★ifit測試大隊★曲線管理計劃!! 試用聯華食品「美窈餐」，名單公佈!

我的體重是60公斤 體脂肪29.5 為了在年底當美美的新娘 現在可是十萬火急的要減肥才行 婚紗照還沒拍 就是在等減肥成功 有這麼棒的減重產品測試 真想試試...... 高纖美味的食品 除了水果、蔬菜外 福智基金會有一種高纖餅乾超級好吃的 另外 蒟蒻也是很棒的選擇......

竟然不知不覺的成為大胖子 總想著不管他明天再減 先好好的吃一頓 可是卻發現體重一直飆、食量好大很容易嘴饞 變成163cm 75.6kg 38% 天~真的嚇到了 這樣已經會討厭自己啦~""~ 熱量低的東西有很多 像是蒟蒻、寒天、各種蔬菜 冬粉河粉豆腐 無糖仙草愛玉果凍都是 卻常常管不住自己的嘴饞 好希望能得到這次機會好好瘦下來 連身體也都弄糟在向自己抗議了

對!對!對!~~就是無法克制享受美食的欲望... 代餐內容看起來好可口喔~~我需要管理體重>""< 請讓我是吃吧~~~(拜託@ˇ@)

雖然我沒有加油團 可是還是想報名 每天中午晚餐都要煩惱吃什麼才好真的很累人 我對這個產品很有興趣 但官網裡沒有賣體驗包 因為沒有吃過 也不知道該如何下手選購 所以還是想留言試試可以讓我也報名嗎?

忘了推薦了 我沒有機器可以量體脂所以不曉得 推薦一些低卡的料理 1.泡菜豆腐 夏天冰冰涼涼的 好吃又有飽足感 2.青菜湯 3.蒟蒻麵 4.蔬菜扮冬粉 5.無糖豆漿 可另加蒟蒻果凍在裡面 6.超商的低卡涼麵 7.苜宿芽沙拉 可以吃到飽 8.大燕麥片 9.蒸蛋 以上都是我常常會吃的東西..

身高：163 cm 體重：54 kg 體脂肪：24 % 這兩年下來減去的24公斤，都靠自己吸收資訊，和B群及魚由之類的營養輔助品，從沒使用過代餐，很想嘗試看！！尤其現在已經進入標準體重了，代餐這樣的輔助品能有多少幫助我很好奇！ 我推薦的高纖低卡食物 首要是""地瓜"" 保證吃得飽，可是熱量卻遠比飯麵類低，促進排便的效率比起市售的任何商品有過之而無不及，堪稱是最完美的瘦身食品！ 次要是""蒟蒻"" 現在有很多蒟蒻的商品，選擇多樣化，有蒟蒻麵能煮來作正餐，也有蒟蒻乾能當零食，他的低卡是不用多說，能增加飽足感又有高纖促進排便！ 再次要是""蔬菜"" 將他放於蒟蒻之後不是因為他不夠高纖或低卡，而是他很容易受到烹調的影響而變得高熱量且失去纖維，最廣為人知的燙青菜或水煮都不好入口，減肥是苦差事，若能有美味當然是最好！ 最後是""低糖水果"" 如蘋果、芭樂等，水果好吃又養顏美容，但愛於糖份問題只能排在最後！就算是低糖水果也不能過量，當然在和理範圍內，他會是最好的減肥伙伴，當你不能吃蛋糕餅乾之類的甜點時，水果的高纖低卡的甜味會是你最好的選擇！

體脂肪 22% 以前曾經19%過 希望快點回復ㄚ!! 生完小朋友已經八個多月了 還有四~五公斤減不下來 每天都在跟體重拉鋸戰 真是好辛苦喔~ 希望能試用此產品 讓我輕鬆減肥ㄚ~ 至於低卡高纖的食物 我都選擇芭樂 熱量高又有飽足感喔! 還有麥片 我都把它當作一餐 熱量不過才100多卡喔~

選我~選我~選我~ 請讓我試用(用力舉手搖晃中) 因為我們家的男人說: ""妳肥得跟粉紅豬一樣 現在都不太想炒飯...-_-# 聯華如果有佛心來著 就應該把試用品寄一份讓妳參加試吃 我看看妳二個星期可以瘦多少"" 嗚~請用高纖低卡的美窈套餐拯救我的人生吧~吧~ 我一定會做給我家的小獅子看的~哼 也請聯華給我一個機會 本著記者忠實報導的精神 我一定會據實報告大眾的~ 謝謝~

我好想試用看看喔！ 現在很努力在瘦體脂 我１６８ＣＭ　５４ＫＧ　 但體脂有２４％耶∼∼ 雖然才剛加入這裡沒多久　 但會很認真的寫日記！ 我平時都是吃代餐棒 如大豆水果棒　或是　玄米棒 或蒟蒻乾　海苔等等 知道這個東西　超興份的！！

體脂是33% 體重:64.8公斤 以前有喝過楊潔玫代言的代餐奶昔很好喝 喝完覺得會有飽足感,可是唯一缺點就是太貴了 如果一天代替二餐,花的錢很嚇人 所以就沒有在繼續喝,希望KG check 會很好吃 還有希望價錢不會很貴,因為我想瘦

我的體脂肪是29.8%......(泣....) 我股起了勇氣走進康是美.... 那藥師笑笑的對我說..嗯~~依妳的年紀,恐怕你的體脂肪是有過量了喔.... 悲情的胖小孩子落寞的道謝完步出店外... 我一定要瘦下來....我家的體重計怎麼輕兩公斤?? 談到低卡高纖又好吃!!大家幾乎首推蒟蒻干.. 可是其實我有小小的研究了一下.. 市面上賣的蒟蒻干,就像是每個減肥者的救星.. 但是,其實你仔細的看它內含物,就會發現太鹹了... 過鹹好像反而會有反效果... 推薦大家勤快些,去買未加料的蒟蒻塊,蒟蒻絲,川燙後配上自己榨的果汁,甚至是灑些許的黑胡椒,或是和風醬.. 味道不錯..... 蔬果類的當然就是一定要的囉,不過要小心水果的甜度.. 蓮霧,蘋果,奇異果,葡萄柚,芭樂,番茄,西瓜是不錯的選擇!! 如果無法克制吃點心,那就吃低卡又好吃的囉!~ 菜燕:菜市場就有賣一大包一條一條的,很便宜喔,煮開冷 卻就變成凍,加上黑糖水,現榨果汁,又低卡又可以滿 足口慾~ 愛玉,仙草,甚至是布丁,熱量都比蛋糕餅乾糖果來的低 無糖優格也是不錯的選擇.... 真的很想喝飲料,就喝油切茶,抹茶,綠茶,蜂蜜水,薏仁漿, 低脂鮮乳,無糖豆漿.健康醋.. 大燕麥片或薏仁!!我吃過放在玉米湯裡取代了火腿..很好吃喔~ 有時候,把食材換一些低卡高纖的進去,又好吃又可以減少 肥肉上身... 最後再推薦一個好吃的~杏鮑菇!!它含有比其他菇蕈類更高的蛋白質、纖維質、鈣、菸鹼酸、維生素等，又有低脂、吃了易有飽足感的特性~但是不要炸!我個人喜歡切薄片放烤箱烤,在上面灑些黑胡椒,或是香料..好吃!真的!

體脂肪：22.3% 從7月中到現在，靠著少吃多運動瘦了4公斤 少吃油炸品，少吃澱粉，每天熱量控制在800卡以內 如果不小心多吃了點，就增加運動的時間 減肥真的要有毅力，堅持下去，苗條就是我的了~~~

小獅子的愛妃上次po文忘了寫試用規定的項目 真是歹勢歹勢喲 我目前的體脂是27% 162公分大概55kg上下... 全身的肉是那種軟得跟麻薯一樣那麼軟 所以我想大概都是脂肪吧...(淚奔) 我妹說這種肉軟軟最好瘦了 我也這麼希望呀 但是體脂要向下探是多麼艱鉅的任務啊 雖然我平常食量不是很大 但是因為我們家的小獅子瘦啊所以他會吃零食 我有時就會跟著吃一點點... 還好我上班時間還算自制囉.. 低卡高纖的食品 我最常吃的就是蔬菜沙拉盒 而且我都不加醬 無糖豆漿 黑咖啡也是我很喜歡的飲料 最近我還迷上喝自己磨的生薑加在熱紅茶裡 不但可以增加喝水量 熱量又很低 同時可以增加身體的熱能 有助提升基礎代謝喲~ 我希望可以參加美窈餐的12天試用團 先前正好看到有人已經試用過的部落格 po文 讓我好心動呀 而且我公司中午要去買便當的地方很遠 如果有代餐可以試用 我就不用再吃一堆澱粉中餐 還可以增加纖維攝取量 對身體的負擔減輕 那就真是太方便 太讚了~^^感恩~

目前:165cm 59kg 體脂:30.5% 我原本從74減到59已經一年多了 但是還不夠　還沒到達我最終的目標50kg 我是利用飲食控制法 平常飲食我都自己煮比較多 像我早上飲食：牛奶(成人奶粉約20g)+一粒蘋果 　　中午飲食：清炒蔬菜義大利麵（義大利麵約 　　　　　　　150~200g) 　　晚上飲食：沖泡五穀粉(約25~30g)+半顆芭樂 最近我想變化一些飲食來到達我最終目標 所以想試看看貴公司食品　希望能給我機會 謝謝

體脂肪34.嚐試很多減肥多沒用因胃口太好.太愛吃ㄌ救救我吧

我體重:50.8公斤 體脂肪:28% 我要減肥 我要身材~~~~ 我之前有使用過 1.奶昔代餐(17-18歲的時候) 2.馬偕醫院的代餐(29-30歲的時候) 3.桂格大燕麥片替代晚餐(31歲的時候) 陸續都有瘦下來 最近因為飲食上沒有控制 導致我復胖了幾公斤 所以我現在很想瘦 瘋狂的想瘦下來 讓我瘦下來吧

我年齡21 　身高168 體重98 體脂率58.9 雖然我的資格不符 但是我希望我能積極的爭取 如果爭取到了 我會每天遵守規定來試用 希望我能減重成功 也真的很希望能得到這個機會

目前體脂量不出來耶 我的體脂計要40以下才能顯示 所以就是40％以上囉 自從懷孕後 追母奶到現在胖了30公斤 現在正在控制熱量瘦身中 已經有減輕8公斤的成績了 如果有機會 我也想嘗試這產品 謝謝 低卡食物 我最愛的就是雞胸肉 又好吃又飽足 b群蛋白質含量多 超促進新陳代謝 很耐餓喔∼

說自己目前的體脂肪，並和大家推薦一些低卡、高纖、好吃的食物 目前體脂肪:26%!!!!!! 很驚人吧!!我那天去藥局量 藥師也不敢相信~~他說我外觀看起來沒那麼胖耶!!orz 目前體重:55 身高:167 希望可以在那之前健康的瘦下來 因為自己真的很愛吃 所以叫我不要吃東西真的很難~~ 曾經吃過的代餐包: 1. cinch代餐包(不好喝的奶昔!餅乾又太甜~很容易就破功!浪費一堆錢!連瘦都沒瘦) 2. 賀保福的奶昔(是朋友給我喝的!不喜歡草莓怪怪的味道) 哀..至今尚未覺得有真的很棒的代餐包也或許是我還沒有嘗試過不同的! 希望可以獲得此次試用機會 詳細 明確的記錄自己吃的情況 我推薦的低卡高纖好吃的食物 1.海帶 通常一包不超過50卡 對腸胃很好`減肥因營養失調容易造成掉髮~海帶絕對是生髮必吃食物 不方便準備海帶~也可以來杯大賣場都有賣的海帶湯 溫溫熱熱的~~子宮溫暖暖~經痛遠離你押!! 2.燕麥片 熱量不算超低!一小匙20卡~但是飽足感不在話下 好處是想吃碳水化合物澱粉類時~選擇燕麥片有降低膽固醇又可以減肥!!好處多多~比吃白飯好多的!! 喜歡喝燕麥片沖炮包的水水~也是不錯的選擇!! 一包大概120卡左右~但是要多多注意糖分問題喔!! 3.蘋果 我的包包裡面常常放著一顆退冰的小蘋果~富含大量果膠和纖維質~抗衰老排名前十之一的蘋果 肚子餓時吃一顆熱量也才50卡~健康也窈窕~~ 超推薦~ 要連皮一起吃纖維才夠高喔!! 4.水煮蛋 一顆熱量大概70~75卡左右~蛋白25卡~蛋黃50卡! 有膽固醇問題的水水~只吃蛋白!熱量超低~加上蛋白質可以停留在胃的時間較長~飽足感也可延長較久喔'!! 不方便煮東西~便利商店的茶葉蛋隨手可得!的確是樣方便又有營養的好東西 5.各式各樣蔬菜 蔬菜減肥大幫手~但是比較不方便!除非就是便利商店的莎拉~~但是冷冷的!比較不容易有飽足感是缺點 但熱量及低 吃到飽都不是問題!! 以上是我推薦的五種我自己減肥多年的低卡高纖食物! 希望大家會喜歡~~ 加油!! 繼續減肥~~ 一起努力吧

目前體脂肪37% 　　 = _ ="" 　　 低卡高纖的食物好阿！ 　　 自己吃最多的就是青蔬類了， 　　 每天一定要有一大碗蔬菜！！ 　　 (天然ㄟ尚好！) 　　 　　 另外，近期我的最愛就是菊花茶， 　　 去中藥房買一大包的菊花(乾貨)， 　　 每天回家泡茶來喝，如果夏天怕熱還可以冰冰箱， 　　 連可愛的小花辦一起喝下去，每天肚子都咕嚕嚕！！ 　　 (喜歡甜味可以加一點蜂蜜) 　　 　　 有時嘴饞想吃點心， 　 也會買蒟蒻乾滿足一下咀嚼感， 　 還有海苔也很適合當零食！！ 　　 　　 　　 現在在醫院實習， 　　 所以有時都會不小心吃得太油膩， 　　 （有時候沒什麼選擇，只能吃醫院地下街或訂便當） 　　 如果能適用KG check體驗組就太好了！！