減肥日記 / ◎小憨憨◎ 衝衝衝目標50kg

最先開始 67kg 到現在已減到61.3
距離目標還有一大段距離
要在加油啦!!!

希望能在六月的時候成功瘦下來

大家一起加油

Quotation

2006-04-27 13:57:25

Dear小憨憨~

嗯…太好囉 ^^我看妳的黃金期來囉 ^^這段期間妳一定會一直降的^^

我這兩天是小降了…應該是討厭的小紅漸漸的離開的關係^O^

真希望她接下來的一個月都不要出現才好>"<

今天下班來去跳有氧…看明天會不會再降更多一些 ….不然明天換我也要去吃大餐….真有點小擔心>"<

哇~看來妳的課業壓力真的是蠻大的…比較建議妳不要熬夜啦^^這樣妳很容易爬不起來的^^

這個禮拜妳加把勁…一定很快就看到五字頭囉^^

加油喔^^

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kowa

2006-04-27 15:06:15

TO 小憨憨

妳好厲害喔減肥真有毅力,我現在也在減肥,已經減了快一個星期了還沒瘦下來,今天我61.8公斤,我們一起加油吧,^O^

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小憨憨

2006-04-27 17:12:17

Dear Quotation~~

剛剛去重訓室跑了50分鐘的步
整個就是罪惡感超重的啦!!
然後去開會
回來上個廁所果然有瘦哇哈哈真有用
從61.6→61.1啦!!!大開心!!
今天晚上不能在大吃了
看樣子這陣子真的會瘦很快!!
要保持!!!!加油加油!!

對呀!!這陣子很多報告要趕讓我整個很煩> <
呵呵對呀!!一起瘦下來^^
吃大餐慢慢吃也比較容易飽不會吃那麼多
呵呵你的黃金期也要來了吧 !!
一起加油!!!gogogo

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小憨憨

2006-04-27 17:13:47

dear kowa~~

謝謝你我真的覺得po日誌會有很大的動力
而且在這裡又有很多好朋友陪我一起減肥
你也可以做到的我之前也是有沒吃什麼就變胖了
但是過去就會瘦很快唷!!
一起加油唷!!!

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黑圈圈的熊貓

2006-04-27 20:26:54

to 大家
我正在實行減肥計畫呢^^
大家一起努力ㄅㄟ~~~~
邁向更幸福的人生加油 .^.^.

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Quotation

2006-04-27 22:42:35

Dear 小憨憨~

太好囉 ^^妳中午吃的都消耗完囉^^

嗯…報告的確很討厭…>"<超累人的~~~Orz

若是太餓也是要吃晚餐的啦^^妳說的那個寒天我就現在天天吃:p

上次一次買四包…雖然說熱量不低…一片就100卡…不過若妳沒吃晚餐的話吃一片應該沒關係…不然妳都粉晚睡又要趕報告…小心體力透支囉 ^^

妳的狗狗好可愛喔^^一雙無辜的眼神^O^~~~~~口愛^^

我也有點搞不清楚這是不是我的黃金期….唉~~~~停停走走的小紅>"<

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小憨憨

2006-04-28 15:40:07

dear Quotation~~

呼結果昨天晚上跑去夜唱
原本不打算去只是覺得很對不起要畢業的學長
所以就去了沒想到去了整個就是怪異的組合
非常的特別哇哈哈不過昨天我超乖的啦!!
一整個都沒吃東西只吃了一根薯條跟果汁&普洱茶
不過昨天整天還是有吃很多
晚上陪朋友吃飯也是吃了一半> <
最後今天還是小胖了0.1 小傷心
虧我昨天猛運動想說會瘦的
不過沒運動應該會胖更多吧!
今天又有跟懿德媽媽的聚會看來又要胖了
小心不能吃太多!!!!

我的黃金期怎麼充滿了聚會啦= =

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小憨憨

2006-04-28 15:50:13

4/27 (四) 黃金期第1天!!!

早:60.9(-0.4)

終於快到五字頭囉!!!gogo

中午:羊肉甘蔗鍋 (只吃肉跟菜沒吃火鍋料)

晚上:大阪燒鮪魚蛋包飯(吃ㄧ半)+檸檬紅茶

宵夜:去夜唱前，吃了一塊寒天餅
夜唱時，吃了一條薯條&
普洱茶*2 荔枝汁*1 彭大海*0.5 奶茶*0.5

運動:中午去重訓室跑步走2跑2走4跑2走3圈
50分鐘五公里多
仰臥起坐 10下
唱了很多歌 > <

今天也要聚會整個是瘋狂聚會周
又不能拒絕只能靠自己囉!!!
希望能像夜唱一樣禁口!!

原來體重:67kg(2/28起)
目前體重:60.9kg(-6.1kg)
目標體重:55kg(還有5.1kg)
距離時間:倒數34天(5/31前)

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小憨憨

2006-04-28 15:54:02

dear 黑圈圈的熊貓~

對呀!!!一起加油耶!!

昨天去夜唱真的很有感覺
瘦子受到的待遇真的就是比胖子好
也比較容易被當女生看待
唉很心酸所以一定要瘦下來
一起加油唷!!!!

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Quotation

2006-04-28 16:30:41

Dear小憨憨~

看了妳的行程…真的是滿滿滿^O^

遇到聚餐真的很煩惱… 美食當前的…超痛苦>"<

今天的聚餐是到上閤屋那種吃到飽的….真是會昏倒Orz~~~~

光想到我愛吃的焗烤跟愛吃的酥皮濃湯….我就一定會忍不住走去那裡的啦>"<

其他的明蝦海鮮類的又一定會吃….我已經打算好今晚的這一餐….明天大概會復胖個0.5跑不掉>"<

妳的黃金期遇到了聚餐周…真的是粉痛苦…我光是今天晚上的就很懊惱….>"<

不過我相信妳一定可以這幾天就看到五字頭的^^

期待妳的好消息囉^^

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小憨憨

2006-04-28 21:31:45

DEAR Quotation~~

對呀而且今天也是一大堆的聚餐

唉呀呀而且晚點又要回家糟糕

哇你也要加油耶!!!

對!!有衰到!!

一起努力吧!!!!

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Quotation

2006-04-28 23:55:12

Dear小憨憨~

ㄚ~~~~~~~>O<

妳看看我今天晚餐吃的....我就知道我超沒定力的>"<

還有好多好多沒吃到的喔>"<

真的好痛苦>"<

不過今天吃的也夠我再花好幾天減了>"<

妳晚點還要回瑞穗喔>"<要小心一點喔~不要太晚了~

我是就這餐了...再來已經昭告我身邊的人別再有任何聚餐了>"<

我們一起加油吧~

現在肚子好漲ㄚ>"<

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天然小寶

2006-04-30 07:54:38

to 小憨憨:
親愛的戰友.我來看你了.最近有點作息不正常.比較少跟各位戰友加油.但我還是關心你們的喔!希望不要有人有放棄的念頭喔!我不想要我去點"我的話題"在看時.一些po日記的人越來越久沒上來繼續po.這樣我的動力也會一點點一點消失的.大家要加油喔!

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野*小可

2006-04-30 08:32:17

to 小憨憨

加油喔你只差臨門一腳

聚餐真的很苦腦耶且有些聚餐又是一定要去

只好來個餐前甲殼素或餐後超級火燄

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小憨憨

2006-04-30 23:41:47

星期五的時候回家了
回家才發現電腦壞了
就沒能PO!!!
今天來補PO

連三天聚會日> < 我的黃金期~~~

4/28(五) 黃金期第2天

體重:61.0(+0.1)

午:素食聚會 (麵+小塊肉*3+不知道是什麼的素食+仙草蜜)

晚:向陽山豬膝餐+牛蒡茶

運動:34下仰臥起坐

4/29(六) 黃金期第3天

慈濟爸媽來中午的聚會

體重:61.4(+0.4)
我就知道報應!!!!> <

午:羊肉火鍋(肉跟菜)+奶茶

晚:酸辣湯+地瓜葉+魚肉+三層肉*3

運動:呼拉圈1小時+仰臥起坐36下

4/30(日) 黃金期第4天

親戚們來一整天的聚會

體重:61.4(+0)

午:鮮奶羊肉鍋(肉跟菜+冬粉)+奶酪+奶茶

下午:1.瑞穗牧場咖啡冰淇淋+乳酪蛋糕+鮮奶

2.舅媽煮的魚湯+竹筍+山羌肉

晚上:龍鬚菜+鵝肉+無糖綠

運動:練球1小時(運球跑大球場兩圈+三對三*2)
仰臥起坐38下

原來體重:67kg(2/28起)
目前體重:61.4kg(-5.6.kg)
目標體重:55kg(還有6.4kg)
距離時間:倒數31天(5/31前)

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小憨憨

2006-04-30 23:50:29

Dear Quotation~~

真的去那種吃太飽的地方
就會這樣不吃多就覺得浪費錢!!!
那天夜唱也是不吃東西就覺得浪費錢
所以狂唱歌還好系隊費有補助
不然就覺得很浪費~~> <

唉我也是這幾天的聚會日
讓我在黃金期完全的白費功夫
真討厭希望能把握剩下幾天
狂瘦啦!!!!

還好你今天體重回來了不少!!!
恭喜你耶!!!我才不見三天
你就從60→58~~整個很快速
我這個月瘦超慢才2kg
整個輸了呀
哈哈XD 我要加油

一起加油!!!

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小憨憨

2006-04-30 23:52:02

Dear野*小可~~~

對呀整個就覺得很煩
可是又不能不去也不能不吃
因為我說我在減肥她們還是叫我要吃> <

你說的餐前甲殼素或餐後超級火燄

這些是啥咪壓? 藥嗎要去哪裡買呀?

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小憨憨

2006-04-30 23:54:07

dear天然小寶~

哈囉，因為我家電腦壞了所以就不能上網囉!!
我還是會繼續po的
這次我一定要瘦下來
不過這幾天聚會都吃了很多東西
好好的黃金期就快沒了
要把握最後幾天!!!!
嗯!!!我會成為你的動力所以你也要一起加油唷
gogogo!!!!

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小憨憨

2006-05-01 03:31:32

突然看到開這個版的時候

體重也是61.3 現在卻到了61.4

都過了兩個禮拜體重卻維持這裡

真糟糕到底是怎麼一回事

最近想要做的事情很多

卻沒有一件可以做好的

心情真不好感覺真不好

很想放棄些什麼我是不是應該把一些東西丟掉?

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bvlgari0201

2006-05-01 08:18:46

我也跟你差不多
仍然在五七那邊徘徊
這幾天上夜班
很累
三餐不能正常吃
害我都不知道哪個時候量體重好
也常常就不能上來貼文章
眞ㄉ好累

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