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CMAJO
小牛妹的減肥手記
8/18(四)昨天上完瑜珈實在是餓,忍不住吃了一小碟芹菜~50卡吧?!每次上瑜珈都會喝1瓶寶礦力,我今天才發現,1瓶有343大卡耶!!下次還是喝白開水就好!今日早餐:蔬菜蛋三明治~250大卡左右 ...
20年前
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CMAJO
小牛妹的減肥手記
8/17(三)凌晨2:00吃了陳家涼麵~約300卡!怪了!最近好像發了瘋似的,一直不要命地狂吃,真是一點羞恥心都沒有!!為何會這樣呢?是經前症候群嗎?只剩大約二個月就要拍婚紗照了今早吃了起士蛋三明...
20年前
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CMAJO
小牛妹的減肥手記
8/17(三)凌晨2:00吃了陳家涼麵~約300卡!怪了!最近好像發了瘋似的,一直不要命地狂吃,真是一點羞恥心都沒有!!為何會這樣呢?是經前症候群嗎?只剩大約二個月就要拍婚紗照了今早吃了起士蛋三明...
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CMAJO
小牛妹的減肥手記
8/16(二)早餐:巧克力土司2片中餐:芝麻糊1碗~吃完才知道那是豬油炒過的芝麻磨的>.所以等等傍晚吃個蔬菜三明治(不含美奶滋),今天就到此為止了...最近真的太放縱了!感覺又胖肥來咧!PS.啊!!昨晚睡錢...
20年前
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CMAJO
小牛妹的減肥手記
8/16(二)早餐:巧克力土司2片中餐:芝麻糊1碗~吃完才知道那是豬油炒過的芝麻磨的>.所以等等傍晚吃個蔬菜三明治(不含美奶滋),今天就到此為止了...最近真的太放縱了!感覺又胖肥來咧!PS.啊!!昨晚睡錢...
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CMAJO
小牛妹的減肥手記
8/15(一)早餐:巧克力土司2片中餐:素食披薩1片(只吃料,麵包不吃)晚餐:烏骨雞飯+大腸今天認識了R~S的禮服設計師,真開心!!...
20年前
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CMAJO
小牛妹的減肥手記
8/15(一)早餐:巧克力土司2片中餐:素食披薩1片(只吃料,麵包不吃)晚餐:烏骨雞飯+大腸今天認識了R~S的禮服設計師,真開心!!...
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CMAJO
小牛妹的減肥手記
8/14(日)凌晨4點:羅蔔糕+蛋下午起床全身按摩~痛!!晚餐:鵝肉+湯米粉+鵝血糕+地瓜葉鹹酥雞攤的花枝數條8/15要開始計算卡路里了~...
20年前
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CMAJO
小牛妹的減肥手記
8/14(日)凌晨4點:羅蔔糕+蛋下午起床全身按摩~痛!!晚餐:鵝肉+湯米粉+鵝血糕+地瓜葉鹹酥雞攤的花枝數條8/15要開始計算卡路里了~...
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CMAJO
小牛妹的減肥手記
8/13(六)中餐:好樣的早午餐,內容豐富不及備載晚餐:米粉湯+小菜今天吃了3顆牛奶糖+旺旺仙貝2包~...
20年前
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CMAJO
小牛妹的減肥手記
8/13(六)中餐:好樣的早午餐,內容豐富不及備載晚餐:米粉湯+小菜今天吃了3顆牛奶糖+旺旺仙貝2包~...
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CMAJO
小牛妹的減肥手記
8/12(五)早餐:低脂鮮奶中餐:油雞腿飯 晚餐:辛辣麵+蛋晚上喝酒吃了幾條魷魚絲...
20年前
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CMAJO
小牛妹的減肥手記
8/12(五)早餐:低脂鮮奶中餐:油雞腿飯 晚餐:辛辣麵+蛋晚上喝酒吃了幾條魷魚絲...
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CMAJO
減肥日記 / 160CM 62KGS 目標: 9月20日前瘦到54kgs 以下
TO香蕉妹:謝謝妳的早餐熱量表!真的嗎?!我之前也想去金牌!但是有過一次亞歷山大的教訓以後真的是不太敢作自己沒把握的事了~而且...真的很多猛男!~不喜歡!哈哈~聽說辛蒂克勞馥的瘦身錄影帶也很有效耶!...
20年前
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CMAJO
減肥日記 / 160CM 62KGS 目標: 9月20日前瘦到54kgs 以下
TO香蕉妹:謝謝妳的早餐熱量表!真的嗎?!我之前也想去金牌!但是有過一次亞歷山大的教訓以後真的是不太敢作自己沒把握的事了~而且...真的很多猛男!~不喜歡!哈哈~聽說辛蒂克勞馥的瘦身錄影帶也很有效耶!...
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CMAJO
減肥日記 / 160CM 62KGS 目標: 9月20日前瘦到54kgs 以下
TO香蕉妹:沖熱水 到一半 用攪拌棒慢慢攪開 使燕麥片慢慢變軟然後再加光泉牛奶到8 9 分滿......
20年前
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CMAJO
減肥日記 / 160CM 62KGS 目標: 9月20日前瘦到54kgs 以下
TO香蕉妹:沖熱水 到一半 用攪拌棒慢慢攪開 使燕麥片慢慢變軟然後再加光泉牛奶到8 9 分滿......
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CMAJO
小牛妹的減肥手記
8/11(四)早餐:起士蛋三明治午餐:X晚餐:...唉~前面的努力,我看就毀在這一餐了! J帶我去吃亞都的法國菜!!!還開了瓶酒!!唉~唉~唉~...
20年前
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CMAJO
小牛妹的減肥手記
8/11(四)早餐:起士蛋三明治午餐:X晚餐:...唉~前面的努力,我看就毀在這一餐了! J帶我去吃亞都的法國菜!!!還開了瓶酒!!唉~唉~唉~...
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CMAJO
小牛妹的減肥手記
8/10(三)早餐:起士蔬菜蛋三明治+鮮奶中餐:泡菜鍋裡面的泡菜+白飯半碗晚餐:X上完瑜珈忍不住偷吃了二片雞肉+半顆芭樂熱瑜珈1.5小時...
20年前
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CMAJO
小牛妹的減肥手記
8/10(三)早餐:起士蔬菜蛋三明治+鮮奶中餐:泡菜鍋裡面的泡菜+白飯半碗晚餐:X上完瑜珈忍不住偷吃了二片雞肉+半顆芭樂熱瑜珈1.5小時...
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CMAJO
減肥日記 / 160CM 62KGS 目標: 9月20日前瘦到54kgs 以下
TO香蕉妹:我漸漸能夠接受要計算卡路里這件事了~但是..假設早餐是三明治這類混搭的東東,要怎麼計算啊?還有啊~妳的小磅秤一個大約多少錢呢?...
20年前
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CMAJO
減肥日記 / 160CM 62KGS 目標: 9月20日前瘦到54kgs 以下
TO香蕉妹:我漸漸能夠接受要計算卡路里這件事了~但是..假設早餐是三明治這類混搭的東東,要怎麼計算啊?還有啊~妳的小磅秤一個大約多少錢呢?...
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CMAJO
減肥日記 / 160CM 62KGS 目標: 9月20日前瘦到54kgs 以下
To 香蕉妹:我也不愛去健身房~推薦妳去上SPACE的熱瑜珈喔!SPACE一報名可以先上熱瑜珈瘦了之後再去上動瑜珈雕塑曲線~狠讚喔!對了,我想問你早餐吃的燕麥牛奶是什麼啊?吃起...
20年前
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CMAJO
減肥日記 / 160CM 62KGS 目標: 9月20日前瘦到54kgs 以下
To 香蕉妹:我也不愛去健身房~推薦妳去上SPACE的熱瑜珈喔!SPACE一報名可以先上熱瑜珈瘦了之後再去上動瑜珈雕塑曲線~狠讚喔!對了,我想問你早餐吃的燕麥牛奶是什麼啊?吃起...
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CMAJO
有人知道從前鞠水軒喜餅的那種餅乾嗎?~只要餅乾不要包裝!結婚要用!
謝謝小倢和Pudding Queen~我會去看看你們說的餅乾!謝謝喔~昨天朋友說他認識以前做大黑松小倆口餅乾的人要幫我問問~不之各位大大覺得"大黑松小倆口"的餅好不好吃?因為我已經忘了啦!...
20年前
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CMAJO
小牛妹的減肥手記
8/9(二)早餐:巧克力烤吐司(二片)中餐:滷肉乾麵+1顆滷蛋傍晚:芭樂1顆晚餐:X捏手臂+仰臥起坐50下...
20年前
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CMAJO
小牛妹的減肥手記
8/9(二)早餐:巧克力烤吐司(二片)中餐:滷肉乾麵+1顆滷蛋傍晚:芭樂1顆晚餐:X捏手臂+仰臥起坐50下...
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CMAJO
小牛妹的減肥手記
8/8(一)早餐:蔬菜蛋三明治+零脂鮮奶下午:全麥葡萄乾三明治一個+綠茶晚餐:大腸飯(飯沒吃完)仰臥起坐40下+捏手臂1小時...
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小牛妹的減肥手記
8/8(一)早餐:蔬菜蛋三明治+零脂鮮奶下午:全麥葡萄乾三明治一個+綠茶晚餐:大腸飯(飯沒吃完)仰臥起坐40下+捏手臂1小時...
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