減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

sorry..之前開的話題..變亂碼..所以
重新開新版~~ ^^||

從9/9開始減肥到今天(11/2)-->成績3公斤 (58->55)
進度是蠻慢的
不過我卻很高興
因為這次終於不是三分鐘熱度了
^________^

在反覆升降的體重與情緒中
我還能繼續努力
這都要感謝版上的水水們
因為大家在這裡相互的支持
所以我才沒有輕易地放棄

我相信
不管體重怎麼反覆, 心情怎麼波動
只要支持下去, 一定會有達到目標的一天!

感謝所有曾經安慰我鼓勵我激勵我的水水們..
沒有你們..這第二版的減肥日記永遠不會誔生!
真的很感激~~

讓我們一起加油吧!
朝向美好的身材前進!!

^0^

可愛小妖妖

2005-11-15 21:10:53

檸檬~

唉...黃金期瘦下去的體重~全肥回來了...
唉
唉
唉~好煩丫~早點睡了~（嗚）

0

回應

檢舉
飛天小綠兔

2005-11-15 21:15:56

真的住很近ㄟ......

我就在基隆路跟忠孝東路口!!

改天大家約一約一起去國父紀念館跑步啦!!

0

回應

檢舉
曉恩

2005-11-15 21:59:55

檸檬~

我來看你了~
放了自己三天假，我也該歸隊了~
好~就這樣~我想不出要說什麼了~哈哈~

0

回應

檢舉
我愛檸檬水

2005-11-16 09:04:18

to joyce^^,

哇..好久不見喔...
新版開粉久了呢
但最近版上超多新版..
所以很快就被擠到第二頁啦... ^^

體重沒變啊..
那..北海道之旅??

0

回應

檢舉
我愛檸檬水

2005-11-16 09:05:48

to joyce^^,小綠兔,

哈哈...真的住粉近說..
也許平時碰過好幾次也不一定..

去國父紀念館可以喲...
不過我要用走的..^^"
跑不動呢.

哈哈哈哈哈哈

0

回應

檢舉
我愛檸檬水

2005-11-16 09:08:14

to 妖妖,

別心急..
無論體重怎麼變化...
平時養成運動習慣吧
這樣長期下來還是會瘦滴..

加油吶~~
振作起來喲!

0

回應

檢舉
我愛檸檬水

2005-11-16 09:09:58

to 曉恩,

歡迎歸隊! \(^0^)/

繼續加油喔..
其實你瘦得很平穩呢..
體重總是一步步地往下
很讚呢~~ ^^

0

回應

檢舉
我愛檸檬水

2005-11-16 12:54:56

11/16

早上吃了奶酥波蘿喔...
超肥的..
還有低脂牛奶+加非一匙

中午吃媽媽的愛心便當..
大多都是菜2隻蝦..今天還多一個土雞蛋呢

下午可能會喝一杯加非吧..
天氣冷..好想睡..喝一杯熱熱的好舒服哩..
然後5點多會吃4片蘋果

晚上預計是不吃喔..
而明天體重可能就是持平54吧..
好像很少連著2天往下降的.. ><

不管啦..加油...晚上要忍住!

0

回應

檢舉
圓滾滾的布偶熊

2005-11-16 21:37:04

檸檬
我來幫妳拉版啦
好像很久沒有上來這了耶
看妳的體重已經漸漸有往下掉的趨勢
很好哦
說不定這個月52公斤的目標
真的有可能會達到哦

哪像我今天又亂吃了很多的東西
剛才一量 53耶
很心碎

0

回應

檢舉
可愛小妖妖

2005-11-16 23:32:56

檸檬~
不曉得是不是水腫的關係吶??
今天竟然下降0.85kg.....
怪死了~"~
之前每天都會運動！
現在越來越冷都好懶丫~
今天心情好多了~
加油嚕！

0

回應

檢舉
我愛檸檬水

2005-11-17 12:28:57

11/17
昨天才說晚餐一定要忍住
結果外出用餐啦... ><
雖然說沒有澱粉跟肉混著吃..
但吃了一碗的魯烏龍..也不少呢.

結果今天早上起晚了..
連體重也沒量..
只好明天再量體重囉
不過我想今天體重應該是回升吧..>"<

to newssweet,

下禮拜正好是我的黃金期哩...
到時候再一起拼一拼吧~

to 布偶熊,
好久沒看到你囉..
天氣冷好像會特別想吃東西..
所以體重小回升好像也粉正常吶..
不過我對你有信心啦..
努力一下就回去原體重囉...
別太擔心吶~~
加油!!

to妖妖,

很有可能你之前真的是水腫喔..

我也有過那種吃很多而且體重還下降的..
後來才發現是水腫消了..
呵...所以反而變瘦..

心情變好了.就更有鬥志了吧
再來一起加油唄!
衝~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

0

回應

檢舉
李小布

2005-11-18 14:31:08

檸檬~~~~~><

今天~胖了.....變成66......＠.＠
好冷~好想吃東西......

0

回應

檢舉
曉恩

2005-11-18 21:49:26

檸檬~

本來想說期中考結束後會輕鬆一點，
但沒想到報告來了一堆呀…真要命…="=
今天我的體重持平…(嘆)
沒辦法，天冷人就懶了，

明天一天都得外食，晚上還是火鍋呢…
看來明天一早就先去運動好了！
加油！加油啊~戰勝冷天氣~

0

回應

檢舉
kelly0111

2005-11-20 00:28:28

我去了一趟日本回來
怎麼板都沒啦
我可以加入嗎
我們的體重差不多
目標也差不多
但因去了一趟日本
回來之後胖了不少
真害......
原本11月目標52公斤,看來答不成了
11月底假如能53公斤就要偷笑了

不知怎麼回事
回國之後發現水腫更厲害ㄟ
不知有沒有人用過"曉婷"老師ㄉ方法
就是穿彈性襪+泡中藥澡
可以瘦小腿
有點動心,但又怕沒效

0

回應

檢舉
我愛檸檬水

2005-11-21 09:40:04

to newssweet,

我來陪你哩~~^^

我想我應該也是從54上升個1-2公斤吧.
這幾天實在是吃得太恐怖了..
所以我們的體重可能還是一樣的喔!
呵呵..

這星期咱們得拼一下囉..
基本要回到54....
最好能見到53.x .. ok?
一起加油呗!!

戰勝天氣!戰勝食欲!戰勝脂肪!
加油!加油!加油!

to 小布,

偶也變肥了說每天都亂吃一堆哩...><
所以...大家都一樣 ..呵呵
這星期又是新的開始啦..
巨蛋等著你喲..

讓我們一邊吃.一邊運動..>"<

to 曉恩,

沒錯沒錯..
天一冷人就懶了..
我也這麼覺得..

而且每天都好想睡喔..
這種天氣的棉被真的好舒服....
哇....你還能一早去運動..真是佩服!佩服!

to kelly0111 ,

歡迎加入! ^^

大家都變胖呢..
所以正好大家可以一起努力啦~~

我跟sweet"本來"也想在11月底減到52喔..
不過現在要以回到原體重為首要目標了
就是得先把最近肥的減回來.. >"<

不知道你現在體重多少...
如果大家差不多..可以一起盯著..互相支持喔.
這樣應該會有衝勁一些...

加油!!

那個"穿彈性襪+泡中藥澡"我是沒用過..
但我有時會穿彈性襪
有時也泡澡..
促進新陳代謝應該是小有幫助.
不過因為這樣變瘦..可能有點難唄..

0

回應

檢舉
我愛檸檬水

2005-11-21 09:41:02

11/21

回來版上報到囉..

天啊...今天完全不敢量體重啦..
這3天去上課..
都很正常的吃上課那邊提供旳素食便當
它的飯很好吃..但我都只吃幾口
但菜都吃光
下午還會有水果盒可以吃..

這還不打緊
恐怖的是下了課..我跟我男朋友就會東吃西吃..
第一天吃了焗飯跟pizza
第二天吃了甜的糯米粥跟烏龍麵..更晚一點還喝了地瓜湯
第三天則是吃了紅豆芝麻湯圓..到了10點多又喝豆漿吃燒餅+蛋..

哇咧..3天完全沒有禁忌的吃下來..
真的不敢去量啦..
不要說沒回到之前的53.x..恐怕是從54上升1~2公斤吧..
好害怕喔~~

天氣變冷了.真的讓人胃口大開耶..
而且怪的是小紅都結束了
早上穿鞋還是覺得緊..

今天起要恢復正常啦!
加油!!

0

回應

檢舉
我愛檸檬水

2005-11-21 11:42:40

to newssweet,

哈哈哈..太好了..
因為我今天晚上也會吃晚餐呢..
晚上要去幫朋友的忙
他們辦活動..
工作人員會有餐盒..
所以..跑不掉啦..

我也一樣..明天開始po飲記錄..
不過我打算今天晚上就開始恢復騎腳踏車喔..
今天目標是騎1小時..最少30分啦..
呵..因為有可能佷晚才會回到家呢.. ^^"

一起加油!!

0

回應

檢舉
我愛檸檬水

2005-11-21 13:18:02

to newssweet,

哈哈!
我們結盟好了..
下次可以一起開版...是雙胞胎的減肥版喔!!
^___^

好好照顧你的腳傷..
身體才是最重要的!!

0

回應

檢舉
曉恩

2005-11-21 17:17:14

newssweet~

看著你吃的藍莓貝果~讓我嘴饞了起來…
那…明天早餐買一個來吃好了~
畢竟我只有早上能吃澱粉…

檸檬~

早上起床運動，需要很大的意志說…
有時候我也會想說天氣太冷，
先睡好了…下場…嗯！可想而之不怎麼好，
唉~晚點還要弄報告，
先去快走好了，不然一直拖下去就太晚了~

0

回應

檢舉
曉恩

2005-11-21 18:24:52

搞什麼呀…
才想出門運動…卻下雨了…="=

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

更多文章

更多討論

精選試用心得