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紅豆薏仁能當早餐吃嗎

 <br /> <br /> 最近想要煮紅豆和薏仁當早餐吃<br /> <br /> 請問這種可以當早餐嗎??<br /> <br /> 我不會加糖<br /> <br /> 當然也是吃熱呼呼的豆子湯^o^<br /> <br /> 絕對不是冰的<br /> <br /> 這樣子早餐吃應該不會傷胃吧<br type="_moz" />
  • 最近想要煮紅豆和薏仁當早餐吃<br /> <br /> 請問這種可以當早餐嗎??<br /> <br /> 我不會加糖<br /> <br /> 當然也是吃熱呼呼的豆子湯^o^<br /> <br /> 絕對不是冰的<br /> <br /> 這樣子早餐吃應該不會傷胃吧<br /> 是我的話應該會加一點紫米吧~~也會有飽足感哦~~其實想加糖的也可以加黑糖哦~~<br /> 在冷冷的天氣吃有一種幸福感哦~~<br />  
  • 這個東西當早餐吃不會覺得太寒的嗎因為薏仁這樣如果每天吃應該是不行吧我覺得
  • 我也覺得可以!因為會很有飽足感~而且熱量也很低<br /> 加上又都是天然的東西,感覺上很健康ㄡ~<br /> 不過如果是我的話還是會加上一點點糖,之後再加點牛奶,感覺就會一直撐到中午都不會餓了歐!<br /> 很不錯的早餐選擇!
  • 可以呀<br /> 且,有些時候<br /> 還會達到飽足感耶<br /> 必竟,那也算蠻有份量的<br /> 所以,我覺得它可以當早餐<br /> 也會飽哦<br /> 感覺會蠻飽的
  • 可以阿我本身是營養師<br /> 只不過都是澱粉類不太好最好再配個豆漿之類的蛋白質豐富的東西<br /> 以免早上血糖上升昏昏欲睡!早上有蛋白質攝取足夠比較會有精神
  • 如果紅豆薏仁自己煮又不會加糖的話<br />拿來當早餐真的是一道很健康的飬生美顏的料理呃
  • 早餐可以這樣吃~蛋是紅豆建議一天吃一次<br /> 吃過亮對身體也不好~這樣吃是很健康的喔
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">徐同學 的話: <br /> <br /> 可以阿我本身是營養師<br /> 只不過都是澱粉類不太好最好再配個豆漿之類的蛋白質豐富的東西<br /> 以免早上血糖上升昏昏欲睡!早上有蛋白質攝取足夠比較會有精神</blockquote> <br /> 要搭配蛋白質啊!<br /> 長知識了!<br /> 本來還想說這樣一碗就很夠當早餐了呢!<br /> 原來還是要搭一下別的才夠健康!
  • 要看耶<br /> 不是每個人都OK<br /> 必竟,那個紅豆<strong style="color: rgb(128, 0, 0); font-family: arial, 新細明體; line-height: 16px;">薏</strong>仁<br /> 不是每個人都吃的和<br /> 所以,還是要看個人耶<br /> 不然,還是沒辦法
  • 當然很好啊!而且康健雜誌還說如果要當紅豆水消水腫的話<br /> 要記得要煮滾到紅豆脹破之前就要取出飲用才不會多了熱量
  • 當然是可以阿<br /> 不過這樣吃會不會很快就餓了?<br />  
  • 當然可以囉!而且這兩種材料是可以消水腫的,薏仁又能美白,但有便秘體質的水水薏仁吃適量就好不要過量,免得排便不順。
  • 記得以前學生時代時也會有人在學校付近賣這當早餐<br /> <br /> 我也很喜歡呢!!感覺又健康又養生<br /> <br /> 只是女生生理期的時候就要避免吃薏仁囉!<br />  
  • 可以阿<br /> 不過我會在吃麵包或吐司吧<br /> 不然感覺有點空虛~<br />  
  • 傷胃應該不會, 紅豆跟薏仁的屬性都屬於平和<br /> 感覺好像還不錯, 之前看過電視會加糯米蒸成糕點<br /> 糯米屬熱, 吃起來更暖胃~~<br /> <br /> 我家煮紅豆薏仁的時候會加點黑糖, 供參考喔~~
  • 可以,也要有五種至八種米料,有養生,可補血補氣,<br /> 會讓你更健康,會臉色有氣色,<br /> 有懷孕就不能吃
  • 我沒辦法意仁當早餐耶<br /> 我不愛吃那個<br /> 所以,我沒辦法接受<br /> 雖然,那樣子吃<br /> 真的很養生<br /> 所以,我是覺得我沒辦法哦!!!<br /> 呵呵
  • 紅豆薏仁當然可以當早餐呀...不僅有飽足感還能攝取營養..真的很不錯的早餐唷...
  • 好像很養生的吃法  可是比起一般早餐 <br /> 花的費用及時間更多  不過為了健康也很值得啦
  • 可以巴~~~之前常常這樣吃..<br /> <br /> 也沒什麼大礙阿~~<br /> <br /> 我覺得很健康欸~~<br /> <br /> 比較養生~~
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