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火火
減肥日記 / 減肥日記~~目標46~~不可以再對自己太好了
to 蘋可 肥咪咪醬 大家一起加油哦!希望大家都美美的早:47.6早:低脂cake*1塊+無糖豆漿*200cc中:炒牛肉*約4匙+滷蛋一個+炒青菜約小碗+飯約3/4...
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火火
減肥日記 / 減肥日記~~目標46~~不可以再對自己太好了
體重:50===>太好了,體重沒有上升早:低脂cake*1小塊中:榨菜肉絲麵一碗晚(5:00)cake*1小塊+小apple*1+脫脂鮮奶290cc約7:00 葡萄*9個+無...
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火火
減肥日記 / 減肥日記~~目標46~~不可以再對自己太好了
體重:50可是今天是假日,要和男朋友去吃好料早:稀飯一碗+蒸蛋約3小匙中:肉絲麵一碗+芭樂*一個去子晚:羊肉爐(羊肉約12塊+青菜約1碗+炒花芝約四塊+一小杯低糖的綠茶+一些麵線) ...
18年前
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火火
減肥日記 / 減肥日記~~目標46~~不可以再對自己太好了
體重:50.4=>昨天吃很多,可是體重沒有變重,希望不是騙人的早:沒吃,因為睡很晚中:稀飯一碗+蒸蛋約3小匙+啤酒低熱量優酪乳500cc +小apple*1飲料:無糖珍珠鮮奶茶*70...
18年前
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火火
減肥日記 / 減肥日記~~目標46~~不可以再對自己太好了
體重:50.4早:白土司去邊*1+起士*1中:榨菜肉絲麵*1+魯蛋*1晚:低脂cake*1+小apple*1+芭樂去子*1晚上破工了,而且吃很多,天啊,我是被豬附身了嗎吃了煎餅約8小片+餅乾約10條+金莎*1個明...
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火火
減肥日記 / 減肥日記~~目標46~~不可以再對自己太好了
Sue666謝謝,我會加油的體重:51==>天啊!難道是巧克力惹的禍,還是晚上吃火鍋惹的呢早:白土司*1+起士*1+無糖豆漿*200cc中:牛肉拉麵*1+小顆apple*1晚:白土司*2(去邊)+起士*1+芭樂去子...
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火火
減肥日記 / 減肥日記~~目標46~~不可以再對自己太好了
忘了對自己說每個禮拜要量一次尺寸,要嚴格一點...
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火火
減肥日記 / 減肥日記~~目標46~~不可以再對自己太好了
起床:50.6早:白土司*1+起士*1+apple*1中:飯x半碗+炒豬肉過水x3小塊+菜頭約半碗+棗子*2個晚:飯*半碗+火鍋菜約1碗半+豬肉*6片+火鍋料約6個 半個金莎...
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火火
減肥日記 / 減肥日記~~目標46~~不可以再對自己太好了
過年吃太好了,一定要減肥,每次都只持續一陣子,這次一定要加油早:白土司去邊*2+低脂起士*1中:炒青菜過水約半碗+香蕉*1根無糖珍珠紅茶拿鐡*700cc晚:白飯*1/4碗+炒青菜過水約半碗+炒豬肉過水*3小...
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火火
減肥日記 / ~~減肥日記~~目標46
過年吃太好了,一定要減肥,每次都只持續一陣子,這次一定要加油早:白土司去邊*2+低脂起士*1中:炒青菜過水約半碗+香蕉*1根無糖珍珠紅茶拿鐡*700cc晚:白飯*1/4碗+炒青菜過水約半碗+炒豬肉過水*3小...
18年前
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火火
減肥日記 / 2006新希望--揮別小豬仔之目標4開頭
你好,我可以加入嗎過年吃太好了,一定要減肥,每次都只持續一陣子,這次一定要加油早:白土司去邊*2+低脂起士*1中:炒青菜過水約半碗+香蕉*1根無糖珍珠紅茶拿鐡*700cc晚:白飯*1/4碗+炒青菜過...
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