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減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第3版!55.6 減到51 往4字頭前進中

大家好 

NELIA  我又滿版了說  這已經是第三版哦

再次感謝各位姊妹們的支持跟鼓勵啦~~

再次介紹一下我的FG減肥歷程~~

01/24開了第一版: 
從55.6公斤開始紀錄減肥日記喔
到此版結束應該減到53.6吧

http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_CateL_195314_%B4%EE%AA%CE%A4%E9%B0O_422_8_1.html

03/16開了第二版:
這版我只有減掉2公斤ㄟ到51公斤

http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_CateL_201727_%B4%EE%AA%CE%A4%E9%B0O_422_1_1.html

不過這一路走來  我都不是靠不吃不喝來減肥

則是要:

1.  少吃多動的方式來漸進式的減肥~~

      為了不要再復胖回去~~所以選擇慢慢的減~

2.  少吃澱粉類~  為了挽救我那沉重的下半身
   
      我的大腿  我不會放棄你的    一定要瘦掉你

3.  幾乎天天踏踏步機  維持運動的習慣跟感覺
 
      假日盡量要去跑跑走走  消耗熱量

4.  每天狂擦減肥霜~~同時就要按摩身體

      這樣可以幫助瘦下的皮膚不會鬆垮垮ㄟ

5.  補充水分/水果/維他命~~不要出現減肥的菜色臉ㄟ
 
      所以要多多維持一定的養分跟維生素  才會水水喔

6.  要認清目前自己正在減肥的身分 
      給自己做好心理準備  一旦開始減肥就要有毅力
      跟恆心    這樣有天就會成功ㄟ
 
      訓練自己知道自己該要做什麼事 
      什麼可以吃什麼/不可以吃  要認清事實
      減肥就是這麼辛苦  所以要給自己多多打氣跟恐嚇
      這樣才會有動力減下去ㄟ~~~

現在各為鼓勵過我的姊妹們  你們都好令我窩心
沒有你們的鼓勵  我想我不可能在2各月就瘦下4公斤
我也知道雖然大家從陌生人變成聊天好對象
代表我們都是有緣分才可以在一起減肥ㄟ
所以要加油ㄟ~~~~

我的第三版減重目標計畫: 

04/30之前要減到:  4字頭  49.9999也可以通過
05/30之前要減到:  48  公斤~  不可以胖回去ㄟ
06/30之前要減到:  47  公斤
07/31之前要減到:  46  公斤
08/31之前要減到:  45  公斤

我要瘦瘦的過我9月的生日 

當做自己給自己今天的生日禮物 

姊妹們衝把  動起來把肥肉趕走
  • 參  訂婚程序

    通常「訂婚」著重女方的禮俗,「結婚」著重男方的禮俗,現代大多由男女雙方協商合意即可。以下為一般禮俗,可視實際需要或地方習俗,酌情增加或省略。

    1.訂婚當天,男方將「行聘禮品」以二、六或十二個紅木盒裝盛,人數六、十或十二人,於車隊裝載完畢後,鳴炮出發赴女方家。

    2.男方車隊至女方家前約一百公尺處鳴炮,女方亦鳴炮回應。

    3.媒人先行下車,其餘接著陸續下車,準新郎最後,由女方幼輩(男)開車門請出並端洗臉水讓準新郎洗手、擦臉,準新郎給該幼輩紅包禮。

    4.男方人員將行聘禮品(紅木盒)交與女方抬禮品人員。

    5.男方親友依序進入女方家。

    6.女方長輩招呼男方親友依長幼入座,準新郎居末座。

    7.坐定後,媒人正式介紹雙方親友,先介紹男方親友給女方(準新郎最後介紹),再介紹女方親友給男方。

    8.禮品陳列就緒後,媒人居中將大小聘、金飾、禮品點交予女方家長。

    9.女方親友將禮品收好,並在神案桌上陳列祭品,準備祭拜女方祖先。

    10.準新娘雙手捧茶盤(上置甜茶若干杯,視男方人數而定),由好命(有福氣)的婦人(或女方女長輩)攙扶出堂,向男方親友(由長而幼,準新郎最後)一一敬茶後退堂,(出堂和退堂時向男方親友一鞠躬)。

    11.男方親友將甜茶喝完,並將紅包置入杯中。

    12.準新娘出堂收茶杯(過程和敬茶同)。

    13.奉茶完畢,接著進行「戴訂婚戒指」(掛手指);將金、銅戒指以紅線相繫,取夫婦同體同心之意或以鑽戒代替。
    女方準備高椅、矮椅各一張。 
    準新娘入座,臉朝客廳大門,向外而坐,兩腳踏在矮椅上。 

    準新郎站在準新娘右邊,面對準新娘。 

    準新娘伸出右手,準新郎右手拿戒指,套入準新娘右手中指(套入前應配合拍照者)。 

    準新郎伸出左手,準新娘右手拿戒指,套入準新郎左手中指(套入前應配合拍照者)。 

    準新郎將紅包禮交給準新娘。 

    14.戴完訂婚戒指後「改換稱呼」,媒人帶著準新郎,對女方之長輩、父母、親友依序改口,一一稱呼過一次,準新娘對男方之長輩、父母、親友依序改口,一一稱呼過一次。

    15.請準新娘之母舅「點燭燃香」,女方要給母舅點燭禮。

    16.女方父母及準新人祭拜祖先。

    17.女方將行聘禮品退還部份,連同回贈禮品裝入紅木盒,交給男方親友裝載上車。

    18.訂婚儀式完畢,女方端出湯圓或點心招待男方親友,之後在家備席招待男方或轉赴餐廳宴客。

    19.用餐畢,男方家長給壓桌禮,並離席準備返家。女方幼輩捧洗臉水(內放毛巾)給男方親友洗手。

    20.「送客不相辭」即男女雙方不要說「再見」,以免發生枝節或有再婚之虞。跨門檻時亦不可踢到門檻。

    21.女方將訂婚喜餅分贈親朋好友,作為訂婚喜訊之通知。
  • to.nelia

    哇賽~我才多久沒過來這晃而已...

    你就瘦到4開頭了阿!!

    真的是太棒了吧!

    不行!我也要開始加油了!!

  • nelia姐
    謝謝你唷!!!好貼心唷~~~
    我呀...應該已經確定明年要嫁掉了~~~
    只是不知道在幾月
    因為我們現在要準備蓋房子
    要等房子蓋好才結婚
    呵呵...
    你也是明年耶...
    哇塞~~~明年大家都要美美的當新娘唷!!!
  • 哇~~
    這個板會不會也太甜蜜了啊

    現煞熊熊我了
    不過我今年才畢業啦

    大家好甜蜜哦!
    耶~~~~~~

    真開心

  • 小楦媽咪

    對啊對啊   

    你看你都不關心我ㄟ    嗚嗚~~~~

    哈哈  對啊    我已經49.6啦    這各數字很爛    我不喜歡ㄟ

    我要48.6  啦                這樣才是好數字喔

    所以要加油ㄟ    今天晚餐不要吃ㄟ    開玩笑的ㄟ

    因為今天中午吃比較少ㄟ  所以現在有點給他餓~~~~~~~~~~~~~~~`
  • nelia姐
    你會怕懷孕嗎???
    因為我很喜歡小孩
    所以結婚就會想生寶寶
    可是
    我好怕變胖喔...
    所以有點怕怕耶!!!
  • 哈哈
    剛剛看到小s復出的新聞
    剛剛的問題都消失了
    我也要向他學習
    婚前當辣妹
    婚後當辣媽
    加油
    我一定要瘦下來
    拍漂亮的婚紗
    然後趕快生個寶寶
    當個辣媽
    .....
    我好像變的太快了耶...
    自己都覺得好笑~~~
  • sary
    我也很喜歡小孩子耶
    也是結婚之後就會生小孩了(如果對方經濟也可以的話)
    而且我超怕我因為懷孕會變胖的
    如果是我的話  我會先把體重減至最輕
    這樣才有本錢胖啦
    我有問過我媽  我媽說如果懷孕不要一直瘋狂的吃的話
    應該不會胖到哪裡去才對
    我想和減肥一樣吧?
    不要一直瘋狂的吃澱粉的話  可能就不會了吧?

    還是問有當媽的人比較準啦~~
  • 圓滾滾的布偶熊/sary…
    我也是很怕生小孩以後就會快速的發胖
    不過也是有人結婚後還是很辣
    由辣妹變成辣媽也不錯

    不過懷孕的時候  有的人胃口會變得比較好
    也有人是為了小孩  不得不吃 
    旁邊的人一定也會一直叫你吃
    不過我也是希望先瘦一點  再來懷孕
    才不會狂發胖  ^^~

    我看我姊姊生完小孩倒還好
    因為他小姐的時候就瘦瘦的了
    可是可能是因為自然生的關係
    胃盆那裡都撐得很大
    穿褲子或裙子的時候就要挑一下了

    nelia…
    看來你旁邊的人都很關心你喔
    呵呵  年紀到了  好像旁邊的人就會一直問的感覺
    我也是這樣  沒辦法  已經交往那麼久了

    你月底要出去玩啊  sweet也要去日本玩
    真是寂寞  少了你們兩個陪我聊天
    不過我會加油的  等你們回來喔
  • 親愛的sary  妹妹

    你真的明年就要結婚了啊???

    你不是才23-24歲ㄟ

    真年輕ㄟ    不過如果遇到好的對象的話

    其實早結婚早生小孩  其實一家人都很年輕

    這樣也是很不錯恩

    我啊  ~~對啊    小強先生也是覺得明年好ㄟ

    不過我要他正式的跟我求婚  才算啦~~~

    今天下班  去吃晚餐ㄟ~~

    小強先生帶我去買我想要的一雙皮鞋  真開心~

    所以遇到好的男人就要好好把握ㄟ 

    不然就會變成別人的ㄟ  哈哈
  • 布偶熊熊妹妹

    妳今年要畢業啦

    終於要出去工作ㄟ  可以好好邊打拼邊玩樂ㄟ

    年輕真好~~~~現在都無憂無慮ㄟ

    你還可以在玩幾年再結婚啦~~~

    不然年輕歲月都沒有留下美好的回憶恩~~~

    我的話  是以前都玩過ㄟ  我去過很多國內的地方玩

    以前到現在我都是喜歡拉著男朋友出去玩

    我也是跟小強先生有共識--趁現在多多出去玩

    我要趁我們還沒有小孩子之前去玩各夠本~~~

    我們也討論過了  結婚後要2年後才要生小孩

    一方面要先存點小孩基金ㄟ 

    一方面要把握兩人的時光~~~

    你也是啊  ~~~~熊熊男友不是大你好幾歲ㄟ

    所以啦~~~可能事業心會比較重ㄟ


  • sary  妹妹

    我倒是會有點怕懷孕ㄟ

    因為我覺得這各一各很大的責任ㄟ

    我會覺得壓力好大喔~~~~~

    我是很龜毛的個性  所以我覺得我要準備好再生啦~~

    哈哈    所以歐恩  我想要婚後兩年再生小孩

    雖然等到那時候  我都已經32~33啦!!!!!!

    不過就還好啦  只怕小強媽已經帶不動啦~~~哈哈
  • 咪咪醬~~~

    對啊!!現在已經到了30歲的門口了

    所以30歲的大女生就是要拉警報啦~!~~~

    還好我們都有對象 

    不然真的被所有的關愛的眼神  就會快要被逼瘋吧

    幸好我有小強先生這各好好先生

    不然真的以我的怪脾氣ㄟ  要找到可以合得來的男人

    我看是少之又少ㄟ~~通常都會被我的怪個性給嚇到ㄟ

    妳男友也是對你很好  ~~~~所以我們都是幸運~~

    今天小強先生跟我去吃完魯肉飯  就帶我去買了

    我之前就想要買的鞋鞋啦~~~  真的開心ㄟ

    不過有點捨不的穿ㄟ  有點給他貴貴~~~~~~~~

    真的開心ㄟ~~不是因為新鞋鞋啦

    是開心小強先生還記得我想要這雙鞋鞋~~~~

    不過今天要洗澡的時候

    脫衣服不小心把我的項鍊給扯斷   

    這也是小強先生送的~~

    因為TIFFANY  只有台中有櫃  所以想想辦法要送回去修

    不過沒有什麼機會回去台中ㄟ 

    有了    等我澎湖回來  飛機就是回清泉崗

    我再去市區逛逛好了~~又一陣子沒有回台中ㄟ

    我好想要去吃東海的豆子的仙草凍+竽圓

    以前唸書常常去吃恩~~~

  • 咪咪醬/sary妹/布偶熊熊妹

    我的話  哈哈真的就是想要效法小  S

    我要給他減到很瘦很瘦再懷孕ㄟ

    他就是懷孕前才不到44公斤吧~~~

    懷孕後不過才多各10公斤吧~~~

    你看一生出小孩一下就可以減去4-5公斤ㄟ

    剩下的4-5公斤  4各月內就減下來ㄟ

    所以這樣比較好ㄟ    我就已經決定要這樣做啦
  • NELIA:

    看到你POST的結婚禮節&準備的東西~哇~真是有夠瑣碎~
    好像有點小麻煩說~你會依照傳統的禮俗嗎?
    說真的,我很想直接公證在宴客就好耶~~
    覺得結個婚弄得那麼麻煩,搞到最後新郎新娘都很累,實在一點義意都沒有,所以就想一切從簡,還是把精力花在拍婚紗&蜜月,這樣好像比較好~~(不過這也只是我自己的想法啦)真的要結婚,我想應該不可能是我說了就算吧~~呵呵~~看來是我想太多~~
    好羨慕你月底要去澎湖玩耶,一直很想去澎湖,不過就是沒機會~~呵呵~~我想現在澎湖煙火一定很漂亮,要好好玩唷~

    KELLY
  • to.nelia

    歹勢啦~我好幾天沒來看...

    可是你再這短短時間內瘦到4開頭

    喔~讓人忌妒啦!!

    妳想瘦到多少才甘心呢?

    我能48的話就要放鞭炮大請客了~

    現在我深受53kg可怕魔咒

    都降不下來啦~  泣.....

    看來還是你厲害...

    我要多多向你看期了
  • to  nelia:

    剛剛稍微看一下其他妹妹的減肥日記,我發現其實大家都不胖耶,我在想是不是大家都想呈現更美的狀態,就一直積極減肥啊~~

    而且啊,我發現大家都好有毅力耶~!超強的~!

    每次上網看大家的減肥日記就覺得很有趣,我好喜歡看大家在網路上聊天,這樣結交朋友真的很不錯耶

    kelly

  • 看完那一大串的習俗
    我還蠻贊成kelly的想法
    簡單溫馨就好
    不過  也不知如不如自已的意
    畢竟  結婚也不是只有兩個人的事
    是兩個家族的事

    不過  我超多同事都蠻早就在計劃了
    尤其  婚紗照都早早拍好
    還有提早一年的
    年初就跟我說  年底哪一天宴客
    那真的蠻重要的
    因年底的宴客餐廳很難定


  • 看著大家討論著結婚~
    突然想到~我的好朋友也要結婚了
    >"<真是太驚訝了~
    因為彼此都很忙~
    半年沒有聯絡~也不曉得她已經有交男朋友
    現在因為有baby~要結婚了~
    男生大我朋友7歲~我想應該值得托付的人吧
    5/7大夥朋友要出來幫她過單身聚餐
    等她結婚~我們這群朋友應該有機會當伴娘~
    願她幸福~~~~~
    大家也要幸福呦^^
  • to  nelia姐:
    找到一個好的伴侶真的是好不容易的緣份.你的甜蜜.大家都感受的到.你應該是在一個很幸福的世界裡生活吧!

    我對愛情蠻悲觀的.我的悲觀不是因為我本身條件交不到男朋友.而是我曾經被交往8年的男友重重傷害過.這種傷害我也不好意思在這po出來.8年的青春.都成流水.因為那件事.我現在對男人都很不以為意.看到你的甜蜜幸福.我有些濕了眼框.找到對的人.真好!

    不免俗的還是要再跟你說加油&#65342;&#65342;!
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