減肥日記 / 布偶熊a正常早餐量＆瘦下半身的減肥日記

早上踏步:        3500    下(-500卡)
晚上踏步:        2500    下(-347卡)

今天踏步踏的還真累
可能因為下午去逛街逛3三小時的關係吧
不過今天就是逛啦    也沒有蛇麼好買的
順便就是去大潤發把我的蘋果也買好了ㄟ
買了優若乳ㄟ    還是喝點優酪乳對女生好    喔

等下要再去洗澡
踏步玩    身體又年年ㄟ
今天有去借了雜誌跟推理小說喔
等一下睡前        先來看雜誌喔~~

今天去一間很爛的照相館照了大頭照
我其實真的很不想要去拍這種相片ㄟ
因為真的超不自然的感覺

要我笑~~我的嘴感覺還會燦抖ㄟ
蛇麼啊~~不過他有拍了三張讓我選ㄟ
選了唯一有笑的ㄟ    感覺哦~~不喜歡ㄟ
還是沒有辦法~~就是一定要再拍過ㄟ

不知道大家都去換身分證了嗎?

熊熊:
你要去大阪
我對那印象很好ㄝ
尤其是心齋橋
你們一定會去的
我在那瘋狂逛了3,4小時還不夠
因有一半時間都在藥妝店比價
那裡超多家的
競爭很大  每一家的折扣不一樣
我就像瘋子一樣跑來跑去的

環球也很好玩
印象最深刻的是蜘蛛人
不知  現在還有沒有新的

其他的廟  宮  寺
老實說
剛看的時候 
覺得很有詩意  跟畫一樣
但看多了  就.......

吃當然也很多
但印象深刻的  除了章魚燒之外
就是宇治金時
我還連吃了兩晚

nelia:
現在有一半以上的日本妹都超正的
不騙你
超會化妝打扮
很多走在路上  可媲美明星
卸了妝也不差  皮膚超好
因我有去泡溫泉
都可以清楚分辦出台灣人跟日本人

日本的女生　我的印象中是都很瘦啦
風一吹就會被風給吹走一樣
不過很敢穿倒是真的　而且化妝的技術一級棒耶
假睫毛長到都快變成扇子了
呵呵∼去那裡的話　
就真的要上點妝再出門
不然我這個只擦防晒的女人　
可能真的會差人家太多啦　自悲ｉｎｇ


*****************
neila姐

我是認為英文比較有用啦
如果人生可以重來的話  我一定會好好的認真學英文的
現在也不用等到這麼老了還學的這麼痛苦
日文雖然也很重要 
但範圍就只局限在日本的那個國家 
我覺的用到的機會  可能也比英文還少
好後悔啊~~~

新式身分証！
說到這個我就想到我看到新身分証的第一天
我就對著我同學說：好像會會員卡哦  怎麼還有條碼啊？
是蠻爆笑的啦  而且我的照片是用我的畢業照作成的
頭很大  而且非常的作做  臉很白 
感覺很差 
不過我是比較沒關系啦 
因為我出門的話  都是只有帶小零錢包而已
很少把身分証給帶出去的
只是真的要用到的那一天  拿出來時真的需要有一點勇氣才行   

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美美~
對啊！我們會去心齋橋那
會去那裡瘋狂的買東西
因為我同學已經託我買了不了東西
甚至把清單都給開了出來了
東西多的話是ok啦  只是我怕我看不懂日文  會買錯而已
所以真的要多小心點才是~

這次去  一定要去吃東西
現在要努力的再多瘦個一個公斤
去那回來才不會胖太多

我好期待吃他們的章魚燒哦
上次去了一次東京  那的章魚燒  是一大塊的章魚耶
真的非常好吃 
和台灣的差很多
啊~我要流口水了！

5/28/日/50.3(-0.5)
早上：
牛奶一杯
蘋果*1個
空心菜小魚乾一大碗
b群*1

外面一直在下雨
我家的小狗一直吵著要出門去
所以就騎著腳踏車撐著傘拉著他到外面跑了一大圈

昨晚家裡又來了隻新的英國鬥牛
嗯　我覺的我家好像動物快比人還多了

熊熊妹


你又受了啊

好好啊  我現在只要看到別人便受

我就是很羨慕ㄟ~~~~~~~~我也要加油ㄟ

你家來了一各新狗狗啊

鬥牛犬ㄟ    好可愛 

是不是  MIB  電影中的那隻狗狗啊

可是名犬ㄟ  粉貴喔~~你家花錢去買的啊????

不過總隻只要是狗狗我都愛~~不分品種ㄟ

我家現在也是三隻狗狗      加上小強先生家~哈姆啦

所以我家人都超級愛狗狗   

我家~貴賓狗妹妹~~~  都是跟我爸媽同床睡覺  ㄟ

呵呵  愛狗如小孩喔    我媽還跟我說過  養狗比養小孩好

真的是~~~蛇麼話~~~不過真的狗狗很貼心ㄟ

neila姐
是mib裡面的那隻嗎？
耶~我也不是很清楚耶
mib看太久了  有點忘了吶


那隻狗很貴哦？
真的嗎？
可是牠很醜耶
那~~牠到底貴在哪啊？？
那隻是我爸的朋友給的啦
因為他它的小狗狗生了  所以就又分一隻給我們養了

狗狗真的蠻貼心的
本來我是不太愛狗的人
不過相處久了
會變成你一個眼神牠就知道妳要幹嘛了  蠻奇妙的感覺
而且有一次我遇到變態  就是我家那隻肥狗狠狠咬了那個人一口
我才沒事的 

哪會養狗比小孩好啊！
明明養小孩就比養狗好啊~但是如果養到壞小孩的話  就另當別論了啦

熊baby~~~

剛剛看到你說要去日本玩呀！
好好喔~~你和sary都是幸運兒耶
出國玩的感覺很棒耶！
我之前也去過日本東京
一整個讚耶！！~~~>^O^

而且最好會些簡單的日文
因為大多數的日本人的英文都很破=  =

不過他們的女生都小小隻的
而且阿~~他們的衣服肩膀都會比較窄比較小
因為日本女生的肩寬都很小耶~~
真的真的都很會化妝和打扮
而且三兩下就很容易在百貨裡面看到帥哥~~~
都很會打扮自己ㄋ！

日系的風格真的還挺不錯的！
吃的更不用說
讚啦~~~~~~~
不過體重回來時可能會很可觀^^"

總之希望baby玩的開心唷！
玩回來再跟我分享唷！

買奶粉不要買大陸做的....記得奶粉產自黑龍江...
爆發嚴重污染的地方...如雀x..克x...的奶粉現在都是大陸黑龍江的

還用英文寫產地...在臺灣賣還全用英文,騙英文能力差的人...
大家要謹慎...挑奶粉要看看產地...

加油

好羨慕喔
熊熊妹要去日本
我生平第一次出國
還是去年去日本ㄟ
日本真的不錯ㄟ
日本女生都瘦瘦ㄉ,超會打扮的
日本人的英文不是很好
因他們不會捲舌音
所以有些音他們發的怪怪
熊妹你baby好厲害
會說日文ㄟ
你baby會說就好了
就靠他啦

來po今天的飲食了

早上：
牛奶一杯
蘋果一個
空心菜小魚乾一大碗

中午：(吃m)
蜜碼鮮蝦*1(趕時間  所以沒叫它特制  加了沙拉)
麥克雞塊*3塊
暑條*20根吧？

下午：
m的沙拉*1

晚上：x   

運動：無

本星期進度-0.2公斤

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從早上一直到中午  我一直在學怎麻包粽子
考倒我了  所以今年學會包粽子的願望還豆沒辦法實現
太難了  最後的那個步奏一直學不會
笨耶！

天氣比較涼  這種天氣覺的好舒服哦
又想睡了  先去睡覺了

熊~~~

來看你了^^
哇~你快看到4字頭了耶~
嗚>.<離你們好遙遠丫~
我也要加緊腳步了！
今天的心情蠻好的...
^.^嘻~

熊熊妹妹：
昨天本來要去買全脂的牛奶    結果我和男友去嘉x福逛
東西太難找了    本來還想放買魚湯的保溫壺
但是連最基本的牛奶都很難找    所以就算了
今天再去買吧…

今天一整天的天氣都不太好    尤其是晚上有點冷
記得出門的時候要加件外套喔    小心不要感冒了
因為我不知道是不是因為睡眠不足還是因為有一點感冒
現在頭有一點痛@@

昨天晚上睡前量體重    雖然還是差不多
不過體脂竟然又下降到13.x   
經過這幾次的拜拜    我發現我在特別累的時候
體脂又會比平常下降   
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我媽媽也一直說他要減肥
真是愛漂亮    明明我就覺得她不胖
我說不定是遺傳他    動不動也說要減肥
而且永遠覺得別人瘦    自己胖…呵呵

熊熊妹妹你中四獎啊    四獎是多少錢
我現在頂多中個二百元    以前還有可能中個幾千元
可是現在中獎愈來愈難了    不是號碼變少了嗎？
你什麼時候要出發到日本啊
真的好好喔    不過之前聽你說你男友的壓力很大
抽空出去玩玩也好    你男友以後要接下家裡的店嗎
那你不就也要幫忙    這樣子應該也會粉累
還沒結婚的時候    多出去玩    免得嫁了以後會找不出時間
首飾的話    熊熊妹妹用完就放到自己的口袋就好了…呵

熊熊妹妹也是彰化人嗎？？？我也是彰化人    不過我現在幾乎都是在台中    從大一開始就住在台中了
住久了    反而感覺比較習慣台中    因為我們家也比較保守
晚上八點以後就不能出門了    如果出門的話我爸媽就會問一大堆的^^""""
要是我大學的時候沒有搬出來住    我現在可能還沒有交過男朋友    要靠相親了~

哇    熊熊妹妹的媽媽已經在包粽子了啊
我以前也曾經想要學包粽子    但是就是手不巧
包起來都粉醜    後來就算了    …哈
我負責吃就好了    我這一兩天也都有吃粽子
不過是外面賣的    外面賣的總比不上家裡的粽子料多又實在……

有點懷念我媽媽包的粽子說    料多到不得了…

熊熊想要學包粽子
最後都沒有成功ㄛ
真可惜....
吃親手包的粽子
感覺一定不一樣

我是蠻想學的    因為愛吃的關係
但實在太難了
就差再最後捆起來的動作
所以  還是乖乖吃別人的

你的版版也快滿了
記得要開新版ㄛ

熊熊妹妹：
你現在應該已經在睡覺了吧
因為剛看到你說要早睡  我已經很久沒有十二點以前睡了
不過今天晚上涼涼的  應該蠻舒服的

不知道你什麼時候要去日本玩
記得多拍一些照片  多拍一照片  多拍一些照片
老師在講你有沒有在聽…呵呵

昨天看到郭子乾被訪問  他隨時可以被上身
超搞笑的  我覺得他真的很厲害  摸仿誰都唯妙唯肖的
不講這個了  我的重點是你要拍照片給我們看喔
而且我也想看熊熊妹妹的戰利品

日本我好久以前就很想去玩了 
因為我有一個很好的朋友去日本玩過  讚不絕口
不過不知道熊熊妹妹會不會去泡溫泉
因為泡溫泉好像也是很多人去日本玩必做的行程之一
不過我那個同學說去日本泡溫泉完完全全都不能穿
好像基於衛生還是禮貌的樣子
要跟人家坦誠相對  我那個同學身材超好的
竟然沒有勇氣下去泡 
聽他形容  跟我看日本節目都不一樣
因為我看日本節目都會圍一條浴巾@@
不過日本的甜食好像大家都覺得很好吃
我每次看到電視冠軍  我的口水都快流下來了
熊熊妹妹要幫我們吃吃看日本的甜食
是不是想像中的那麼好吃
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平時比較忙  所以都沒有時間和熊熊妹妹好好的聊一聊
看文章也都是快速的看過去 
如果我有錯過什麼重要的事  記得要跟我講喔…^^

熊熊~~~

我家裡面就是有一台左右踏的ㄟ
不知道妳們的都是哪種的？
我想要買不會太貴的~~
不過我又有點擔心踏那個
會不會吵到樓下的人阿？如果會我就要打消買它的念頭了
畢竟我新家住三樓耶~~2樓有別人住
不知踏步機會不會影響地板而吵到樓下勒？
黑唷~~對瘦下半身好像真的不錯
因為踏步機還沒有瘦身腳踏車那咪貴而且也比較不佔空間
所以我正考慮要不要買耶！

嗯嗯嗯^^
我昨天去吃有小小克制~~
而且我覺得我們還挺厚臉皮的
我們給人家坐了3小時才走耶~~
就是慢慢吃慢慢聊天~~喝咖啡聊是非~~^O^
挺享受的！偶爾吃吃好料也不錯！

我之前也是會膝蓋不舒服呢！
踩太久好像就會降子耶！
是不是要戴個護熙之類的呀？

咪將姐

昨晚小媽說克x的奶粉是大陸黑龍江那制造的
我去看了一下我爸喝的牛奶
真的是耶  欺負我這個看不懂英文的善良小老百姓
害我嚇了一跳  我也有告訴我爸這件事
我爸也直呼不可能
不過因為我爸那裡還有不少的奶粉
所以我把算把它給接手過來喝了
哈哈  年輕人嘛  如果真的有事的話  應該代謝也比較好吧！
******************
對啊！~今天的天氣依舊不是很好  我的喉嚨也是有點不舒服
昨晚在睡覺時    我就被冷的睡不太著
可是還是懶的起來多加件有袖的  所以今天早早就起床了
現在也是穿外套  長褲的

台中的天氣應該又更涼一些吧
姐妳作生意的地方是開放式的吧
妳也要多加件衣服哦  身體要壯壯  錢錢才會多多
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我媽咪她啊  是個肉肉的中年婦女啦
但~~她是真的胖哦！呵呵  我想她現目小媽是一定的啦
因為我媽常說一句話：人生不吃東西就白活了啦
所以也就是一直瘦不下來的原因
不過這一陣子有比較乖點了 
因為我把我的那盒高級減肥藥給她吃了
她說：一天一百多塊耶  如果再不控制一下的話  會很浪費錢耶  ~os：是看在錢的面子上吧！
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四獎是4000元
我還對了好多次
沒想到~~真的中了  生平第一次耶
哈哈  蠻高興的
我今天下午就會出發了
如果真和他有結果的話
可能婚後會留在他身邊和他一起工作吧
這是他希望的啦  不過到時候也不一定會這麼作
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我也是彰化人啊  只是因為學校在台中
假日的話  也會往台中跑
原來姐妳家這麼嚴啊？
我本來以前我家才嚴說
可是和妳比起來的話  真的是小巫見大巫了

我記得我高中時  和同學去台中逛
因為不敢告訴我爸媽  結果我就騙他們說我在彰化逛一逛而已
下午四、五點回到家時就被抓包了啦  還被罵的好慘好慘哦
現在越來越大了
也就沒管這麼多了
不過也就是因為他們當初的這種管教方式
我現在幾乎有出去玩的話 
大概也都是早早就回家去了
哈哈~我真的相信那句「深夜問題多的話」

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我也覺的我家包的粽子比外面賣的好吃耶
連我媽自已也這麻覺的
不知道為是因為很少在外面買粽子吃的關系  還是已經習慣了自已包的口味了

我的手也是很不巧  不是太大顆  就是太小顆
不然就是呈現「變種的三角型」
我媽教了好久還是不會
搞到最後我都覺的有點不好意思了
好像會拖延我媽的時間一樣
所幸要摺的時候就拿給我媽收尾了
這樣就比較快啦 
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姐妳比較忙大家都知道啦
有事的話  哈哈  熊熊我的話  會給它自動上妳那報告的哦
相信大家也都是一樣的 
妳和neila姐  已經變成我們這一群的精神領袖啦
每天一定要上妳那走一走、逛一逛才會甘心的上床睡覺啦

去日本的話  可能不會去泡溫泉啦
想要等下次有那個閒錢再去北海道泡  看著雪景 
上面冷、下面熱的 
哇~那種感覺一定很爽快啦！上面冷、下面熱的  呵呵！

dear  熊熊妹

今天我忙啊  沒有空留言給你

先祝你旅途順利  日本行happy啦~~~~

記得多多拍相片回來傳給大家看看ㄟ

掰掰

小紫bb~

我家的都是上下踩的啦
那種左右踩的好像比較貴吧？
上下踩的好像比較便宜耶
而且我家買的時候  左右的好像還沒出來吧？(它已經是古董了)
如果怕吵的話  可以店個兩本厚度一樣的電話簿啊 
吵我想應該都會吧？？(我的每台都很大聲)
不過這樣的話  就可以消除不少的噪音了
不然的話  也可以問一下neila姐看會不會很大聲啦？

護西~~可以買啊！因為不貴(我的藥房買@80) 
而且作什麼運動的話  都可以用的到哦
像我去跑步時有用、去爬山時也用、有時沒事踏步時也會用
我覺的挺方便的啦  而且可以保護我們的西蓋
預防重於治療 
也比較不會還沒到老了就因為西蓋的問題常跑醫院

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