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~冰山美人~
~冰山美人~
2006-02-14 18:30:20

減肥日記 / 6KG    大作戰

我在20歲之前  都保持在50幾公斤
過了23歲之後  體重一直上升
到了25歲莫名其妙的飆到了66KG
我身高170公分  66公斤的體重
外人看到雖然不至於用  <胖>  來形容我
卻都是說我很壯....
去年10月份  我聽了一些朋友的建議
買了諾美婷來試試看
只吃一盒加上有點自虐事的節食
成功的瘦到56公斤
一直到現在沒有什麼復胖
可是我真的很想再瘦到50公斤
這一次  我不想再依賴藥物
希望可以靠自己的力量  瘦身成功
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  • 大頭玲
    大頭玲
    2006-04-13 18:25:23

    之前也有買過號稱擦了會HOT！HOT！的瘦身霜

    像很流行的『SANA唐辛子按摩凝膠』

    　　　　    『日本Mio  Q10熱力勻脂纖體美肌按摩凝膠』

    而且我都是在運動後或者是洗完澡後擦的

    但　為什麼　『一點也不會熱啊！』

    好奇怪喔！！為什麼一點也沒有熱熱的感覺啊！

    真的好奇怪喔∼∼∼
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  • 大頭玲
    大頭玲
    2006-04-13 18:32:10
    請問一下題外話

    要怎麼用照片啊！

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  • nelia
    nelia
    2006-04-13 22:01:21
    大頭玲啊

    我上次擦的超熱瘦身霜是:  莎菲纖體緊膚霜

    我第一次擦就是洗完澡還沒有穿衣服就先在浴室擦

    結果後來好辣好辣  覺得皮膚快要燒起來的感覺ㄟ

    珍可怕的威力ㄟ加上有泡過澡  身體更熱  有按摩~~

    *****************************************

    你要傳相片啊  就是按下面的瀏覽ㄟ

    看你的相片檔存在哪邊啊  不過建議你要先修改

    相片的大小  才不會檔案過大  就無法上傳ㄟ

    你可以把相片點開後: 

    可以選上面"影像"----->  "改變大小"

    改變相片的比例  我都是改縮小約50%以上吧

    這樣就可以將檔案縮小ㄟ



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  • nelia
    nelia
    2006-04-14 07:10:53
    小楦媽咪：

    你現在都比較少上網了啊

    看你都很少留言呵說

    不過我還是會到你的版上看看ㄟ

    現在天氣變來變去哦  珍難穿衣服說

    ㄟ~~~~小紅要來了    快點來  我現在水腫~~

    身體重重ㄟ
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  • 大頭玲
    大頭玲
    2006-04-14 12:41:06
    TO  nelia：

          瀏覽在哪裡啊！！我怎麼沒看到啊！＞＜
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  • nelia
    nelia
    2006-04-14 12:47:49
    大頭玲

    我們要回應文章的時候

    我們會在"回應內容"裡面  key  我們的留言

    再下面一欄有"暱稱"的欄位

    再下面一欄就是"上傳圖片:  _____________"瀏覽"

    按"瀏覽"  九可以去找你的相片黨儲存的位置  ㄟ
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  • 小楦媽咪
    小楦媽咪
    2006-04-14 19:18:36
    to.nelia

    被你發現了~

    我最近很少上來留言了!

    因為我上來的話,都有一股莫名的感覺....

    想站上體重計看體重~

    另一方面是我人在南部...回來渡假了!!

    今天我有去名佳美買瘦身霜..很便宜ㄝ~

    買了2種試試看...擦了會熱熱的辣椒~

    還真的會給她熱熱的ㄝ...

    不過前提是腳要合起來.才會發熱~可能是體溫影響吧!!

    這次回來每個人都說我瘦了ㄝ~

    連我那幾個好友也說我怎麼瘦那麼多ㄚ!!

    其中一個說上次看到我時還以為我懷孕勒!!  =.= 

    下午帶狗狗去看醫生(以前的鄰居),還說看不出我當媽了!

    喝喝...心情超好的! 

    不過我不會因此就滿足...我是外表看起來比體重的人

    我還是要給他瘦瘦瘦~

    早餐:

                B群

                自製鮮奶茶700CC

    中餐:
       
                麻醬麵一碗

                燙青菜一份

                自製鮮奶茶700CC

    點心:

            烤饅頭3顆(台南的真好吃)

            地瓜田蕃薯約150G

            自製鮮奶茶700CC

    晚餐:
     
              預計不吃

    媽媽煮了一堆東西!!我還在忍耐...希望能撐過去...

    晚上的夜市...我絕對不能去!!喔~我最愛的夜市!!

    剛才我去買自製奶茶的鮮奶我發現有0脂肪的鮮奶

    ㄝ~100ML才32卡(瑞穗)  她是我看過最低卡的鮮奶ㄝ~

    看來這次回來對了~  之前在淡水都沒賣這種的鮮奶...








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  • 小楦媽咪
    小楦媽咪
    2006-04-14 19:24:04
    TO.大頭玲

    歹勢拉~

    我給他按太快按成1公斤~ 

    你要來南部玩了喔~

    不錯喔~這裡的天氣來不錯...今天陰天~

    我今天有看到『SANA唐辛子按摩凝膠』不過沒買..

    擦了之後不會熱嗎??  我買一種是辣椒的會熱ㄝ!

    不過不是會熱到受不了就是了~
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  • nelia
    nelia
    2006-04-14 19:38:57
    小楦媽咪

    原來你回去南部啊  真的是幸福ㄟㄟ

    夜市不去逛就太可惜啦  台南的夜市我最愛ㄟ

    有武聖夜市  /  花園夜市....嗚~~以為我最愛逛啦

    哈哈  你要把持住喔~~~~

    有啊  你在超級市場沒有看到零脂的鮮乃嗎

    我有看過啊~~淡水沒有啊?????

    回來再跟我說你的戰績ㄟ 

    你心情想必很好吧  因為你真的瘦了很多啊~~~

    我猜想你現在應該有53了啦~~甚至更低嗎????

    加油ㄟ明天我就要良體重    好刺激說~~~~~~

    希望不要有太大的失落ㄟ
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  • 小楦媽咪
    小楦媽咪
    2006-04-14 19:59:44
    to.nelia

    對阿!我在淡水家樂福跟其他賣場都沒看到~  很無奈ㄝ!!

    之前也看過別人說有32卡鮮奶,我還一頭霧水勒~

    想不到還真的有ㄝ~

    你是在新竹的哪些賣場看過呢??

    沒錯!這次夜市我一定要忍住...去的話就糟糕了~

    呵呵..明天你要公佈體重拉~  那還真的很刺激ㄝ~

    我明天要上來看!!

    今天開始我沒有運動了..沒辦法~

    我媽這裡沒什麼運動器材....

    希望到時回淡水時不會有惰性才好~



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  • 優格女孩
    優格女孩
    2006-04-15 13:50:28
    小楦媽咪~

    妳說滴脫脂鮮奶，我有在7-11買過ㄋㄟ

    不過是小罐滴25圓，大概300c.c.吧~

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  • 小楦媽咪
    小楦媽咪
    2006-04-15 18:59:29
    to.優格女孩

    真的嗎?

    那等我回淡水後我也要去找找看~

    謝謝你喔!!
    0
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  • stelu
    stelu
    2006-04-15 19:02:11
    小楦媽咪

    好久沒上來聊天了,想念你們哩!
    最近真的忙得不可開交啊,
    下星期也差不多,大概5月初會好些吧!

    你們都還ok吧?你的體重都有控制在合理的範圍內上下震盪,給它一些適應期,像你那麼有毅志力,身材一定會愈來愈好的啦!    你的腿復原ok嗎?

    我還在56-57震盪,因這陣子外食吃大餐應酬機會蠻多,現在只希望維持就好,你也多多加油囉!
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  • 小楦媽咪
    小楦媽咪
    2006-04-15 23:18:16
    TO.STELU

    超超超久不見~  最近過的如何阿~

    看你的樣子!你的體重維持的還不錯喔~

    你還要忙到5月阿~  真辛苦~  你可要多多保重~

    我上個禮拜有肥起來~害我失志了好幾天!

    差一點就給它放棄減肥了~

    現在我給自己的體重放假...等過幾天我放夠了!

    就要認真瘦身....    一起加油喔~

    0
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  • nelia
    nelia
    2006-04-16 00:04:04
    小楦媽咪

    妳回來了ㄟ

    你不要失志啦  妳前面減這麼辛苦

    後面又要放棄了  這樣真的很可惜拉

    當作你在放假ㄟ 

    所以做做收心操就可以開始繼續努力啊

    放棄真的太太太太可惜ㄟ

    所以要加油ㄟ    我相信你只要把你先前的毅力拿出來

    再減個6公斤不是問題啦

    0
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  • 小楦媽咪
    小楦媽咪
    2006-04-16 12:59:11
    TO.NELIA

    謝謝你~  聽到你這麼說整個人都輕鬆起來

    早上量了一下體重53.0KG

    不過這是南部的體重計...

    可能會有落差...

    不過這幾天就暫時以這樣為目標吧!

    等回淡水後就真要努力囉~
    0
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  • nelia
    nelia
    2006-04-16 13:49:59
    小楦媽咪

    你回南部幾天啊

    感覺上好像很多天ㄟ

    我覺得你就好好休息

    回來再開始振奮吧~~~

    放心啦  ~~  我是一定會陪你減到底啦

    除非看我們誰先放棄啦~~~~

    減肥之路長又苦~~~真的是~~~~

    愛吃又不會胖的瘦子是不能體會這種痛苦ㄟ

    那天我同事跟我聊天ㄟ  我就覺得想要殺了她(開玩笑哦)

    因為她164公分  目前是46-47公斤吧 

    但是她說她都吃不胖  5年前還只有44公斤

    她還要找我去吃吃到飽ㄟ  我說我不要啦   

    我沒有本錢吃    她這麼瘦    又吃不會胖ㄟ

    所以我們還是不要交這種朋友啊  不然會害到自己ㄟ

    開玩笑的啊  不過到是真的很羨幕她  瘦瘦的又胸有料喔

    0
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  • 小楦媽咪
    小楦媽咪
    2006-04-17 16:36:34
    to.nelia

    對阿!  因為我們都是搭飛機回來...

    來回一趟車費就要好幾千,所以我回來都會住久一點

    原來你也有吃不胖的同事阿~    我也有ㄝ~

    看到他們怎麼吃都吃不胖真的是很羨慕...

    偏偏自己是那種一吃就肥的體質...    我早就認命了~

    不過我會努力的~(雖然中途差點放棄~)

    因為我想知道自己的極限能瘦多少

    我自己是希望能瘦到48公斤~不知道可不可能

    但是我會盡力的~

    你也一起加油喔~
    0
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  • 小楦媽咪
    小楦媽咪
    2006-04-17 16:39:32
    今天早上體重52.5KG  不知道真的假的  畢竟體重計不同

    不一定南部的體重計量起來體重比較輕....

    不過這對我來說算是一件好消息~

    我會繼續加油的!!
    0
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  • 大頭玲
    大頭玲
    2006-04-18 22:56:01
    大家好∼

    　　我肥來了喲！！但今天不敢量體重，

    想必一定是重了，所以先努力個五天，星

    期天再量吧！這樣打擊比較不會太大，哈

    哈∼∼
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