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布偶熊改名叫胖超人
布偶熊改名叫胖超人
2005-12-15 20:38:41

減肥日記 / 布偶熊下半身減肥日記

希望可以在過年前(1/28)達到48公斤
才可以穿下美美的衣服

目前~~臀圍：86.5    大腿圍：50公分 
理想~~臀圍：83        大腿圍：45公分

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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-03-18 09:01:17
    板上有好多人說吃它的籽會便蜜
    但是我又覺的它的籽好好吃
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    布偶熊
    吃籽真的會便秘啦
    不要吃啦~~~雖然軟軟的很好吃
    可是為了便便順利
    還是少吃啦~~~
    0
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  • nelia
    nelia
    2006-03-18 20:23:57
    布偶熊妹

    我有看到網路上賣1150元也

    你要去百貨買啊    百貨不是1650嗎??

    很好奇  價格為蛇麼可以差這麼多恩???

    我的這瓶  今天要把他切腹啦

    已經有點擠不出來ㄟ

    你今天有去跑步嗎  我沒有  因為下午去看電影說

    明天早上在去好了
    0
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  • nelia
    nelia
    2006-03-18 20:25:51
    布偶熊妹

    我忘記跟你說 

    你跟我一樣 

    因為目前都沒有體重器可以量體重

    所以要多多注意  可不能吃多ㄟ

    不然變重都不知道    我也是要等比較便宜時再去買

    幾天沒有量應該還好吧?

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  • 圓滾滾的布偶熊
    圓滾滾的布偶熊
    2006-03-18 21:33:06
    neila姐

    我也覺的很奇怪 
    為什麼價格可以差這麼多
    這個問題我有和我的好朋友討論過
    我朋友說是水貨
    沒有經過海關的那種的
    不然就是直接從公司拿出來的
    我也不知道是真的假的
    我想效果可能差不多吧
    呵呵∼∼

    因為我媽那還有百貨公司的折價卷　
    還有１０００元
    所以明天才會去櫃上買的啦
    不然差這麼多
    我心會很痛吶　

    我今天沒去跑步吶　因為早上起床時
    覺的膝蓋有點痛
    不知道怎麼搞的　所以想說明天回家之後下午再來跑　
    沒有體重計可以量
    還真怕我會變胖
    我家是還有一個指針式的啦
    只不過因為真的太久沒有用了
    也不知道是不是正確的體重
    唉啊∼∼
    怎麼會壞掉了咧

    0
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  • nelia
    nelia
    2006-03-18 21:49:17
    布偶熊妹

    還好你有禮卷  不然買下去又要花一千多ㄟ

    對學生來說也應該有點多啊

    我先前學生時期也是這樣購物慾望也艇高的

    但是又是伸手牌啦    要靠父母救濟ㄟ

    但是一樣愛買東西ㄟ~~~

    現在不會了  可能有點過了頭了吧
    哈哈

    我是今年開始決定要好好省錢跟減肥的啦

    不然去年都還是在混來混去了~~~

    今年以前都是荷包扁扁下去了   
    身材卻是吹氣球般的飛上去
    哈哈

    所以今年開始給我自己一年的時間
    要將身材還有理財搞好~~要省錢存錢也要減肥!!

    好難的兩件事情ㄟ

    好羨慕你是學生ㄟ  我覺得工作好累喔
    我都好想要休息ㄟ  可是又不能沒有工作
    沒有收入是不被允許ㄟ
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  • 圓滾滾的布偶熊
    圓滾滾的布偶熊
    2006-03-19 07:48:02
    neila姐

    對啊！1000多元
    對我現在這個沒有打工的小米多來說
    真的有一點多
    覺的錢真的很難賺 
    雖然那個時候時薪蠻高的
    但是卻要長時間的綁在店裡跑在跑去的
    一刻都閒不下來 
    還好那個時候錢有存了下來  而且吃家裡  花費也不高

    今年我的目標也是減肥和存錢
    就快出社會啦  至少也要存點錢  別再亂花了
    不然到時要嫁人了
    完蛋  身上沒錢  那更沒保障了

    我已經會開始計算去上班時
    每個月至少要存多少錢下來
    注意郵政的簡易壽險    或是什麼的
    強制自已每個月要存多少錢下來
    唉啊~~~說到錢  就覺的什麼都要花錢
    如果這世上  什麼東西都是免費的該多好
    哈哈~~~~~~~
    我可能早上起來太早起來沒睡飽  又瘋了

    0
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  • 圓滾滾的布偶熊
    圓滾滾的布偶熊
    2006-03-19 07:50:44
    sary

    真的會哦？！
    那我還是乖乖的把它給挖掉好了
    不然到時候  肚子大大的
    我可是會難過在意一整天的

    0
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  • nelia
    nelia
    2006-03-19 08:50:47
    dear  布偶熊熊妹妹

    你真的是各聰明的女生
    我那時就是不大會想
    所以畢業後剛剛開始工作
    身上是身無分文ㄟ
    還好有男友幫忙ㄟ    呵呵
    ((不過已經分手ㄟ))

    你之前在做蛇麼打工的工作啊
    現在的工作時新都不高說
    不到100元吧~~你呢

    我現在也有考慮要找晚上兼職的工作
    ((我現在也只有兼家教教1各小朋友))

    因為我明年要結婚 
    所以為了要存蜜月旅行的錢錢

    因為我結婚的話  拍婚紗  婚戒  婚禮..
    這些我男友他家人應該會付

    但是因為蜜月旅行就要自己負擔
    我現在有點想要去歐洲啦  本來是想要去日本
    但是想想日本這麼近  要去都隨時可以去
    可是歐洲一生可能去得了嗎  都不知道
    所以~~就想要存1筆多的錢去玩

    我覺得其實結婚要花好多錢ㄟ
    想想就怕~~~
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  • nelia
    nelia
    2006-03-19 10:06:01
    布偶熊熊妹

    我覺得你也很厲害ㄟ
    因為你可以跑了20圈ㄟ
    我可是沒有辦法ㄟ 
    我看我下午可以去慢慢跑各5圈
    我就偷笑了

    你是真的很慢很慢的速度嗎??????
    真的耐力很好

    今天你沒有出去晃晃啊
    0
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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-03-19 10:20:46
    nelia姐~~~
    結婚要花很多錢???
    不是男方付嗎
    而且呀???
    去蜜月應該不會很貴吧
    呃~~~對啦...要看地點
    我想去義大利...
    上次有位朋友也去義大利
    10天...10萬
    我很少出國
    所以不知道貴不貴
    0
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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-03-19 10:49:11
    布偶熊
    我要去打牌了
    晚點在上來唷
    祝騎逋逋愉快唷!!!
    0
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  • nelia
    nelia
    2006-03-19 13:04:45
    吃水果的禁忌         
       
    【聯合新聞網  記者楊清雄╱報導】 
       
    多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！

    狀況一： 

    水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？

    空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。

    狀況二：

    酸、甜果類不宜一起食用？

    網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得「更酸」！

    狀況三： 

    橘子不能與蘿蔔同食？

    橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。

    狀況四： 

    葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？

    葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。

    狀況五： 

    桃子不宜與甲魚一起吃？

    桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。

    狀況六： 

    部分海鮮不宜與水果同食？

    海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。

    狀況七： 

    感冒時，不宜吃水果？

    老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。

    狀況八： 

    其他

    體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。
     
    0
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  • 圓滾滾的布偶熊
    圓滾滾的布偶熊
    2006-03-19 18:54:46
    neila姐

    其實我算不上是個聰明的女生吶
    我以前  也是想到什麼就買什麼
    只差沒有崇尚名牌而已
    那種東西  對我來說  不知道為什麼  就沒什麼吸引力
    想到要存錢和節省點
    也只是受到我媽和我一個在學校很好的同學的影響啦
    (真是感謝她們  呼！)
    我覺的我婚後  還是會固定一個月給我爸媽多少的生活費
    因為看到、聽到太多女生因為結婚後  身上沒有錢 
    要伸身向老公要錢拿回娘家時  那種不悅的表情
    本來從小立志當個米蟲讓我老公養的想法
    也在這幾年有改變啦 
    哈哈 

    我真的是很慢很慢的那種啊
    我有計時吶  十圈的話  要跑20min
    約是二公里
    呵呵  說不定姐姐妳的速度還比我快咧
    我真的跑輸阿嬤、和阿公哦
    我想他們心裡的os一定是
    「唉哦！這個肖年耶  跑有夠慢啦」

    我和我男朋友今天跑去騎腳踏車 
    就從我家騎到八卦山上而已
    就把我累的滿身汗了
    真是可怕  早上天氣有夠好的啦 
    太陽公公也是豪不令色的散發它的熱力吶

    本來下午要再去跑的
    可是  沙陳抱來了
    想等它走了再說  不然我還要戴口罩的 
    挺麻煩的  而且又悶 
    不行！不行！會讓我有種渡日如年的感覺耶
    0
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  • 圓滾滾的布偶熊
    圓滾滾的布偶熊
    2006-03-19 20:57:16
    3-19/日
    早上：
    啤酒優乳乳*250ml
    中午：
    去吃上合屋
    晚上：
    大芭樂*1個
    四物雞精*1瓶(20)

    運動：晨跑*20圈

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  • freer
    freer
    2006-03-20 06:00:51
    to  nelia和熊熊妹妹
    我也是
    今年目標是論文.實習.減肥.存錢
    沒錢沒辦法結婚阿
    我天生沒辦法當伸手牌的女生
    連男友買東西給我
    我都花了好久才能適應
    現在我和男友也是一人分擔一部份(我堅持的..)
    所以沒錢我絕對不結婚>  "  <

    讓我們一起好好加油吧^^~
    0
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  • 圓滾滾的布偶熊
    圓滾滾的布偶熊
    2006-03-20 08:53:55
    3-20/1
    早上：
    鮪魚蛋全麥吐司*2、起士、豬肉片*3、炒黑木耳一些、小芭樂*1個、高纖餅乾*2片(100)

    0
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  • 圓滾滾的布偶熊
    圓滾滾的布偶熊
    2006-03-20 17:13:56
    3-20/1
    中午：
    喜餅＊４塊

    晚上：
    不吃了

    運動：ｎｏ　外面下雨　有股衝動想去跑操場

    今天早上　
    隔壁的阿伯
    拿了他孫女的喜餅過來了
    好大一盒哦　完蛋了
    全家那麼多人
    只有我一個人會吃而已
    等一下表姐來　
    一定要多拿一些叫她拿回去給那些小鬼頭吃
    不然全部肥在我這個阿宜身上　
    那　豈不是　又胖了嗎？
    0
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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-03-20 18:48:19
    一月份...61.3kg
    二月份...60.5kg(-0.8)
    希望三月底能變55kg!!!
    最終目標...45kg!!!

    今天體重:55.8kg



    早餐
    果汁牛奶300cc+大腸麵線

    午餐
    咖啡1杯+300卡的餅乾+橘子一顆

    晚餐
    x

    最近沒辦法運動了
    因為昨天男友的外婆忽然暈倒
    我跟他爸媽是第一個發現的
    送往醫院的途中已經沒有呼吸了
    經急救後.呼富心跳但無意識
    剛剛轉院到長庚
    已經在開腦了
    我等下要過去了
    他外婆平常很健康
    這次真的很突然
    最近也會比較少上來了
    我盡量一天上來一次
    拜託大家幫我看板唷
    0
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  • Lien★妖妖
    Lien★妖妖
    2006-03-20 19:22:23
    熊熊~

    來看你的進度如了~~~
    我丫~唉！
    打從3月開始~到現在一點進度也沒有=  ="
    都是自己都還沒進入狀態中~
    一定要快拿出去年的衝勁才行~
    說到喜餅~
    我昨天才吃喜酒~
    菜色真好.....雖然有幾道都沒吃了~
    但是看到特別的菜色~還是忍不住多吃了....
    今天我開始上班了~
    工作採責任制~回到家都很晚了~
    運動一定要想辦法空出時間多動了~
    希望工作跟減肥能都好好加油才是！


    0
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  • 圓滾滾的布偶熊
    圓滾滾的布偶熊
    2006-03-20 21:31:50
    小妖
    先恭喜妳找到新的工作了耶
    相信妳的工作也會和減肥一樣得心應手的哦
    我的減肥進度也是慢到不行
    現在的課比較少
    也只能增加自已的運動量來提高自已的代謝率

    那些喜餅  我真的不知道該如何是好
    雖然表姐拿了一些回去
    但是還盛好多
    現在就要拜託家人幫我分擔一些了
    不然每天望著那些喜餅　
    我真怕我會忍不住一次嗑光耶　＞．＜”
    0
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