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發狠減肥中的處女寶寶近期回覆
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
也差不多減了快一個月了,今天量體重是64.2,總共只瘦了4.8公斤,怎麼這麼慢啊 >_<~~今天吃的早餐:香菇肉包午餐:在家�吃飯,飯一碗、魚肉、蘆筍少許晚餐:也在家�吃,沒吃飯,...
19年前
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
小乖乖美女~不要餓那麼久啦,胃壞了是一輩子受苦滴~如果妳的胃不好,睡前可以喝一點牛奶哦...
19年前
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
好久沒上來po日記了,因為前二天被拗加班拗到幾乎都沒睡,但我雖然沒上來po日記,可是有繼續減肥的啦,今天吃的比較多點早餐:沒吃午餐:三杯雞飯(有去皮,飯只吃半碗)晚餐:乾意麵 + 燙青菜...
19年前
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
希望能有標準体重的媽媽~~哇,妳瘦的好快哦我都一直停滯在65上下不動了,真討厭foxyba~我到現在三個星期了,才瘦了四公斤啦,其實我減的很慢呢,因為我是一路從90減到現在的65,我的身體...
19年前
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
小乖乖美女~咖啡的熱量很低啦,糖和奶精的熱量倒是不少,像我都是喝黑咖啡,基本上他的熱量少到妳可以忽略但如果妳是喝三合一,我記得是有100多卡,半碗飯的熱量吧還是學我喝黑咖啡吧,我有時會加低脂奶精,熱量也還好...
19年前
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
foxyba~恭喜哦,我之前也很難撐過一星期的,現在撐了快半個月了,感動中~~今天早上量65.8,有下降的感覺真好,昨天上body balance上的全身酸酸酸今天的飲食規劃早餐:黑咖...
19年前
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
kiki271~真是太棒了,妳終於解決了我這個之前從不運動的人對於運動前後該不該吃東西的疑惑了,我昨天還為了運動後兩小時內吃了東西而耿耿於懷呢因為我覺得那時吸收太好了,一定會胖的感恩囉還不敢上飛輪?妳也是...
19年前
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
kiki271~我昨天晚上就是這樣,沒吃東西去運動然後就頭好暈,想吐,一下就回家了我看以後要先吃點東西再去了今天早上量66.6,每次然去運動完都會水腫,昨天的食物是早餐:沒吃午餐:排骨麵 ...
19年前
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
昨天終於狠心把亞力山大簽下去囉每天晚上去流流汗也不錯可是因為業務跟我說不能空腹來運動,一定要先吃一點點東西,不然運動造成血糖降低會很危險,所以我要改變一下減肥的方式了,必須要吃一點點晚餐了以後我就...
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
今天吃的早餐:皮蛋粥 200卡午餐:豬排飯去皮 800卡晚餐:不吃早上很趕沒量體重耶,晚上再來補哦,大家也要堅持下去呵...
19年前
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
希望能有標準体重的媽媽~晚餐一口也不吃,是瘦的比較快啦有吃一點點就會瘦的比較慢囉像我是因為已經決定要發狠了,就完全不吃,不然我以前還是有吃晚餐,只是吃少點,一個月還是可以瘦個2~3公斤的完全不吃聽說可以瘦...
19年前
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
5/6~5/8是老家辦喜事二天加母親節,連吃了五大頓,但我都有記得我在減肥啦,有節制,今天早上量是66.4,小小胖了一點回來 嗚嗚~~今天吃的早餐:沒吃午餐:合菜 + 飯2/3...
19年前
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
今天早上量65.2,共7天減了3.8公斤,昨天吃的是早餐:不吃午餐:咖哩飯 + StarBucks冰咖啡晚餐:不吃今天吃超多的,因為我和老公今天都特地請假休息一下,早餐:睡太晚還是...
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
希望能有標準体重的媽媽我是一開始瘦比較快啦後面就會慢下來了可能是一開始減肥會脫水的關係吧聽說晚上要完完全全不吃,是因為在「空腹期」體內會釋放出瘦的激素,而完全不吃就是延長空腹期的一種方法,而不是說只吃100卡不會...
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
愛美小胖胖真佩服妳運動的毅力耶,可是不是8800卡才一公斤嗎?還是運動3000卡就一公斤,節食要8800卡才一公斤,我晚上幾乎下班都10點了,沒什麼時間運動說,想拗我家老公一起去亞力山大,他又說我一定都不會去的,...
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
愛美小胖胖~~真好,妳的體重都掉的好快哦,應該是有運動的關係哦我也要加油來運動了~~今天晚上一定要去跑步...
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
TOMOKO~我發現老公回來瘦的真的比較慢耶,我幸福的時候都會發胖說~失戀的時候就會瘦到皮包骨了今天早上5/4量65.6,終於突破66魔咒了,共6天瘦了3.4公斤昨天吃的:早餐:三明治午餐...
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
綺麗棒棒糖, 1.618, lingloveyi歡迎歡迎啊~~我已經決定要把減肥當成階段性最重要的目標囉~~像我昨天晚上狂想吃東西,我就跑去買了六件衣服,反正就是做自己喜歡的事取代吃東西的...
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
kiki271~我也都是利用老公到國外出差的日子減肥呢,他出去一週我大概可以瘦下三公斤,因為平常他一下班就會忙著把食物往我嘴�塞,他不喜歡我瘦下來呢~~因為他常在國外,我一個人在臺灣太美他會擔心 &g...
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
今天吃的真的很多耶,明天不敢量體重了早餐:沒吃午餐:吃花雕雞~~沒吃飯但喝了二杯芒果汁(甜滴),大破戒 總共吃了四塊雞肉、二個魚餃、和一堆...
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
愛美小胖胖~兩個孩子的媽了還能維持這種體重真是令人敬佩啊 >_<~~像我當了媽之後體重就一去不回頭了說我也很老啊,我是65年次的,我很羡慕妳都可以自己下廚的說,好控制熱量~~我七月...
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
TOMOKO~妳可能是因為有在運動的關係啊!肌肉的重量可是肥肉的三倍呢所以身體變緊實了,體重也不會怎麼掉啊~~不過重點是視覺效果啦,我最想瘦的就是臉和手臂了,偏偏這又是最難瘦的地方>_<...
19年前
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
希望能有標準体重的媽媽~我也是耶~忍住不吃就可以忍很久,一動搖就會一發不可收拾,尤其是餓很久後吃的那二口,不吃還好一吃狂餓,會失去理智的大吃~~所以我現在就一律限定下午二點後一口都不吃,不論任何理由因為我早上起床...
19年前
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
希望能有標準体重的媽媽~我也不想停在66啊,是被擋住了,掉不下去 >_<~~妳已經是三個孩子的媽啦,我才生了一個而已就這麼慘囉~老公還希望我明年初能懷第二個寶寶呢~~發現妳吃的也很少哦~...
19年前
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
To 愛美小胖胖~其實我覺得斷食和超低熱量差不多辛苦耶,因為餓到一定程度就不餓了,可是吃了一點點後,哇,那真是狂餓,胃咕嚕咕嚕咕嚕~~快叫翻了~~我覺得能控制每天的熱量的那種人,才叫強...
19年前
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
TOMOKO~妳的甜食已經越吃越少了耶~~有進步哦~~其實如果要外食的話,只要避開油和糖這兩樣東西,吃多點也不太會胖的例如少吃肥的、炸的、煎的、勾莢的,菜都過水,少吃甜食,少吃澱粉,妳還是...
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
kiki271~我老公也是這樣啊,一直把東西硬塞進我嘴�哦(真的是用硬塞的,就兩手捏住嘴的兩邊,把湯匙放進去)因為他也不喜歡我減肥,這兩天他就一直喊太瘦了他不喜歡~~後來他招囉是因為我這麼極端的減肥他看不下去啦,...
19年前
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
今天早上量66.0,完了,真的進入停滯期了~~和昨天是一模一樣的體重,一定是因為我昨天中午吃了一整個雞腿便當的關係所以今天決定斷食,以坦克車的威力暴力突破停滯期~~早餐:不吃午餐:不吃晚餐...
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
希望能有標準体重的媽媽~妳已經5公斤才停滯,我才3公斤就停滯了耶~停滯期最好要做點運動哦,會突破的比較快不用擔心啦,我停在66等妳啦 >_< (不是自願的)妳的暱稱好讚哦~和我...
19年前
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發狠減肥中的處女寶寶
減肥日記 / 處女寶寶完美主義發狠20公斤減肥集中營
TOMOKO~我看到的理論是長期攝取高碳水化合物,會破壞下視丘加速屯積脂肪,(不知道我有沒有理解錯誤)而MONK減肥法可以修復下視丘,但需要一年以上,妳就可以成為現在妳最羡慕的那種~~吃不胖的死瘦子 ...
19年前
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