減肥日記 / 奶茶豆漿和好姊妹們的減肥日記。第二版。

奶茶豆漿開新版了

由於眾好姊妹們的支持
得以開新版

減肥是我人生路上的一重大事件
因為學不會半飽的藝術
不懂得淺嚐即止
往往胖了又瘦
瘦了又胖

但這一次
一定要讓自己永遠瘦瘦的
永遠不想再胖了

我是個哈比人（156cm）
還好臉不太顯胖
昨天翻翻自己的小筆記
發現當時最胖已達到54.7公斤
還好即時上FG版PO減肥日記
挽救了我變成大胖子的命運

目前已經達到50.2公斤
花了一個半月的時間
九月底的目標是49.5
十月底的目標是46.5
十一月底則是43.5
雖然有點難度
我會努力的∼

此版改成和好姊妹們的減肥日記了
第一版開始走的是自言自語形式
後來出現太多好姊妹的支持與鼓勵
我就不一一點名了
因為怕漏了那個好姊妹
就不好意思了

好∼姊妹們
大家一起衝啊∼
衝過那一道防線
變成瘦子、變成窈窕美女
加油！

胖猴子

2005-09-25 19:34:10

奶茶豆漿~

你這個版真是熱熱鬧鬧ㄟ~連假日也這麼多朋友

今天的午餐的確是沒有吃飯
可是吃了好多好多肉...這樣真的Ok嗎
因為很少這麼做 ^^

午: 涼拌黃瓜
燙菠菜很多
一條四破魚
幾口去皮雞肉
4碗媽媽自製肉羹 (媽媽說:都沒有參粉,只有魚漿)
(但是真的吃超多肉羹的,一聽到完全沒參粉,就卯起來吃了)

飯後水果: 柚子半顆
雖然沒有吃白飯,但是因為吃了很多,很飽,所以還是有點擔心說.....

晚: XXX

奶茶豆漿~無糖紅茶豆乳!?無糖豆乳加紅茶茶包泡嗎???

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胖猴子

2005-09-25 19:35:57

對了~
量體重的時候穿著牛仔褲量準嗎?

還是要脫掉褲子量?

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肉感小美女

2005-09-25 21:27:32

豆漿我回來囉
明天開始一起努力吧^^

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奶茶豆漿

2005-09-25 21:31:51

小拆：

妳千萬要撐住啊
因為最近瘦比較多耶
別胖回去喔∼

胖猴子：

紅茶豆奶，我先另外用紅茶包泡了較濃的紅茶，再加進去豆漿中的，味道還不錯，比之前的咖啡豆漿成功，所以妳試試看！

嘿嘿！妳吃了很多肉羹
如果像妳媽說的沒有摻粉
而妳又沒有喝肉羹湯（這裡面一定有太白粉不然無法做成羹狀耶）
這樣應該也還OK吧

不過總之妳沒吃晚餐啊
中午吃飽是應該的

量體重啊
我是覺得穿低薄一點就可以啦
也不用脫光光
牛仔褲可能比較重點
其他的衣服褲子
其實沒有多少重量的
應該還好耶∼

假日大家來的勤
這樣比較不會亂吃啦

舞動幸福的翅膀：

每次看妳名字
都覺得很幸福的感覺

要上大夜啊？
辛苦喔∼

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奶茶豆漿

2005-09-25 21:32:58

小美女：

您∼終於回來了
雖不是連爺爺
但您終於回來了

好的，趕快歸隊
大家一起加油喔∼

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胖猴子

2005-09-25 21:37:58

ㄏ~還好我媽連湯都是做清湯狀的
其實應該不算肉羹
應該算..魚漿丸湯吧^^

很想試試你說的紅茶豆奶ㄟ聽起來超級可口!

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柏拉圖密碼

2005-09-25 21:48:56

9/25(日) 減肥第75日 61.7 kg 小紅第一天
9:40am 蘆薈醋500c.c
3:00pm 蛋糕一小塊
4:00pm 牛肉麵一碗
7:30pm 滷味一些紅豆湯半碗

今天在天母有個聚會
所以無法定時進餐~~
有點暴飲暴食
不太舒服ㄟ

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小緒醬

2005-09-25 22:36:56

９╱２５

早　黑豆漿一杯　燒餅(夾苜宿芽等)
午生菜一盤+小蕃茄*4(加一點千島醬) 香蒜鮪魚麵
下午愛玉冰一碗甘梅薯條*約4

飲料：無糖綠咖啡(無糖無奶精)

今天以上的食物都再約5點時就都吃完了
之後就沒吃了。
但，今天中午有吃的比較多
有吃到澱粉。不過麵還蠻輕淡的^^
晚上跟朋友一起去游泳
有運動到，非常好！

昨天醬，真的有瘦一點喔。
而且今天一大早起來就有便便耶，開心~
明早在量一次體重看看
看看有沒有成果。加油！

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小緒醬

2005-09-25 22:40:53

＊奶茶豆漿

嗯，我這兩天有很努力喔
因為我發現這陣子體重一直醬不下去
就很ＳＡＤ：（
希望這２天的努力可以降到５５以下！
加油；衝啊∼∼
希望明天可以跟大家說好消息嚕。

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奶茶豆漿

2005-09-25 22:48:51

愛吃冰的小妞：

有健康的吃
那就好
這樣的減肥比較長久
如果一直虐待自己
不僅常常會破功
身體也會不太好

小緒醬：

嗯！太好了
吃少真的有成果喔∼

祝大家明天都變瘦∼

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歐麗梵

2005-09-26 08:46:22

嗚阿~~~~~~~
這兩天我真ㄉ是衰到爆!!
同學都說it`s not my day..
哀....
跟朋友在一起心情不好
跟男友在一起心情也不好
跟家人在一起心情更不好
真ㄉ是...

感覺我ㄉ食慾又恢復ㄌ..
希望我能克制點不要在吃下去

10月快到ㄌ
離我ㄉ短期目標還有兩公斤
覺得有可能會達不到...

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歐麗梵

2005-09-26 08:47:29

哎呀
其實我現在好很多ㄌ啦
自己一ㄍ人ㄉ時候容易亂想
但是只要一看到大家
我ㄉ活力又來ㄌ

謝謝大家ㄉ鼓勵喔!!

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胖猴子

2005-09-26 10:34:38

很煩ㄟ人生一定要這樣起起伏伏嗎
昨天晚上貪吃鬼再度附身而且是在半夜一點鐘
共吃了
一包Lays
大概...10片可口奶滋
一大把蠶豆酥
3.4塊黑巧克力
真是有病ㄟ~

po出來覺得很丟臉但是為了面對...

不過這個禮拜會瘋狂減肥吧
今天早體: 51.0
加油~我想這禮拜減一公斤!

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奶茶豆漿

2005-09-26 12:09:24

胖猴子：

還好妳PO出來了
如果妳欺騙自己
而沒把昨晚的偷食PO出來
這樣可能會欺騙自己而自我放棄

其實，只要敢把它PO出來
面對自己而重新開始
事情沒有那麼嚴重的

當自己放了一個假
今天又要開始拼命囉∼

而且告訴妳一件事
可以鼓舞妳
因為我昨天也沒偷吃喔
結果今天早上體重增加
本來已經龜速爬到50.1
哪知沒事又自己升回50.5
所以，妳看看
沒偷吃也一樣體重回升
妳體重還未回升
趕快把昨晚吃的東西
消滅下去
就不會變成脂肪喔

加油∼

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奶茶豆漿

2005-09-26 12:32:26

歐麗梵：

妳說了很衰
可是並沒有說明什麼事
跟朋友、男友、家人一起
心情都不好
原因應該是妳自己心情不好吧
倒是妳的It`s not my day!
讓我想起在英國時
那是去那裡沒多久時
有次晚上獨自外出去超市（Tesco）買東西
因為晚上外面已沒什麼人了
加上聽說總總危險的事情
一個人晚上在外已經很緊張了
居然回程時搭錯車
搭錯車的原因到現在還沒搞懂（因為一樣是No.5啊）
不懂為何走的路線不同
眼看都要快沒有公車了
路越走越不對，都不認識的路
只好跑去問司機
還好司機很好心
告訴我等下有一個路段
會碰上那輛我要搭的公車
到了那裡他等了一會
對面車子來了
我趕下車去要搭
可惜，對方的車沒發現又開走了
我只好又回原車
這時，司機就對我說It`s not your day!
我想這樣才真是衰吧∼

所以，妳並不很衰啦
而且妳不是最近很忙嗎？
應該沒時間想東想西喔

千萬別亂吃東西
要不體重回來時會更傷心的
加油∼

胖猴子：

忘了說
那個紅茶豆漿真的不錯
有機會妳試試吧
還有，妳媽真不錯
做的羹湯很清淡
真的很好（我媽做的也都很清淡的）

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奶茶豆漿

2005-09-26 13:39:04

2005/9/26 Day51
體重：50.5唉！已經不知該說什麼了，我的49.5趕快來啊

早午餐：亂吃一通
多力多茲500大卡
黑巧克力15g約75大卡
半個全麥三明治約150大卡
無糖紅茶豆漿約60大卡

共785大卡，恐怖！恐怖！

那晚餐只好盡量裝模作樣，盡量不吃進東西囉∼

運動：健身車、跑步機、美腿機、刮痧

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奶茶豆漿

2005-09-26 13:42:03

puppy,

妳都沒出現
我很擔心喔∼

是不是
只是考試忙而已
怕妳心情未恢復
有空上來聊聊喔∼

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胖猴子

2005-09-26 16:45:10

哈奶茶豆漿~

對ㄚ~要盡量的裝模作樣一下哩!! ^^

超開心的ㄟ你的安慰非常的有用
讓我能以較輕鬆的心情繼續向前走只能一直不停的感謝妳ㄟ ^^

不過有勇氣PO那些偷吃的內容...也許真的就是誠實面對了
因為每次要PO 心裡都有許多抗拒因為很難看ㄚ

是ˋ喔!!!紅茶豆漿真的那麼好喝喔
我本來以為只是OK好喝的程度而已ㄟ
可不可以直接把茶包丟到豆漿裡泡ㄚ?
還是要像妳說的,先泡好濃濃的紅茶,再加入豆乳裡呢?

另外!哈~只是無聊的話題而已啦
我覺得豆乳聽起來就比豆漿好喝很多ㄟ~

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奶茶豆漿

2005-09-26 17:24:30

歐買尬！
剛剛寫了很多很多
送出之後居然給我找不到網頁
晴天霹靂∼

胖猴子：

主要想跟妳說
能夠PO出偷吃的內容
真的就是踏出第一步

因為我覺得減肥不是一兩天的事
如果從頭到尾都沒偷吃
我覺得真的很難
太過壓抑
反而會影起嚴重暴食
所以我反而覺得
一段時間之後的偷吃
是邁向成功之路的小幫手
當然是要立刻回過頭來啦
哈哈，回頭是岸嘛！

還有，我覺得另外泡半杯紅茶
再家進去豆漿
口感比較好
之前我試過把紅茶包
丟進熱豆漿加熱
感覺口感沒有這個好

紅茶豆奶∼
因為聽起來比較有氣質
所以會覺得比較好喝嘛
就像那些好吃的食物
都有美美的名字
讓人感覺更加好吃了

好，一起重新開始囉∼
今天的紅茶豆奶
只喝了幾口
因為根本喝不下了
我還幻想著
再繼續喝下去
最後會被救護車載走
哈哈，真是想太多
總之，49.5妳趕快給我來吧
我在等妳呢∼

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我愛檸檬水

2005-09-26 17:35:26

to 奶茶豆漿,

看你的版..經常看到水水們在喝豆漿呢..
我今天也開始喝了呢..不過我只是因為想要避開澱粉類的早餐才喝的!!

你喝豆漿是因為有助於減肥嗎?
還是純粹個人喜歡啊?

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