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奶茶豆漿
奶茶豆漿
2005-10-03 23:33:06

減肥日記 / 奶茶豆漿和好姊妹們的減肥日記。第三版。

奶茶豆漿第三版開張啦

由於眾好姊妹們的支持
得以開新版

減肥是我人生路上的一重大事件
因為學不會半飽的藝術
不懂得淺嚐即止
往往胖了又瘦
瘦了又胖

但這一次
一定要讓自己永遠瘦瘦的
永遠不想再胖了

FG版的減肥日記
挽救了我變成大胖子的命運
從六十多天前的54.7公斤
目前已經達到48.5公斤
花了將近六十天的時間
九月底的目標是49.5已經順利達成
十月底的目標是46.5
十一月底則是43.5
雖然有點難度
我會努力的∼

此版改成和好姊妹們的減肥日記了
第一版開始走的是自言自語形式
後來出現太多好姊妹的支持與鼓勵
我就不一一點名了
因為怕漏了那個好姊妹
就不好意思了

好∼姊妹們
大家一起衝啊∼
衝過那一道防線
變成瘦子、變成窈窕美女
加油！
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  • newssweet
    newssweet
    2005-10-11 22:59:57
    to  奶茶

    我終於ㄍ一ㄥ完  40分鐘的健身車
    小紅來的第一天
    肚子有點痛痛
    但是能流汗的感覺  真的很不錯  ^^

    加油 

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  • Nydia(妮蒂亞)
    Nydia(妮蒂亞)
    2005-10-11 23:02:41
    我來囉~~~^^
    昨天跟家人(婆家)去九份吃飯喝茶~~
    晚上回娘家，大哥吵著說想吃牛排~~結果~~
    我昨天一整天好像都在吃耶~~

    回到家就馬上去運動消耗一下~~
    可是早上量體重><
    果然變胖了啦~~

    43.8

    假日對我來說真是噩夢~~><

    晚上吃了番茄起司~~
    今天把蕃茄和起司都切片，微波1分鐘...
    真是超好吃的~~
    讓我吃了還想再吃耶~~

    豆漿~~

    蕃茄可以換成別的水果或蔬菜嗎?

    還有啊~謝謝姐妹的安慰，我現在心情比較好了~~

    該去睡了~~老公又一直催囉~><



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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-11 23:03:26
    sweet,

    小紅剛來
    如果不舒服
    就不要太勉強喔
    好好休息一下∼

    比較舒服了
    再繼續努力衝刺

    跟妳一樣小紅中的奶茶
    其實多運動
    精神真的會比較好的

    加油∼加油∼
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-11 23:08:32
    Nydia美女：

    終於盼到妳了啊！
    原來是去忙著∼吃啊
    不過才胖那一點點
    可以忽略啦
    根本就沒有胖嘛！
    有運動還是有差的

    關於蕃茄起司
    因為開始是從別的地方的水水發起的方法
    好像是某減肥診所有建議的
    所以，不知道把蕃茄改成別的
    到底可不可行
    不過我覺得
    妳可以查一下蕃茄的營養成分
    就是熱量、碳水化合物等
    找跟蕃茄比較類似的水果或蔬菜
    或許是可行的喔！
    因為蕃茄比較近似蔬菜
    一般的水果
    水分、醣份（糖和醣）都比較多
    所以可能蔬菜反而比較貼近呢

    快去休息吧！
    我也常被老公催
    奪命連環催呢∼
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-10-11 23:11:09
    豆漿:

    我會注意的^^
    剛剛上完yoga回來~~
    有點小虛脫~~手腳發軟咧@@
    0
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  • Nydia(妮蒂亞)
    Nydia(妮蒂亞)
    2005-10-11 23:11:21
    對了~~
    忘記說一件事~~
    昨天回娘家把以前結婚時買的衣服拿出來穿~~
    因為職前變胖了啊~~所以那些衣服都冰凍起來了
    結果現在都可以穿了~~而且穿起來還比以前鬆呢~~真是高興^^
    有一件旗袍是我媽媽結婚時穿的~~
    當時我結婚時我媽就送給我穿~~那時我穿還有一點緊繃
    結果昨天穿了~~好合身喔~~像是為我訂做的一樣~~
    能穿媽媽的嫁衣
    感覺好幸福喔~~
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-11 23:16:43
    小美女：

    開始努力了喔！
    上課上到手腳發軟啊
    繼續下去就會習慣了
    而且體力會變好喔
    加油∼


    Nydia美女：

    這種感覺我也有
    把之前穿不下的衣服褲子
    拿出來試穿
    真的是太開心了，那種感覺
    我朋友也是減肥
    以前緊繃的衣服，現在還比較寬鬆呢
    體重也是還OK而已，但尺寸變化比較大
    妳就是這種情形吧！

    開心喔！穿上媽媽的嫁衣
    哇∼簡直就像電視廣告一樣（某塑身中心的）
    恭喜喔∼

    之前的安慰，是真的很真心的喔！
    我說的那個朋友，是我最好的朋友
    跟妳一樣，也長得粉美滴
    感覺妳就像那朋友一樣
    總之，加油囉∼
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-10-12 00:24:59
    天那﹐今天是一覺睡到天亮
    本來要打算做的事情都沒辦法了啦
    生氣中。。。

    可是體重有下降一點點
    尺寸也有點點變化
    高興中。。。

    今天打算吃花耶菜+CHEESE嘍﹐YEAH
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-12 00:55:47
    puppy,

    不要生氣啦
    沒有關係的
    保持好心情比較重要

    體重跟尺寸都下降
    那很好啊！

    那很好吃喔！
    記得看留言！
    晚安囉∼（妳那是早安啦）
    0
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  • 胖猴子
    胖猴子
    2005-10-12 01:17:04
    奶茶豆漿

    我來告解
    現在明明是半夜喔  我剛剛吃了半個AFTERNOON  TEA的草莓塔  半個是半圓形喔  就是店裡的兩塊喔
    然後  再ㄔㄧ晚維力乾麵

    明天開始大絕食!
    逞罰自己!

    我只覺得自己是瘋了  就是....瘋掉了
    0
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  • 胖猴子
    胖猴子
    2005-10-12 01:20:02
    我想一定是這幾天鬆懈  沒有每天來好好報告
    我瘋了~瘋掉了啦~~~~

    我覺得很奇怪喔
    每一次要破50的時候  自己就會強迫自己似的吃回去
    瘋掉啦~~~~~~~

    真的是瘋了

    11/27日本行的日子就快接近了
    我還在當肥豬
    瘋掉啦~~~~~~

    明天開始要殺紅了眼的減肥  這個月底一定得想辦法47
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-12 01:23:51
    胖猴子：

    妳最近有餓壞了嗎？
    怎會又突然暴食

    沒關係啦！
    妳也不要絕食
    絕食之後恐怕又是暴食
    如果明天不太餓
    就吃更少一點
    多做點運動
    但真的不要絕食了

    還有，奶茶豆漿要請求妳
    一定按時上來PO飲食
    這樣比較會督促妳自己
    其實看妳出現的不勤
    就有點擔心了

    重新加油喔∼
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-12 01:27:01
    胖猴子：

    要打破妳的心裡魔咒
    可能是因為要破五十了
    就開始鬆懈啦

    明天開始
    一定要準時來喔！
    這樣到日本行時
    一定可以破47的啦

    加油啊∼

    喝點茶然後做點簡單運動
    舒緩一下肚子之後
    再去睡覺喔！
    0
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  • 胖猴子
    胖猴子
    2005-10-12 01:27:14
    決定了

    非常時期  再也不要買食物了

    每一次  今天也是  每一次都想說買來當早餐吃  結果半夜就嗑掉了

    我發誓再也不做FOOD  SHOPPING了!

    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-12 01:31:43
    胖猴子：

    這也是一個好方法啦
    先讓自己的情緒和嘴巴
    沈澱下來
    以後，已經比較能控制自己的嘴巴時
    再去買這些好吃得東西吧

    在這之前
    整理好自己的心情和狀況
    培養出好習慣

    加油∼加油∼
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-12 01:34:25
    胖猴子：

    奶茶豆漿要去刮痧
    然後準備睡覺了

    不能再陪妳了
    不要對自己生氣
    畢竟我們是人啊∼
    就做些補救的措施
    並且打起精神
    重新投入

    這樣就足夠囉∼

    加油！晚安。。。
    0
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  • 我愛檸檬水
    我愛檸檬水
    2005-10-12 01:41:35
    to  胖猴子,

    對啊.絕食不好啦..只是累積情緒造成下次的暴食..
    你明天少吃一點..然後下班走路回家好了...
    這樣之前吃的甜點跟泡麵就無影無&#36394;啦..^^

    對自己好一點..
    生完氣..快點振作起來..
    再好好的對待自己..讓自己變瘦變美喲~~

    一起加油!! 
    去日本之前..一定可以47的啦..你只差3公斤而已吶..
    多走個幾趟就有47囉~~

    0
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  • 胖猴子
    胖猴子
    2005-10-12 01:41:38
    好多的決心ㄚ

    1.  聽話的按時PO飲食日記跟體重

    2.  12點以前睡覺!

    3.  不買預備當早餐的西點

    4.  不喝"xx小站"的那種糖水飲料

    5.  訓練小鳥胃
    0
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-10-12 01:52:29
    荳漿

    晚安嘍﹐明天見了

    剛剛吃過了
    可是發現加熱後﹐白CHEESE沒有黃CHEESE好吃耶
    可是黃CHEESE的納比較高

    沒關係吧﹐好吧﹐這兩天就要去買黃CHEESE了
    剛剛吃好飽啊﹐還吃了室友的咖哩的胡蘿蔔和POTATO

    等一下要去餐館買條蒸魚來吃吃﹐哈哈哈﹐好吃喲
    0
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  • 胖猴子
    胖猴子
    2005-10-12 01:59:56
    天ㄚ~很感動!

    一轉眼不注意  奶茶豆漿跟我愛檸檬水都跑來關心我安慰我  真的覺得對不起大家呢

    奶茶~
    嗯嗯!  原來你早就觀察到了  胖猴子前幾天開始就來的不勤了  的確~這樣的結果就是今天這樣
    你說的沒有錯!  明天開始我會乖乖每天報到!
    很抱歉讓你擔心了~也很感動你的擔心:))
    因為感動了...所以更要好好加油  才不辜負你的擔心
    看著好了~猴子會有所改變的!


    我愛檸檬水
    你也是  謝謝你哩
    嗯嗯!  你的話很有勵志效果喔 
    "多走幾趟就47囉"  哈~聽到這句話心情頓時開朗
    嗯嗯~~那我要多走好多趟~  一起走吧!一起加油~一起邁向瘦子!!
    好~走走走!


    0
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