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小鯨

減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

Dear  大頭玲：我也愛吃大雜菜的鍋物，每次我媽咪一煮，我就會常常不小心多吃了一些~一不小心就會吃多，所以吃的時候，青菜多吃一些，其他的食物就會比較少量了，熱量也會比較低~...

18年前

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小鯨

減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

Dear  大頭玲：我也愛吃大雜菜的鍋物，每次我媽咪一煮，我就會常常不小心多吃了一些~一不小心就會吃多，所以吃的時候，青菜多吃一些，其他的食物就會比較少量了，熱量也會比較低~...

18年前

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小鯨

減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

2007/5/19(六)早餐：麻醬麵一碗、咖哩少許午餐：咖哩飯司目魚一片青椒一盤每朝健康綠茶400cc晚餐：每朝健康綠茶650cc便便：1...

18年前

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小鯨

減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

2007/5/19(六)早餐：麻醬麵一碗、咖哩少許午餐：咖哩飯司目魚一片青椒一盤每朝健康綠茶400cc晚餐：每朝健康綠茶650cc便便：1...

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小鯨

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

To:LUELLA版主雖然說有點小小的失望，不過我能理解滴~還是很感謝妳~我會努力減肥滴~大家都要一起加油喔~如果有問題的話，我再向妳請教喔!...

18年前

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小鯨

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

To:LUELLA版主雖然說有點小小的失望，不過我能理解滴~還是很感謝妳~我會努力減肥滴~大家都要一起加油喔~如果有問題的話，我再向妳請教喔!...

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小鯨

減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

2007/5/18(五)早餐：香蕉一根、鳳梨一些午餐：水餃十顆、1/4碗麵、司目魚一片A菜一盤、炒洋蔥一盤鳳梨一些晚餐：芋頭高麗菜粥一小碗+每朝健康綠茶650CC便...

18年前

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小鯨

減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

2007/5/18(五)早餐：香蕉一根、鳳梨一些午餐：水餃十顆、1/4碗麵、司目魚一片A菜一盤、炒洋蔥一盤鳳梨一些晚餐：芋頭高麗菜粥一小碗+每朝健康綠茶650CC便...

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小鯨

減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

Dear  大頭玲:)Sorry~我誤會妳了~其實下半身真的不容易瘦~但因為我本身下半身不胖，我都是胖臉~我的臉很肥~臉也很難瘦，所以我為了肉肉臉也是很困擾~沒關係滴~...

18年前

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小鯨

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Dear  大頭玲:)Sorry~我誤會妳了~其實下半身真的不容易瘦~但因為我本身下半身不胖，我都是胖臉~我的臉很肥~臉也很難瘦，所以我為了肉肉臉也是很困擾~沒關係滴~...

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小鯨

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

To:LUELLA版主請問現在還可以加入您們嗎？因為我覺得LUELLA好用心喔~我自已也有開一個版，但是我想兩邊都PO自已的進食紀錄和減肥成果，因為我也和你們一起比賽~感覺很不錯說~...

18年前

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小鯨

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

To:LUELLA版主請問現在還可以加入您們嗎？因為我覺得LUELLA好用心喔~我自已也有開一個版，但是我想兩邊都PO自已的進食紀錄和減肥成果，因為我也和你們一起比賽~感覺很不錯說~...

18年前

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小鯨

減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

2007/5/17(四)早餐：西瓜一盤午餐：高麗菜一些、絲瓜一些、花椰菜一些、白飯一碗下午：義美牛奶糖一顆晚餐：脆迪酥一包(應該有475卡的熱量吧~)便便：０...

18年前

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小鯨

減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

2007/5/17(四)早餐：西瓜一盤午餐：高麗菜一些、絲瓜一些、花椰菜一些、白飯一碗下午：義美牛奶糖一顆晚餐：脆迪酥一包(應該有475卡的熱量吧~)便便：０...

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小鯨

減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

Dear  Secreat：非常歡迎妳的加入，減肥就是需要有夥伴的加油打氣、激勵彼此，才會有好的成效喔~而且透過日記將自已每天所吃的食物寫出來，才能警惕自已是不是吃的過量了~我覺得從5/2寫日記...

18年前

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小鯨

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Dear  Secreat：非常歡迎妳的加入，減肥就是需要有夥伴的加油打氣、激勵彼此，才會有好的成效喔~而且透過日記將自已每天所吃的食物寫出來，才能警惕自已是不是吃的過量了~我覺得從5/2寫日記...

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小鯨

減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

2007/5/16(三)早餐：半個大泡芙、一根香蕉午餐：高麗菜一盤、花椰菜一盤、一碗白飯晚餐：西瓜一盤、每朝健康綠茶便便：２沒錯~~~~是兩次，...

18年前

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2007/5/16(三)早餐：半個大泡芙、一根香蕉午餐：高麗菜一盤、花椰菜一盤、一碗白飯晚餐：西瓜一盤、每朝健康綠茶便便：２沒錯~~~~是兩次，...

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小鯨

減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

2007/5/15(二)早餐：一根香蕉、一顆香瓜，一些鳳梨午餐：花椰菜一盤、菜瓜一些、高麗菜一些、白飯一碗晚餐：草莓牛乳一杯750cc呵~~~~太好了，大頭...

18年前

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小鯨

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2007/5/15(二)早餐：一根香蕉、一顆香瓜，一些鳳梨午餐：花椰菜一盤、菜瓜一些、高麗菜一些、白飯一碗晚餐：草莓牛乳一杯750cc呵~~~~太好了，大頭...

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小鯨

減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

2007/5/14(一)早餐：大泡芙+白開水350cc午餐：炒高麗菜炒青菜(不知道菜名耶)煎司目魚晚餐：蘋果牛奶一杯500cc小紅結束的第四天，體重真的有下...

18年前

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小鯨

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2007/5/14(一)早餐：大泡芙+白開水350cc午餐：炒高麗菜炒青菜(不知道菜名耶)煎司目魚晚餐：蘋果牛奶一杯500cc小紅結束的第四天，體重真的有下...

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小鯨

減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

2007/5/13(日)母親節^^早餐：蜂蜜蛋糕、鮮乳350cc一杯綠豆意仁鮮乳一碗午餐：水餃、味噌蛋花湯晚餐：蘋果醋750cc一杯家中多了好多點心早上吃太多了，...

18年前

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小鯨

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2007/5/13(日)母親節^^早餐：蜂蜜蛋糕、鮮乳350cc一杯綠豆意仁鮮乳一碗午餐：水餃、味噌蛋花湯晚餐：蘋果醋750cc一杯家中多了好多點心早上吃太多了，...

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小鯨

減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

2007/5/12(六)早餐：香瓜一顆、香蕉一根，咖啡捲心餅４個、白吐司１片半。午餐：麻醬麵、紫菜蛋花湯、蕃薯稀飯一碗咖啡捲心餅３個、蘇打餅７片~晚餐：不敢吃了放假...

18年前

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小鯨

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2007/5/12(六)早餐：香瓜一顆、香蕉一根，咖啡捲心餅４個、白吐司１片半。午餐：麻醬麵、紫菜蛋花湯、蕃薯稀飯一碗咖啡捲心餅３個、蘇打餅７片~晚餐：不敢吃了放假...

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小鯨

卡通~灌籃高手....仙道

我也常常想到夢幻遊戲的井宿耶~他們真的還蠻像的~我以前還特別去買仙道的墊板喔~我也愛仙道^^...

18年前

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小鯨

減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

2007/5/10(四)早餐：香蕉一根、香瓜一盤、西瓜一盤小點心：脆笛酥八根午餐：火雞肉飯下午茶：芋頭夾心酥三個沒什麼喝到水，只有在吃中餐的時候喝了一杯350cc的開水難怪...

18年前

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小鯨

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2007/5/10(四)早餐：香蕉一根、香瓜一盤、西瓜一盤小點心：脆笛酥八根午餐：火雞肉飯下午茶：芋頭夾心酥三個沒什麼喝到水，只有在吃中餐的時候喝了一杯350cc的開水難怪...

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小鯨

減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

Dear大頭玲:)看了妳的留言真是感動呀~我從以前就很容易便秘，不太上廁所，有時候實在是太久沒便便了，覺得肚子都漲漲的~很難受~最下下策，我還會用灌腸劑~但因為實在是很不健康~所以我後來有...

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卡通~灌籃高手....仙道

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