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射手女生

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

6/29(五)        體重:71kg  ....動了動了..早餐:麥片1杯午餐:素食麵+當歸湯晚餐:香蕉一根..(兼職前吃的...大概下午5.30左右)水份:約2...

18年前

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

6/29(五)        體重:71kg  ....動了動了..早餐:麥片1杯午餐:素食麵+當歸湯晚餐:香蕉一根..(兼職前吃的...大概下午5.30左右)水份:約2...

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射手女生

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

我......好感動.....原來我這個小小的版,真的有人默默的陪著我~無論是浮出水面一起打氣的~或是默默的...都讓我感受到大家一起努力的衝勁...真的很感動...  真的!To  summ...

18年前

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

我......好感動.....原來我這個小小的版,真的有人默默的陪著我~無論是浮出水面一起打氣的~或是默默的...都讓我感受到大家一起努力的衝勁...真的很感動...  真的!To  summ...

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射手女生

減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

最近都沒有人來看看射手....有點點失落...有點點難過...也許大家都在忙碌...ANYWAY..我必須要有持之以恆的念頭...加油.......

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

最近都沒有人來看看射手....有點點失落...有點點難過...也許大家都在忙碌...ANYWAY..我必須要有持之以恆的念頭...加油.......

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

6/28(四)                體重:71kg                ...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

6/28(四)                體重:71kg                ...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

6/27(三)        體重:71kg        早餐:肉鬆蛋吐司...(男友突然買給偶吃滴~~)午餐:水餃8顆+魚丸湯半碗晚餐:滷味青菜...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

6/27(三)        體重:71kg        早餐:肉鬆蛋吐司...(男友突然買給偶吃滴~~)午餐:水餃8顆+魚丸湯半碗晚餐:滷味青菜...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

Dear  puffalittle,沒錯~昨天一夜high歌~我回到家超累的!雖然沒有去快走運動,但我想消耗的熱量是很可觀的^^"不過....還是正常的運動比較好啦..喝喝沒錯!舒壓很重要~~~~&n...

18年前

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

Dear  puffalittle,沒錯~昨天一夜high歌~我回到家超累的!雖然沒有去快走運動,但我想消耗的熱量是很可觀的^^"不過....還是正常的運動比較好啦..喝喝沒錯!舒壓很重要~~~~&n...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

6/26(二)    體重:71.5kg    早餐:麥片1杯+肉包1顆午餐:鍋燒麵~~  沒有蛋跟沙茶晚餐:去唱歌~  吃了一點青菜及沙拉水份:約2300cc...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

6/26(二)    體重:71.5kg    早餐:麥片1杯+肉包1顆午餐:鍋燒麵~~  沒有蛋跟沙茶晚餐:去唱歌~  吃了一點青菜及沙拉水份:約2300cc...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

Hello  Ming,妳是上夜班的嗎?~  不然生活作息怎麼都相反了~如果是醬子,為了工作也只能飲食多配合了~試試看宵夜那餐稍微吃少一點點~隔天睡飽後再好好進食~補充一些維他命幫助新陳代謝~...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

Hello  Ming,妳是上夜班的嗎?~  不然生活作息怎麼都相反了~如果是醬子,為了工作也只能飲食多配合了~試試看宵夜那餐稍微吃少一點點~隔天睡飽後再好好進食~補充一些維他命幫助新陳代謝~...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

不准不准~  誰都不能放棄喔!!可以允許短暫幾天的請假~  但不要離開這個團體~有時候難免會有想要算了的念頭~但回來看看我們曾經走過的路!  那個念頭會消失的~~  加油~  加...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

不准不准~  誰都不能放棄喔!!可以允許短暫幾天的請假~  但不要離開這個團體~有時候難免會有想要算了的念頭~但回來看看我們曾經走過的路!  那個念頭會消失的~~  加油~  加...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

呼~  我剛剛才看完超級星光大道的重播~~好開心,  我最愛的林宥嘉最高分^^"puffalittle,射手也覺得,夏天真的很容易瘦說~食慾超不好~  但是運動也會變得比較...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

呼~  我剛剛才看完超級星光大道的重播~~好開心,  我最愛的林宥嘉最高分^^"puffalittle,射手也覺得,夏天真的很容易瘦說~食慾超不好~  但是運動也會變得比較...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

6/22(四)  體重:72kg  ..安全度過端午節...(昨天量71.5耶~真是曇花一現)早餐:麥片1杯午餐:皮蛋瘦肉粥一碗晚餐:乾麵半碗+燙青菜...今天提早下班,衝去買....=.=水份:約2...

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6/22(四)  體重:72kg  ..安全度過端午節...(昨天量71.5耶~真是曇花一現)早餐:麥片1杯午餐:皮蛋瘦肉粥一碗晚餐:乾麵半碗+燙青菜...今天提早下班,衝去買....=.=水份:約2...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

眉根,射手之前也不愛喝水~老愛喝飲料~!!  呵呵~結果現在卻相反了,很愛喝水耶~~~夏天~尤其是一到大熱天,就一直超想喝水的啦!!以前都會冰冰涼涼就喝下去,現在會稍微含在嘴裡再喝下去!聽媽媽的話~不要喝太急啦...

18年前

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

眉根,射手之前也不愛喝水~老愛喝飲料~!!  呵呵~結果現在卻相反了,很愛喝水耶~~~夏天~尤其是一到大熱天,就一直超想喝水的啦!!以前都會冰冰涼涼就喝下去,現在會稍微含在嘴裡再喝下去!聽媽媽的話~不要喝太急啦...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

喔~  我也回來了!真是救命啊~  6月每星期都出去玩~然後又加上工作剛好遇到六月的大盤點~每天我都忙到八,九點才下班~回家吃個水果後就倒頭就睡~  實在很可怕!還好的是,粽子只有破...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

喔~  我也回來了!真是救命啊~  6月每星期都出去玩~然後又加上工作剛好遇到六月的大盤點~每天我都忙到八,九點才下班~回家吃個水果後就倒頭就睡~  實在很可怕!還好的是,粽子只有破...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

呵呵~六月天果然是個玩樂天~射手每星期都要出去玩~真可怕!!To  蜜拉蜜拉,妳的食譜沒po喔~~  不可以偷懶喔~  快點po上來嘿~To  眉根,外出旅遊要忌口實在不容...

18年前

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呵呵~六月天果然是個玩樂天~射手每星期都要出去玩~真可怕!!To  蜜拉蜜拉,妳的食譜沒po喔~~  不可以偷懶喔~  快點po上來嘿~To  眉根,外出旅遊要忌口實在不容...

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減肥 / (第一階段)從77kg要瘦到60kg--年底要當新娘去~

我要來回水水們的留言~~~~~  以示負責~  cc....To  newball,妳的黃金減肥時期有沒有好好把握??...好久沒來了喔~  要打屁屁了喔!!打工已經告一段落了,&...

18年前

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我要來回水水們的留言~~~~~  以示負責~  cc....To  newball,妳的黃金減肥時期有沒有好好把握??...好久沒來了喔~  要打屁屁了喔!!打工已經告一段落了,&...

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