減肥日記 / ☆★ 檸檬水再出發之【自然減肥法】★☆ STEP 1-55KG

好久沒到這個版上來囉 ^^
去年10月左右在這裡減到53.X
幾個月下來又差不多回到原來的體重..
真是歹勢啊~~ >_<"

看到許多當時一起努力的水水們都還在這裡..
決定要重回大家的懷抱
跟眾姐妹們一起努力!

今天起. 到3/31 時間11天目標55KG
哈..可能沒人像我這樣訂這麼重的目標吧!! ^^"

今天(3/20)的體重是57.6
所以還有2.6公斤要減呢!

嗯....我要用的方法....
呵呵..就是要順其自然地減肥啦~~

因為根據我的觀察
大多數的時間裡我根本一點都不餓
要不是因為時間到而吃
就是因為跟朋友在一起而吃
或者是因為情緒不好而吃
總之吶...都不是因為餓所以吃..

因此...我希望可以順著身體的感覺
只在餓的時候才吃東西.
我想..這樣身體應該會回到它自然的狀態
而我也應該不會像現在這麼肥才是

等身體調整到一個地步之後
再配合其它方法來減肥!

這就是我第一階段這10天的方法跟目標啦~~

希望跟各位水水一起努力
大家加油!!
大家都要變美女喔 ^0^

曉恩

2006-03-31 14:23:42

檸檬~

我來了~
趕作業的日子總算告一段落了！
明天就要開始放春假嘍~開心耶~

前天我的體重還在54.2那邊…
但一便便完隔天量竟然就變成53kg，
天啊~我便便有這麼不順嗎…="=

還有啊…今天早上吃了個大概500卡的飯糰……(無聲)
哇~看來今天不能吃晚餐了~~~

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我愛檸檬水

2006-03-31 16:47:29

to 妖妖 ,

你真是乖巧呢!
還喝桑椹汁..讚!! ^^

我這兩天真是氣瘋了..
不吃體重也不降..
小吃也不降
不知身體在幹嘛
離小紅明明還很久..大概還有10天吧..
可卻好像開始水腫了..><

嗚~~~~~~~~~~~~~~~~

週末要來運動了..
看看會不會有一點反應..

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我愛檸檬水

2006-03-31 16:51:10

to 曉恩,

哇...雖然是便便造成的
但還是恭禧你耶..
變成53了..
真好..

我的體重又卡住了
才剛開始就這樣
感覺有點像小紅來要水腫..
連情緒也變得不好..
可離小紅明明還很久啊..
少說也要10天.. ><"

唉...看來非加入運動不可了..

偶爾吃個500卡的飯糰還好啦.
吃一次可以擋好幾次..哈哈哈..
以後要再吃的時候就會好好考慮了..^^"

一起加油~

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我愛檸檬水

2006-03-31 16:58:48

3/31
3/20(1/12)57.6
3/21(2/12)57.0 (-0.6)
3/22(3/12)56.6 (-0.4)
3/23(4/12)56.4 (-0.2)
3/27(8/12)57.6
3/28(9/12)57.0 (-0.6)
3/29(9/12)56.2 (-0.8)
3/30(10/12)56.0 (-0.2)
3/31(11/12)56.2 (+0.2)

哇咧
不吃也不降
小吃一點果然就升了..
吼..讓人感覺真是沮喪啊..
居然開始有身體水腫的感覺..
離小紅時間還粉久說..
不曉得搞什麼鬼..

計畫週末來運動
正好男朋友週日要回家
那天就是運動的好日子啦..

不能放棄喔.
至少要守在56.5以下
下星期再努力!!

下星期每天帶便當吧
感覺那樣似乎比較有效

加油!加油!加油!加油!

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newssweet

2006-04-03 13:15:15

檸檬~^^

週末不見~趕緊上來跟你打招呼囉~
這幾天家裡有事情所以減肥的工作就暫時拋在一旁了~
飲食紀錄也吃的比較亂~~

今天一早起床的體重停留在54.4kg
哈還沒有見到53.x 也悄悄回升了0.2

今天在加點油明晚又要返鄉掃墓~禮拜三晚上回台北上班
禮拜五晚上在回宜蘭娘家
所以這禮拜的目標是見到53.X
(自我期許的小小目標~~因為時間上很亂)

加油吧~~嚴重睡眠不足的SWEET

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飛天小綠兔

2006-04-03 13:23:11

呼叫各位和我一起在ｆｇ版奮鬥的美眉們！

剛發現這裡有社團功能！忍不住就試試看啦∼

希望可以集中在ｆｇ版常與我聊天討論的姊妹們∼

一起加入！討論更多話題喔！

ｙａ！！！

http://www.fashionguide.com.tw/Forum/GroupTopicL.asp?GroupNum=594

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我愛檸檬水

2006-04-03 13:38:37

to sweet,

假日我又持續沮喪中呢..
結果今天體重回到57了..
真是...往下2公斤...又回1公斤
只好這星期再努力囉..

我打算工作只做到4月底呢
想要真的去找店面來賣衣服了說..

為了將來生意著想..
這身材可是非加把勁不可.
不然自己都不能穿自己家的衣服..
怎麼賣給別人啊..

所以我得再想些方法才行!!

支持我吧..
講到開店這件事
大家總是說先找到店再辭職吧..先確定貨源再辭職吧
可我的感覺卻是..那樣永遠也找不到店面..
永遠也找不到貨源
做那些事都是需要時間的
而且給自己留有後路的狀況就是..
永遠的拖下去.. ><

昨天有個朋友說..
如果有一天她真的看透了..第一件事情一定是辭掉工作
然後去做她真正想做的事
我想..
我們大部份的人都是如此
做著自己不想做的事
一日復一日
只是因為有太多的害怕
想要保有那份安全感
所以什麼也不敢去做..
過著活死人的生活..只是為了讓身體活著..
想想還真的是這樣哩..><

所以.決定了!不要再拖延了
希望姐妹們能支持我囉~~~

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newssweet

2006-04-03 13:49:57

哈檸檬~^^

我支持妳 ^0^
只要是你的決定啊我想我們都會支持妳的

想我的工作啊
我也是實在無法忍受了
大家都說找到工作載走之類的
結果是一拖再拖~

我也給自己一個目標
早一點4月底晚一點5月底
我也想要換一個環境去了~~

既然已經下了決定就趕緊先找個店面的點
至於貨源如果不能馬上有
台北的話大部分就是去5分舖批貨

要不你就是到店家去跟人家洽談看看
是否可以做一下合作利益如何分

當然注意批貨時可以問明是否可以換貨或是退貨
這樣比較好喔~~

不過開店真的不是一件簡單的事情
找店面在其次
倒是找到貨源以及一些細節必須要趁時間趕緊學趕緊用清楚喔
這樣比較好~~

加油~~ 我們都會支持妳

只是做生意風險比較大一點
真的需要好好思考喔~~

一旦考慮清楚了也決定了
那就給自己機會放手去做吧~

加油~~

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Lien★妖妖

2006-04-03 18:58:23

檸檬~

我認同你的想法~
所以我會支持你的^^
真的還蠻佩服你有那個勇氣~
不曉得我這個勇氣哪時才會來...

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我愛檸檬水

2006-04-04 09:32:01

to sweet, 妖妖,

其實我還是很害怕呢..
會怕生意做不起來
也會怕萬一失敗了沒有回頭路走
只是每天這樣下去..
我再也受不了了
每天過著那種一早起來心情就超blue的日子
我真的覺得自己是拖著一個身體在活日子的人
只是為了養活這個身體而己..
這樣的人生.....??????

謝謝你們大家的支持..
昨天跟我媽講這件事..我還沒明講
只是說.有機會要轉行去開店
就覺得被潑了一桶冰塊不只是冷水而已
我媽是那種超保守的人
雖然她講的話我覺得一點道理也沒有
而且她脫離社會很久了
根本不知道現在外面是什麼樣子
工作上班到底是什麼...(她這輩子只上了不到5年的班)
但是
畢竟她是我媽
我還是沒辦法完全忽略她說的話或當沒聽見
跟她住在一起的壓力我感覺比去開店的壓力還大.. ><"

今天體重一動也不動
還是57
不過昨天有不少情緒性的飲食
最近blue的厲害.
所以根本完全沒辦法用不餓就不吃的方式
只要心情一變差.就會一直吃東西...><

反省中 -_-

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newssweet

2006-04-04 13:31:19

檸檬~^^

你說得沒錯喔~有時候要放手去做一件事情真的很難
更何況要讓保守的媽咪了解妳的想法並且轉為支持
我想你需要多花一些時間跟耐心可以讓媽媽接受
這樣你開店比較不會有後顧之憂喔

我其實也有考慮過轉行
但是我現在要當老闆我還沒有什麼本錢啦
不過要轉成行政職的我也遲遲覺得苦無機會
畢竟已經在這領域這麼多年了~~

慢慢來~~很多事情得學
在這段時間裡頭盡量學習一些開店的知識跟方法還有很多經營的手法我想這樣等你找到店面後比較可以順手

另外後路我想一定還是有
頂多就是在回到職場上
重新存錢來過啦~只要自己先設營銷收益的一個底限~
我相信我們都年輕還是有機會重來的~
只是有些事情沒有做過永遠不會知道對部隊會不會後悔啦~
加油~~小心評估步步為營最重要囉~~

加油一定可以讓媽媽支持妳的~~

減重的部分
我也是一團亂
昨天也比較節制的正常飲食啦~
但是睡眠時間都不夠~今天就覺得很不舒服~
連續熬夜好多天ㄌ~~
希望大家都可以趕緊克服 blue
趕緊又充滿朝氣囉~~

對了飲料姊妹咖啡的版快要滿了~
我們飲料姊妹的新版還沒有決定要不要開ㄟ~
在這之前我還是都會來檸檬這邊來po紀錄跟飲食~
哈我還叫了小豆漿~

就等咖啡回來跟我們一起努力啦~~

一起努力~

這兩天我會回家掃墓
禮拜四見囉~
放假日檸檬就平常心啦~不要急......
心情平靜的話減重比較可以有效果啊..^^

加油~

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酷愛咖啡ing....

2006-04-04 17:29:08

各位可親的飲料姊妹們

偶把我的版面結束啦~~^^
阿~~~就再最後一個留言要PO照片的時候

忘了附件一一+....

阿~~~~~~~

殘念:P

期待我們新的飲料姊妹板板ㄋ^___________^

檸檬檸檬，加油加油加油喔~

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newssweet

2006-04-06 11:33:56

檸檬啊~

姊妹版已經開了喔~
趕緊來報到吧！

咖啡~
歸隊囉~哈記得PO上你跟你男友的照片哈~
免得我們望著那已經結束的酷愛咖啡ING版面~
興嘆~

小豆漿~

記得來給我靠喔~哈

其實你已經很瘦了
你可是我們的最大支柱~
你來
我們都向你看齊
因為我們都想離妳更近一點哈哈

PS.新版的標題我用檸檬的建議~不過因為有字數限制啦~所以無法取得更完美~請各位姊妹多見諒啦~
把大家的名字一起列在一塊~是因為這樣的版更能突顯出我們的主題以及我們一起顧攤跟一起相互勉勵的精神~
如有不妥~我在刪掉重新開張即可囉....^^

一起加油吧~^^

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