減肥日記 / 減肥日記/ 黑圈圈的熊貓~下定決心了!!

~我要趕上減肥的流行~下定決心減肥了~

4/12 【小紅第三天】

身高:155cm
目前體重:80kg 邁向7字頭~~~~

早:薏仁粥半碗鮪魚三明治1個一杯熱茶維他命1顆
1000CC水

午: 自家的咖哩青椒炒飯1碗 10顆小番茄
500CC水

下午:偷偷吞了2顆蔓越莓 (後悔阿~~~)

晚:NO
500CC水

運動:小紅、加班懶惰沒動~~>"<

蹲便所:2天都無 (痛苦ㄋㄟ~)

檢討:沒便便~沒多喝水~也沒運動~明天再接再厲!!

很幸福很簡單

2006-04-25 00:31:51

to CeliahjYang
妳說的對~就在那附近~!吃的那麼多真是痛苦死我了~

to all
我們要一起努力唷!一定會有那麼一天大家都會成功的出現認識~我期待那天的到來啦!!!!
哇哈哈哈好高興認識你們唷~

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-25 10:02:48

to 黑圈圈的熊貓

台北的同志！！！（死拉著不放）

to all

全台灣走透透啊，聽起來好幸福好愉快喔。
突然覺得到FG來PO日記是一件很正確的事情，
雖然認識的時間不長，但是，真的像是『很幸福很簡單』說的，好高興認識妳們。

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很幸福很簡單

2006-04-25 10:37:42

to 黑圈圈的熊貓

妳買的電子體重計價位多少~= = " 會很貴嗎?

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黑圈圈的熊貓

2006-04-25 20:42:35

餓的時候通常大家都在想什麼!?
1.大S說:[我很喜歡餓肚子的感覺因為那就是"正在瘦"的感覺!](這句話太正點了!!以後想到這句又有毅力了)
2.某位日本歌手他因為也是易胖體質所以常常減肥減得很辛苦他最近說:[最大的敵人就是自己]
(所以不要對自己太好~餓了就塞東西會肥死)
3.孫燕姿&蔡依林的演唱會場面
(孫燕姿就不用說了真是鐵掙掙的瘦阿~那樣感覺很俐落很好看!蔡依林呢原來並不非常瘦但因為她很堅持又有毅力所以瘦得很漂亮)

下次想ㄔ東西就用這招~哈哈哈應該想ㄔ的慾望會降低ㄅㄟ

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-25 21:31:07

to 黑圈圈的熊貓

大S那句話說的真好，
我也要把這句話放到腦袋裡，才能提醒自己。XD

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黑圈圈的熊貓

2006-04-25 21:46:21

to 很幸福很簡單
我買小貴耶~1900多~
但是我上次看到barlgrai買980而已說^^
好像是去大賣場買的^^ 可以去看看唷!!
我家體脂計哈哈哈滿好玩的!!
每次量都不同呢^^" 怪~~~~~~~

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黑圈圈的熊貓

2006-04-25 21:48:33

to ◆與體重計奮鬥中◆
我們先加油^^ 在一起約去找他們ㄅㄟ

to 大家
成功的價值是被肯定的
但是在成功之前一定要付出很大的心力!!
所以大家加油ㄅㄟ~~~~~~

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黑圈圈的熊貓

2006-04-25 21:54:37

4/25
減肥前:83kg
目前體重:77.9kg (持平)
體脂肪:44.3% 全身都是油~~~(-0.1%)

08:10 全麥饅頭+蛋+起司維他命1顆
13:00 麻辣鴨血冬粉(冬粉鴨血豬肉片菇類)
==================================================
水:1000cc

運動:目前無

按摩:+中藥消脂膏捏小腿跟大腿

蹲便所:無

扎記:哈哈又有人說我瘦一點了說^^" 高興
雖然一直停滯期間但是還是很高興!!
希望一直可以瘦到目標為止!!

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bvlgari0201

2006-04-26 01:14:43

我絕ㄉ我買的電子體重器不知道是怎樣
剛起床
跟刷牙洗臉尿尿後體重又不一樣
反而變重了
很怪
沒吃東西ㄉ狀況下量的
看了很煩
機車體重器
花九百八買心酸的

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天然小寶

2006-04-26 02:13:18

to 黑圈圈的熊貓:
消脂膏你用了2~3天了吧!感覺怎麼樣.我是想買消脂霜耶!因為我怕膏太油.我會受不了.但是聽說膏是按摩跟運動擦比較好.霜是可以擦了睡覺.你買2種嗎?你是怎麼保存的?

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天藍裳衣

2006-04-26 02:28:04

你己經減了5公斤左右了呢~加油喔~水可以在多喝一點1000CC好像有點少大概才四杯水
我己經可以每天喝2000CC了說~前幾天剛開始狂喝水都會覺的反胃喝不下~現在沒喝水反而怪怪的~
忽然想到一個問題~你們睡覺前會喝水嗎~我都會用一個瓶子裝一瓶水放在床附近~有時睡一睡想喝水就喝@@這樣不知好不好~

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bvlgari0201

2006-04-26 02:31:43

我身邊一定要放水
我很容易口渴
尤其是熬夜
沒水喝很恐慌
以前是小說快看完會很恐慌
一次都要租很多

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nelia

2006-04-26 06:51:32

黑圈圈的熊貓/很幸福很簡單/天然小寶

謝謝你們的祝福ㄟ

現在努力減肥也是為了可以穿上美麗的婚紗啦~~

不過現在不想管結婚這些了那是明年的事情

現在減肥重要啊~~~~還沒有成功ㄟ

加油ㄟ我要瘦啦~~~

我上次去美華泰買了瓶sana發汗保鮮模膠

還沒有開始擦不知道好不好

妳們有用好的瘦身霜嗎?? 可以建議我ㄟ

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黑圈圈的熊貓

2006-04-26 08:12:18

TO 大家
大家來說說瘦下來十件最想要做什麼事情!??
來激勵自己的吧^^
--------------------------------------------------
10件瘦下來要忙的事情

1.買一推漂亮的衣服各式各樣的都有
2.去PUB玩
3.照寫真集留紀念
4.到處逛街到處玩到處留影
5.去海邊去墾丁去八仙去布魯樂谷穿泳衣
(哈哈雖然我是旱鴨子........)
6.去健身房跳肚皮舞
7.換工作地方
8.跟男友到處去泡湯喝茶
9.學街舞 (雖然老大不小了但就想藥學街舞)
10.見以前同學~到處去開同學會~

希望可以瘦下來可以將願望完成~^^~
有夢最美~努力完成~

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很幸福很簡單

2006-04-26 11:00:22

我也來寫一下~^^

--------------------------------------------------
1. 狂買衣服鞋子褲子裙子~(全身上下都要買)
等我瘦到我的目標時我就有免費的2萬塊可以花耶~哇哈哈哈~我一定要努力!!!
2.環島2周拍遍全台灣的美景(當然是我要入鏡)
3.穿比基尼(現在還無緣穿到它)+小熱褲到海邊玩的痛快
4.參加國小.中.高職.二專的同學會+同事聚會~讓她們看到不一樣的我
5.狂學攝影(現在沒錢買= = ")
6.換工作
7.跟男友出國
8.特地讓前男友看到現在的我跟以前的我不一樣了(讓他後悔死~討厭劈腿人~)
9.告訴別人我瘦下來經驗過程~讓想減肥的人也能成功
10.學習養身保護好自已的身體

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-04-26 14:57:19

to 幸福：

好好喔，兩萬，是減肥獎金嗎？！
我要跟我家那隻說，叫他也發獎金給我...
（他之前說過，胖一公斤1000...Orz）

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黑圈圈的熊貓

2006-04-27 01:03:26

4/25
減肥前:83kg
目前體重:77.7kg (-0.2KG)
體脂肪:44.8% 全身都是油~~~(+0.5%)

08:10 500CC陰陽水
08:20 低脂優酪乳全麥饅頭+蔥蛋+起司維他命1顆
13:00 豆腐海帶味曾湯什錦蔬菜(春筍高麗菜)
雪魚烤的雞胸肉
20:30 一塊小麵包一片半甜不辣一點點金珍菇
蔬菜餅乾幾片一球冰淇淋
==================================================
水:2500cc

運動:目前無

按摩:無

蹲便所:1中

扎記:ㄋㄟ下次不要去我男友那了啦
每次去他那我一定破界~~~
我一定要堅持~~>"< 不能再有下次了!!
累了~先睡了~明天在回答大家問題~^^
大家努力ㄅㄟ^^ 明天會去各位家拜訪的~

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天藍裳衣

2006-04-27 01:11:23

最想做的十件事喔

1.拍性感露身材寫真
2.穿漂亮的泳衣去玩水展露身材
3.買漂亮衣服~之前媽媽說減到5x要買十套衣服給我
4.更加的保養自己的身體~讓皮膚也變漂亮
5.跟人分享減肥經驗
6.買好的相機到處拍照
7.找的好工作
8.學化妝吧(不會化妝的人@@)
就這樣~目前想不到別的~加油~

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黑圈圈的熊貓

2006-04-27 20:21:49

to 小寶:
消脂膏是覺得不錯用~但真的有點油~我都拿來刮沙~
消脂霜我都拿來擦肚子~^^~
之前我有看買家寫的霜比較適合夏天~比較不粘膩!!
保存? 有要特別的保存嗎??我都隨便放在某角落說!!
最近發覺一擦皮膚就紅紅的不知道是否是在消耗熱量嗎?
我給三顆半星^^ 滿分五顆星~等一個禮拜後我再跟你說唷

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黑圈圈的熊貓

2006-04-27 20:35:33

TO 大家
為了想做的十件事情
大家努力吧^^ 搞不好可以去拍各大合照呢!!!
加油加油加油加把勁~~~^^
目標就不遠了~~~~~~^ +++++++++++ ^

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