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奶茶豆漿
奶茶豆漿
2005-10-03 23:33:06

減肥日記 / 奶茶豆漿和好姊妹們的減肥日記。第三版。

奶茶豆漿第三版開張啦

由於眾好姊妹們的支持
得以開新版

減肥是我人生路上的一重大事件
因為學不會半飽的藝術
不懂得淺嚐即止
往往胖了又瘦
瘦了又胖

但這一次
一定要讓自己永遠瘦瘦的
永遠不想再胖了

FG版的減肥日記
挽救了我變成大胖子的命運
從六十多天前的54.7公斤
目前已經達到48.5公斤
花了將近六十天的時間
九月底的目標是49.5已經順利達成
十月底的目標是46.5
十一月底則是43.5
雖然有點難度
我會努力的∼

此版改成和好姊妹們的減肥日記了
第一版開始走的是自言自語形式
後來出現太多好姊妹的支持與鼓勵
我就不一一點名了
因為怕漏了那個好姊妹
就不好意思了

好∼姊妹們
大家一起衝啊∼
衝過那一道防線
變成瘦子、變成窈窕美女
加油！
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2005-10-10 03:16:56
    奶茶；

    哈我又來了!
    因為我忘記把文章加入我的收藏版了
    按半天怎麼是第2版的..ㄏㄏ!!


    fatty  puppy：
    說到微波爐..真的要小心
    前天看新聞微波爐盡量
    不要放水或湯之類的東西來加熱
    會突沸!
    一名婦人把水用微波爐加熱後 
    又加東西進去水中
    突然突沸造成臉部2度灼傷

    一些常識不知道~真的會害死人呢
    呼!!真恐怖...
    以後不能光看綜藝節目~
    要多看新聞了哈!!

    0
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-10-10 08:03:14
    puppy:
    呵呵~~謝謝妳!!!挖~~~你的體重差不多都跟我一樣了耶!!
    我真的是需要再加油囉~~~恭喜妳唷!!真的瘦的很好呢..
    我也要來忌口了,我覺得自己放蕩好久喔~~糟糕@@
    0
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-10-10 08:09:29
    今天星期一~因為說今天開始要努力一個星期
    所以先上來報告一下體重!!!!


    10/10

    體重:63kg
    脂肪:33.2%
    水分:48.9%
    肌肉:40kg


    希望我一星期之後可以瘦到60~這是我最大的希望!!
    還好我回去台灣的全瘦回來了,加上我亂吃亂喝也沒啥胖
    所以我要努力了,不可以又繼續浪費時間~~
    希望下星期一的時候我可以量道5x開頭~呵呵呵!!
    大家一起加油吧~姐妹們!!!!
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  • 我愛檸檬水
    我愛檸檬水
    2005-10-10 09:44:00
    10/10..

    今天不知為啥超早就起來了...
    呵..其實是接近9點啦..
    不過假日對我來說..12點以前起床都算是超早的...

    又破新低囉...
    哇哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

    果然如我所願的到了54.8
    嘿嘿..沒有失信於我的朋友哩.
    真是不錯..
    不過放假這幾天都挺努力的..
    晚上都是多少吃一點..不是洋菜就是水煮蛋再加上葡萄柚綠茶
    然後狂騎腳踏車..100分鐘..
    雖然跟豆漿騎的時間比起來實在是微不足道..
    但對我來說可是現在的極限呢..
    所以...辛苦還是有代價的.
    希望明天起去上班不要就很快回升或連連破功才好...

    耶~~高興!高興!高興!高興!高興!高興!
    ^0^
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  • fatty puppy
    fatty puppy
    2005-10-10 10:12:35
    哇勒
    剛剛逛街逛了3個多小時耶。。。
    高興的是﹐我已經可以穿6號褲子了﹐就是29吋的褲子哇
    超高興地﹐今天買了2件小上衣﹐都超可愛地﹐有1件還打折呢﹐哈哈

    所以我逛了這麼久的街﹐你們說我等下還去運動嗎﹖
    現在不累﹐最好是運動一下﹐是嗎﹖

    荳漿荳漿

    今天我也有看了一點關於鹼性體質的文章
    的確是鹼性體質比較好

    而且醫生建議越小的動物﹐對健康越好
    比如雞比牛﹐豬好﹐
    蝦子比魚好﹐
    還有螺旋藻很好﹐我也有﹐可是味道超奇怪地﹐所以都沒有吃呢


    果凍冰

    哇賽﹐我經常用微波爐熱水耶
    那條新聞太可怕啦﹐怎麼辦啊﹐難道要讓我買電水壺嗎﹖﹖超級感謝分享這條新聞﹐怕怕地。。。

    小美女

    哈哈﹐別擔心別擔心﹐你比我高2CM呢
    所以你的曲線一定要好一些地
    哇﹐你打算1個禮拜要瘦3KG啊﹗﹗﹗
    你打算怎麼個吃法啊﹖

    那我們來拼拼好了
    然後1個禮拜後﹐來報告嘍﹐好不好﹖

    好吧好地﹐要加油﹗﹗﹗
    等等要運動30分鐘﹗﹗
    0
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  • fatty puppy
    fatty puppy
    2005-10-10 10:46:11
    檸檬水

    哈哈﹐替你高興啊﹐你晚餐也都吃滿少的呢
    可是都沒有吃水果啊﹐這樣應該比較好吧

    對了對了

    今天我  有試穿內衣
    終於讓我穿34C啦﹐哈哈﹐之前是36C地
    但是我想我的極限就是34啦
    因為骨架都很大
    即使瘦到50﹐也沒辦法穿32的啦
    0
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-10-10 12:40:56
    puppy:

    你跟我一樣~即使是很瘦的時候~我也是34耶!!
    呵呵呵~~~感覺妳身材越來越好囉~~恭喜你囉^^
    我這一星期啊~就挑清淡的吃然後運動^^
    晚餐我可能就不吃了~因為想要減肥嘛!!不知能不能成功
    最終目標是~在10/21之前瘦到58左右~希望可以

    我10/21(五)要跟我男友去泰國玩~去四天三夜
    還有跟他的朋友~所以既然泰國那麼熱~我應該要瘦一點去^^"
    呵呵呵~~~好期待歐!!不過去之前我又有一個大考了
    好討厭啊.....^^"


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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-10-10 13:39:40
    早餐:粥一些
    午餐:粥一些
    0
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  • fatty puppy
    fatty puppy
    2005-10-10 13:58:36
    小美女

    對啊﹐我們都是大骨架﹐呵呵。。。

    好棒噢﹐要去泰國玩﹗
    一定要好好享受那邊的日光浴噢
    別忘記擦大量防晒霜
    擦它只是為了健康
    可是我覺得變成黑珍珠美人會超漂亮地
    而且還顯得瘦啦。。。

    看來你在21號之前的減肥任務艱巨噢

    努力﹗
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  • 小拆
    小拆
    2005-10-10 18:14:08

    10/9  體重62.3

    11:30  油飯1點點.鹹稞小2片

    12:00  龍蝦數片.西洋芹菜炒干貝.胡椒蝦1隻.炸春捲1條.小羊排1片.炸魚排1小片.南瓜泥小包子2個.包魚燴青江菜.藥繕烏骨雞湯半碗.西瓜1片

    14:00  加州蜜梨1個.水蜜桃1個

    19:30  肯德雞薄皮嫩雞1塊(去皮).烤雞翅2隻.大納言紅豆蛋塔2個


    10/10  在台北所以沒量體重.肯定胖ㄌ不少

    09:00  鹹稞3小片.竹筍鴨湯小碗

    10:30  水蜜桃1個.統一布丁半個

    13:00  里雞肉3片.蕃茄炒蛋.炒青菜.白飯1/2碗

    這兩天回台北大吃特吃到不行
    好加在之前沒有衝動買健身車
    因為從台北家裡帶ㄌ一台回來
    ㄟㄟ...今晚騎看看自己可以騎多久吧

    0
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  • 我愛檸檬水
    我愛檸檬水
    2005-10-10 18:40:07
    to  puppy,

    有啦..偶爾會吃一下水果..
    其實我以前就很少吃水果..
    都是我男朋友弄給我吃我才吃的..
    現在他不在咩..所以就..

    不過我覺得還好啦..
    因為中午都吃很多菜啊..
    所以纖維夠..
    現在每天都正常便便喔...

    不過吶..
    早上才在那邉高興..
    跟朋友碰面吃了一堆..
    有義大利麵又有蛋糕跟歐蕾..飽死了..
    到現在都沒消化完呢...
    現在量體重的話..,我想會比早上重個1公斤吧
    所以..晚上就不吃了..
    再來騎騎腳踏車...
    希望明天不會復胖太多才好...  ^^||
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-10-10 19:04:35
    puppy:

    我們打算去五天四夜~我好期待歐!!哈哈哈
    防曬啊~我會記得帶去的,呵呵~但是我其實很懶的弄
    對啊!!我要再21號以前瘦下三公斤以上耶~拼啦!!!
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-10 20:08:37
    哈囉∼大家好

    出門混了一天
    終於回來啦！

    看了大家PO的留言
    看的眼花撩亂呢
    不過，很高興
    表示大家都認真在減肥
    先報告一下
    今天體重和昨天飲食
    慢慢再和大家聊！

    ============================================
    2005/10/10    Day65

    體重：47.7(昨晚睡前48.0)

    10/9的飲食
    早餐：
    1/4的白麵包
    高纖cereal約30g
    啤酒酵母優酪乳250cc
    kiwiX2
    黑巧克力X2

    午餐：
    多力多茲約400大卡
    蘋果紅茶豆奶200cc
    黑巧克力X2

    晚餐：
    蘋果紅茶豆奶300cc
    蝦X6
    瘦豬肉片X3
    花枝丸X1
    空心菜、白菜一點點

    共約1151大卡

    運動：健身車五小時、刮痧手臂腰大腿小腿

    PS.昨天真的吃滿多的，所以雖然晚上很睏，小紅來頭又暈暈的，還是努力騎健身車，總算是沒白費！
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-10 21:17:49
    Nydia美女：

    昨天妳說尺寸跟我差不多
    哪有啊！
    我跟妳還有差距呢
    至少要把胖腿、胖手臂弄瘦一點
    才會像妳啊，哈哈∼

    今天看到妳說的
    知道妳是感觸良多啦
    因為朋友的關係
    妳是真心幫朋友著急
    所以才會難過幫不上忙
    其實我想，朋友知道妳的關心，就夠了

    我有個很好的朋友
    也說小時是滿窮的
    念大學也是拿助學貸款
    可是自己還是可以好好努力
    雖然前幾年，她父母相繼去世
    現在她有自己的事業
    自己的家庭
    也過的很不錯喔∼

    像我，就算我不是很高
    也不是長得最美的
    也沒有賺很多的錢
    我也一直覺得自己很幸福
    有很好的父母和老公、公婆
    全家人平平安安
    就很幸福了
    尤其年紀越大
    越覺得平凡才是幸福呢∼

    小孩，我也還沒有
    因為生病，也要等病好了才行
    妳等老公想通了
    也會有自己的baby的

    最後，不忘來一句
    大家減肥加油∼
    都很幸福美滿！


    歐麗梵：

    我也覺得那樣巧克力
    很貴，買不下手
    所以，我還是繼續吃那
    國產的70%純度的吧！


    我愛檸檬水：

    恭喜∼恭喜∼
    創新低囉！
    開工後，更要努力往前衝
    千萬不要破功喔
    而且，妳慢慢再增加運動量
    這樣一定會提高新陳代謝
    減的很順的
    加油！加油！
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-10 21:29:30
    puppy,

    恭喜恭喜∼
    穿上六號的褲子啦
    而且胸下圍變小囉！

    謝謝妳提供的
    微波cheese的資訊
    這樣後面姊妹們要吃這料理
    會方便多了

    沒有變胖
    應該是慢慢有不易胖的體質啦
    這樣真的很好

    加油∼加油∼五字頭，應該很快就會來啦！


    小美女：

    重新加入隊伍囉！
    開始很努力了，加油啊∼
    剛好體重跟puppy差不多
    妳們可以互相比賽
    以求更好的成績喔

    不過還是要兼顧健康啦！
    吃有營養的東西
    加上運動
    這樣會瘦很快的∼


    果凍：

    謝謝妳來看我
    我知道妳忙啊！
    所以才沒特地告訴妳已開了新版

    妳又要重新加入戰局
    打破體重數字的魔咒啊
    我會跟妳一起努力
    一起打破體重魔咒的！

    ===========================================
    今天出門跟在香港工作的同學見面
    結果，當然吃很多囉！
    而且咖啡忘記跟她說去糖
    喝到有糖的，才想起來，糟糕！

    不過，吃了雞腿有去皮
    而且因為吃很飽
    晚餐就不想吃了
    不過五點時，還是吃了四小塊黑糖餅乾
    但是正在努力的騎健身車
    把那些熱量消耗掉

    希望明天還是有好成績，加油∼
    0
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  • 愛吃冰的小妞
    愛吃冰的小妞
    2005-10-10 22:04:51
    to  肉感小美女

    你是照片上左邊還是右邊的?
    兩個都好可愛喔^Q^
    超Q的啦~
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-10 22:07:09
    小拆：

    放假回台北囉！
    太好了，一定很開心喔

    雖然吃得有點小多
    不過，難得回家一趟嘛
    而且拿回一台健身車
    太棒了，不花錢就可以多運動啦

    加油∼加油∼
    0
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  • 愛吃冰的小妞
    愛吃冰的小妞
    2005-10-10 22:14:41
    我也來加入...^^
    終於下定決心不要再吃零食了>"<
    要規矩的吃三餐~
    10/10  目前體重55kg
    身高155cm
    預定12月瘦到50↓

    早餐6:30
    蘋果一顆•芭樂一顆
    早上要去補習班考模擬考..所以好早起床..好睏=  =
    偷吃ㄧ個7-11賣的10元巧克力(就是一格一格的那種)
    考到12:10分~就趕快坐車回家吃午餐

    午餐1:30
    吃了一些麵•一堆青菜
    一口花生糖(真的超想吃...偷吃ㄧ口就把其他丟了)
    一個麵包
    中午吃太多了...感覺很有罪惡感=  =

    晚餐6:30
    半碗粥•一盤青菜

    水有喝到2000cc↑
    不過沒有便便..@@
    明天是MC玩的第一天~~~
    要好好把握機會阿>O<
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-10 22:18:50
    愛吃冰的小妞：

    歡迎妳∼
    這裡的姊妹們
    現在都士氣高昂
    戰鬥意志很強

    妳也加油喔！

    其實，妳吃的東西
    也不是特別多
    但就是澱粉類比較多
    稍微克制一下
    可能會有很好的成績喔！
    0
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-10-10 22:23:07
    愛吃冰的小妞:
    我是左邊的,右邊是我日本的同學^^

    豆漿:
    我會盡量均衡一點飲食的
    一起加油吧~我看你騎健身車五小時...好嚇人啊
    0
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