減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

怎麼辦？我的體重也停滯好多天了，一直在66公斤，下不去耶！

辣媽向前衝

2006-10-21 12:39:40

TO 小羊
來幫你加加油嘿!
妳又瘦了捏!很努力喔!
繼續努力吧!
目標離你不遠囉!
加~油!!

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焦糖爆米花

2006-10-21 22:57:52

to 粉紅小羊
努力加油~~~
可以嘗試蛋白質食法去衝破這緩慢期
避免身體適應 ^^

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貓丸

2006-10-23 17:18:26

這幾天有點忙,所以現在才上來看看大家喔^^
昨天因為有回家才可以量體重....
發現跟前兩禮拜的體重是一樣的啦>"<
但是體脂肪有從28%掉到26%,
再想是不是因為肌肉變多(會比較重)
還有小紅快來的關係@@
結果今天發現小紅來了!!!!
嗚嗚~白回家一趟,這樣量體重會不準~
貓丸等著這禮拜回家,希望小紅走掉會有好數字出現喔^^

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幸福的王嘟嘟

2006-10-24 17:41:59

粉紅小羊：

謝謝你來幫我打氣，我們一起加油喔！
祝我們早點達成目標

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阿蚊

2006-10-25 23:31:39

小羊~

其實我也覺得我太在意重量~
我要注意的該是線條~!
但... 我就是放不開... = =

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永臻

2006-10-26 20:28:38

小羊~~~

跟我一樣，體重一直不上不下的^^"
而且我們都在小紅中，真有默契^^
妳什麼時候來找我相認呀^Q^......

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永臻

2006-10-27 12:19:19

小羊~

小紅來不要熬夜啦>"<
對身體很不好的捏~~~~
祝妳趕快渡過身體不適期喔~~~

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哈比恰好包

2006-10-28 02:58:55

噗　　我也有熬夜的習慣Q_Q
小羊~有血塊的話多喝點溫水熱敷一下
不然會有點痛喔^^"
我對甜食的誘惑還好耶><
我對澱粉的就沒法度了=.=

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nelia

2006-10-29 18:58:37

粉紅小羊

恭喜你啦
你再減一公斤就可以進入4字頭的世界啦
加油喔∼~~~~

你降得很快我想可能是小紅退去
水腫就會銷了喔~~~~

加油ㄟ

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阿蚊

2006-11-03 23:00:42

恭喜恭喜~ \^o^/

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永臻

2006-11-05 21:52:24

挖∼∼∼小羊！！
妳真不賴，已經看到４字頭了耶∼∼∼
我也要加油^^

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永臻

2006-11-16 09:19:30

小羊~~~

真不好意思有點久了都沒來看看妳，工作還好嗎@_@?
祝妳早日找到可以習慣的生活模式喔^^ 這樣才能再繼續的好好衝刺呀^Q^
加油~~~

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永臻

2006-12-05 14:42:31

小羊：

工作還好嗎？不要太累唷∼有機會要好好調養身體讓自己休息，這樣才有體力呀^^

妳已經瘦到48了耶！！！真羨慕^^
我也要加油∼∼∼

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粉紅小羊

2006-05-16 01:57:46

前一陣子少吃多運動下~
好不容易瘦到53KG
最近卻很容易肚子餓+嘴饞
又胖到54KG了啦
所以決定上來PO日記
監督自己
目標50KG(160CM)
腰圍 26吋--->24吋
臀圍 35吋--->34吋
大腿 53CM--->50CM
小腿 33.5CM-->31CM
手臂 26.5CM-->24CM

我在想我是不是在所謂的停滯期呀
因為之前減了5KG了
現在體重突然很難掉下去了
救命呀~我不要啦>"<

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粉紅小羊

2006-05-16 02:12:42

今天要來徹底的懺悔一下

睡到下午起床
吃了一小塊喜餅(古早那種大餅的)
又吃了脫水蔬菜(零食)約100G
喝了300CC的酸梅湯
晚上吃了非常大一個五穀雜糧饅頭
剛好爸媽從日本回來
又吃了起士和果子4個
頻果巧克力*2

我一定會肥死啦(果然體重就給她增加1kg)
亂亂吃~~不營養又高熱量

不過今天做了蠻多運動
所以現在有點腰酸背痛

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粉紅小羊

2006-05-16 20:40:45

樂宓~
我也不知道怎麼辦呀
現在只能增加運動量和多喝水
期盼趕快度過這一陣子囉
加油喔~~^^

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粉紅小羊

2006-05-16 20:50:24

今天下午起床吃了
起士和果子*3
頻果巧克力*1
喝了一大杯水

晚餐
地瓜1/2條(小條)
炒空心菜
涼拌荷蘭荳
炒羅蔔乾
3小片肉片(有一點醬)
西瓜
綠茶一杯

希望晚上不要偷吃宵夜才好

今天很好~不像前幾天吃太多澱粉纇了
我的小腿應該又可以瘦一點點了吧^^

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粉紅小羊

2006-05-17 20:24:19

兔兒水水~
我們一起努力喔
今年夏天一定要穿上美美衣服喔^^

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粉紅小羊

2006-05-17 20:28:14

昨晚睡前量體重~還是停留在54KG耶
可是感覺全身都水腫~尺寸大了好多

今天中午吃了一大顆粽子
而且有好多油喔
真是罪過

晚上可能因為中午吃太多了
也可能是因為感冒全身無力
所以祇吃了幾口青菜而已
原來感冒也有好處呀

晚上睡前再來量體重
早上睡醒量的話都會有假象

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粉紅小羊

2006-05-19 03:25:25

昨晚睡前量53.5KG
輕了0.5Kg~希望不是假象

今天中午吃了3顆包肉的鹹湯圓
喝了幾口湯

晚餐
半碗飯~
炒劍筍
蝦*2
莧菜湯(無勾欠)
蒟蒻果凍*2

今天吃的有點多
剛剛量體重還是53.5Kg~還好

明天要去面試~有點緊張
不知道是不是因為這樣~所以一直肚子餓呢

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