餐:鍋燒意麵(沒有沙茶/蛋)晚餐:滷味高麗菜+大陸妹+黑輪2片水份:約2000cc  (早晨的溫開水幫忙推進500...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

To  筱豫,射手已經也是一直覺得自己胖..但卻都沒有克制仆..結果越來越胖  越來越胖~  跟男友交往三年多,我可是整整胖了快10kg<--很嚇人吧!!所以我現在要努力瘦瘦瘦~&nb...

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To  筱豫,射手已經也是一直覺得自己胖..但卻都沒有克制仆..結果越來越胖  越來越胖~  跟男友交往三年多,我可是整整胖了快10kg<--很嚇人吧!!所以我現在要努力瘦瘦瘦~&nb...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

To  puffalittle,又是一陣感動....尤其是同為減肥人的心態..妳比我成熟多了~一直叫自己腳步不要太快,但心裡卻又很急~想看到效果,也想聽到讚美....我想  當務之急的,&nb...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

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